Đề tài: Dọa sinh non

Chuyên gia: Ths BS Nguyễn thị Thanh Tâm- BV Từ Dũ

Các cha mẹ nhớ đón xem chương trình Sống khỏe để được chia sẻ những kinh nghiệm, kiến thức bổ ích nhất giúp bảo vệ, giữ gìn sức khỏe tốt nhất cho MẸ và chăm sóc tốt nhất cho CON YÊU nhé!

Đề tài: Dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai

Chuyên gia: BS Đào Thị Yến Thủy – Trưởng khoa DD BVQT Hạnh Phúc

Các cha mẹ nhớ đón xem chương trình Sống khỏe để được chia sẻ những kinh nghiệm, kiến thức bổ ích nhất giúp bảo vệ, giữ gìn sức khỏe tốt nhất cho MẸ và chăm sóc tốt nhất cho CON YÊU nhé!

Đề tài: Thai lưu hay Thai ngừng phát triển

Chuyên gia: TS Lê văn Hiền_ GV DHYK Phạm Ngọc Thạch– PGĐ BVQT Hạnh Phúc

Các cha mẹ cùng chương trình Sống khỏe hãy chia sẻ những kinh nghiệm bổ ích, những kiến thức hữu ích để có thể bảo vệ, giữ gìn sức khỏe tốt nhất cho MẸ và chăm sóc tốt nhất cho CON YÊU nhé!

Đề tài: Cơn đau chuyển dạ

Chuyên gia: TS Lê văn Hiền_ GV DHYK Phạm Ngọc Thạch – PGĐ BVQT Hạnh Phúc

Cùng chương trình Sống khỏe chia sẻ những kinh nghiệm bổ ích, những kiến thức hữu ích để có thể bảo vệ, giữ gìn sức khỏe tốt nhất cho MẸ và chăm sóc tốt nhất cho CON YÊU nhé!

Hiện nay, vấn đề táo bón đã trở thành nỗi ám ảnh với mọi người nhất là giai đoạn đặc biệt như giai đoạn mang thai, thì vấn đề này còn ám ảnh hơn nữa. Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng thảo luận các vấn đề liên quan đến vấn đề này và các biện pháp hạn chế nó.

Đề tài: Táo bón trong thai kỳ

Chuyên gia: TS Lê văn Hiền_ GV DHYK Phạm Ngọc Thạch – PGĐ BVQT Hạnh Phúc

Các cha mẹ hãy cùng lắng nghe để đón nhận những kinh nghiệm bổ ích, những kiến thức hữu ích để có thể bảo vệ, giữ gìn sức khỏe tốt nhất cho MẸ và chăm sóc tốt nhất cho CON YÊU nhé!

Tiến sĩ, Bác sĩ Đinh Bích Thủy – Trưởng Phòng khám Dịch vụ – Bệnh viện Phụ sản Trung Ương sẽ cùng đồng hành và chia sẻ cùng bố mẹ những thông tin và kiến thức khoa học mới nhất về chủ đề “Những bệnh và biến chứng thường gặp trong thai kỳ” tại:

Chương trình GẶP THẦY THUỐC NỔI TIẾNG

Chủ đề NHỮNG BỆNH VÀ BIẾN CHỨNG THƯỜNG GẶP TRONG THAI KỲ

được phát sóng trực tiếp lúc 15h , Chủ nhật, ngày 06/05/2018

trên kênh JoyFm – Kênh chuyên biệt về sức khỏe của Đài Tiếng nói Việt Nam,

tần số 98.9 MHZ (Miền Bắc), tần số 101.7 MHZ (Miền Nam)

Đặc biệt bố và mẹ có thể đặt câu hỏi trực tiếp với chuyên gia qua tổng đài 1900 6255

Nếu không có điều kiện đón nghe trực tiếp, bố và mẹ có thể nghe phát lại lúc 19h30 cùng ngày.

Trong số đó, sắt và canxi là các dưỡng chất cần bổ sung hàng ngày trong suốt thai kỳ và trong thời gian cho con bú. Nếu thiếu các dưỡng chất quan trọng này thì sẽ dẫn đến tình trạng gì cho cả mẹ và con? Nên bổ sung sắt và canxi như thế nào là đúng và đủ trong từng thời kỳ? Có phải chỉ cần bổ sung sắt và canxi là đủ? Nếu thiếu các dưỡng chất như DHA/EPA, acid folic, I-ốt, vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác,… thì điều gì sẽ xảy ra?

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Nguyên Phó Viện Trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia sẽ cùng bố mẹ giải đáp tất cả những thắc mắc trên tại:

Chương trình GẶP THẦY THUỐC NỔI TIẾNG

Chủ đề Bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai – Không chỉ có sắt và canxi

được phát sóng trực tiếp lúc 15h – 16h, Chủ nhật, ngày 25/03/2018

trên kênh JoyFm – Kênh chuyên biệt về sức khỏe của Đài Tiếng nói Việt Nam,

tần số 98.9 MHZ (Miền Bắc), tần số 101.7 MHZ (Miền Nam)

Đặc biệt bố và mẹ có thể đặt câu hỏi trực tiếp với chuyên gia qua tổng đài 1900 6255

Nếu không có điều kiện đón nghe trực tiếp, bố và mẹ có thể nghe phát lại lúc 19h30 cùng ngày.

Ngoài ra, bố và mẹ có thể đón nghe trực tiếp và nghe lại chương trình qua các kênh sau

1.Facebook Kênh JoyFM

2.Facebook Trang Dinhduongbabau

3.Ứng dụng trên smartphone

Kính mời bố mẹ cùng tham gia chương trình này!

Tuy nhiên, vẫn còn nhiều trẻ sơ sinh vừa chào đời đã mắc những bệnh lý có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của con sau này. Thật đáng tiếc là những bệnh lý đó có thể phòng ngừa trước được, nếu mẹ đảm bảo được chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ trong thời kỳ mang thai.

Chương trình GẶP THẦY THUỐC NỔI TIẾNG phát sóng trực tiếp lúc 15h – 16h, Chủ nhật, ngày 18/03/2018 trên kênh JoyFm

Chủ đề: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRONG THAI KỲ

Khách mời: Tiến sĩ, Bác sĩ Đinh Bích Thủy– Trưởng Phòng khám Dịch vụ – Bệnh viện Phụ sản Trung Ương

MC: Ngọc Mai

Đặc biệt bố và mẹ có thể đặt câu hỏi trực tiếp với chuyên gia qua tổng đài 1900 6255

Nếu không có điều kiện đón nghe trực tiếp, bố và mẹ có thể nghe lại tại Video dưới đây:

Nội dung chương trình:

Trước khi bước vào phần trao đổi cùng khách mời chúng tôi xin mời quý vị cùng nghe phần phóng sự của nhóm phóng viên của chương trình thực hiện:

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu hợp lý để tránh tình trạng mẹ bầu thừa cân, con thiếu cân là điều mà các mẹ bầu cần hết sức quan tâm. Nhiều mẹ bầu cố gắng ăn thật nhiều với tâm lý ăn cho 2 người. Tuy nhiên, sự thật lại dẫn đến mẹ bị thừa cân béo phì trong khi con sinh ra lại thiếu cân thậm chí là suy dinh dưỡng.

Chị Mai Lan ở Ba Đình – Hà Nội sau 3 năm kết hôn mới có tin vui không chỉ vợ chồng chị mà ông bà nội đều tích cực chăm sóc, bồi bổ cho con dâu với quan điểm mẹ ăn gì thì con sẽ được nuôi bằng thứ ấy. Vì vậy mà số cân nặng của chị cứ tăng đều đều mỗi tuần 1kg. Nghĩ rằng đó là dấu hiệu tốt tuy nhiên khi đi khám bác sĩ cho hay: Thai nhi thiếu cân trong khi chị lại tăng vượt số cân quy định. Vợ chồng chị đều cảm thấy vô cùng lo lắng.

Chia sẻ của chị Mai Lan: Em bầu tháng thứ 8 mà cân nặng tăng là 16kg rồi và nó cứ đang tăng dần đều. Bình thường ông bà chăm sóc rất kỹ, tất cả các món ăn thì mọi người cứ nói là ăn vào bổ vào cho con thì em cứ ăn thôi. Và em thì đường ăn tốt và không có nghén ngẩm gì cả. Hôm trước có đi khám bác sĩ nói mẹ thừa cân quá với cả mẹ bị tiểu đường thai kỳ nên em rất lo lắng không biết là như nào vì cũng còn có vài tháng nữa là sinh rồi. Thấy bảo mấy tháng cuối cân nặng lại tăng lên em sẽ cố gắng hãm lại.

Tình trạng bà bầu tăng cân quá mức từ 15 – 25kg sinh con suy dinh dưỡng dưới 2,5kg hiện nay khá phổ biến bởi đa số đều đánh đồng vấn đề cân nặng của mẹ với sức khỏe của thai nhi. Thực tế, thai nhi được cung cấp chất dinh dưỡng từ 3 nguồn: khẩu phần ăn của người mẹ, kho dự trữ dưỡng chất của người mẹ và quá trình tổng hợp chất dinh dưỡng ở nhau thai. Vì vậy, nếu mẹ bị thiếu dinh dưỡng trước và trong thai kỳ sẽ khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng. Ngược lại, thai phụ ăn thiếu khoa học, ăn quá nhiều dẫn tới thừa cân nhưng thai nhi không hấp thụ được cũng làm cho đứa trẻ sinh ra bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng.

Quý vị vừa nghe đoạn phóng sự của phóng viên chương trình. Trước khi bước vào phần trao đổi cùng bác sĩ thì Ngọc Mai cũng trân thành cảm ơn nhãn hàng PM Procare của công ty dược phẩm Đông Đô đã đồng hành và tài trợ cho chương trình này. Để được tư vấn về sản phẩm quý vị có thể gọi đến số điện thoại 0903 294 739.

Phần trao đổi cùng bác sĩ

– MC: Nhiều nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa khẩu phần ăn của mẹ và cân nặng của trẻ sơ sinh, những trường hợp người mẹ thiếu ăn, kiêng khem, ăn uống không đủ chất, không hợp lý thì nguy cơ sinh đứa trẻ nhẹ cân, sức khỏe kém. Vậy theo BS thì chế độ dinh dưỡng khi mang thai có ý nghĩa như thế nào đối với sự phát triển của thai nhi?

– BS: Chế độ dinh dưỡng của người mẹ khi mang thai rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi vậy nên chế độ dinh dưỡng của người mẹ khi mang thai phải cao và hài hòa giữa các nhóm chất đạm, đường, bột, béo, vitamin và khoáng chất. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu rất quan trọng để sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh và có cân nặng hợp lý

– MC: Một số mẹ bầu lo lắng rằng ăn nhiều thì con sẽ to và khó đẻ vậy theo BS thì điều này có đúng không và cân nặng của mẹ khi mang thai có tỷ lệ thuận với cân nặng của trẻ khi sinh ra không ạ?

– BS: Cân nặng của mẹ khi mang thai tỷ lệ thuận với cân nặng của thai nhi là không chính xác, một số bà mẹ ăn nhiều, béo phì nhưng con lại suy dinh dưỡng. Một số bà mẹ khác lại ăn rất nhiều, bị tiểu đường trong thai kỳ thì con lại to quá khiến việc sinh nở gặp khó khăn. Vì vậy khi mang thai các mẹ phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh tình trạng tăng cân không hợp lý, bị tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và thai nhi

– MC: Trọng lượng của thai nhi ít khi vượt quá khả năng sinh của người mẹ, trừ khi người mẹ bị tiểu đường thai kỳ. Theo BS điều này có đúng không ạ?

– BS: Người mẹ bị tiểu đường thai kỳ khiến cân nặng tăng nhanh và cân nặng của thai nhi cũng tăng mạnh gây ảnh hưởng đến việc sinh nở của các mẹ bầu.

– MC: Nhiều mẹ không bị tiểu đường trong thai kỳ thì suy nghĩ rằng sinh con sẽ không khó nên họ sẽ ăn thật nhiều. Vậy theo BS người mẹ đó ăn nhiều, tăng cân nhanh nhưng không bị tiểu đường thai kỳ thì như vậy có tốt cho thai nhi không?

– BS: Thực tế cho thấy những bà mẹ ăn nhiều khiến thai nhi to gây khó khăn cho việc sinh nở vì vậy các mẹ khi mang thai phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cân nặng của thai nhi đảm bảo, thuận tiện cho việc sinh nở

– MC: Tình trạng nghén, không ăn, ăn ít, ăn xong là nôn trong những tháng đầu của các mẹ bầu có gây thiếu hụt dinh dưỡng cho thai nhi không thưa BS?

– BS: Tình trạng nôn, buồn nôn trong 3 tháng đầu thai kỳ là hoàn toàn bình thường, các mẹ cần có chế độ ăn hợp lý, nên chia làm nhiều bữa nhỏ, ăn nhiều thực phẩm nhiểu dinh dưỡng. Việc ăn ít và nhịn ăn của các mẹ để đỡ nghén là không hiệu quả. Việc giảm cân trong những tháng đầu thai kỳ không có ảnh hưởng gì lớn, các mẹ sẽ tăng cân vào các tháng sau

– MC: Để thai nhi phát triển toàn diện và mẹ bầu vẫn khỏe mạnh thì các thai phụ nên bổ sung những chất gì trong quá trình mang thai thưa BS?

– BS: Chế độ ăn của các mẹ khi mang thai cần đầy đủ dinh dưỡng, cân đối hợp lý giữa các nhóm chất, không nên ăn quá mặn, quá ngọt, quá nhiều tinh bột, nên ăn các thực phẩm như cá, thịt nạc, rau xanh, bổ sung thêm sắt và canxi trong quá trình mang thai.

– MC: Những mẹ bầu trong 3 tháng đầu nên bổ sung những chất gì và những thực phẩm nào họ cần tránh thưa BS?

– BS: Việc cung cấp vitamin trong 3 tháng đầu rất quan trọng, các mẹ mang thai trong 3 tháng đầu nên bổ sung acid folic, sắt giúp thai nhi khỏe mạnh, tránh các dị tật. Trong quá trình mang thai các mẹ nên tránh các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá.

– MC: BS có những lời khuyên gì cho các mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ ạ?

– BS: Sức khỏe của mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ rất quan trọng, các mẹ cần có sức khỏe tốt để chuẩn bị cho quá trình sinh nở sắp tới. Các mẹ nên bổ sung thêm sữa hoặc các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua,… Ngoài ra các mẹ có thể ăn thêm các loại hải sản, tôm, cua, cá tăng cường canxi hoặc sử dụng các viên canxi tổng hợp.

– MC: Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong thai kỳ rất quan trọng, đặc biệt hơn là với các mẹ bị tiểu đường, bệnh tuyến giáp, huyết áp cao, tiền sản giật. Vậy BS có những lời khuyên gì cho các trường hợp này ạ?

– BS: Các mẹ bầu trong các trường hợp này cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Với các mẹ tiểu đường thì cần theo dõi đường huyết liên tục, hạn chế ăn các đồ ngọt, tinh bột. Đối với các mẹ bầu bị cao huyết áp, tiền sản giật thì các mẹ cần đi khám thai đều đặn và toàn diện. Chế độ ăn của các mẹ cần giảm mặn, hoặc là phải ăn nhạt

– MC: Nếu chế độ dinh dưỡng của các mẹ trong các trường hợp trên không được kiểm soát tốt thì nó sẽ có những ảnh hưởng gì đến thai nhi ạ?

– BS: Nếu những căn bệnh này không được phát hiện và điều trị sớm thì đều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của hai mẹ con. Nếu mẹ bị tiểu đường thì trẻ sinh ra có thể bị suy hô hấp, hạ đường huyết còn nếu mẹ bị tiền sản giật nếu không có được điều trị thì sẽ gây ra các biến chứng như người mẹ bị sản giật gây ảnh hưởng đến tính mạng của hai mẹ con

– MC: Hầu như các mẹ khi mang thai vẫn tham gia làm việc, như vậy vẫn có những áp lực gây nên đau đầu thường xuyên. Vậy có những thực phẩm, thức ăn nào để cải thiện tình trạng này cho các mẹ bầu thưa BS?

– BS: Các mẹ bầu nên giảm lượng công việc của mình đi, cần phải lựa chọn giữa công việc và đứa con của mình. Các mẹ cần năng vận động, tìm những chỗ có không khí tốt để cả mẹ và thai nhi thư giãn.

Câu hỏi khán thính giả

– Bạn Hương – Phú Thọ: Chào BS, chào chương trình, BS cho em hỏi là em đang mang thai lần đầu được 1 tháng nhưng không ăn uống được gì, hay bị nôn như vậy có ảnh hưởng gì đến sưc khỏe không ạ?

– BS: Người mẹ mang thai lần đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ thường bị nghén, điều này hết sức bình thường, bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ ăn trong ngày, có thể ăn đồ ăn hơi lạnh hoặc hơi nguội để giảm cảm giác buồn nôn. Nên ăn các thức ăn lỏng hoặc bánh mỳ để hút bớt dịch dạ dày, hạn chế tình trạng nôn nghén. Ngoài ra bạn có thể uống các viên vitamin tổng hợp. Nếu bạn làm như trên mà vẫn không giảm tình trạng nôn nghén thì bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn và kê đơn thuốc làm giảm tình trạng nôn nghén, giúp bạn ăn uống được, tốt cho sức khỏe thai nhi.

– Bạn Hương – Phú Thọ: BS cho em hỏi là vòng ngực và đầu ti của em hơi nhỏ thì có thể cho con bú bằng sữa mẹ được không hay phải dùng sữa ngoài

– BS: Vòng ngực to hay nhỏ không ảnh hưởng đến việc tiết sữa của người mẹ, vú của người mẹ sẽ to dần trong quá trình mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ. Sau sinh bạn phải cho con bú đều và bổ sung dinh dưỡng tốt thì sữa mẹ sẽ về. Đầu ti nhỏ thì không ảnh hưởng và càng tốt khi cho con bú.

– Khán giả gửi thư: Thưa BS tôi mang thai được 34 tuần mà trọng lượng của thai nhi chỉ được 2,15kg, như vậy có nhỏ quá không ạ. Và nếu nhỏ quá thì tôi cần ăn uống như thế nào để tăng trọng lượng thai nhi, mong BS tư vấn giúp tôi?

– BS: Thai 34 tuần mà nặng 2.15kg là không hề nhỏ, khi thai 38 tuần bạn sinh có thể được 2.8kg-3kg. Bạn cứ ăn chế độ dinh dưỡng cân đối, bổ sung thêm sắt, canxi, sữa hàng ngày.

– Bạn Mai – Quảng Ninh: Vợ chồng em đã kết hôn 8 năm và có một con trai 7 tuổi, cách đây 5 năm em có mang thai lần 2 được 8 tuần nhưng điều kiện kinh tế không cho phép nên phải bỏ. Thời điểm này, đã 6 tháng nay em không dùng biện pháp gì nhưng vẫn không mang thai trở lại. BS cho em hỏi như vậy có phải em bị vô sinh thứ phát không ạ?

– BS: Hiếm muộn, vô sinh là tình trạng sau 1 năm mà không có thai dù vẫn quan hệ tình dục bình thường, còn bạn mới có 6 tháng thì chưa gọi là vô sinh. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng cho cả hai vợ chồng và quan hệ tình dục đều đặn, nếu sau một năm mà không có thai thì vợ chồng bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp chữa trị phù hợp.

– Bạn Mai – Quảng Ninh: Em có biểu hiện đau thắt lưng, gần giống với biểu hiện tắc vòi trứng, còn chồng em thì hút thuốc lá lại làm việc trong môi trường độc hại, như vậy có ảnh hưởng đến khả năng có con không ạ?

– BS: Điều bạn lo lắng là hoàn toàn đúng, hút thuốc lá sẽ làm giảm khả năng của tinh trùng và làm việc trong môi trường X-quang rất không tốt cho việc sản sinh tinh trùng. Chồng bạn cần đi khám và lấy mẫu tinh trùng xem có còn khả năng để sinh con nữa không. Còn bạn sợ bị tắc vòi trứng cũng là bình thường vì bạn đã một lần phá thai, bạn nên đi khám khi đã sạch kinh 3 – 5 ngày, không nên quan hệ 3 – 5 ngày này để bác sĩ khám được hiệu quả.

– Thính giả: Vợ em đang có ý định sinh con tiếp thì đi khám và phát hiện u nang kích thước 36×55, hôm trước thử thai thì thấy hai vạch, BS cho em hỏi có nên để lại thai hay không và để lại thì có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của hai mẹ con không?

– BS: Thực tế nhiều trường hợp bà mẹ mang thai vẫn có u nang. Nhưng trường hợp khối u nằm yên sẽ không ảnh hưởng gì còn nếu khối u không nằm yên, bị xoắn gây đau thì chúng tôi sẽ phải phẫu thuật cắt bỏ khối u. Việc có khối u nang sẽ không phải bỏ con, việc phẫu thuật cắt bỏ khối u cũng không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thai nhi, tỷ lệ ảnh hưởng vô cùng thấp. Bạn nên đưa vợ đến các trung tâm y tế, các bệnh viện tốt để được thăm khám trực tiếp và tư vấn cặn kẽ về vấn đề này.

– Bạn Quang – 27 tuổi: Vợ mình mang thai lần đầu được 3 tháng, BS cho mình hỏi chế độ ăn cho vợ mình như thế nào để tốt cho thai nhi nhưng mẹ bầu thì không bị béo phì?

– BS: Trong 3 tháng đầu vợ bạn cần được bổ sung acid folic hàm lượng 400-600mg/ngày để chống di tật hở thần kinh cho thai nhi. Có thể cho vợ ăn các thực phẩm nhiều acid folic như cá, các rau có màu đậm hoặc các viên vitamin tổng hợp. Chế độ ăn của các mẹ mang thai cần cân đối giữa các nhóm thực phẩm, nên cho các mẹ ăn cá, thịt nạc, hạn chế ăn quá mặn, nhiều đồ ngọt, tinh bột.

Bạn Quang – 27 tuổi: Em tìm hiểu trên mạng thì có chế độ ăn cho mẹ bầu theo từng tháng, mỗi tháng chỉ chuyên ăn một thứ, như vậy có đúng không bác sĩ?

BS: Theo tôi nếu chỉ chuyên ăn một thứ thì nó không hợp lý, chúng ta phải cân đối giữa các nhóm thực phẩm, chế độ ăn phải đa dạng thì mới khỏe mạnh được, kể cả mẹ bầu hay người bình thường.

Bạn Quang – 27 tuổi: BS cho em hỏi là ốc có hàm lượng canxi gấp rất nhiều lần các thực phẩm khác có phải không ạ?

BS: Mẹ bầu ăn ốc thì không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, trong ốc có chứa canxi nhưng không chứa quá nhiều. Khi ăn ốc cần rửa sạch và luộc chín để tránh giun sán. Ngoài ra muốn bổ sung can xi cho mẹ bầu thì nên cho các mẹ uống sữa.

– Bạn Anh – Hà Đông: Khi em sinh bé thứ nhất đi kiểm tra thì sức khỏe bình thường, nhưng khi đến bé thứ 2 thì em chủ quan không đi khám dẫn đến bị tiểu đường thai kỳ, con 4,2kg và phải sinh mổ và bác sĩ bảo đứa trẻ sẽ yếu hơn bình thường. Vậy cho em hỏi có phải mẹ bị tiểu đường thì con sinh ra cũng bị tiểu đường phải không ạ? Hiện tại bé đã 3 tuổi và 12kg, người gầy.

– BS: Không phải mẹ nào bị tiểu đường thai kỳ thì con sinh ra cũng bị tiểu đường, chị nên đưa cháu đi thử đường huyết để xem cháu có bị tiểu đường hay không.

Ngoài ra, bố và mẹ có thể đón nghe trực tiếp và nghe lại chương trình qua các kênh sau

1.Facebook Kênh JoyFM

2.Facebook Trang Dinhduongbabau

3.Ứng dụng trên smartphone

Kính mời bố mẹ hãy cùng tham gia lắng nghe và chia sẻ để thêm tự tin chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ và chuẩn bị một khởi đầu thật hoàn hảo cho con yêu.

Bên cạnh đó thiếu hụt Omega 3 trong thai kỳ sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe cho mẹ bầu như:

• Tăng chứng trầm cảm sau sinh
• Tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân
• Tăng nguy cơ sinh non
• Tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ
• Tăng nguy cơ tiền sản giật

Thạc sĩ/Bác sĩ: LÊ VĂN HIỀN – Tổng thư ký Hội Sản Khoa TP. HCM – Phó Giám Đốc Bệnh Viện Quốc Tế Hạnh Phúc sẽ chia sẻ đến các mẹ bầu những thông tin về bổ sung Omega 3 trong chương trình tạp chí sức khỏe ngày hôm nay.

– MC: Thưa bác sĩ trong quá trình mang thai thì các bác sĩ thường khuyến cáo các mẹ bầu phải bổ sung Omega 3, vậy thì Omega 3 có vai trò như thế nào trong quá trình mang thai của các mẹ bầu?

– Bác sĩ tư vấn:

Chúng ta đã biết rằng Omega 3 là một loại axit béo không no, thì axit béo không no này cơ thể không thể tự tổng hợp được nhưng nó lại là một loại axit béo thiết yếu rất cần thiết cho sức khỏe về tim mạch, về não, về thị giác và với các hoạt động tế bào của cơ thể mình ngay từ trong bụng mẹ. Chính vì vậy, các bác sĩ khuyên là người phụ nữ mang thai phải bổ sung Omega 3 này vì nó rất là cần thiết cho sự phát triển trí não, thị giác và cũng như sức khỏe cho cả mẹ bầu.

– MC: Nếu mẹ bổ sung đầy đủ Omega – 3 thì sẽ mang lại lợi ích gì cho em bé?

– Bác sĩ tư vấn:

Omega 3 bao gồm EPA, DHA và ALA rất cần thiết cho sự phát triển về trí não, về thị giác và hệ thần kinh của em bé. Người ta đã có những nghiên cứu ghi nhận thấy rằng là nếu phụ nữ mang thai bổ sung đầy đủ Omega 3 thì những bé sau khi sinh có sự phát triển về ngôn ngữ tốt hơn, em bé sẽ lanh lợi hơn và đặc biệt có những nghiên cứu người ta theo dõi đến 6 tuổi người ta thấy rằng những em bé đó chỉ số IQ về ngôn ngữ cao hơn những em bé bị thiếu hụt DHA và Omega 3.

– MC: Omega 3 tốt cho mẹ và bé như vậy nhưng vẫn có rất nhiều mẹ bầu vẫn chưa hiểu hoặc là không có điều kiện để bổ sung Omega 3. Vậy nếu thiếu hụt Omega 3 trong thời kỳ mang thai thì có những hậu quả như thế nào?

– Bác sĩ tư vấn:

Chúng ta đã biết rằng vai trò của Omega 3 rất là quan trọng cho sự phát triển của em bé ngoài ra nó còn có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu nữa. Bởi vì, DHA giúp cho sự phân chia tế bào, giúp cho các hoạt động của tế bào. Thứ hai là EPA có vai trò là chất tì viêm, có tác dụng kháng viêm và có tác dụng chống kết tập tiểu cầu. Do vậy, nếu như người phụ nữ mang thai mà thiếu Omega 3 có thể dẫn tới tình trạng là:

• Tăng nguy cơ tiền sản giật
• Tăng nguy cơ sinh non
• Tăng nguy cơ trầm cảm trong lúc mang thai và trầm cảm sau sinh đặc biệt là giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ

Còn nếu mà thiếu Omega 3 trong giai đoạn mang thai có thể dẫn tới em bé chậm phát triển hoặc là em bé chậm phát triển trong tử cung dẫn tới là em bé suy dinh dưỡng, chỉ số thông minh của em bé cũng thấp hơn so với lại những bé có bổ sung đầy đủ Omega 3.

– MC: Vậy khi nào mẹ bầu cần bổ sung Omega 3 và bổ sung trong bao lâu thì đủ?

– Bác sĩ tư vấn:

Omega 3 có vai trò rất quan trọng nên người ta khuyến cáo chúng ta nên bổ sung trước khi chúng ta chuẩn bị mang thai và chúng ta bổ sung suốt thời gian mang thai, ngoài ra trong giai đoạn cho con bú mẹ cũng cần phải bổ sung Omega 3 bởi vì là cái sự phát triển về não, về hệ thần kinh và thị giác của em bé nó không phải hoàn thiện từ trong tử cung mà nó sẽ tiếp tục hoàn thiện trong những năm đầu đời của thai nhi vì vậy mà chúng ta vẫn phải bổ sung omega 3 trong giai đoạn cho con bú để em bé phát triển trí não và thị giác một cách tốt hơn.

– MC: Uống Omega 3 vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất?

– Bác sĩ tư vấn:

Nếu chúng ta sử dụng những viên mà có chứa Omega 3 kèm theo các vitamin thì chúng ta nên uống vào buổi sáng hoặc là buổi trưa không nên uống vào buổi tối. Nếu chúng ta uống vào buổi tối sẽ dễ bị mất ngủ bởi vì những vitamin đó sẽ kích thích hệ thần kinh và gây tình trạng khó ngủ.

– MC: Bên cạnh những loại thuốc bổ sung Omega 3 thì có những loại thực phẩm nào giúp bổ sung Omega 3 cho mẹ bầu không?

– Bác sĩ tư vấn:

Theo khuyến cáo người ta ghi nhận là những người phụ nữa mang thai bổ sung 250mg DHA mỗi ngày thì chúng ta có thể bổ sung bằng nhiếu cách. Ví dụ như chúng ta có thể bổ sung Omega 3 trong viên dầu cá, trong những viên sinh tố cho bà bầu, hoặc chúng ta có thể bổ sung bằng thức ăn như: Cá (đặc biệt là những loại cá có mỡ bụng, cá đó sẽ có nhiều DHA, trừng, thịt, hạt chia, hạt mac ca, hạt óc chó mỗi ngày vài hạt…

Rất cám ơn bác sĩ Hiền đã chia sẻ những thông tin thú vị cho mẹ bầu về bổ sung Omega 3 và cảm ơn công ty Max biocare với sản phẩm Procare đã đồng hành cùng chương trình.

Dinh dưỡng khi mang thai rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai và ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Một chế độ ăn lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh, theo đó thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn.

Thưa bác sĩ dinh dưỡng khi mang thai rất là quan trọng đối với người phụ nữ mang thai thế nhưng có phải là khi mang thai phụ nữ cần bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng, vậy khi sinh đôi phụ nữ có phải ăn gấp 4 lần không thưa bác sĩ?

– Bác sĩ tư vấn:

Chúng ta thấy rằng là dinh dưỡng đối với người phụ nữ mang thai cực kỳ là quan trọng, nó sẽ giúp cho sự phát triển của em bé nếu như người phụ nữ mà bổ sung thiếu chất dinh dưỡng thì em bé có thể bị suy dinh dưỡng và thậm chí là có thể dẫn tới tình trạng sảy thai. Tuy nhiên, không phải là nếu như mà chúng ta có thai thì chúng ta phải ăn gấp đôi lên tức là có thai thì ăn gấp 2 lần, song thai thì ăn gấp ba lần, gấp bốn lần… không phải như vậy. Tức là cái nhu cầu nó tăng lên thôi nhưng không có nghĩa là tăng lên gấp đôi gấp ba , một số dưỡng chất nó tăng. Ví dụ, nhu cầu về canxi: bình thường người phụ nữ không mang thai thì nhu cầu về Canxi là 1000mg nhưng khi có thai thì sẽ tăng lên là 1500mg. Ví dụ như yếu tố về đạm, về đường thì nó lại không thay đổi bao nhiêu cả so với trước khi mang thai.

– MC: Vậy có nghĩa là mang thai không nhất thiết là phải ăn gấp đôi. Vậy phải ăn như thế nào cho đúng?

– Bác sĩ tư vấn:

Khi có thai thứ nhất là chúng ta phải ăn một chế độ ăn cân bằng, đầy đủ các chất dinh dưỡng từ đạm, đường các yếu tố vi lượng và đặc biệt là các Vitamin và khoáng chất chứ không phải là chúng ta nghe người này người kia nói cái thức ăn này nó tốt cho người phụ nữ mang thai và chúng ta chỉ chăm chú vào ăn những món đó mà chúng ta quên đi những món ăn khác và tất cả những thức ăn đó đều cung cấp năng lượng, đều cung cấp cho sự phát triển của chính người mẹ và cả em bé. Vì vậy chúng ta cần phải ăn cân bằng.

Cái thứ hai nữa là chúng ta phải ăn ngon miệng.

– MC: Thứ bác sĩ, trong dân gian có một số quan niệm là phụ nữ mang thai không ăn mít, không ăn ốc, không ăn cơm cháy thì điều đó có đúng không thưa bác sĩ?

– Bác sĩ tư vấn:

Chúng ta thấy rằng là có rất là nhiều những quan niệm mà chúng ta thấy là nó không có trên cơ sở khoa học giống như là MC vừa nói. Nhiều người nói rằng nếu như mà mang thai ăn ốc thì sau này em bé sẽ rất nhiều chất nhày, chất nhớt hoặc là uống cafe thì em bé sẽ đen, hoặc là uống bia, nước dừa thì em bé sẽ trắng. Không phải như vậy đâu các bạn tại vì khi mà các cái chất mà chúng ta ăn vào, chúng ta uống vào nó sẽ hấp thu và nó sẽ đi vào cơ thể của chúng ta bằng dưỡng chất chứ không phải bằng màu sắc hay là bằng những cái mà chúng ta nhìn thấy cụ thể như vậy.

Những cái quan niệm như vậy không có cơ sở khoa học nên chúng ta không nhất thiết là phải kiêng cữ.

– MC: Có một câu hỏi này chắc chắn mẹ bầu rất là quan tâm, nhiều mẹ bầu ăn rất nhiều, ăn đầy đủ tất cả các thứ mà bác sĩ tư vấn, tuy nhiên khi khám ra bác sĩ lại nói là thiếu chất này, thiếu chất kia. Vậy thì cái điều đó nó ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi và bác sĩ có lời khuyên như thế nào?

– Bác sĩ tư vấn:

Khi mà người phụ nữ mang thai đi khám thai định kỳ và được bác sĩ tư vấn cho rất là nhiều các vấn đề mà một trong những vấn đề về dinh dưỡng cũng là một vấn đề mà luôn luôn được bác sĩ quan tâm.

Để mà chúng ta có một chế độ ăn phù hợp thì luôn luôn bác sĩ cần phải khám tổng quát cho người phụ nữ, đầu tiên là phải xem xem người phụ nữ có thừa cân, thiếu cân hay bị suy dinh dưỡng hay không.

Cái thứ hai nữa là cơ bản người đó có bị thiếu cái chất gì hay không, ví dụ nư là người đó bình thường trước khi mang thai đã bị thiếu canxi hay có những triệu chứng như là chuột rút, bàn tay người đỡ đẻ hay bị co giật do thiếu canxi thì chúng ta phải bổ sung Canxi rất là nhiều. Hay là những người đó bị thiếu máu thì chúng ta phải bổ sung rất nhiều sắt so với người bình thường. Đặc biệt là khi chúng ta làm xét nghiệm, bác sĩ hay cho chúng ta làm những xét nghiệm để tầm soát tiểu đường, những người bị tiểu đường chúng ta lại phải hạn chế những chất như là đường, bánh kẹo, socola hoặc là tinh bột… Và luôn luôn trong khi chúng ta đi khám thai thì bác sĩ luôn luôn có động tác là cân xem xem chúng ta bao nhiêu kí từ đó bác sĩ sẽ điều chỉnh chế độ ăn cho chúng ta. Ví dụ như thấy tăng cân nhiều quá thì phải hạn chế lại hoặc là tăng cân ít quá thì phải bổ sung thêm. Và tùy vào cơ thể của từng người bác sĩ sẽ cho những bổ sung khác nhau và cá thể hóa cho từng cá nhân một chứ không phải là ai cũng giống như ai.

– MC: Cách bổ sung khoáng chất và Vitamin cho bà bầu như thế nào là hợp lý?

– Bác sĩ tư vấn:

Mặc dù là chúng ta ăn đã rất là đẩy đủ, rất là cân bằng thế nhưng mà chúng ta cũng biết rằng trong thức ăn chúng ta ăn vô như vậy nhưng không phải hấp thu toàn diện tất cả những thứ chúng ta ăn vào đều được hấp thu mà nó chỉ hấp thu trong một giới hạn tùy vào những dưỡng chất khác nhau. Nhu cầu của người phụ nữ mang thai thì rất là nhiều đặc biệt là Vitamin và khoáng chất. Do vậy, ngoài chế độ ăn cân bằng đầy đủ thì người phụ nữ mang thai cần phải uống thêm Viatmin hàng ngày, mỗi ngày chúng ta phải uống thêm Viatmin nó bổ sung thêm: Vitamin, khoáng chất, axit folic đặc biệt là axit folic để nó phòng ngừa dị tật cho thai nhi và bổ sung Canxi trong thai kỳ giúp cho xương em bé phát triển tốt, phòng ngừa loãng xương cho phụ nữ mang thai và sau khi sinh. Và bổ sung Sắt cũng là một yếu tố rất là quan trọng.

Như vậy, tóm lại ngoài chế độ ăn chúng ta cần phải uống bổ sung những thuốc bổ sung Vitamin , bổ sung Canxi và bổ sung sắt.

Rất cám ơn bác sĩ đã có những lời khuyên và chia sẻ thú vị ngày hôm nay giúp mẹ bầu có một thai nhi khỏe mạnh và để con thông minh.

Xin cám ơn Công ty Max biocare đã đồng hành cùng chương trình với sản phẩm PM Procare!