Dinh dưỡng bà bầu https://dinhduongbabau.net Chuyên trang về sức khỏe phụ nữ mang thai và cho con bú Mon, 28 Mar 2022 02:10:26 +0700 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.9 Những điều cần chuẩn bị để làm ông bố tốt https://dinhduongbabau.net/nhung-dieu-can-chuan-bi-de-lam-ong-bo-tot-2162/ https://dinhduongbabau.net/nhung-dieu-can-chuan-bi-de-lam-ong-bo-tot-2162/#respond Mon, 08 Jan 2018 09:22:43 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=2162 Làm bố là một nghĩa vụ rất cao cả, một dấu mốc quan trọng trong cuộc đời người đàn ông. Tuy nhiên, đi đôi với niềm hạnh phúc, khi đấng mày râu lên chức cũng sẽ gặp phải rất nhiều khó khăn nếu như không có sự chuẩn bị trước. Hãy cùng dinh dưỡng bà bầu tìm hiểu ngay những điều này để tận hưởng được niềm hạnh phúc trọn vẹn khi được “lên chức” nhé.

nhung-dieu-can-chuan-bị-de-lam-bo

Chuẩn bị kỹ lưỡng về tài chính

Đầu tiên, là một người trụ cột trong gia đinh, các anh cần chuẩn bị kỹ lưỡng về tài chính trước khi hai vợ chồng quyết định sinh em bé. Có thêm thành viên mới nghĩa là gia đình sẽ tốn một khoản tài chính nhất định cho quần áo, bỉm sữa hoặc các khoản phát sinh khi em bé ốm. Vì thế nên có một phần ngân sách dự phòng và những khoản tiền đều đặn phải chi hàng tháng. Điều đó giúp bạn đỡ lúng túng khi có vấn đề nảy sinh ngoài ý muốn lúc đẻ con.

Học hỏi và rút kinh nghiệm

Tiếp theo hãy chủ động học hỏi, tìm lời khuyên từ bạn bè, gia đình hay những người có kinh nghiệm là điều cần thiết về kinh nghiệm nuôi và dạy con trẻ. Những kinh nghiệm tốt sẽ giúp bạn chăm sóc bé khỏe mạnh, điều gì bạn từng trải nghiệm hoặc chứng kiến mà thấy không phù hợp thì cần tránh lặp lại với con mình. Nếu có điều kiện thì hãy tham dự một lớp học tiền sản, để trang bị kinh nghiệm bế, tắm hay thay tã cho con. Điều này vừa giúp bố tăng thêm trách nhiệm với con và giúp mẹ có nhiều thời gian dành riêng cho mình, đặc biệt là khi mẹ phải đi làm sớm. Đừng nghĩ vì con còn quá nhỏ nên bạn chưa thể chăm sóc con. Đó chỉ là ý nghĩ biện minh cho sự lười biếng khi các ông bố ngại phải làm những việc này mà thôi.

Biết động viên, quan tâm vợ

Các ông bố cần biết rằng để vượt cạn thành công các bà mẹ đã mất rất nhiều sức lực vậy mà sau khi sinh mẹ lại phải chăm con, từ công việc đơn giản cho đến phức tạp luôn khiến các bà mẹ kiệt sức. Kể cả khi có người giúp việc thì mẹ vẫn phải cho con bú, vắt sữa hay trông nom con mỗi ngày. Hơn nữa, nếu không được quan tâm, để mẹ stress còn khiến cho người vợ mắc chứng trầm cảm sau sinh nên tâm lý có sự thay đổi, lúc này rất cần các ông bố tìm hiểu động viên và chia sẻ với các chị em. Những hành động chia sẻ công việc và lời động viên tinh thần có tác dụng như một liều thuốc quý giúp cô ấy cân bằng sức khỏe và tâm lý.

Nhìn vào những điểm tích cực

Khi con xuất hiện, bạn sẽ mất đi thời tụ tập với bạn bè, ngôi nhà cũng bị đảo lộn khi có sự xuất hiện của con. Đừng lấy đó làm buồn bởi bạn đã có một thiên thần nhỏ và được lên chức cha, đó không phải là điều tuyệt vời hay sao? Hơn nữa, thay vì uống bia và tám chuyện với bạn bè thì bạn có thể nói chuyện với con, chụp hình con thường xuyên và được chứng kiến con thay đổi mỗi ngày. Hãy suy nghĩ tích cực và bạn sẽ thấy thật nhiều niềm vui bên con.

Sẵn sàng cho mọi thay đổi

Bạn có thể sẽ phải đối mặt với cảnh ngôi nhà lộn xộn, quỹ thời gian ăn ngủ của vợ chồng bị hạn chế vì phải thay nhau trông con. Bạn phải sẵn sàng cho những cơn giật mình thức giấc hay tiếng khóc của em bé làm váng đầu bạn trong đêm. Vợ chồng sẽ ít có thời gian riêng tư hay nấu những món ăn yêu thích vì quá bận rộn… Hãy chuẩn bị tâm lý cho mọi thứ. Nhớ rằng, em bé xuất hiện là sự kiện lớn đối với cuộc đời bạn nhưng với cuộc sống xung quanh thì mọi thứ chẳng có gì thay đổi. Bạn vẫn phải làm việc và giải quyết mọi thứ quanh mình.

Ngoài ra, để chăm sóc tốt cho sức khỏe của vợ, giúp vợ có quá trình hồi phục nhanh chóng, hãy bổ sung dinh dưỡng cho các chị một cách tốt nhất nhé. Nhắc vợ sử dụng viên uống bổ sung dinh dưỡng PM Procare/ PM Procare Diamond là cách hữu hiệu giúp các anh có thể chăm sóc hai mẹ con trong suốt thời kỳ vợ mang thai và nuôi con khỏe mạnh và thông minh khi được sinh ra đấy.

]]>
https://dinhduongbabau.net/nhung-dieu-can-chuan-bi-de-lam-ong-bo-tot-2162/feed/ 0
Tại sao các ông bố nên trò chuyện với thai nhi https://dinhduongbabau.net/tai-sao-cac-ong-bo-nen-tro-chuyen-voi-thai-nhi-2055/ https://dinhduongbabau.net/tai-sao-cac-ong-bo-nen-tro-chuyen-voi-thai-nhi-2055/#respond Tue, 12 Dec 2017 04:05:21 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=2055 Khi con còn ở trong bụng mẹ là một giai đoạn không thể tốt hơn để các ông bố có thể tâm sự và thể hiện tình yêu thương của mình với bé. Nhiều ông bố coi nhẹ việc này vì nghĩ khi ở trong bụng, trẻ không cảm nhận được những gì bố mẹ nói. Tuy nhiên, sự thực có phải như vậy? Hãy cùng Dinh Dưỡng Bà Bầu khám phá ngay nhé.

bo-nen-tro-chuyen-voi-thai-nhi-tu-khi-con-trong-bung-me

Trong 5 giác quan, thính giác của bé phát triển sớm nhất. Trong giai đoạn bào thai, bé thường ngủ trong phần lớn thời gian. Đến tháng thứ 6, bé bắt đầu xuất hiện phản ứng nghe được những âm thanh từ bên ngoài. Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, bé dễ dàng nghe được những tiếng động có âm hưởng trầm. Chẳng hạn như tiếng tim đập, cử động của dạ dày từ cơ thể bạn hoặc sự chuyển động của máu qua nhau thai (cường độ của những âm thanh đó ở mức 30 decibel, tương đương với tiếng thì thầm trong phòng kín). Bé sẽ có phản ứng với âm thanh có tần số thấp trước, sau mới đến các âm thanh có tần số cao. Khoảng thời gian này, bé cũng có thể nghe được giọng nói của bạn. Tiếng động có khả năng thay đổi nhịp tim của thai nhi. Tiếng nói của mẹ có tác dụng tới bé một cách trực tiếp vì nó chuyển thẳng từ cơ thể người mẹ tới bé. Ngoài ra, bé cũng có thể nghe được giọng của bố (hoặc anh hay chị bé), thậm chí là những loại âm nhạc từ bên ngoài bụng mẹ. Từ tuần 32 trở đi, bé có thể nhớ được bản nhạc (hoặc bài hát) mà bé vẫn nghe hàng ngày, đồng thời sau khi sinh, bé sẽ nhận ra được bài hát, bản nhạc đó. Thật kỳ diệu phải không các ông bố?

Thính giác của trẻ rất nhạy bén và phát triển sớm như vậy nên việc các anh trò chuyện với con là điều vô cùng cần thiết, có thể khiến cho tình cảm cha con khăng khít hơn rất nhiều. Hãy dành thời gian để nói chuyện với thai nhi vào mỗi buổi tối nhé, nó sẽ giúp bạn gần gũi con hơn khi con chào đời đấy ạ. Dưới đây là 5 lợi ích của việc các ông bố thường xuyên trò chuyện với thai nhi

1. Tạo dựng mối quan hệ thân thiết giữa bố và bé

Các nghiên cứu cho biết ngoài mẹ, thai nhi rất thích được giao tiếp với bố. Vì thế mỗi khi bố chạm nhẹ vào bụng mẹ, hát hoặc trò chuyện với bé. Bé sẽ chuyển động như lắc thân mình hoặc đạp nhẹ vào bụng mẹ để bày tỏ sự thích thú, hài lòng và giao tiếp với bố. Do vậy có nhiều em bé sau khi chào đời, mặc dù rất “quấn” mẹ nhưng mỗi lần quấy khóc chỉ cần nghe bố hát bài hát quen thuộc trẻ sẽ lăn ra ngủ ngay lập tức.

2. Tốt cho sức khỏe thai nhi và giúp em bé an tâm hơn

Các chuyên gia tâm lý tại một trường Đại học Trung Quốc cho biết: Khi còn ở trong bụng mẹ, thai nhi thường dị ứng với những âm thanh và tiếng động mạnh, làm tăng nguy cơ bị động thai. Vì thế bé rất thích nghe giọng nói trầm ấm với ngữ điệu uyển chuyển của bố.

Các chuyên gia tâm lý khuyên các bố nên dành nhiều thời gian để trò chuyện và giao tiếp với thai nhi, như thế vừa tốt cho sức khỏe em bé vừa là cách tạo mối quan hệ gắn bó thân thiết giữa hai bố con ngay từ khi em bé còn ở trong bụng mẹ.

3. Rất có lợi cho sự phát triển tâm lý và tình cảm của bé sau này

Nếu bé thường xuyên được trò chuyện và giao tiếp với bố mỗi ngày, thông qua thính giác và xúc giác bé có thể cảm nhận được thế giới của bé không chỉ có mẹ mà còn có cả bố. Theo các chuyên gia tâm lý thì điều này sẽ có lợi cho sự hình thành và phát triển tâm lý và tình cảm của bé ngay khi còn trong bụng mẹ. Đây cũng là cách để bố tạo mối liên kết đặc biệt với bé.

4. Tốt cho sự hình thành nhân cách và lối sống lành mạnh cho bé

Bố thường xuyên dành thời gian trò chuyện và giao tiếp với bé. Điều này sẽ khiến mẹ vô cùng thoải mái và hạnh phúc vì được chồng quan tâm. Từ đó càng thêm yêu thương, chiều chuộng bố và em bé trong bụng hơn. Như vậy, sự kết nối đặc biết giữa bố và thai nhi đã tạo cho không khí gia đình luôn ngập tràn yêu thương và tiếng cười, giúp em bé cảm nhận được không khí gia đình hạnh phúc. Đây là nền tảng quan trọng cho việc hình thành nhân cách và lối sống lạnh mạnh cho bé sau này.

5. Trẻ sẽ có tư duy và tư chất tốt hơn

Để tạo sự gắn kết đặc biệt với bé, khi trò chuyện hoặc chơi đùa với con bố nên gọi bé với tên gọi gần gũi đáng yêu, thân mật ở nhà như cu tý, bé yêu, cục cưng của bố, thiên thần của bố….

Nếu bố thường xuyên dành thời gian để trò chuyện và chơi đùa với em bé trong bụng mẹ, khi chào đời em bé sẽ gần gũi và thân thiết cũng như yêu bố hơn. Bên cạnh đó, điều này rất tốt cho việc hình thành tư duy và phát triển trí tuệ của bé sau này. Những em bé được bố quan tâm ngay từ khi còn ở trong bụng mẹ khi chào đời chúng sẽ có tư duy và tư chất tốt hơn những đứa trẻ cùng tuổi khác.

Ngoài ra, để các giác quan của trẻ được phát triển nhạy bén, bố hãy cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho con yêu của mình thông qua các bữa ăn nhé. Đặc biệt là khuyến khích vợ sử dụng thêm thuốc bổ sung vi chất Procare được bác sỹ khuyên dùng để cung cấp đúng đủ lượng dinh dưỡng đặc biệt là vi chất sắt, canxi, omega3… giúp con phát triển một cách toàn diện nhé các ông bố.

]]>
https://dinhduongbabau.net/tai-sao-cac-ong-bo-nen-tro-chuyen-voi-thai-nhi-2055/feed/ 0