CHỦ ĐỀ 06: CÁC GIẢI PHÁP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO MẸ BẦU MÙA DỊCH COVID-19

Series chương trình LIVESTREAM SỨC KHỎE & CUỘC SỐNG siêu hot dành cho các mẹ bầu mùa dịch nCoV đã đi tới số cuối cùng.

Trong số cuối này, các mẹ bầu sẽ có được thông tin quan trọng nhất về dịch cúm nguy hiểm này. Đó là: CÁC GIẢI PHÁP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO MẸ BẦU MÙA DỊCH COVID-19

Virus Corona rất thích “bắt nạt kẻ yếu”, vì vậy những đối tượng có sức đề kháng kém như phụ nữ mang thai có nhiều nguy cơ bị virus này tấn công hơn.

★ Vậy những đặc điểm nào của phụ nữ mang thai là yếu tố làm dễ mắc bệnh hơn, nhất là trong mùa dịch?

★ Do Hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai suy giảm, nên rất dễ mắc các bệnh lý nhiễm virus và nhiễm trùng?

★ Do yếu tố nội tiết nên niêm mạc vùng hầu họng phụ nữ mang thai phù nề, khô rất dễ bị tổn thương?

★ Khi mang thai do gia tăng thể tích tuần hoàn và sự chèn ép của tử cung nên người phụ nữ thường khó khăn trong hô hấp (thở nhanh, nông, thở dốc) gây khó khăn khi phải đeo khẩu trang?

★ Bình thường khi mang thai người phụ nữ hay bị ngất do thiếu dưỡng khí. Khi mắc các bệnh lý đường hô hấp thì rất dễ bị suy hô hấp?

★ Do có thai nhi trong bụng nên khi mắc bệnh cũng hạn chế cho việc chọn lựa thuốc điều trị?

★ Cần đến Bệnh viện khám thai định kỳ, đây là nơi thường đông người và là môi trường có nguy cơ cao?

★ Người phụ nữ mang thai nếu nhiễm COVID-19 có những nguy cơ nào?

★ Có những phương pháp nào để mẹ bầu phòng tránh virus và tăng cường sức đề kháng?

Những thắc mắc này sẽ được bác sĩ giải thích và tư vấn chi tiết trong chương trình cuối cùng này

Bác sĩ khách mời: Ths Thân Trọng Thạch – Bệnh Viện Hùng Vương

Kính mời bố mẹ tham gia chương trình này!

Dinhduongbabau.net

CHƯƠNG TRÌNH LIVESTREAM SỨC KHỎE & CUỘC SỐNG

CHỦ ĐỀ 05: NHỮNG NGƯỜI NƠI TUYẾN ĐẦU CHỐNG DỊCH

Chương trình sẽ mang đến cho các mẹ bầu những câu chuyện và những thông tin vô cùng đắt giá trong công cuộc “chiến đấu” chống lại virus Corona tại Việt Nam:

Những cảm xúc khi nhận nhiệm vụ là 1 trong số những bác sĩ điều trị cho bệnh nhân nhiễm virus corona đầu tiên của Việt Nam

 Những khó khăn, những quyết định hay những yếu tố giúp điều trị thành công cho người bệnh,…

 Bên cạnh đó là các thông tin mà mọi người vô cùng quan tâm hiện nay về dịch bệnh này như:

• Thắc mắc về khái niệm “ca số 0”, có ý nghĩa là gì?
• Tiêu chí xác định đỉnh dịch?
• Nguy cơ đại dịch?
• Hay sự cách ly, cách phòng bệnh, vaccine điều trị.
• Đặc biệt là đối tượng thai phụ người có nguy cơ cao nhiễm bệnh cần phải lưu ý những gì?

Tất cả sẽ được bác sĩ và nhà báo giải đáp thỏa đáng trong chương trình LIVESTREAM SỨC KHỎE & CUỘC SỐNG
CHỦ ĐỀ 05: NHỮNG NGƯỜI NƠI TUYẾN ĐẦU CHỐNG DỊCH

Bác sĩ khách mời:  BSCK1 Nguyễn Ngọc Sang – Khoa bệnh nhiệt đới, BV Chợ Rẫy

Khách mời đặc biệt: Nhà báo Ngô Thiên Chương – Báo Sức khỏe và Đời sống – Bộ Y tế

Mời bố mẹ xem chương trình tại đây

Dinhduongbabau.net

CHỦ ĐỀ 04: VIRUS CORONA CÓ LÂY TỪ MẸ SANG CON?

Tiếp nối Series về Virus Corona Dinhduongbabau.net xin thông báo đến bạn đọc trong buổi Livestream ngày 25/2 chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc: “Virus Corona có lây từ mẹ sang con?” – chủ đề NÓNG NHẤT hiện nay và tiếp tục cập nhật những thông tin mới nhất về VIRUS COVID-19:

★ Ngoài Trung Quốc, thì các ổ dịch lớn tiếp tục xuất hiện tại Hàn Quốc, Nhật Bản, Iran với các ca nhiễm corona tăng chóng mặt. Vậy, tình trạng lây nhiễm ở trường học trong bối cảnh hiện nay có đáng lo ngại?

★ Ở Việt Nam có ca nhiễm nhỏ nhất ở trẻ 3 tháng tuổi, liệu có phải là nhiễm thế hệ F3? Và liệu virus Corona có lây từ mẹ sang con?

★ Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) đưa Việt Nam vào danh sách quốc gia “có dịch đang lây lan trong cộng đồng”. Chúng ta nên hiểu thế nào điều này?

★ Những đối tượng nào cần đặc biệt quan tâm chăm sóc sức khỏe giữa bão dịch?
…
Cùng rất nhiều câu hỏi khác liên quan tới dịch bệnh Covid-19 sẽ được bác sĩ giải đáp trong chương trình LIVESTREAM SỨC KHỎE & CUỘC SỐNG CHỦ ĐỀ 04: VIRUS CORONA CÓ LÂY TỪ MẸ SANG CON?

Bác sĩ khách mời: BSCK2 Nguyễn Trần Nam – Trưởng khoa Nhiễm – Bệnh Viện Nhi Đồng TP

Các bố mẹ tương lai có thể để lại câu hỏi bằng cách inbox/ comment tại đây để được bác sĩ giải đáp sớm nhất nhé!

Kính mời bố mẹ tham gia chương trình!

Dinhduongbabau.net

Vậy, với phụ nữ mang thai, sức đề kháng đóng vai trò quan trọng như thế nào?

★ Nếu phụ nữ mang thai bị nhiễm virus Corona sẽ nguy hiểm như thế nào? Có lây sang thai nhi không?

★ Những việc thai phụ cần làm trong mùa dịch covid-19 này?

★ Tăng sức đề kháng cho thai phụ bằng cách cách nào?

★ Dinh dưỡng? Vận động? Những thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho mẹ bầu?

★ Có nên bổ sung vitamin và khoáng chất? Bổ sung như thế nào? Bổ sung ra sao?

★ Có cần tiêm ngừa trước- Trong- sau khi sinh không?

Tất cả những câu hỏi và thắc mắc liên quan đến sức khỏe mùa dịch covid-19, đặc biệt với phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ sẽ được giải đáp và tư vấn trực tiếp trong chương trình LIVESTREAM SỨC KHỎE & CUỘC SỐNG vào thứ 7 tuần này.

Bác sĩ khách mời: BSCK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp – Chủ Tịch Hội Dinh Dưỡng TPHCM

Các bố mẹ tương lai có thể để lại câu hỏi bằng cách inbox/ comment tại đây để được bác sĩ giải đáp sớm nhất nhé!

Kính mời bố mẹ tham gia chương trình!

Dinhduongbabau.net

Vậy, bạn đã trang bị cho mình đầy đủ những kiến thức cần thiết về dịch bệnh Covid-19 hay chưa?

 Những vấn đề về covid- 19 nhiều người quan tâm:

• Đường lây của covid?
• Vì sao mức độ lây rất nhanh?
• Vì sao các Bác sĩ Trung Quốc dù được trang bị đồ bào hộ rất kỹ, vẫn bị lây nhiễm?
• Khác gì với virus MERC hay SARS trước đây?
• Chuyển sang mức độ nguy hiểm đến tính mạng bệnh nhân trong những trường hợp nào?

Thông tin Việt Nam đã phân lập được virus này có ý nghĩa như thế nào?

 Để chế được vaccin hay thuốc điều trị virus này đòi hỏi những điều kiện gì? Tính khả thi với dịch Covid-19 này?

 Xác định đỉnh dịch như thế nào? Khi nào có khả năng kết thúc?

Khẩu trang đang rất khan hiếm, nếu không mua được khẩu trang, có thể giải quyết bằng cách nào? (Bác sĩ hướng dẫn cách làm khẩu trang)

 Quản lý người dương tính nhiễm virus như thế nào?

 Khi có nhu cầu đi ra nước ngoài, cần chuẩn bị gì?

 Những đối tượng cần đặc biệt quan tâm:

• Người cao tuổi
• Trẻ con
• Phụ nữ mang thai

 Những việc thai phụ cần làm trong mùa dịch:

• Phòng như thế nào?
• Tăng sức đề kháng như thế nào?

 Khi có dấu hiệu nhiễm, cần làm gì?

Bác sĩ khách mời: TS.BS Phạm Hùng Vân- Chủ tịch Hội Vi Sinh Lâm Sàng TP.HCM

Các bố mẹ tương lai có thể để lại câu hỏi bằng cách inbox/ comment tại đây để được bác sĩ giải đáp sớm nhất nhé!

Kính mời bố mẹ xem chương trình tại đây

Dinhduongbabau.net

Virut corona không trừ một ai nên việc phòng ngừa cần được chú trọng hơn và đặc biệt là đối tượng phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ nhỏ. Ngày hôm nay, Dinhduongbabau.net sẽ giải đáp mọi thắc mắc về chủ đề: “Phụ nữ mang thai và Covid-19” qua những câu hỏi sau:

Nhắc qua về đường lây của virus này? Ảnh hưởng của virus covid-19 với bệnh nhân bị nhiễm?

PN mang thai là một trong những nhóm có nguy cơ cao nhất từ ảnh hưởng của đợt dịch năm nay? Vì sao?

Thường các thai phụ rất sợ những ảnh hưởng của virus trong giai đoạn mang thai. Còn virus này thì sao, ảnh hưởng như thế nào với thai phụ?

Những việc thai phụ cần làm trong mùa dịch:

• Phòng như thế nào?
• Vấn đề dinh dưỡng ra sao?

Ngoài ăn uống, thì bổ sung những gì quan trọng nhất cho thai phụ để tăng sức đề kháng?

Nếu mang thai mà có tiếp xúc gần với người nhiễm, nhưng chưa có dấu hiệu nhiễm, cần làm gì?

Khi có dấu hiệu nhiễm, cần làm gì?

Khách mời: TS BS Lê văn Hiền- Cố vấn cao cấp BV quốc tế Hạnh Phúc- GĐ phòng khám Hiền Đức

Các bố mẹ tương lai có thể để lại câu hỏi bằng cách inbox/ comment tại đây để được bác sĩ giải đáp sớm nhất nhé!

Kính mời bố mẹ xem chương trình tại đây

Dinhduongbabau.net

10 dưỡng chất bổ sung tốt đối với PCOS

1. Inositol

Inositol là một trong những chất bổ sung tốt nhất cho phụ nữ mắc PCOS. Nó hỗ trợ cân bằng đường huyết và tốt cho sức khỏe buồng trứng. Inositol giúp giảm tình trạng kháng insulin, giảm lượng đường, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, cải thiện chức năng buồng trứng, thúc đẩy chất lượng trứng, tăng cường sinh sản và khả năng sinh sản, ngăn ngừa chứng rậm lông và thậm chí giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

Một nghiên cứu của Đại học Commonwealth Virginia đã chứng minh rằng inositol có thể giúp giảm tình trạng kháng insulin, cải thiện nhiều triệu chứng PCOS. Inositol còn có thể tăng cường sự phát triển nang noãn (tế bào buồng trứng) và hỗ trợ trứng trưởng thành, giúp rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chức năng buồng trứng tăng tổng thể ở phụ nữ có bổ sung inositol

Ngoài ra, inositol còn giúp giảm cân và tăng cholesterol tốt. Điều này có thể giúp giảm viêm và cải thiện hội chứng chuyển hóa, làm giảm bớt mức độ PCOS.

➤ Xem chi tiết: Tại sao Inositol giúp phụ nữ mắc PCOS mang thai an toàn

2. Omega-3

Axit béo omega-3 có trong dầu cá là dưỡng chất bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn của phụ nữ PCOS, đặc biệt đối với những người muốn giảm cân.

Các nghiên cứu cho thấy omega-3 có thể hỗ trợ giảm testosterone và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ mắc PCOS. Cùng với việc giảm testosterone, omega-3 làm tăng nồng độ SHBG. Khi SHBG thấp, nồng độ testosterone tăng. Lượng testosterone dư thừa này có thể góp phần làm mất cân bằng nội tiết tố của PCOS.

Omega-3 giúp giảm viêm và giảm tình trạng kháng insulin ở PCOS. Dầu cá còn giúp giảm cân, bằng cách giảm mức độ leptin, khiến cơ thể giảm bớt cảm giác đói và do đó ngừng bổ sung năng lượng. Việc này có thể giúp giảm lượng đường trong máu và cải thiện các triệu chứng PCOS.

3. Vitamin nhóm B (B3, B6, B12 và folate (B9))

Vitamin nhóm B là co-enzyme thiết yếu trong các cơ chế hóa sinh, bao gồm cơ chế điều hòa chuyển hóa tế bào và sản xuất năng lượng.

Folate rất hữu ích cho những phụ nữ bị PCOS đang cố gắng mang thai. Sự kết hợp giữa folate và inositol đã được chứng minh giúp cải thiện độ nhạy insulin, cải thện khả năng sinh sản ở bệnh nhân PCOS. Folate cũng có thể giúp phụ nữ mắc PCOS giảm nguy cơ sảy thai và mang thai đủ tháng.

Vitamin B3 là chất giúp chuyển hóa glucose và tổng hợp năng lượng. Cùng với tác dụng giãn mạch và giảm lipit, vitamin B3 được dùng trong điều trị hội chứng chuyển hóa và kháng insulin.

Bổ sung Vitamin B3 được ghi nhận là làm giảm cholesterol xấu và triglyceride máu ở người bị PCOS. Bằng chứng mới hơn liên quan tới thiếu hụt NAD cho thấy: bổ sung vitamin B3 (tối thiểu 140mg/ngày) có thể là yếu tố chính giúp ngăn ngừa bất thường thai nhi trong giai đoạn sau của thai kỳ. Điều này có lợi đối phụ nữ bị PCOS đã thụ thai, vì họ có nguy cơ cao hơn bị các biến chứng thai kỳ liên quan.

Vitamins B6 (pyridoxine), B9 (folate) và B12 (cyanocobalamin) là các đồng yếu tố quan trọng, thiếu hụt bất kỳ Vitamin nào trong số này có thể góp phần làm tăng homocysteine – một dấu hiệu sinh học quan trọng trong nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác, tình trạng viêm mãn tính, suy giáp và vô sinh.

4. Magiê

Mức Magiê thấp có liên quan đến huyết áp cao, bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ, loãng xương và các tình trạng nghiêm trọng khác. Bổ sung Magiê có thể giúp giảm những rủi ro này đồng thời cải thiện năng lượng, tâm trạng, giúp cân bằng hormone.

Magiê thấp có liên quan đến bệnh tiểu đường vì cơ thể cần Magiê trong việc phân hủy đường và sử dụng insulin. Do đó, tăng cường Magiê có thể giúp cải thiện tình trạng kháng insulin và PCOS, giảm nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa do PCOS.

5. Kẽm

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa lipid, carbohydrate và protein, chịu trách nhiệm cho chức năng của hơn 300 enzyme. Đặc biệt, các ion kẽm đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa insulin bao gồm tổng hợp, lưu trữ, bài tiết, đảm bảo tính toàn vẹn về hình dạng, chức năng và hoạt động của insulin. Vì lý do này, thiếu kẽm dẫn đến bệnh tiểu đường, béo phì, không dung nạp glucose, tăng lipid máu, tăng đường huyết và tăng triglyceride máu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mắc PCOS có mức kẽm thấp hơn. Thiếu kẽm là một trong những lý do dẫn tới kháng insulin trong PCOS. Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung kẽm có tác dụng điều trị phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2, giúp cải thiện chuyển hóa lipid và giảm tình trạng kháng insulin ở phụ nữ mắc PCOS.

6. Crom

Chromium là một khoáng chất vi lượng giúp tăng cường chức năng của insulin. Nó có thể giúp insulin hoạt động hiệu quả hơn, duy trì sự cân bằng các hormone.

Một nghiên cứu cho thấy rằng crôm giúp giảm lượng đường trong máu và nồng độ insulin ở phụ nữ mắc PCOS. Bổ sung crom có ​​thể giúp hạ thấp mức đường huyết. Đây là cách hiệu quả để giảm tình trạng kháng insulin ở bệnh nhân PCOS.

7. Canxi và Vitamin D

Thiếu hụt vitamin D có tác động tiêu cực đến phụ nữ mắc PCOS. Trong thực tế, thiếu Vitamin D có ảnh hưởng nghiêm trọng đến tất cả mọi người. Các triệu chứng thiếu vitamin D bao gồm kháng insulin, tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường – Tất cả đều liên quan đến PCOS.

Vitamin D tham gia vào quá trình trưởng thành và phát triển của trứng trong buồng trứng. Do đó, nếu không có đủ vitamin D, buồng trứng không thể tạo ra trứng khỏe mạnh. Bổ sung vitamin D thực sự có thể tạo ra các nang trứng khỏe mạnh, giúp trứng chín và rụng đúng chu kỳ. Điều này đặc biệt quan trọng ở những phụ nữ mắc PCOS.

Một nghiên cứu cho thấy bổ sung canxi và vitamin D cho tác dụng tích cực đối với:

• Giảm cân
• Giúp trứng trưởng thành hoàn thiện
• Kinh nguyệt đều đặn
• Cải thiện khả năng sinh sản

Hơn nữa Vitamin D cùng với insulin tham gia vào quá trình chuyển hóa glucose và đường. Bổ sung Vitamin D có thể cải thiện độ nhạy insulin ở phụ nữ mắc PCOS.

8. Vitamin A

Là một vitamin tan trong chất béo còn được gọi là retinol. Các chất chuyển hóa có nguồn gốc từ vitamin A như retinoids, retinoic acid và retinol góp phần vào hoạt động chống oxy hóa, chuyển hóa steroid, giúp trưởng thành hạt nhân noãn bào, và ức chế chu trình chết của tế bào trứng, giúp trứng chín và rụng đúng chu kỳ.

9. I ốt

I ốt là yếu tố vi lượng cần cho chuyển hóa bình thường của cơ thể, điều hòa sản xuất hormone tuyến giáp. Thiếu hụt I ốt dẫn đến phì đại tuyến giáp (bướu cổ) và suy tuyến giáp. Điều này dẫn đến giảm chuyển hóa cơ bản chung, béo phì, rối loạn chức năng tim mạch, hội chứng chuyển hóa và vô sinh.

Phụ nữ mắc PCOS bị rối loạn chức năng tuyến giáp và liên quan tới vô sinh nhiều hơn ba lần so với phụ nữ không bị PCOS. Bổ sung I-ốt giúp hỗ trợ rối loạn chức năng tuyến giáp trong suy giáp ở phụ nữ bị PCOS.

Iftikhar tiến hành một nghiên cứu thí điểm trong 8 tuần để đánh giá tác dụng của bổ sung I ốt ở một mẫu 30 phụ nữ (18-40 tuổi) được chẩn đoán bị PCOS liên quan tới suy giáp cho thấy chu kỳ kinh nguyệt được tái lập đều đặn và ổn định các chỉ số về hormone ở tất cả số phụ nữ, cũng như là giảm chỉ số khối cơ thể, giảm thể tích buồng trứng và đặc biệt 15% phụ nữ mang thai sau 8 tuần.

10. Vitamin E

Có tác dụng chống oxy hóa, chống lại gốc tự do. Ngoài ra, bằng chứng mới khẳng định rằng vitamin E có thể cải thiện độ dày nội mạc tử cung ở phụ nữ bị vô sinh không rõ nguyên nhân.

Điều trị bằng coenzyme Q10 và vitamin E trong 8 tuần ở những bệnh nhân mắc PCOS đã cải thiện nồng độ SHBG. Một nghiên cứu khác cho thấy bổ sung vitamin E (400 IU) và axit béo omega-3 (1000 mg) ở phụ nữ mắc PCOS trong 12 tuần giúp cải thiện đáng kể tình trạng kháng insulin và nồng độ androgen.

Bổ sung vitamin và khoáng chất có thể phát huy tác dụng có lợi đối với các triệu chứng liên quan đến PCOS như tế bào trứng chưa trưởng thành, tăng insulin máu, tăng huyết áp, tăng BMI, rối loạn tim mạch và các vấn đề về tâm thần và tâm lý. Thực hiện chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cùng với việc bổ sung dưỡng chất thiết yếu để cân bằng hormone là một cách tự nhiên và hiệu quả để vượt qua PCOS mà bạn nên ưu tiên áp dụng đầu tiên.

Nguồn tham khảo:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6250088/
• https://drbrighten.com/supplements-for-pcos/

➤ Tìm hiểu chi tiết về: Hội chứng buồng trứng đa nang

1. Cây Cà ri (Trigonella foenum-Graceum L.- Fenugreek) giúp gì cho phụ nữ bị PCOS?

Fenugreek – Một thảo dược cổ truyền được sử dụng trong y học Châu Âu và Trung đông từ thời Hy lạp – La Mã cổ đại để kích thích sự ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm dạ dày. Nó còn được sử dụng nhiều cho sức khỏe phụ nữ để cân bằng nội tiết và hỗ trợ tiết sữa.

Gần đây, nhiều bằng chứng lâm sàng cho thấy tác dụng của chiết xuất Fenugreek trên triệu chứng chuyển hóa: giảm lipit máu và chống đái tháo đường.

Một nghiên cứu lâm sàng thực hiện bởi Swaroop et al. nghiên cứu về tác dụng của chiết xuất hạt Fenugreek (dạng có bản quyền Furocyst®) với liều 1g mỗi ngày) trên 50 phụ nữ (18-45 tuổi, BMI<42) được chẩn đoán bị PCOS. Sau hai tháng sử dụng, những phụ nữ này có cải thiện về lượng gonadotropin (hormon điều hòa tuyến sinh dục), tái lập chu kỳ đều đặn, giảm thể tích buồng trứng và giảm số lượng nang.

Đánh giá lâm sàng gần đây hơn ở 30 phụ nữ bị PCOS bởi Kumar et al. mô tả việc sử dụng Furocyst® cho kết quả tương tự về giảm kích thước buồng trứng, cải thiện tỉ lệ LH:FSH và giảm lượng insulin. Điều này cho thấy lợi ích phối hợp cả với chuyển hóa và hệ sinh sản khi sử dụng Furocyst®.

➤ Có thể bạn quan tâm: Isoflavone đậu nành cải thiện hội chứng buồng trứng đa nang

2. Điều gì làm nên tác dụng của chiết xuất Fenugreek?

Fenugreek có chứa nhiều thành phần hoạt tính, trong đó có 3 hoạt chất chính hỗ trợ chuyển hóa bao gồm: Diosgenin, 4-hydroxyisoleucine và thành phần chất xơ hòa tan.

Diosgenin

Diosgenin là một sapogenin steroid có hoạt tính sinh học trong Fenugreek. Diosgenin có hiệu quả trong việc điều trị một loạt các bệnh lý, bao gồm cả bệnh tiểu đường, tăng lipid máu, ung thư, bệnh tim mạch, stress oxy hóa và viêm.

Các nghiên cứu cho thấy, Diosgenin cho tác dụng có lợi đối với một số dấu hiệu sinh lý liên quan đến hội chứng chuyển hóa như:

• Diosgenin tác động lên tuyến tụy, gan, cơ xương và mô mỡ, giúp phục hồi độ nhạy insulin, cân bằng nội môi glucose và lipid máu
• Bằng cách khôi phục chức năng tế bào reat của tụy, làm suy giảm ER tụy, giảm stress oxy hóa, Diosgenin đã được chứng minh là thúc đẩy bài tiết insulin và bảo tồn nồng độ glucose bình thường
• Diosgenin có thể tăng cường hoạt động của insulin trong cơ xương và mô mỡ, giảm mỡ máu bằng cách tăng bài tiết cholesterol qua đường mật và giảm tích lũy lipid tại gan

Ngoài ra, Diosgenin có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, giãn mạch, điều chỉnh tích cực chức năng mạch máu. Những thuộc tính này mở ra hướng điều trị tiềm năng của Diosgenin trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Các nghiên cứu đánh giá về độc tính đã chỉ ra rằng hợp chất Diosgenin nói chung được dung nạp tốt bằng đường uống với liều tới ~ 500 mg / kg

Như vậy, những nghiên cứu về diosgenin đã mang lại cái nhìn sâu sắc có giá trị về cách hợp chất này thúc đẩy sức khỏe trao đổi chất trong PCOS, đặc biệt trong những bệnh nhân PCOS bị béo phì.

4-hydroxyisoleucine

4-hydroxyisoleucine là một dẫn xuất axit amin chuỗi nhánh có mặt trong Fenugreek, có tác dụng kích thích tiết insulin, cải thiện khả năng dung nạp glucose và insulin, do đó giảm đường huyết. 4-hydroxyisoleucine có khả năng như một thuốc trị đái tháo đường.

Một tính năng đặc biệt hấp dẫn của 4-hydroxyisoleucine là nó chỉ thể hiện tác dụng tăng bài tiết insulin khi nồng độ glucose huyết tăng trên 8,3 mmol/l. Điều này giúp khắc phục nhược điểm gây hạ đường huyết quá mức của sulfonylureas (nhóm thuốc điều trị tăng đường huyết).

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng 4-hydroxyisoleucine kích thích bài tiết insulin bằng cách tác động trực tiếp lên các đảo nhỏ tụy. Các bằng chứng gần đây cho thấy 4-hydroxyisoleucine có thể khôi phục độ nhạy insulin ở cơ xương.

Kết hợp với việc không có độc tính cho thấy, axit amin có trong Fenugreek có thể đóng vai trò quan trọng trong chiến lược sử dụng các sản phẩm tự nhiên để cải thiện hội chứng chuyển hóa.

Chất xơ hòa tan

Chất xơ được chấp nhận rộng rãi như một thành phần quan trọng của dinh dưỡng hợp lý và đã có bằng chứng đáng kể về vai trò của chất xơ trong việc duy trì sức khỏe.

Thành phần chất xơ của Fenugreek đã được nghiên cứu và xác nhận về khả năng kiểm soát đường huyết. Tác dụng này được cho là do khả năng ức chế các enzyme lipid và carbohydrate-hydrat hóa trong hệ thống tiêu hóa. Do đó làm giảm tình trạng tăng đường huyết sau ăn và giảm lipid máu, tăng hàm lượng glycose dự trữ ở gan.

Chất xơ từ Fenugreek cũng đã được chứng minh là làm giảm giảm quá trình sản sinh Cholesterone xấu và homocysteine, đồng thời gia tăng các chất chống Oxy hóa (glutathione và α-tocopherol). Những cải thiện về dung nạp glucose, giảm TG huyết tương và giảm tích lũy chất béo nội tạng cũng đã được báo cáo.

Ngoài ra, hàm lượng chất xơ hòa tan của Fenugreek điều chỉnh nhu động của đường tiêu hóa, làm rỗng dạ dày và các enzyme tiêu hóa, do đó thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột, ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe và bệnh tật.

Mặc dù các thuốc điều trị rối loạn chuyển hóa do PCOS hiện tại có hiệu quả khá tốt nhưng việc sử dụng chúng thường gây ra tác dụng không mong muốn như tiêu chảy và đau bụng. Điều này gây khó khăn trong việc tuân thủ điều trị, đặc biệt với những trường hợp cần điều trị dài ngày. Việc tìm ra các loại thảo dược với thành phần hoạt tính phù hợp giúp mở ra hướng mới trong điều trị vì chúng có xu hướng dung nạp tốt và tương đối lành tính so với nhiều chất tổng hợp.

➤ Xem chi tiết: Cơ chế tác động kép mang lại hiệu quả toàn diện cho phụ nữ bị PCOS

Nguồn tham khảo:

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4352177/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3813238/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4615243/

1. Pcos ảnh hưởng tới chức năng sinh sản như thế nào?

Thông thường hàng tháng người phụ nữ sẽ có kinh nguyệt. Trong nửa đầu của chu kỳ, sự gia tăng nhỏ của FSH kích thích buồng trứng phát triển một nang trứng. Các nang trứng kích thích cơ thể sản xuất estrogen, estrogen tăng cao làm cho niêm mạc tử cung dày lên, đồng thời tuyến yên tiết ra một lượng LH rất lớn. Sự tăng vọt LH này làm cho trứng được phóng ra khỏi buồng trứng (được gọi là rụng trứng). Sau khi rụng trứng, buồng trứng sản xuất cả estrogen và progesterone, niêm mạc tử cung dày lên để chuẩn bị cho khả năng cấy phôi và mang thai.

(Chu kỳ rụng trứng bình thường)

Ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (hay PCOS) nồng độ estrogen, progesterone, LH và FSH trở nên mất cân bằng, nồng độ LH luôn ở mức cao khiến cơ thể tăng tiết Androgens quá mức. Cường androgens làm kìm hãm sự phát triển của nang trứng, bít nỗ nang trứng, tăng sản tế bào vỏ… do đó trứng không thể trưởng thành hoàn thiện, không thể tách vỏ và không xảy ra quá trình rụng trứng.

Đề kháng Insulin được tìm thấy là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tăng Androgens ở bệnh nhân PCOS. Kháng insulin khiến cơ thể không có khả năng tiêu thụ lượng đường trong máu một cách chính xác. Khi lượng đường trong máu trở nên quá cao sẽ lại kích thích cơ thể thúc đẩy sản xuất nhiều insulin hơn, làm tăng nồng độ insulin trong máu. Quá nhiều insulin trong máu là yếu tố làm tăng sản xuất Androgens và dẫn đến các triệu chứng của PCOS.

Những phụ nữ mắc PCOS thường không rụng trứng hoặc rụng trứng không thường xuyên, điều đó có nghĩa là họ không có chu kỳ kinh nguyệt hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều, khó mang thai hoặc không thể mang thai

2. Phụ nữ mắc PCOS có thai được không?

PCOS là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh, nhưng may mắn thay vô sinh do PCOS có thể điều trị được.

PCOS liên quan tới tình trạng:

• Mất cân bằng chuyển hóa: kháng Insulin, tăng Insulin máu, rối loạn dung nạp đường…
• Rối loạn chức năng nội tiết: cường Androgen, rối loạn nội tiết tố sinh dục LH, FSH
• Tổn thương Oxy hóa, tăng tình trạng viêm…

Nguyên nhân gây vô sinh ở PCOS là rối loạn phóng noãn, làm trứng không rụng dẫn tới vô sinh. Do đó, mục tiêu điều trị là phục hồi được khả năng phóng noãn, giúp trứng chín và rụng đúng chu kỳ.

3. Cơ chế tác động kép từ bộ 3 thành phần hoạt tính trong Ovaritol

Sự kết hợp 3 thành phần hoạt tính Inositol + Soy isoflavone + Fenugreek seed extract giúp điều trị toàn diện các vấn đề của PCOS (bao gồm cả các yếu tố cản trở quá trình rụng trứng – thụ thai), làm gia tăng cơ hội mang thai cho người phụ nữ.

3.1. Inositol: Cân bằng chuyển hóa, cho nang trứng phát triển hoàn thiện

Inositol được phân phối rộng rãi trong mô và tế bào của con người, có liên quan đến việc truyền tín hiệu insulin, kích hoạt giải phóng canxi nội bào (Ca2 +) – một bước thiết yếu trong quá trình trưởng thành tế bào trứng và quá trình thụ tinh, dẫn đến chất lượng noãn tốt hơn và tăng tỷ lệ rụng trứng.

Sự thiếu hụt Inositol trong inositolphosphoglycans tác động lên đường dẫn truyền tín hiệu Insulin, gây ra tình trạng kháng insulin. Bổ sung inositol là chìa khóa để tái lập quá trình vận chuyển glucose bình thường và sau đó là giảm tình trạng kháng insulin. Từ đó giảm nồng độ Androgen và khôi phục lại sự phát triển hoàn thiện của nang trứng, giúp trứng có thể chín và rụng.

Một nghiên cứu tại Đức năm 2016 cho thấy: Trong 3602 bệnh nhân mắc hội chứng PCOS đã được đánh giá thì 2520 phụ nữ (chiếm 70%) có cải thiện chu kỳ kinh nguyệt theo chu kỳ rụng trứng, 545 phụ nữ mang thai (chiếm 15.1%). Việc mang thai xảy ra sau khi uống hai đến ba tháng Myo-inositol và axit folic. Không có thai đôi được ghi nhận.

3.2. Soy isoflavone: Cân bằng chức năng nội tiết

Isoflavon có vai trò điều biến thụ thể estrogen, thể hiện đồng thời cả vai trò hoạt tính estrogenic và anti-estrogenic. Cấu trúc vòng phenolic của isoflavone cho phép các hợp chất này có thể liên kết với thụ thể ER và bắt chước estrogen, thể hiện hoạt tính của estrogen khi nồng độ estrogen trong cơ thể ở mức thiếu hụt. Đồng thời có thể gây tác dụng kháng estrogen khi nồng độ estrogen vượt mức thông thường. Isoflavone đậu nành cũng được biết đến là chất giúp điều hòa thụ thể androgen. Nhờ vậy, giúp điều tiết và cân bằng chu kỳ, tái lập chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Isoflavon đậu nành cũng là chất chống Oxy hóa mạnh, có khả năng điều hòa các tổn thương Oxy hóa của trứng.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng và Chuyển hóa đã chọn ngẫu nhiên 70 phụ nữ mắc PCOS thành hai nhóm để uống isoflavone đậu nành 50 mg/ngày hoặc giả dược trong 12 tuần. Kết quả cho thấy, so với nhóm dùng giả dược, những người dùng isoflavone đậu nành có giảm đáng kể nồng độ insulin trong máu, giảm chỉ số androgen tự do và triglyceride so với nhóm giả dược.

Các nghiên cứu khác điều tra việc sử dụng isoflavone đậu nành ở phụ nữ mắc PCOS cho thấy đậu nành có cải thiện cholesterol toàn phần và LDL

Ngoài ra, isoflavone còn thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn thích hợp và giúp duy trì niêm mạc ruột khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe tinh thần.

3.3. Fenugreek seed extract (cỏ Cà Ri, Methi): Giúp cân bằng chuyển hóa

Fenugreek seed extract kích thích trực tiếp tế bào Beta của Tụy, cải thiện dung nạp Glucose. Kích thích insulin,  tăng độ nhạy insulin ở cơ xương và mô gan.

Ở mức độ tế bào, hoạt tính của Hạt Cà Ri tương tự Insulin với hoạt lực ít hơn Insuline 35% đối với việc kích thích dung nạp. Fenugreek seed extract giúp giảm dung nạp/ hấp thu Glucose tại ruột. Tăng thu nạp glucose ở ngoại vi, tăng biểu đạt thụ thể insulin.

Fenugreek seed extract cũng có ái lực gắn kết với thụ thể estrogen và góp phần vào tác dụng chống androgen

Bằng chứng lâm sàng cho thấy, tác dụng chủ yếu của việc sử dụng Fenugreek seed extract đối với hội chứng chuyển hóa là giảm lipid máu và chống đái tháo đường, giảm đáng kể Triglycerid và LDL-C máu.

Một đánh giá lâm sàng ở gần đây ở hơn 30 phụ nữ bị PCOS cho thấy việc sử dụng chiết xuất hạt Fenugreek seed extract cho thấy giảm kích thước buồng trứng, giảm số lượng nang trứng, cải thiện tỷ lệ LH/FSH, giảm lượng insulin, tái lập chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Điều đó cho thấy lợi ích phối hợp trên cả chuyển hóa và sinh sản khi dùng Fenugreek seed extract.

Ovaritol – Công thức tác động kép cung cấp đồng thời cả Inositol, Soy isoflavone, Fenugreek seed extract và nhiều dưỡng chất khác. Giúp giảm tình trạng mất cân bằng về chuyển hóa – nội tiết, hỗ trợ sức khỏe sinh sản và thể trạng chung. Do đó giảm các biểu hiện của PCOS đồng thời gia tăng cơ hội mang thai cho người phụ nữ. Đây là sản phẩm có thể kết hợp sử dụng đồng thời với các thuốc điều trị PCOS kinh điển hoặc là lựa chọn thay thế có giá trị khi thuốc điều trị kinh điển không phát huy tác dụng.

PCOS – nên hiểu thế nào cho đúng?

PCOS là hội chứng rối loạn nội tiết, sinh sản và chuyển hóa. Ảnh hưởng đến ít nhất tới 5 – 10% trong tổng số phụ nữ ở độ tuổi sinh sản trên toàn thế giới.

Trong PCOS, trứng không thể trưởng thành hiệu quả và không được giải phóng. Trong buồng trứng luôn có nhiều nang trứng (với hình ảnh điển hình trên siêu âm) và gia tăng nguy cơ viêm buồng trứng. Tình trạng này có liên quan đến các biểu hiện như kháng insulin, rối loạn lipid máu, béo phì, mất cân bằng nội tiết tố (cường androgen tăng, tỷ lệ LH / FSH….) và rối loạn chức năng rụng trứng.

Trên thực tế, sự hiện diện của PCOS làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, ung thư nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng, bệnh tim mạch và một số tình trạng rối loạn tâm lý nhất định.

Gần đây người ta đã phát hiện ra rằng kháng insulin đóng vai trò chính trong sự phát triển lâm sàng của PCOS ở hầu hết tất cả phụ nữ. Khoảng 50-70% phụ nữ mắc PCOS có biểu hiện kháng insulin. Đặc biệt, chứng tăng insulin máu có liên quan tới sự sản xuất quá mức androgen ở phụ nữ PCOS thông qua hai cách khác nhau: kích thích trực tiếp buồng trứng để sản xuất androgen và giảm nồng độ huyết thanh liên kết với hormone giới tính (SHBG). Điều đó làm suy giảm chức năng buồng trứng cũng như suy giảm chức năng sinh sản của người phụ nữ.

Cải thiện kháng Insulin và giảm insulin lưu hành là mục tiêu điều trị chính trong PCOS cũng như tăng cường khả năng sinh sản và giảm nguy cơ suốt đời đối với bệnh tiểu đường tuyp 2 và bệnh tim mạch sớm.

Inositol là gì?

Inositol là chất dinh dưỡng thuộc nhóm vitamin B, được phát hiện vào năm 1936. Nó được tìm thấy rộng rãi trong tự nhiên. Tồn tại 9 dạng đồng phân lập thể khác nhau, trong đó Myo-inositol là dạng phổ biến nhất, tiếp theo là D-chiro-inositol. Inositol thường được tìm thấy trong các loại thực phẩm như các loại đậu, thịt, trái cây, ngũ cốc…

Inositol có mặt chủ yếu ở màng tế bào và lưu hành trong máu, kiểm soát quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể; liên quan tới sự tăng trưởng và sống sót của tế bào; tham gia vào chức năng thần kinh ngoại biên, chức năng tạo xương và hoạt động của hệ sinh sản. Trong buồng trứng, inositol liên quan tới chất lượng trứng.

Thiếu hụt inositol ở phụ nữ PCOS sẽ dẫn tới đến kháng insulin và thúc đẩy mức đường huyết cao, làm tăng nồng độ androgen trong máu, suy giảm chức năng buồng trứng.

Inositol giúp sự phát triển của nang trứng thế nào?

Inositol được phân phối rộng rãi trong mô và tế bào của con người, có liên quan đến việc truyền tín hiệu insulin, kích hoạt giải phóng canxi nội bào (Ca2 +) – một bước thiết yếu trong quá trình trưởng thành tế bào trứng và quá trình thụ tinh, dẫn đến chất lượng noãn tốt hơn và tăng tỷ lệ rụng trứng.

Inositol là thành phần quan trọng của vi môi trường nang trứng, đóng vai trò quyết định trong cả sự phát triển tế bào trứng hạt nhân và tế bào chất, chịu trách nhiệm tạo ra các noãn bào quan trọng. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc bổ sung Myo-inositol giúp cải thiện đáng kể các đáp ứng nội tiết tố, cần thiết cho sự phát triển nang trứng tối ưu, tác động đến thụ tinh và phát triển phôi sớm. Do đó, sử dụng Inositol làm tăng đáng kể thụ tinh và tỷ lệ thành công khi mang thai.

Người ta cũng thấy rằng, mức độ cao của Myo-inositol trong buồng trứng là rất quan trọng để cải thiện tín hiệu FSH, sự trưởng thành tế bào trứng và phát triển phôi. Một số nghiên cứu mới cho thấy bổ sung Myo-inositol có thể là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe trứng cho tất cả phụ nữ chứ không chỉ riêng những người mắc PCOS.

Myo-inositol có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ (giảm stress oxy hóa và tổn thương noãn bào liên quan của nó) mà giảm hyperandrogenism và kháng insulin. Through ảnh hưởng của nó trên con đường canxi, myo-inositol đóng trực tiếp và vai trò quan trọng vào sự trưởng thành của một noãn bào (trứng) dẫn đến chất lượng noãn tốt hơn và tăng tỷ lệ rụng trứng. Hơn nữa điều này có tác động đến thụ tinh và phát triển phôi sớm. Do đó, myo-inositol làm tăng đáng kể thụ tinh và tỷ lệ thành công khi mang thai như đã báo cáo trước đó.

Inositol cải thiện khả năng rụng trứng (điều hòa chu kỳ kinh nguyệt) thế nào?

Sự thiếu hụt Inositol trong inositolphosphoglycans là nguyên nhân gây kháng insulin, và việc sử dụng D-chiro-inositol (được chuyển đổi nội bào từ Myo-inositol) có thể làm giảm tình trạng kháng insulin của cơ thể.

Thật vậy, Myo-inositol đóng vai trò thiết yếu cho các đường dẫn tín hiệu của các tế bào. Đối với phụ nữ bị PCOS, Myo-inositol giúp cải thiện độ nhạy insulin và tăng hấp thu glucose nội bào. Từ đó giúp cân bằng chuyển hóa, cân bằng nội tiết và khôi phục rụng trứng ở bệnh nhân PCOS.

Một nghiên cứu tại Đức năm 2016 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5011528/) cho thấy: Trong 3602 bệnh nhân mắc hội chứng PCOS đã được đánh giá thì 2520 phụ nữ (chiếm 70%) có cải thiện chu kỳ kinh nguyệt theo chu kỳ rụng trứng, 545 phụ nữ mang thai (chiếm 15.1%). Việc mang thai xảy ra sau khi uống hai đến ba tháng Myo-inositol và axit folic. Không có thai đôi được ghi nhận.

Dùng Inositol có an toàn không?

Các nghiên cứu cho thấy Inositol an toàn cho người sử dụng, ngay cả khi dùng tới liều 12 gram/ngày. Trong đó, nếu có thì chỉ gặp tác dụng không mong muốn nhẹ ở đường tiêu hóa.

Một bằng chứng quan trọng khác cũng liên quan đến sự an toàn trong điều trị Inositol so với các thuốc điều trị PCOS kinh điển hiện có. Ở những bệnh nhân điều trị PCOS bằng Metformin thường gặp tác dụng phụ từ nhẹ đến nghiêm trọng đường tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng, buồn nôn và tiêu chảy. Do đó, gặp khó khăn trong vấn đề tuân thủ điều trị và nhiều bệnh nhân không thể sử dụng Metformin trong thời gian dài.

Trong khi đó, điều trị bằng Myo-inositol dường như là một phương pháp an toàn với khả năng dung nạp tốt. Và quan trọng là có thể cho hiệu quả tương tự như Metformin về hiệu quả lâm sàng.

Điều này cho thấy, Myoinositol không chỉ là lựa chọn thay thế hiệu quả trong điều trị PCOS mà còn là một biện pháp an toàn vì không gây tác dụng phụ ở liều chuẩn. Mặt khác sự tuân thủ khi sử dụng Inositol tăng, dẫn đến kết quả tốt hơn trong việc kiểm soát rụng trứng; chứng rậm lông, mụn trứng cá… do cường androgen và các thông số trao đổi chất trên bệnh nhân mắc PCOS.

Trên cơ sở bằng chứng hiện tại, Inositol đã được chứng minh là giúp khôi phục sự rụng trứng bình thường, cải thiện chất lượng trứng và tăng tỷ lệ mang thai. Inositol có thể dùng kết hợp với các thuốc điều trị kinh điển hoặc dùng độc lập như một liệu pháp thay thế. Đây đã và đang là lựa chọn tốt, an toàn, mang lại cơ hội lớn cho phụ nữ mắc PCOS.