Dinh dưỡng bà bầu

TÔI ĐƯỢC LÀM BỐ – Lắng nghe những câu chuyện lần đầu tiên đàn ông kể

BTV Lê Ngần — Wed, 24 Oct 2018 04:25:45 +0000

Bạn có nhớ lần tiên mình biết tin mình được làm bố là lúc nào không? Cảm giác hạnh phúc vỡ òa, đang đi làm thì chỉ muốn lao về nhà với vợ, đang bên vợ thì chỉ muốn nhấc bổng cô ấy lên và nói anh muốn hai mẹ con thật khỏe, rồi sau cả những niềm vui là lo lắng vì có những cái phát sinh kinh tế liệu mình kiếm tiền như vậy đã đủ chưa, và tự nhủ rằng mình sẽ cố gắng nỗ lực hơn để chăm sóc thật tốt cho vợ và bé con sắp chào đời. Bạn hồi hộp đếm ngược những ngày cho đến khi bạn trở thành một người cha – khoảnh khắc mà bạn biết cuộc sống của mình sẽ thay đổi mãi mãi. Cùng Dinh dưỡng bà bầu lắng nghe những chia sẻ hạnh phúc về lần đầu tiên biết mình được “lên chức” của những ông bố Việt nhé.

? Thiên chức của phụ nữ là được được mang trong mình những đứa con từ khi chỉ mới phôi thai. Còn đàn ông lại sở hữu chức trách chăm sóc vợ con.
? Người đàn ông vốn họ ít nói, họ chỉ biết hành động để thể hiện cảm xúc và suy nghĩ của mình. Nhưng hôm nay hãy cùng nghe những cái lần đầu tiên của họ:
? Lần đầu tiên nghe tin vợ mang bầu
? Lần đầu tiên phải dậy đưa vợ đi ăn lúc nửa đêm
? Lần đầu tiên nhìn thấy vợ càu nhàu
? ….
? Và lần đầu tiên làm bố
? Cùng nghe những ông chồng đáng yêu chia sẻ những điều chưa từng tiết lộ khi vợ mang bầu.

Tinh trùng yếu có chữa được không?

BTV Lê Ngần — Wed, 19 Sep 2018 02:30:11 +0000

Bạn kết hôn đã lâu mà chưa có con mặc dù không sử dụng biện pháp tránh thai nào. Bạn đi khám và phát hiện mình bị tinh trùng yếu. Vậy tinh trùng yếu là bệnh gì? Tinh trùng yếu có chữa được không? Bạn có thể tìm hiểu kỹ về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

1. Tinh trùng yếu là bệnh gì?

Tinh trùng yếu là tinh trạng tinh trùng di chuyển chậm, dễ bị chết sau khi ra khỏi cơ thể khiến nó không có cơ hội gặp trứng để thụ tinh. Đây là một trong những nguyên nhân gây tình trạng vô sinh ở nam giới.

Tinh trùng yếu được phát hiện dựa vào xét nghiệm tinh dịch đồ để đo mật độ, tốc độ di chuyển và thời gian sống của chúng. Chính vì thế để biết mình có bị bệnh tinh trùng yếu hay không bạn cần có những can thiệp y khoa tại cơ sở y tế chuyên môn có uy tín.

Tinh trùng yếu thường được xác định sau khi thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ khi nam giới có dấu hiệu vô sinh và đi khám. Nam giới có vấn đề về tinh trùng là khi kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ cho kết quả một lần xuất tinh của bạn không đủ 2ml, mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu/ml (ít tinh trùng). Tinh trùng yếu là khi tỷ lệ tinh trùng nằm im >25%, độ di động của tinh trùng <75%, độ chuyển động < 50% còn chuyển động thẳng, nhanh < 25%.

Nguyên nhân gây nên tình trạng tinh trùng yếu có rất nhiều nhưng nguyên nhân thường gặp bao gồm:

Bẩm sinh những nam giới không có tinh hoàn hoặc mắc tinh hoàn ẩn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, tinh hoàn lạc chỗ, ứ nước màng tinh hoàn.
Biến chứng do bệnh quai bị, thuỷ đậu,…. Những bệnh này thường làm teo tinh hoàn hoặc tinh hoàn bị hoại tử khiến chất lượng tinh trùng giảm và sức khoẻ sinh sản của bạn bị ảnh hưởng.
Nếu mắc các bệnh huyết áp, đái tháo đường mãn tính, lạm dụng các loại thuốc có liên quan cũng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng: cơ thể nam giới thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin C, selen, kẽm và mangan cũng là nguyên nhân khiến tinh trùng yếu cả về chất và lượng.
Sử dụng thuốc lá, rượu bia, đồ uống có cồn, ăn nội tạng động vật, ăn nhiều đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, stress
Sinh hoạt không điều độ cũng có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ của tinh trùng.

2. Bệnh tinh trùng yếu có chữa được không?

Bệnh tinh trùng yếu ở nam giới hoàn toàn có thể chữa khỏi hoàn toàn được.Tuy nhiên, mọi phương pháp điều trị cần phải dựa trên những nguyên nhân gây bệnh và có những phương pháp thích hợp để tác động trực tiếp vào nguyên nhân ấy.

Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh tinh trùng yếu ở nam giới mà chúng tôi đã liệt kê ở phía trên. Để điều trị bệnh triệt để chỉ khi bạn có thể loại bỏ hoàn toàn các tác nhân ấy ra khỏi cuộc sống của mình. Ngoài ra, việc điều trị cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới còn cần có sự hỗ trợ từ bác sĩ nam khoa cũng như sự hợp tác của bạn, kiên trì, nghiêm túc phối hợp mới mong mang lại hiệu quả như mong muốn.

3. Cách cải thiện tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới

Bên cạnh việc cải thiện bệnh tinh trùng yếu bằng các phương pháp điều trị nội khoa thì bạn cũng cần có những thay đổi thói quen và các điều chỉnh trong sinh hoạt sống thường nhật để mang đến hiệu quả tốt và nhanh nhất. Để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới, bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt một số nguyên tắc sau:

Xây dựng chế độ sinh hoạt, ăn uống điều độ, cân bằng và lành mạnh. Bổ sung cấn đối các chất dinh dưỡng: vitamin C, selen, kẽm và mangan… để cải thiện đáng kể chất lượng sống của tinh binh.
Tránh hoặc hạn chế các loại chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… để cải thiện sức khỏe của mình. Thói quen uống rượu, bia hay hút thuốc đều khiến tinh trùng bị yếu đi, gây tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới.
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để máu trong cơ thể có thể lưu thông tốt hơn, cải thiện sức khỏe tinh trùng cũng như quá trình sinh tinh của nam giới. Với những người phải ngồi nhiều, ít có cơ hội vận động thì càng cần phải chú ý vấn đề này hơn.
Nếu thường xuyên mặc quần lót quá chật hoặc không đảm bảo vệ sinh sẽ gây áp lực lên tinh hoàn và khiến giảm khả năng sinh sản ở nam giới. Vì vậy, bạn nên mặc trang phục thoải mái và sạch sẽ để không gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Sử dụng thuốc điều trị bệnh tinh trùng yếu được xem là phương pháp chủ yếu để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên bạn cần làm theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Để biết tinh trùng yếu có chữa được không bạn cần đến phòng khám chuyên nam khoa uy tín gần nhất để thực hiện các xét nghiệm cần thiết. Những kết quả đó sẽ cho bạn biết chính xác tình trạng bệnh của mình và giúp bác sĩ đưa ra biện pháp điều trị thích hợp nhất.

Tham khảo thêm:

Quan hệ khi mang thai: Những điều cần lưu ý

Dược sĩ Lê Tiến — Wed, 25 Apr 2018 14:09:49 +0000

Rất nhiều cặp vợ chồng không biết có nên quan hệ khi mang thai hay không, lo sợ ảnh hưởng đến thai nhi, sợ em bé trong bụng cảm nhận được nên đã kiêng kỵ quan hệ khi mang thai. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sinh sản thì việc quan hệ khi mang thai vẫn có thể thực hiện bình thường bởi em bé nằm trong túi ối ở bên trong tử cung nên việc quan hệ khi mang thai không tác động trực tiếp đến thai nhi. Tuy vậy, khi quan hệ bạn cũng cần phải lưu ý một số vấn đề dưới đây để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Những điều cần lưu ý khi quan hệ khi mang thai

Quan hệ khi mang thai trong từ giai đoạn thai kỳ

Giai đoạn 3 tháng đầu

3 tháng đầu là giai đoạn cần kiêng kỵ nhiều nhất bởi đây là giai đoạn dễ xảy ra nguy cơ xảy thai, thai lưu cộng thêm tình trạng ốm nghén thai kỳ làm cho người mẹ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu nên ít ham muốn hơn. Nếu người vợ không có tiền sử sảy thai, sinh non, tiền sản giật hay những vấn đề liên quan đến cổ tử cung, không nhận được khuyến cáo của bác sỹ cần kiêng khem chuyện ấy thì hai vợ chồng có thể quan hệ tình dục bình thường. Trong giai đoạn này, bạn cần chú ý tránh quan hệ mạnh, không áp dụng các tư thế khó.

Giai đoạn 3 tháng giữa

Giai đoạn này sức khỏe của chị em đã dần ổn định, tâm lý thoải mái hơn, lưu lượng tuần hoàn đến vùng sinh dục nhiều, tử cung, âm đạo, âm hộ tích nước lớn, tăng cường sinh lý nữ, hưng phấn gia tăng… làm vùng kín căng mọng, là nguồn kích thích khiến người phụ nữ nhạy cảm, sung sức. Điều này khiến phụ nữ cảm thấy ham muốn nhiều hơn. Các cặp đôi hoàn toàn có thể quan hệ vợ chồng trong giai đoạn này và chú ý chọn thư thế đơn giản.

Giai đoạn 3 tháng cuối

Sau tuần thứ 36 (bước vào tháng cuối thai kỳ) bụng của mẹ đã to, thường xuyên có các cơn gò nhẹ ở tử cung và có thể có sự xóa mỏng và hé mở cổ tử cung. Vì vậy theo tôi hai vợ chồng không nên quan hệ tình dục vào tháng cuối thai kỳ vì khả năng viêm nhiễm, chảy máu, vỡ ối non, sinh sớm.. có thể xảy ra gây nguy hiểm cho cả hai mẹ con. Do đó, hai vợ chồng chỉ cần kiêng cữ chuyện ấy trong tháng cuối của thai kỳ.

Những lưu ý khi quan hệ khi mang thai

Không nên sờ nhũ hoa (Chạm đầu ti) khi quan hệ với bà bầu: Thói quen vê đầu ti của vợ trong khi quan hệ của các ông chồng sẽ khiến các mẹ bị kích thích tử cung, gây ra sự co bóp mạnh, có thể dẫn tới sinh non, dọa sinh non hoặc có thể là sẩy thai.
Không quan hệ mạnh, quan hệ thô bạo khi mang thai: Tuy việc quan hệ khi mang bầu có thể diễn ra một cách bình thường và không ảnh hưởng gì đến thai nhi. Nhưng không phải vì thế mà bạn được phép quan hệ mạnh hoặc quan hệ thô bạo. Bởi điều này có thể tác động lực lên thai nhi, làm thai nhi bị tổn thương và có thể gây sảy thai.
Mang thai không nên kéo dài thời gian quan hệ quá lâu: Kéo dài thời gian quan hệ khi mang thai sẽ dễ dẫn tới tình trạng tử cung bị co bóp mạnh và bị xung huyết khi quan hệ, làm tăng tỷ lệ bị sảy thai. Bên cạnh đó bạn cũng không nên để cậu nhỏ vào quá sâu để tránh ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp với bà bầu: Tư thế quan hệ khi mang thai cũng gây ảnh hưởng không ít đến thai nhi. Nhất là khi bạn chọn những tư thế quan hệ có tác động lên vùng bụng như: Nằm sấp, quan hệ kiểu truyền thống,… sẽ tác động một lực lớn trực tiếp lên vùng bụng, có thể gây dẫn tới sảy thai. Do vậy để bảo vệ thai nhi một cách tốt nhất, bạn hãy thận trọng hơn trong việc lựa chọn tư thế quan hệ nhé.
Quan hệ dựa trên cảm xúc của người vợ: Khi mang thai cơ thể người mẹ dễ bị mệt mỏi do vậy người chồng cần xem xem vợ mình có muốn quan hệ hay không, quan hệ dựa trên cảm xúc của người vợ chứ không nên cố gượng ép gây ảnh hưởng đến tâm lý, tinh thần người mẹ sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Xem thêm: Khi vợ mang bầu có quan hệ được không?

Nhiệm vụ của các ông chồng khi vợ sinh con

Dược sĩ Lê Tiến — Mon, 29 Jan 2018 09:01:37 +0000

Sinh con khiến cho mẹ mất rất nhiều sức lực và rất mệt mỏi khi vượt qua những cơn đau. Vì vậy, vai trò của các ông chồng trong thời điểm này là rất quan trọng. Chồng vừa là điểm tựa vững chắc vừa là người lo toan, quyết định trong các tình huống khẩn cấp. Dưới đây là một số gợi ý các ông bố tương lai có thể tham khảo để ngày trọng đại thêm suôn sẻ nhé!

Nhiệm vụ của các ông chồng khi vợ sinh con

1/ Người bạn đồng hành

Thời gian trung bình của quá trình chuyển dạ khoảng 6 tiếng rưỡi nhưng vẫn có trường hợp quá trình này kéo dài trong suốt 20 giờ. Vì vậy, bạn cần giữ bình tĩnh trong suốt quá trình này để hỗ trợ vợ tốt nhất. Bạn nên đi bộ cùng vợ, xoa bóp nhẹ phần đầu, lưng, bàn chân cũng như nắm chặt tay vợ khi các cơn co thắt tràn về. Có như vậy, khi con yêu của bạn trào đời bạn mới cảm nhận được niềm hạnh phúc ngập tràn và cũng cảm nhận được sự mệt nhọc, mất mát của người vợ hi sinh cho bạn.

2/ Chuẩn bị tâm lý

Khi các cơn co thắt của vợ ngày một dồn dập, vợ bạn sẽ xuất hiện những cơn đau dữ dội. Người vợ của bạn trước đó có thể rất hiền lành nhưng cũng có thể trở nên hung dữ hơn bao giờ hết với khuôn mặt nhăn nhó, cau có, rên rỉ, thậm chí lo lối om sòm. Do vậy, bạn cần chuẩn bị tâm lý để lờ đi khoảnh khắc này, bỏ qua cả những lời nói khó nghe của vợ. Chỉ vì quá đau mà thôi, vợ bạn thực sự không có ẩn ý gì trong lời nói của mình cả.

3/ Sẵn sàng cho những việc ngoài ý muốn

Ngay cả các chuyên gia giàu kinh nghiệm cũng không thể nào dự đoán được quá trình sinh con có thể xảy ra theo chiều hướng như thế nào. Thay vì quá lo lắng, bạn nên thoải mái, tỉnh táo và sẵn sàng đối diện với những điều bất ngờ không nằm trong kế hoạch.

Chẳng hạn, hai vợ chồng bạn đã thống nhất sẽ sinh con theo cách truyền thống và không nhờ đến sự can thiệp của thuốc tê, thuốc mê… Tuy nhiên, trong quá trình chuyển dạ, có thể vợ bạn sẽ không thể chịu nổi cơn đau và biện pháp gây tê ngoài màng cứng sẽ là một giải pháp tuyệt vời.

4/ Hãy là một người “đại diện” thông minh

Trong suốt quá trình vượt cạn, vợ bạn gần như không còn sức để nói được lời nào. Vì vậy, bạn chính là người đại diện cho vợ mình trong mọi tình huống. Những quyết định lúc này của bạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cả mẹ và bé. Do đó, bạn cần phải tỉnh táo và khôn ngoan. Trao đổi ngay với bác sĩ khi bạn nhận thấy điều gì không ổn đang diễn ra. Trong trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn bác sĩ cần mổ để cứu 2 mẹ con, ít nhất bạn cũng có quyền yêu cầu bác sĩ đưa ra lý do tại sao bác sĩ chọn hướng giải quyết này.

5/ Đừng bỏ lỡ những khoảnh khắc tuyệt vời

Bạn có thể lưu lại hành trình vượt cạn của vợ để sau con lớn hơn có thể cho con xem lại để con biết hành trình vượt cạn của mẹ khó nhọc như thế nào. Tuy nhiên, đừng quá nhập tâm vào việc quay phim mà không kịp cảm nhận cảm xúc thực một cách trọn vẹn nhé. Mai này khi nhớ lại, chắn bạn sẽ cảm thấy rất hối tiếc vì đã không kịp cảm nhận khoảnh khắc tuyệt vời này.

6/ Cử chỉ yêu thương

Bạn đừng quên việc thể hiện những cử chỉ yêu thương với vợ bởi đây là động lực to lớn giúp vợ bạn vượt qua những cơn đau. Chỉ cần một vào hành động nhỏ như: một cái ôm, một sự quan tâm chân thành… sẽ là món quà ý nghĩa, thiết thực nhất bạn nên trao cho vợ mình sau một cuộc vượt cạn vất vả.

Trên đây là những nhiệm vụ của các ông chồng khi vợ sinh con để bạn có thể tiếp thêm động lực cho vợ vượt cạn thành công.

Các ông chồng làm gì cho vợ trong kỳ sinh nở

Dược sĩ Lê Tiến — Thu, 25 Jan 2018 08:06:52 +0000

Con chào đời là thời khắc quan trọng và được các ông bố bà mẹ mong chờ nhất trong suốt hơn 9 tháng bé nằm trong bụng mẹ. Sinh con là thời khắc thiêng liêng nhất của người làm mẹ, người mẹ cần vượt qua khó khăn, thử thách rất lớn trong khoảnh khắc này. Để cảm nhận được rõ hơn niềm hạnh phúc vỡ òa khi đón em bé chào đời thì bạn cần thể hiện được vai trò của người làm chồng trong thời gian vợ sinh nở.

Các ông chồng làm gì cho vợ trong kỳ sinh nở

Cùng vợ tìm hiểu những kiến thức trước khi bước vào kỳ sinh nở

Trước khi vợ bước vào kỳ sinh nở thì bạn nên cùng vợ tìm hiểu trước các thông tin kiến thức để chuẩn bị cho kỳ sinh nở của phụ nữ. Những thông tin mà bạn cần tìm hiểu để chuẩn bị cùng vợ bao gồm:

Những đồ dùng cần chuẩn bị mang đi
Những thủ tục cần thiết khi sinh tại bệnh viện
Những giai đoạn của quá trình đau đẻ hay các dấu hiệu của việc em bé sắp ra đời…

Để có thể biết rõ được những thứ cần chuẩn bị trước khi sinh và thực hành một số công việc khi chăm sóc vợ khi mang thai và sau khi sinh thì chúng tôi khuyến khích các ông chồng cùng tham gia các lớp tiền sản với các bà vợ. Biết đâu vợ bạn trong lúc đau đẻ không thể nhớ ra những gì đã học thì bạn sẽ là người nhắc nhở cô ấy. Điều này không chỉ giúp bạn có kiến thức vững vàng khi giúp vợ trong quá trình sinh nở mà còn giúp cô ấy cảm thấy yên tâm hơn, bớt lo lắng vì luôn có cảm giác chồng ở bên cạnh.

Các ông chồng cần giữ cho mình tâm lý bình tĩnh để giải quyết các tình huống xảy ra trong quá trình vợ đi đẻ

Khi vợ trải qua những cơn đau co thắt dạ con và không thể giải quyết được các vấn đề phát sinh trong quá trình sinh nở ở bệnh viện cho nên bạn là người duy nhất đại diện cho cô ấy trong việc thông báo và giải quyết các vấn đề xảy đến cũng như việc bạn phải bảo vệ quyền lợi của vợ và con bạn tại bệnh viện. Vì vậy bạn cần giữ cho mình sự bình tĩnh trong mọi tình huống có như vậy bạn mới có thể thông báo tới bác sỹ tình trạng của vợ mình một cách chính xác và kịp thời, để quá trình sinh của vợ bạn diễn ra một cách vui vẻ và thuận lợi nhất.

Không phải ai cũng gặp phải những tình huống giống nhau khi đi sinh nên không thể lường trước được những tình huống bất ngờ để đề phòng trước được. Vì vậy, bạn cần giữ bình tĩnh, cảm thông và chia sẻ cho vợ chứ không nên cáu gắt, bực tức để người vợ mới có thể yên tâm, thoải mái để vững tin bước vào phòng sinh nở.

Hãy thể hiện những cử chỉ yêu thương là động lực giúp cô ấy quên đi những cơn đau

Khi thấy vợ phải trải qua các cơn đau đớn co thắt bạn nên thể hiện những cử chỉ yêu thương với cô ấy. Điều này sẽ giúp người mẹ cảm nhận được tình yêu thương mà bạn dành cho cô ấy cũng như đứa con mà cô ấy mang đến cho bạn, là động lực để cô ấy vượt qua và quên đi những cơn đau đẻ. Những cơn đau đẻ có thể kéo đến dồn dập trong một vài giờ nhưng cũng có thể kéo dài dai dẳng đến vài ngày vậy ở cạnh vợ những lúc này người chồng nên làm gì?

Chuẩn bị một số đồ ăn nhẹ cho cô ấy như sữa, hoa quả, bánh trái, trứng là những thực phẩm dễ ăn để tránh cho vợ bị mất sức sau những cơn đau dai dẳng
Xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ, vai, lưng, vùng bụng
Đi nhẹ nhàng bộ cùng vợ nếu vợ bạn muốn đi

Một người chồng tuyệt vời sẽ luôn mỉm cười, thể hiện tình yêu thương và truyền cho vợ những điều tích cực để vợ thoải mái bước vào phòng sinh và chuẩn bị đón con chào đời. Khi được ôm đứa con bé bỏng trên tay bạn sẽ cảm nhận rõ ràng điều tuyệt vời mà bạn vừa trải qua cùng cô ấy.

Kinh nghiệm đưa vợ đi đẻ

BTV Lê Ngần — Thu, 25 Jan 2018 01:00:41 +0000

Với những người lần đầu chuẩn bị làm cha, làm mẹ chắc chắn sẽ cảm thấy hồi hộp, lo lắng trước khi đi đẻ, không biết cần làm gì và chuẩn bị những gì? Những chia sẻ của dinhduongbabau.net ở dưới đây hy vọng sẽ giúp cả mẹ và bố chuẩn bị tâm lý tốt hơn và sẽ giảm bớt đi những lo lắng, căng thẳng, mời các bạn cùng tham khảo.

Thường thì cách ngày dự sinh khoảng 1 tuần là mẹ bầu có thể sinh bất cứ lúc nào. Vì thế nên trong khoảng 2 tuần trước ngày dự sinh thì bạn cùng mẹ bầu cần phải chuẩn bị trước một số thứ khi đi sinh. Và những thứ cần thiết như sau:

Dành cho em bé

– Bạn cần chuẩn bị khoảng 5 chiếc áo sơ sinh cộng thêm tã vải sơ sinh, miếng lót sơ sinh khoảng một gói, gối cho bé, khăn tắm cho bé và các vật dụng cần thiết khác nữa như bao tay, bao chân, mũ, nón sơ sinh.

– Dầu khuynh diệp và tăm bông vệ sinh, các loại khăn sữa, khăn giấy dùng để cho bé đi vệ sinh là rất cần thiết, bình sữa, một bộ quần áo đẹp cho bé khi đi xuất viện.

Còn về phần gạc băng rốn thì bạn cũng không cần phải chuẩn bị vì đến bệnh viện họ sẽ chuẩn bị sẵn cho bạn trong những ngày ở viện, nhưng cũng có một số bệnh viện tư thì họ thay băng rốn bằng các miếng kẹp rốn sẽ tiện lợi hơn rất nhiều.

Chuẩn bị cho mẹ bầu

– Cần mang các loại giấy tờ như sổ hộ khấu, thẻ bảo hiểm y tế, chứng minh thư nhân dân để tránh trường hợp mà bệnh viện yêu cầu lại không có phải về nhà tìm rất mất thời gian.

– Mộ bộ quần áo đẹp để chuẩn bị xuất viện, còn trong khi nằm viện thì mẹ sẽ mặc đồ của bệnh viện rồi.

– Khi đi sinh đẻ bạn cần chuẩn bị những thứ cần thiết đó là 2 đôi tất chân, 1 băng vệ sinh cho sản phụ, 1 cuộn giấy vệ sinh, khăn mặt, bàn chải , kem đánh răng, áo ngực, miếng lót để thấm sữa, các loại quần lót dùng 1 lần hiện nay bán rất nhiều ở chợ và các cửa hàng bạn có thể mua sẵn.

Những điều cần biết trong lúc chờ sinh

Chuyển dạ trong thời gian bao lâu?

Cái này cũng phụ thuộc vào tùy thuộc vào mỗi người, cũng có người chuyển dạ rất nhanh nhưng cũng có người kéo dài từ 1-2 ngày liền và các cơn đau sẽ thường kéo dài cho đến khi em bé được sinh ra.

Khi vào phòng chờ sinh thì có cần mang gì không?

Cũng tùy thuộc vào từng bệnh viện mà bạn đi sinh, với những bệnh viện tư nhân thì họ sẽ chuẩn bị sẵn cho bạn từ những miếng giấy lót nên bạn cũng không cần thiết phải mang gì cả chỉ cần mang theo túi đựng quần áo và các thứ cần thiết ở một cái túi nhỏ là được.

Khi vợ đau quá thì nên làm gì?

Khi vợ xuất hiện những cơn đau nhói khó chịu thì bạn cần theo dõi xem biểu hiện và khả năng chịu đựng của vợ. Thường thì những cơn đau xuất hiện cách nhau khoảng 10 – 15 phút và dần xuất hiện liên tục và dồn dập hơn. Nếu thấy vợ đau quá mà không chịu đựng được thì nên nhờ bác sĩ kiểm tra. Khi các cơn co chỉ cách nhau khoảng 1 – 2 phút là dấu hiệu vợ bạn đã sắp sinh, lúc này đây vợ bạn sẽ cảm thấy rất đau đớn như sắp không thể chịu đựng được. Khi đó bạn cần nhắc cô ấy tập hít thở thật sâu để sẵn sàng cho bước tiếp theo.

Khi sinh em bé xong thì có được ăn gì không?

Tùy xem vợ sinh thường hay sinh mổ mà có thể bổ sung đồ ăn sau sinh. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tốt nhất là bạn cần chuẩn bị sẵn một ít đồ ăn như: trứng gà luộc, sữa, bánh ngọt… bởi khi sinh xong vợ bạn bị mất rất nhiều sức nên sẽ cảm thấy rất đói.

Khi y tá mang bé đi tắm.

Trước khi y tá mang bé đi tắm bạn phải kiểm tra thật kỹ số của con mình tránh trường hợp bị nhầm lẫn nhưng sẽ hiếm khi xảy ra tình huống đấy vì các bé mới sinh sẽ được mặc đồ của bệnh viện.

Khi xuất viện

Trước khi chuẩn bị xuất viện bạn cũng nên đi gặp bác sỹ để được tư vấn về những vấn đề chăm sóc sinh khỏe của sau sinh cho vợ và cho em bé. Cần bổ sung dinh dưỡng như thế nào cho hợp lý cho mẹ và cách chăm sóc bé, nên làm gì và tránh những gì…

Niềm hạnh phúc lớn lao của những ông bố bà mẹ là khi được nghe thấy con cất tiếng khóc trào đời. Vì vậy, các ông bố bà mẹ cần chuẩn bị thật kỹ lưỡng kiến thức, tâm lý trước khi sinh con để mẹ tròn con vuông. Điều quan trọng là các bạn nên giữ tâm trạng thoải mái để mọi việc diễn ra dễ dàng, suôn sẻ hơn.

Tham khảo thêm: Những lưu ý khi vợ sắp sinh

Tâm lý đàn ông khi vợ sắp sinh

Dược sĩ Lê Tiến — Wed, 24 Jan 2018 03:25:34 +0000

Lo lắng, xúc động, phấn khích… là tâm lý thường gặp ở tất cả những ông chồng khi vợ sắp sinh. Để hiểu được tâm lý của đàn ông khi vợ sắp sinh bạn hãy tham khảo bài viết mà dinhduongbabau.net chia sẻ dưới đây nhé!

Tâm lý đàn ông khi vợ sắp sinh

Phấn khích

Khi sắp làm bố bạn sẽ có cảm giác phấn khích, bạn sẽ cảm thấy tình cảm đang tràn đầy hơn trong con người khô khan, cứng ngắc của mình khi biết con sắp chào đời.

Không kiên nhẫn

Đến tháng thứ năm, khi bạn có thể bắt đầu cảm nhận được em bé di chuyển, bạn sẽ cảm nhận được những điều kỳ diệu đang xảy ra trong bụng của vợ. Điều gì đang xảy ra ở đó? Bạn rất nóng lòng muốn thấy đứa con bé bỏng của mình.

Người vợ sẽ cảm nhận được rõ ràng những thay đổi đang xảy ra trong người cô ấy. Vợ đang trải qua rất nhiều cảm xúc, đặc biệt là khi sắp sinh. Đó là những cảm giác gì? Cô ấy có cần tôi hay không?… Nhưng trạng thái này cũng không rõ ràng, chính xác.

Lo lắng

Sự lo lắng bắt đầu thường trực trong tâm trí của bạn. Tôi sắp có con, tôi có thể chăm sóc được con không? Có con sẽ như thế nào? Cuộc sống của tôi sẽ thay đổi như thế nào khi có con? Liệu con có thích tôi không? Chúng tôi có chơi với nhau được không? Liệu tôi có dạy dỗ con được tốt? Và khi con nhìn tôi, tôi có phải là một người bố tốt trong mắt con? Những câu hỏi đó sẽ thường trực xuất hiện trong đầu bạn khi con sắp trào đời. Ngoài ra, còn những lo lắng cho vợ, thấy vợ đau đớn, thấy vợ mệt mỏi không biết có sao không…..

Yêu thương tràn đầy

Tuy nhiên, tất cả sẽ biến mất, toàn bộ, khi lần đầu tiên bạn cảm thấy con đạp vào tay mình, khi đang xoa bụng vợ. Có một mầm sống đang ở đó, phát triển bên trong người bạn đời của bạn, từng ngày. Các cơ quan và mô đang dần được phát triển và hình thành, để một ngày nào đó, nhìn bạn và nói “Con yêu bố lắm, bố ơi!”

Xúc động

Với những cảm xúc mãnh liệt phải trải qua, bạn có thể sẽ khóc vì xúc động:

Tôi rất muốn trở thành một người bố tốt. Tôi muốn nuôi dạy một đứa trẻ gắn bó với thế giới, là một người biết quan tâm đến người khác, biết ước mơ và tin tưởng rằng mình có thể đạt được bất cứ điều gì. Tôi muốn con sẽ yêu mẹ yêu bố, có bạn bè, và không bao giờ chùn bước trước khó khăn.

Tôi cũng biết con có thể không vượt qua được. Tôi biết rằng con sẽ bị tổn thương, vấp ngã, hay trở nên hư hỏng. Tôi sẽ rất buồn và khổ sở. Con cũng có thể mắc sai lầm và không muốn kể với tôi về những chuyện đã qua. Con có thể xa lánh tôi. Lúc ấy tôi chỉ có thể hy vọng rằng con sẽ tìm lại được chính mình, hoặc là con sẽ có thể nói chuyện được với ai đó, yêu thương và chăm sóc con nhiều như tôi muốn dành cho con.

Hy vọng, ước mơ

Bạn cảm thấy có rất nhiều hy vọng và ước mơ, và tất cả chỉ mới là bắt đầu. Thời gian đang trôi qua rất nhanh, và con sắp đến bên bạn, rất gần. Tôi sắp ôm được con trong tay. Tôi hy vọng và ước mơ, mong đợi ngày con chạy xung quanh, đùa vui tíu tít bên tôi, khi con mỉm cười với tôi, hoặc nói với tôi rằng ‘bố sai rồi’, hoặc chỉ cho tôi một điều mà tôi chưa bao giờ biết về thế giới này, từ ánh nhìn trẻ thơ trong sáng thuần khiết của con.

Tâm lý của mỗi ông chồng khi vợ sắp sinh sẽ có những thay đổi khác nhau nên không thể phân tích và giải thích cụ thể được. Bạn sẽ cảm thấy hỗn độn rất nhiều cảm xúc khác nhau, giống như chính cuộc sống này, bay bổng và thăng trầm. Nó làm cho bạn đôi khi cảm thấy nhỏ bé và bất lực … và ngập tràn trong tình yêu, hạnh phúc và hy vọng.

Bí quyết để trở thành người cha tuyệt vời

Dược sĩ Lê Tiến — Tue, 23 Jan 2018 01:00:01 +0000

Các ông chồng ai cũng mong mình trở thành người cha tuyệt vời trong mắt con và mọi người. Vậy là thế nào để trở thành người cha tuyệt với. Dưới đây là vài ý tưởng giúp chuyển bạn từ “tốt” đến “tuyệt vời” trong mắt con.

Bí quyết để trở thành người cha tuyệt vời

1. Chào hỏi con thật âu yếm

Trước khi đi làm, đi chơi, tan làm về… bạn nên dành vài phút để ôm hôn, âu yếm chào hỏi con. Những cử chỉ âu yếm, ôm hôn khi trở về nhà sẽ khiến bé ngập tràn niềm vui. Những hành động, câu hỏi han: “Hôm nay con thế nào?”, “Hôm nay con ăn ngoan chứ?” sẽ thể hiện sự yêu thương, quan tâm của bạn đến con và con sẽ có thể cảm nhận được sự quan tâm và cảm thấy hạnh phúc không gì sánh được.

2. Bạn phải làm thế nào khi con đã đến tuổi vị thành niên?

Đây là thời điểm mà con rất cần đến sự quan tâm, chú ý từ bạn. Hãy hướng con đến những điều tích cực và cảm thấy được quan tâm, yêu thương. Tiếp thêm sức mạnh bằng cái ôm hay cú đập tay sau mỗi lần con hoàn thành nhiệm vụ. Tình yêu ấy sẽ in sâu vào trái tim và khiến con không bao giờ quên được.

3. Hãy làm việc cùng con

Làm việc cùng con sẽ giúp con tập trung với công việc nhiều hơn. Nhờ đó, bạn cũng có thể dạy cho con những gì bạn đang làm từ những đồ sẵn có.

Thậm chí bạn có thể làm nhiều hơn thế như khi đi xe cùng nhau, lắng nghe con mình. Hãy sẵn sàng để cho trẻ huyên thuyên về bất cứ điều gì chúng muốn mà không chỉ trích. Những dịp được tiếp xúc gần nhau sẽ khiến bạn và con trở nên gần gũi, yêu thương và hiểu nhau hơn. Bên cạnh đó, chúng sẽ cảm thấy được nuông chiều. Đừng quên dạy bảo con những bài học hay trên đường. Điều đó thậm chí làm cho chuyến đi của bạn đáng nhớ hơn.

4. Kể cho con những câu chuyện về cuộc sống của bạn

Khi con lớn hơn bạn có thể bắt đầu kể chuyện về thời thơ ấu của mình để con có thể gần gũi hơn với bạn. Nếu kể những câu chuyện vui, hãy tập hợp tất cả hình ảnh sinh động và vui vẻ. Nếu bạn hoặc cha của bạn đều phục vụ trong quân đội, hãy kể cho con biết điều này. Hãy kể cho con biết, những gì con cần làm để bảo vệ độc lập, tự do. Hãy chia sẻ cuộc sống của bạn với con, cho con xem những bức ảnh nếu có thể. Hãy kể thành những câu chuyện ngắn và con bạn chắc chắn sẽ muốn nghe nữa.

5. Dạy con cách làm việc

Không chỉ dạy con cách làm việc mà bạn còn cần chỉ cho con cách hoàn thành công việc dễ dàng hơn. Hãy để chúng đi bên cạnh bạn khi bạn giải thích thế nào là một công việc đã được thực hiện tốt. Nhưng khi bé mắc lỗi sai hoặc thực hiện không thành công bạn nên chỉ ra con sai ở đâu chứ không nên chửi mắng hay đánh con làm con sợ hãi. Bạn nên yêu thương nhưng không nuông chiều con. Cuộc sống đầy rẫy những công việc phải làm. Một đứa trẻ biết học cách làm việc sớm hơn, nó sẽ có một cuộc sống hạnh phúc và thành công hơn.

Trên đây là những bí quyết để trở thành người cha tuyệt vời. Bạn có thể tham khảo và thực hiện để luôn là người cha tuyệt vời trong mắt con và mọi người. Chúc bạn thành công!

Tham khảo thêm: Những điều cần chuẩn bị để làm ông bố tốt

Tại sao mẹ nên nhờ các anh xã chăm con

Dược sĩ Lê Tiến — Mon, 22 Jan 2018 03:43:07 +0000

Được chồng chăm con cho quả thực là một niềm hạnh phúc rất lớn lao của người vợ. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng hào hứng với những vinh hạnh này bởi các chị em luôn sợ chồng mình lóng ngóng, vụng về mà khiến việc chăm con bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, bạn có biết suy nghĩ này là rất sai lầm? Sự vụng về của các anh chồng cũng có lợi ích riêng đấy ạ.

Tại sao mẹ nên nhờ các anh xã chăm con

Theo nghiên cứu của đại học Newcastle – một trong 20 trường đại học xuất sắc nhất Vương Quốc Anh, trẻ con dành nhiều thời gian ở bên bố mình sẽ có chỉ số IQ vượt trội. Theo đó, việc các ông bố gần gũi, gắn kết với con sẽ ảnh hưởng tới tương lai và nghề nghiệp của con sau này.

Theo kết quả này, những đứa trẻ chỉ được sống chung với bố và mẹ thôi chưa đủ, các ông bố còn phải tích cực gần gũi và tham gia các hoạt động thường ngày như đọc sách, đi chơi, tập thể thao… cùng con để khiến con phát triển hơn. Nhờ đó, con trẻ sẽ năng động hơn và có chỉ số IQ cao hơn bạn bè cùng trang lứa đấy ạ. Các nhà khoa học đã chứng minh tương tác thường xuyên giữa cha và con suốt thời thơ ấu của trẻ kích thích sự phát triển cả về kỹ năng lẫn năng lực nhận thức. Nhờ đó, các con sẽ có được khả năng tiếp thu tuyệt vời khi học tâp, bố mẹ chăm con dễ dàng hơn và việc nuôi dạy trẻ sau này cũng đơn giản hơn cho bố mẹ đấy ạ. Bố có thể tham gia vào một số công việc giúp mẹ chăm con như:

Tắm cho trẻ: Nhiều mẹ lo lắng khi để bố tắm cho con, tay bố thô ráp hoặc các anh dùng lực quá mạnh có thể khiến bé đau. Tuy nhiên, chị em hãy yên tâm nhé, bàn tay mẹ có thể giúp bé cảm nhận được sự dịu dang, vuốt ve nhưng không có thứ gì khiến bé yên tâm và có cảm giác an toàn như bàn tay chắc khỏe của bố đâu ạ. Hãy để bố tắm cho con, để bé cảm nhận được sự bảo vệ của bố và gần gũi với bố hơn trong những năm đầu đời các mẹ nhé.
Dỗ con khóc: Các mẹ khi cho anh xã bế con rất lo lắng khi con khóc và nghĩ bố không thể dỗ được con nên đã cho trẻ quay lại với mình. Đây là một hành động hết sức sai lầm đấy ạ. Bạn có biết, khi trẻ khóc và cứ để chồng mình dỗ dành, con sẽ cảm nhận được tình yêu thương của bố và những bậc phụ thân cũng rèn luyện được tính kiên trì khi chăm sóc con sau này.
Chơi cùng bé: Cách chơi với con của các ông bố rất khác so với chị em. Các anh luôn biết cách để chọc cho em bé cười, chơi với con thật thoải mái và khiến con trưởng thành hơn rất nhiều so với khi mẹ chăm sóc, bảo bọc con đấy ạ.

Chính vì thế, các ông bố nên dành thật nhiều thời gian cho trẻ trong những năm đầu đời cho trẻ cảm nhận được tình phụ – tử. Ngay từ khi trẻ còn là một thai nhi, hãy dành thời gian nói chuyện với con mỗi tối, bế bé thật nhiều khi bé chào đời và dành phần trông con mỗi khi có thời gian rảnh. Không chỉ giúp vợ có thời gian nghỉ ngơi, hành động này của các anh còn khiến con yêu quý bố hơn và có trí não phát triển hơn đấy ạ. Không chỉ vậy, bố cũng nên quan tâm đến tâm tư, tình cảm và chế độ dinh dưỡng của vợ để chị em có được thể trạng tốt nhất chăm sóc cho con.

Đặc biệt, để con có được sự phát triển tốt nhất, hãy cung cấp cho trẻ nguồn dinh dưỡng đầy đủ các vi chất quan trọng như sắt, omega-3, Axit Folic… ngay từ khi trẻ còn trong bụng mẹ. Các bác sỹ vẫn luôn khuyên các anh chồng nên cho vợ sử dụng Procare – Viên uống hỗ trợ bổ sung chất để “nạp” đúng và đủ các dưỡng chất này nhé. Ngoài ra, Procare/ Procare Dimaond là cách các anh giúp vợ vượt qua được mệt mỏi và có được nguồn sữa đảm bảo dinh dưỡng cho con. Procare/ Procare Diamond là viên uống bổ sung đa vi chất, cung cấp đúng, đủ các dưỡng chất quan trọng như Omega-3, Axitfolic, sắt, iod… cho trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất và trí tuệ trong giai đoạn cực kỳ nhạy cảm này.

Bố có thể làm gì để cùng mẹ nuôi dạy con?

Dược sĩ Lê Tiến — Mon, 22 Jan 2018 03:07:04 +0000

Việc chăm sóc và nuôi dạy con để đạt được kết quả tốt thì rất cần sự quan tâm của cả bố và mẹ chứ không phải chỉ riêng trách nhiệm của người phụ nữ. Đã có rất nhiều bài viết về cách nuôi dạy, chăm sóc con cái dành cho các bà mẹ, vậy còn các ông bố thì sao nhỉ? Là một người bố, bạn có thể giúp gì cho mẹ trong việc chăm sóc và nuôi dạy con.

Bố có thể làm gì để cùng mẹ nuôi dạy con?

Giúp đỡ mẹ trong việc chăm sóc con cái hằng ngày

Đa số, những ông bố thường gánh vác trách nhiệm về kinh tết nuôi sống gia đình. Nhưng cũng không ít chị em tham gia vào việc đi làm để chia sẻ gánh nặng tài chính với những ông bố. Vì vậy, bố cũng cần chia sẻ việc chăm sóc và nuôi dạy con như: thay tã cho con, cho con đi chơi, giỗ con nín… để giảm bớt áp lực của mẹ và thúc đẩy sự gắn kết giữ bố mẹ với con cái.

Giỗ con nín: Khi bé khóc mà bố đưa cho mẹ thì bé mãi mãi không cảm nhận được tình yêu thương của bố vì thế hay ôm nhẹ bé vào lòng và vỗ nhè nhẹ để con nín khóc.
Thay ta cho con: Trẻ rất thích tiếp xúc da kề da nên thay tã cho bé là cơ hội tuyệt vời để bé cảm nhận được hơi ấm của bố.
Đọc sách với con: Giọng nói của bố rất khác với giọng nói của mẹ nên bố hãy chăm đọc sách cho bé để bé quen với giọng nói của bố
Đưa con đi chơi: Trẻ con thích nhìn ngắm thế giói xung quanh hơn là 4 bức tường. Vì vậy, vào thời gian rảnh, ngày cuối tuần bố hãy đưa bé đi chơi công viên, đi gặp bạn bè để bé được thăm thú thế giới xung quanh nhé!
Chơi trò chơi xếp hình cùng con: Mỗi ngày khoảng 1 tiếng để chơi xếp hình không chỉ giúp bé tăng IQ mà còn giúp thắt chặt tình cảm cha con. Khi chơi bố có thể giả vờ thua để con thêm tự tin và cố gắng chơi giỏi hơn
Chọc cho con cười: Tiếng cười giúp phát triển tốt cả về thể chất và tạo tinh thần lạc quan hơn.
Hôn lên trán bé trước khi đi ngủ: Trẻ rất thích được hôn lên trán bởi việc này giúp bé cảm nhận được tình yêu thương của cha mẹ.
Massage cho bé: Bàn tay của bố tuy thô ráp nhưng lại mang lại cảm giác khác so với việc được mẹ massage. Vì vậy, bố hãy thay mẹ massage cho bé nhé!
Chăm sóc con ốm cùng mẹ: Khi bé ốm sẽ có 1 cảm giác không an toàn nên rất cần sự chăm sóc của cả bố và mẹ để cảm nhận tình yêu thương của 2 người.

Bố mẹ giữ những vai trò riêng biệt nhưng tương hỗ nhau

Bố và mẹ có phong cách chăm sóc, nuôi dạy con cái khác nhau. Mẹ là người hiểu rõ từng bước phát triển của con, hiểu được cảm giác của con, hiểu được con muốn gì, thích gì nên mẹ sẽ có những ảnh hưởng đến cách ứng xử của con. Còn các ông bố sẽ có nhiều hoạt động tương tác trực tiếp với con hơn. Thông qua những tương tác này, trẻ sẽ học được cách kiểm soát cảm xúc và hành vi, trẻ có cơ hội thể hiện khả năng tự chủ và tính cách của mình.

Hầu hết các ông bố cho con cái được mạo hiểm, khuyến khích con học hỏi từ trải nghiệm của chính mình trước khi can thiệp để bảo vệ con. Điều này sẽ thúc đẩy sự phát triển tích cực của con trẻ. Bố có xu hướng dạy con từ những ví dụ trong thực tế với tính kỷ luật nghiêm ngặt, còn mẹ lại thiên về động viên, an ủi, hai thái cực này kết hợp lại sẽ tạo nên tác động cân bằng lên sự phát triển của trẻ.

Thiết lập kỷ luật

Mặc dù các bà mẹ có số lần áp dụng kỷ luật thường xuyên hơn, nhưng các ông bố lại có khả năng kỷ luật với một tinh thần vững chãi và chắc chắn hơn, bố nên phát huy khả năng này. Bố có khuynh hướng đối mặt trực tiếp với con để áp dụng kỷ luật, sẵn sàng “mạnh tay” như phạt nặng, nghiêm khắc la mắng để giúp con nhớ sâu bài học. Trong khi đó, các bà mẹ thường cố gắng giải thích với con dựa vào tình cảm giữa hai mẹ con để ảnh hưởng đến hành vi của trẻ. Mặc dù mẹ và bố có thể không cùng trên một “mặt trận”, nhưng các cách tiếp cận đa dạng này có thể rất hiệu quả trong kỷ luật đối với con.

Việc đầu tư thời gian chăm con không chỉ giúp cha và con gắn kết tình cảm mà còn cả những lợi ích về giáo dục tốt cho tương lai của con. Hy vọng với những phương pháp nuôi dạy con trên đây sẽ giúp bố không cảm thấy khó khăn trong việc chăm sóc và nuôi dạy con.