Các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan và Trường Y Harvard công bố một đánh giá về các nghiên cứu trong quá khứ nhằm kiểm tra tác động của chế độ ăn uống đối với khả năng sinh sản:

Đối với những phụ nữ đang cố gắng mang thai tự nhiên, các vitamin và chất dinh dưỡng sau đây có tác động tích cực đến khả năng sinh sản:

• axít folic
• vitamin B ₁₂
• Axit béo omega-3
• Chế độ ăn uống lành mạnh

Chất béo chuyển hóa và “chế độ ăn uống không lành mạnh” (thức ăn nhanh, khoai tây chiên, đồ ngọt, đồ uống có đường…) được phát hiện có những tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản.

Các nghiên cứu về nam giới đã phát hiện ra rằng chất lượng tinh dịch được cải thiện nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, trong khi điều ngược lại có liên quan đến chế độ ăn giàu chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa.

Đối với các cặp vợ chồng cần hỗ trợ sinh sản, phụ nữ có thể dễ thụ thai hơn khi bổ sung axit folic hoặc chế độ ăn giàu isoflavone (estrogen thực vật có hoạt tính chống oxy hóa), trong khi khả năng sinh sản của nam giới có thể được hỗ trợ bởi chất chống oxy hóa.

Tiêu thụ đồ uống có đường (đặc biệt là nước ngọt hoặc nước tăng lực) có liên quan đến khả năng sinh sản thấp hơn ở nam giới và phụ nữ.

Những phụ nữ tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh và ít trái cây cần nhiều thời gian để thụ thai hơn những người có chế độ ăn uống lành mạnh

Những cặp vợ chồng ăn nhiều hải sản có thai sớm hơn những cặp hiếm khi ăn hải sản. Thực tế cho thấy, hầu hết phụ nữ mang thai tiêu thụ ít hơn nhiều so với khuyến nghị là 2 đến 3 khẩu phần cá có hàm lượng thủy ngân thấp (như cá hồi, sò điệp và tôm) mỗi tuần.

Như vậy, chế độ dinh dưỡng – thực phẩm bổ sung hàng ngày có tác động ít nhiều đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ. Nếu đang cố gắng mang thai bạn cần:

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Đây là việc làm tốt cho cả nam giới và phụ nữ, và thực tế chế độ ăn uống lành mạnh tốt cho tất cả mọi người.

Bổ sung Axit folic, B 12 và omega-3. Việc bổ sung axit folic từ lâu đã được biết đến để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về thần kinh ở thai nhi đang phát triển. Nhiều bác sĩ khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đang có kế hoạch mang thai, nên uống vitamin hàng ngày. Ít nhất một tháng trước khi cố gắng thụ thai.

Một số trường hợp nhất định có thể cần dùng liều lượng axit folic cao hơn bình thường, tùy thuộc vào loại thuốc họ dùng và các tình trạng bệnh lý khác của họ. Chỉ dùng liều cao hơn khuyến cáo thông thường theo chỉ định của bác sĩ thăm khám trực tiếp

Các bác sĩ cũng khuyến nghị những điều sau đây để tối đa hóa cơ hội mang thai khỏe mạnh:

• Cố gắng duy trì cân nặng hợp lý trước khi thụ thai. Phụ nữ béo phì có nguy cơ khó có thai và biến chứng gặp phải khi mang thai cao hơn.
• Tránh thừa vitamin trước khi thụ thai. Ví dụ, quá nhiều vitamin A có thể không tốt cho thai nhi đang phát triển.

• Một số loại thuốc có hại cho thai nhi và nên ngừng sử dụng trước khi lập kế hoạch mang thai. Vì vậy hãy cân nhắc thăm khám từ trước khi mang thai để biết được những gì bạn có thể làm để tối ưu hóa cơ hội mang thai thành công.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung đủ dưỡng chất mỗi ngày là chìa khóa để cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng thụ thai và đảm bảo thai kỳ suôn sẻ, khỏe mạnh sau này. Bố và mẹ nên chủ động thực hiện chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất phù hợp ngay từ trước khi mang thai ít nhất 1 tháng là tốt nhất.

 Theo: https://www.health.harvard.edu/blog

Vì sao nên bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai?

Bữa ăn hàng ngày dù nhiều dưỡng chất đến đâu cũng có thể bao hao hụt một hàm lượng dinh dưỡng nhất định do quá trình chế biến và nấu nướng. Đặc biệt là với nếp sống hiện đại ngày nay, nhiều bữa ăn bên ngoài dường như đã trở thành một phần tất yếu của cuộc sống vợ chồng.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh và em bé được phát triển tốt nhất từ trong bụng mẹ, không phải chỉ đến khi biết mình có thai, mẹ mới bắt bổ sung dinh dưỡng. Theo các chuyên gia khuyến cáo, thời điểm bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai tốt nhất là 3 tháng.

Bởi theo cơ chế sinh học, thời gian để trứng trưởng thành trong buồng trứng của người mẹ mất khoảng 3 tháng, sau đó trứng sẽ chín và rụng. Ở thời điểm trứng rụng, nếu trứng gặp tinh trùng sẽ dẫn đến hiện tượng thụ thai. Muốn có phôi thai khỏe mạnh, người mẹ cần có chất lượng trứng tốt nhất. Do đó nếu thời điểm này mẹ uống các loại thuốc, vitamin tổng hợp sẽ tốt nhất cho quả trứng phát triển khỏe mạnh. Chính vì thế, mẹ nên có kế hoạch uống bổ sung dưỡng chất trước khi mang thai ít nhất 3 tháng. Đồng thời các cặp đôi cần có những chuẩn bị trước khi mang thai hiệu quả như: chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, kiểm tra sức khỏe tổng quát, dự trù tài chính tỉ mỉ…

Ngoài ra, hầu hết phụ nữ đều không biết mình đã mang thai trong thời gian một vài tuần đầu tiên. Trong khi đó, thời gian đầu mang thai là lúc thai nhi phát triển và hình thành hầu hết các cơ quan. Đặc biệt, 7 tuần đầu thai kỳ là thời gian thai nhi hình thành ống thần kinh. Đây là giai đoạn nhạy cảm và dễ xảy ra tổn thương nghiêm trọng nếu không được bổ sung đủ dưỡng chất (đặc biệt là acid folic). Vì vậy, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ được khuyên bổ sung thêm viên bổ tổng hợp mỗi ngày, ngay từ khi dự định mang thai.

Dưỡng chất cần bổ sung trước khi mang thai?

Các bác sỹ và chuyên gia y tế thường khuyên phụ nữ trước khi mang thai bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh thì các mẹ có thể bổ sung thêm một số dưỡng chất để nâng cao sức khỏe, tăng khả năng thụ thai, chống dị tật thai nhi bẩm sinh để chuẩn bị cho quá trình mang thai an lành.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia có 3 loại dưỡng chất quan trọng nhất cho phụ nữ trước khi mang thai là axit folic (vitamin B9), chất sắt và canxi. Trong đó:

Axit folic:

• Acid folic bổ sung đủ 400mcg/ngày trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ
• Bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào. Rất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
• Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng
• Cần cho quá trình tổng hợp DNA và cần cho sự tăng trưởng, phân chia tế bào nhanh.

DHA/EPA:

• Có vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn vẹn của trứng và tính linh động của tinh trùng
• Làm tăng cường dòng máu tới tử cung, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình thụ thai
• Cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ.
• Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là dạng cơ thể dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với mẹ chuẩn bị mang thai, mang thai và nuôi con bú

Sắt:

• Có vai trò quan trọng trong việc phát triển não bộ của thai nhi và sự hình thành tuần hoàn máu của nhau thai
• Giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân, thiếu tháng
• Ngăn ngừa những tác động xấu đến sự phát triển trí tuệ và thể lực đến thai nhi sau này.
• Giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ, đáp ứng nhu cầu tăng lên của mẹ trong giai đoạn mang thai sắp tới.

Canxi:

• Cần thiết cho sự hình thành và phát triển xương và răng của thai nhi và trẻ sơ sinh.
• Giảm nguy cơ loãng xương sau này.
• Có thể ngăn ngừa một số bệnh như tăng huyết áp dẫn đến tiền sản giật và sinh non.

Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ protein, vitamin và khoáng chất trước khi mang thai cũng đóng vai trò rất quan trọng nhằm xây dựng một tương lai thai kỳ khỏe mạnh, an toàn cho cả mẹ bầu và bé yêu.

Xem chi tiết tại: 5 dưỡng chất cần bổ sung trước khi mang thai

Uống loại thuốc bổ gì trước khi mang thai?

Thông thường, phụ nữ trước và trong khi mang thai mỗi ngày cần bổ sung 400 mcg axit folic, 27 mg sắt. Để đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng, các chuyên gia y tế khuyên ngoài chế độ ăn uống trước khi mang thai hợp lý các chị em nên bổ sung thêm vitamin tổng hợp nhằm giúp cơ thể chuẩn bị tốt nhất cho quá trình mang thai sắp tới. Các chị em có thể dùng thuốc bổ Procare với công thức đặc biệt có nhiều công dụng vô cùng tốt dành riêng cho những người trong giai đoạn trước, trong và sau thai kỳ. Đây là loại thuốc có chứa hầu hết các chất cần thiết cho phụ nữ có thai, bao gồm 11 vitamin, 5 khoáng chất và 2 axit béo omega-3. Trong đó các dưỡng chất có hàm lượng cụ thể như bảng sau:

Sản phẩm Procare được sản xuất theo tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt (GMP) của Australia, sử dụng các nguyên liệu đạt tiêu chuẩn chất lượng và được các chuyên gia hàng đầu kiểm chứng rất tốt cho sức khỏe của người mẹ cũng như sự phát triển tuyệt đối cho thai nhi. Vì vậy các mẹ bầu hoàn toàn yên tâm sử dụng nhé.

Lưu ý về việc uống thuốc trước khi mang thai

Khi sử dụng các loại thuốc bổ trước khi mang thai, các chị em nên tìm hiểu thông tin cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ. Sử dụng các chế phẩm bổ sung có uy tín, được kiểm định và chất lượng rõ ràng.

• Kiểm tra thông tin trên bao bì: Sử dụng các loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp mà có chứa đầy đủ các loại vitamin, acid béo thiết yếu (DHA/EPA), khoáng chất phù hợp với thể trạng của bạn. Đặc biệt, khi uống bất cứ loại thuốc bổ nào, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Bạn cũng nên kiểm tra sức khỏe trước khi bổ sung. Chú ý đến thành phần của từng loại thuốc, xem trong thuốc có thành phần nào mình bị dị ứng không
• Tuyệt đối không lạm dụng việc bổ sung Vitamin cũng như thuốc bổ khi mang thai: các loại thuốc bổ, vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.
• Một số yếu tố làm giảm tác dụng của thuốc bổ: Lưu ý một số loại Vitamin và Khoáng chất nếu chúng ta uống đồng thời sẽ làm giảm hiệu quả và khả năng hấp thu của nhau, ví dụ như canxi không nên uống cùng thời điểm với sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời. Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1-2 tiếng.
• Chú ý nguồn gốc của sản phẩm: nguồn gốc, xuất xứ của các loại thuốc đó, xác định rõ các loại thuốc này đã được Bộ Y Tế kiểm định hay chưa hay có được công nhận bởi cơ quan quản lý dược không

Bên cạnh việc uống thuốc, chị em cũng nên có chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai hợp lý, tăng cường ăn những thực phẩm lành mạnh như các loại rau xanh, củ quả, trái cây,… tránh xa các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cafein,… để thuốc bổ phát huy được tác dụng tốt nhất.

Tóm lại, khi bạn mang thai, cơ thể sẽ cần một nguồn cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng lớn hơn. Việc bổ sung các loại vitamin, thuốc bổ khi chuẩn bị mang thai sẽ là tiền đề tốt cho thai thi phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất từ trong bụng mẹ. Do đó các chị em nên bổ sung các chất dinh dưỡng từ trước khi mang thai thông qua việc hấp thu từ thực phẩm và thuốc bổ để đảm bảo cho sức khỏe tốt và thai nhi khỏe mạnh ngay từ ban đầu nhé!

Vắc xin có tác dụng kích thích hệ miễn dịch sản sinh kháng thể một cách chủ động, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và ngăn một số bệnh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chính người mẹ và cả thai nhi. Việc tiêm phòng vắc xin đầy đủ không chỉ bảo vệ mẹ mà còn là bảo vệ bé nữa. Khi mang thai, mẹ chia sẻ mọi thứ cùng thai nhi, chủng ngừa cũng vậy. Điều này rất quan trọng với sức khỏe thai nhi, có thể xem là lá chắn bảo vệ con đầu tiên mà mẹ đem đến cho con.

Vậy mẹ cần tiêm những loại vắc xin nào và khi nào cần tiêm? Cùng tham khảo lịch tiêm phòng cho bà bầu dưới đây để rõ hơn điều này mẹ nhé.

Các loại vắc xin cần được chích trước khi mang thai

Theo khuyến cáo của Ủy ban Cố vấn về Thực hành Tiêm chủng (ACIP) của Trung tâm Kiểm soát và Ngừa Bệnh tật của Mỹ (CDC) phụ nữ mang thai nên tiêm chủng định kỳ các loại vắc xin bệnh sởi, quai bị, sởi Đức và thủy đậu. Vì những loại vắc xin này chống chỉ định thời kỳ mang thai nên nếu bạn có ý định mang thai thì nên tiến hành chích ngừa trước khi mang thai.

Sởi, Quai Bị, Sởi Đức (MMR)

Đầu tiên bác sĩ sẽ xét nghiệm máu để xác định mẹ có miễn nhiễm với những bệnh nhiễm trùng này hay không. Nếu mẹ không có miễn dịch, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ nên chủng ngừa MMR ít nhất 3 tháng trước khi mang thai, những bệnh này nếu chích ngừa trong giai đoạn sớm mang thai có thể gây sẩy thai. Nếu không tiêm chủng, nhiễm rubella giai đoạn đầu mang bầu có thể gây dị tật bẩm sinh nặng như điếc, khiếm khuyết liên quan đến mắt, tim hoặc não. Trong 6 tháng cuối thai kỳ nếu mẹ bị nhiễm trùng sẽ không gây ra những vấn đề này.

Thủy đậu

Bệnh thủy đậu gây đe dọa đối với bà bầu trong suốt thai kỳ, đặc biệt là giai đoạn đầu. Bệnh có thể gây biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi. Trường hợp mẹ chưa từng chủng ngừa thủy đậu, bác sĩ sẽ làm xét nghiệm máu kiểm tra xem mẹ có được miễn dịch không. Nếu không, mẹ nên chủng ngừa thủy đậu ít nhất 3 tháng trước khi mang thai.

Vắc xin ngừa bệnh HPV (papillomavirus)

Loại vắc xin này được khuyến cáo dùng cho phụ nữ không mang thai độ tuổi từ 9 – 26. Mặc dù có các bằng chứng cho thấy an toàn nếu phụ nữ mang thai nhận được chủng vaccine vô tình nhưng chủng ngừa HPV trong trong khi mang thai không được khuyến cáo.

Các loại vắc xin được khuyến cáo tiêm phòng khi mang thai

Cúm (flu)

Cúm khi mang thai có thể dẫn tới các biến chứng như viêm phổi, suy hô hấp.. Với thai nhi, bị cúm trong 3 tháng đầu có thể khiến con bị dị tật. Chủng cúm theo mùa được khuyến cáo cho tất cả phụ nữ đang hoặc sẽ có thai trong mùa cúm. Tiêm vắc xin phòng cúm trong khi mang thai không ảnh hưởng đến thai nhi, và có thẻ giúp bảo vệ trẻ trong 6 tháng đầu sau sinh, trước khi em bé đủ tiêu chuẩn ngừa ngừa cúm. Thời gian gian dịch cúm diễn ra thay đổi theo từng mùa, nhưng CDC khuyên nếu có thể nên chủng ngừa vào cuối tháng 10 – thời điểm trước khi hoạt động của cúm bắt đầu tăng lên. Mẹ cần tránh vắc xin phòng ngừa dịch cúm theo đường xịt mũi vì nó làm từ virut sống.

Uốn ván, bạch cầu, ho gà

Mỗi lần mang thai mẹ nên chủng ngừa với những loại bệnh này càng sớm các tốt giữa tuần thứ 27 và tuần 36 khi mang thai để bảo vệ con tốt nhất. Bệnh ho gà có tính chất nghiêm trọng với bất kì ai, đặc biệt là trẻ sơ sinh, nó có thể đe dọa tính mạng. Khi mang thai tiêm phòng ho gà sẽ giúp cơ thể mẹ tạo ra kháng thể bảo vệ mẹ và cho cả thai nhi, những kháng thể này còn có tác dụng trong thời gian phải đợi đến lúc bé được 2 tháng mới chích ngừa.

Lịch tiêm phòng cho bà bầu ngừa uốn ván:

Theo Bộ Y tế Việt Nam, đối với phụ nữ chưa tiêm phòng uốn ván lần nào: tiêm mũi đầu khi phát hiện thai nghén bất kỳ ở tháng nào; tiếp theo tiêm mũi thứ hai sau mũi tiêm đầu ít nhất một tháng và phải cách thời gian dự kiến sinh ít nhất 1 tháng. Với những người đã tiêm đủ 2 mũi, nếu:

• Lần tiêm trước trước < 5 năm: tiêm 1 mũi.
• Lần tiêm trước trước > 5 năm: tiêm 2 mũi.

Với người đã tiêm 3 mũi hoặc 4 mũi, cần tiêm nhắc lại một mũi.

Với phụ nữ mang thai đã tiêm đủ 5 mũi phòng uốn ván theo đúng lịch, nếu mũi tiêm cuối cùng cách đã 10 năm trở lên thì nên tiêm thêm một mũi nhắc lại.

Tìm hiểu thêm về tiêm phòng uốn ván cho bà bầu: Bà bầu tiêm phòng uốn ván tháng thứ mấy?

Các loại vắc xin chích ngừa sau khi sinh

Một số loại vắc xin có thể được các bác sĩ sản khoa đề nghị mẹ nên tiêm ngay sau khi sinh để bảo vệ mẹ khỏi bị bệnh đồng thời truyền kháng thể cho bé thông qua sữa mẹ. Tiêm phòng sau khi mang thai đặc biệt quan trọng nếu mẹ không tiêm đủ một số vắc xin trước hoặc trong khi mang thai

Những loại vắc xin chỉ khuyến cáo cho những phụ nữ mang thai khi có chỉ định.

Áp dụng cho các tình huống cần phải xem xét thêm vắc xin như tiêm phòng khi mang thai cho các phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng nào đó khi đi du lịch, cụ thể:

Tiêm phòng vắc xin khi đi du lịch

Nếu mẹ có kế hoạch đi du lịch nước ngoài trong thời gian mang thai, mẹ nên nới chuyện với bác sĩ ít nhất 4-6 tuần trước chuyến đi, để thảo luận các biện pháp phòng ngừa đặc biệt hoặc tiêm vắc xin nếu cần thiết.

Viêm gan A

Gây bệnh nặng ở phụ nữ mang thai và có thể truyền sang bào thai. Vắc xin viêm gan A không gây hại cho thai nhi và được khuyến cao cho phụ nữ mang thai có nguy cơ bị bệnh.

Viêm gan B

Gây nhiễm trùng nghiêm trọng dẫn đến viêm gan. Thông thường vắc xin viêm gan B được dùng thường xuyên lúc nhỏ, tuy nhiên vẫn còn một số người lớn chưa được chủng ngừa. Vắc xin viêm gan B không mang lại rủi ro nào cho sự phát triển của thai nhi và được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai có nguy cơ bị bệnh viêm gan B cao khi mang thai (ví dụ những phụ nữ chưa có miễn dịch với virus gây viêm gan B ở cùng với người mắc bệnh viêm gan B) và cho phụ nữ chưa được chủng ngừa trước đây bây giờ có ý định mang thai muốn chích ngừa.

Bệnh bại liệt

Virus bại liệt có thể dẫn đến bài liệt vĩnh viễn. Mặc dù bệnh đã được loại bỏ hầu hết ở các nước phát triển, nhưng một số nước khác vẫn có thể chịu ảnh hưởng. Nếu có thể, phụ nữ có thai nên tránh đi du lịch ở các khu vực có bệnh bại liệt. Vắc xin ngừa bại liệt thường không được khuyến cáo do thiếu thông tin an toàn của thuốc chủng ngừa. Trường hợp mẹ đến khu vực có bệnh bại liệt, mẹ nên chủng ngừa bằng vắc xin phòng bại liệt bất hoạt (IPV)

Phế cầu

Vi khuẩn gây viêm phổi và một số bệnh nhiễm trùng như viêm tai và viêm màng não. Những phụ nữ có nguy cơ cao nhiễm khuẩn phế cầu cần được chủng phế cầu, thời điểm tốt nhất là trước khi mang thai. Không có đủ thông tin về sự an toàn của thuốc chủng trong giai đoạn đầu mang thai nhưng vắc xin phòng phế cầu dường như an toàn khi dùng trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

Sốt vàng

Do vitrut truyền qua muỗi, bệnh có liên quan đến tổn thương gan, thận và xuất huyết. Bệnh thường dẫn tới tử vong. Phụ nữ mang thai nên tránh các khu vực có thể xảy ra bệnh như các vùng nhiệt đới Nam Mỹ, hoang mạc Sahara Châu Phi. Trường hợp mẹ đến khu vực này, cần tham khảo ý kiến chuyên gia về bệnh truyền nhiễm để xem xét chủng ngừa vắc xin phòng sốt vàng.

Các loại chủng ngừa khác

Một số loại vắc xin phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng như bệnh tả, bệnh dại, bệnh thương hàn, bệnh viêm não Nhật Bản, bệnh viêm màng não cầu khuẩn và viêm màng não do Haemophilus influenzae B. Mẹ nên trao đổi cùng bác sĩ để xác định nguy cơ phơi nhiễm và cân nhắc việc chỉ định chích ngừa những bệnh này khi mang thai.

Một số lưu ý đối với việc tiêm phòng cho bà bầu:

• Mẹ nên thảo luận từng vắc xin với bác sĩ/chuyên gia chăm sóc sức khỏe của mình trước khi chủng ngừa.
• Trường hợp mẹ bị nhiễm trùng cấp gây sốt hoặc các bệnh đang điều trị bằng thuốc ức chế miễn dịch hay kháng viêm steroid (corticoid)… cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêm phòng
• Báo trước cho bác sĩ chích ngừa nếu mẹ có vấn đề cơ địa hoặc dị ứng thuốc.
• Theo dõi biểu hiện cơ thể trong 24-48h đầu sau tiêm vắc xin.
• Khi sử dụng các loại vắc xin cần tiêm trước khi mang thai, mẹ cần để ý thời gian quy định để tránh thai an toàn cho từng loại vắc xin đã tiêm. Nếu vỡ kế hoạch, mẹ nên báo ngay cho bác sĩ để có phương án giải quyết.

Việc tiêm phòng khi mang thai rất quan trọng với sức khỏe của mẹ và bé. Nó được ghi nhận là lá chắn bảo vệ mẹ và bé trước các bệnh nguy hiểm. Do đó, mẹ nhớ nắm rõ lịch mỗi mũi tiêm trong giai đoạn thai kỳ để chăm sóc bản thân và con yêu tốt nhất mẹ nhé.

Khám tiền sản là gì? Vì sao cần đi khám tiền sản?

Khám tiền sản là một quy trình khám sức khỏe trước khi mang thai (dành cho phụ nữ) hoặc trước khi có ý định sinh con (dành cho nam giới). Nó cũng có thể được gọi là khám tiền hôn nhân dành cho những người sắp lập gia đình. Mục đích của việc khám tổng quát này là kiểm tra xem ở người khám có bất kỳ rủi ro tiềm tàng nào có thể ảnh hưởng đến việc mang thai và sinh con hay không.

Lợi ích của việc khám tiền sản bao gồm:

• Đánh giá tổng quát được sức khỏe của bản thân
• Được bác sĩ tư vấn một cuộc sống tình dục lành mạnh, an toàn.
• Được tư vấn kiến thức trước khi chuẩn bị mang thai, để sinh ra những đứa con khỏe mạnh.
• Dự phòng, phát hiện kịp thời những bệnh lý truyền nhiễm.
• Tầm soát, phát hiện và điều trị sớm các bệnh lý liên quan đến sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ đặc biệt là vô sinh hiếm muộn.

Sức khỏe của bố mẹ khi thụ thai là yếu tố quan trọng để sinh ra những thiên thần nhỏ khỏe mạnh, xinh đẹp, kháu khỉnh. Vậy nên không có lý do gì mà bạn không đi khám tiền sản để có tiền đề tốt nhất và sức khỏe và những tư vấn quan trọng cho việc mang thai.

Nội dung khám tiền sản

Khám sức khỏe tiền thai sản bao gồm: Khám tổng quát, khám phụ khoa, siêu âm (siêu âm bụng, siêu âm phụ khoa đầu dò), xét nghiệm (trong đó xét nghiệm máu để tầm soát các bệnh lây qua đường tình dục như giang mai, rubella, HPV). Tầm soát ung thư cổ tử cung bằng cách soi cổ tử cung, phết tế bào âm đạo, tư vấn về vấn đề di truyền

Đối với nữ giới

Khám tổng quát

Khám tổng quát bao gồm khám tim, phổi, huyết áp, đường huyết,… cũng như một số căn bệnh thường gặp khác. Nếu phát hiện ra triệu chứng bất thường nào bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng sức khỏe để đưa ra hướng điều trị và khắc phục sao cho phù hợp.

Đặc biệt, phụ nữ khi chuẩn bị mang thai cần chú ý đến vấn đề cân nặng. Những người có thể trạng gầy sẽ dẫn đến thai chậm phát triển, nguy cơ sảy thai cao. Còn ở những người béo phì, khiến cân nặng của thai tăng cao, có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bẩm sinh.

Tiếp theo, bác sĩ sẽ hỏi bạn kỹ lưỡng về các vấn đề xoay quanh kinh nguyệt để từ đó xác định chính xác chu kỳ của bạn, tính ngày rụng trứng và tư vấn thời gian quan hệ nhanh có thai nhất.

Khám phụ khoa

Bạn sẽ được đánh giá sức khỏe tuyến vú, vùng tử cung và các bộ phận liên quan đến cơ quan tình dục, sinh sản khác. Đây là việc kiểm tra bước đầu quan trọng vì dù chỉ một bộ phận có vấn đề (như viêm nhiễm âm đạo, u xơ tử cung,…). Viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm cổ tử cung và viêm nhiễm phụ khoa đều liên quan đến tắc vòi trứng. Viêm âm đạo sẽ dẫn đến viêm nội mạc tử cung… làm cho quá trình mang thai gặp nhiều khó khăn.

Siêu âm

Bác sĩ sẽ tư vấn siêu âm tuyến vú, siêu âm tuyến giáp, siêu âm bụng, soi tươi dịch âm đạo,… Đây đều là những bước có thể kiểm tra trực tiếp khả năng sinh sản hiện tại của chị em.

Xét nghiệm

Tùy vào nhu cầu của bản thân và từng gói dịch vụ thăm khám sẽ có các loại xét nghiệm khác nhau. Phụ nữ nên làm một số loại xét nghiệm như: xét nghiệm máu, xét nghiệm RH, xét nghiệm kháng thể, xét nghiệm gen, tổng phân tích tế bào máu ngoại vi.

Tư vấn các bệnh di truyền

Nếu trong trường hợp bố mẹ và người thân trong gia đình đã và đang mắc các bệnh di truyền dưới đây, bạn cần được bác sĩ tư vấn di truyền để biết được tỉ lệ phần trăm thai nhi sẽ bị dị tật là cao hay thấp:

• Vô sinh, sảy thai, thai lưu
• Các vấn đề về tâm thần: Chậm phát triển trí não, tâm thần phân liệt,…
• Các vấn đề về đường huyết: Tiểu đường, tăng huyết áp,…
• Các bệnh di truyền như máu khó đông, u xơ thần kinh loại 1, thalassemia,…
• Dị tật bẩm sinh: Hở hàm ếch, chân cong,…
• Các vấn đề tâm sinh lý như trầm cảm, tự kỷ.
• Suy giảm thị lực và khả năng nghe bẩm sinh.

Phụ nữ tuổi ngoài 30 và những người có tiền sử bệnh di truyền trong gia đình khi khám tiền sản sẽ được bác sĩ tư vấn cặn kẽ về vấn đề này để có hướng giải quyết tốt nhất.

Tầm soát cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung là loại ung thư vô cùng phổ biến ở phái nữ. Không chỉ riêng với phụ nữ sắp kết hôn hoặc đang muốn sinh con mà bất kỳ chị em nào trên 21 tuổi cũng nên tầm soát cổ tử cung để phát hiện bệnh sớm và có hướng điều trị kịp thời.

Đặc biệt, trước khi mang thai phụ nữ cần chích ngừa viêm gan siêu vi, rubela, cúm để đảm bảo sức khỏe. Sau chích ngừa ít nhất 3 tháng mới nên có thai. Chế độ ăn uống hằng ngày cần bổ sung thêm các thực phẩm có chứa chất sắt và axit folic có trong sữa, bơ, lòng đỏ trứng và rau bina.

☛ Tham khảo thêm: Tại sao cần chích ngừa trước khi mang thai/ Những loại vắc-xin tiêm ngừa trước khi mang thai

Đối với nam giới

Khi quyết định có con, không chỉ người vợ mà cả người chồng cũng cần thăm khám sức khỏe sinh sản. Không ít trường hợp người vợ sức khỏe bình thường nhưng người chồng lại “có vấn đề” nhưng lại không hề hay biết. Từ đó, ảnh hưởng đến quá trình mang thai và hạnh phúc gia đình.

Khám sức khỏe tiền thai sản chon nam giới bao gồm: Khám cơ quan sinh dục, xét nghiệm tinh trùng, siêu âm tinh hoàn, sợi sinh tinh và một số bệnh lý khác.

Khi có triệu chứng bất thường, cần đến bác sĩ để được khám và có toa thuốc phù hợp. Không tự ý mua thuốc uống vì hiệu quả không cao và đôi khi mang đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Những lưu ý khi đi khám tiền sản?

• Các giấy tờ khám sức khỏe: Cần mang theo giấy tiêm chủng, giấy khám sức khỏe lần gần nhất để bác sĩ tư vấn nhanh chóng hơn
• Lịch sử mang thai của bạn: Việc này dành cho những người phụ nữ đã sinh nở một lần.
• Bạn cần ghi nhớ những tiền sử bệnh lý của mình và gia đình để trả lời các câu hỏi của bác sĩ: Đã từng tiêm thuốc gì, bị bệnh lý gì, đã mổ gì chưa, có bị dị ứng với thành phần gì, có lối sống lành mạnh hay không và có bị các bệnh di truyền nào.
• Cần tìm hiểu về việc mang thai và chuẩn bị trước những câu hỏi và thắc mắc của mình về khám tiền sản để hỏi ý kiến của bác sĩ.
• Khám vào buổi sáng và nhịn đói lấy máu làm xét nghiệm.
• Nữ không khám trong kỳ kinh nguyệt. Nam không xuất tinh dưới mọi hình thức.

Địa chỉ khám tiền sản tại Hà Nội và TP. HCM

Các bệnh viện có khoa Phụ sản đều có thể khám sức khỏe tiền sản. Để việc lựa chọn địa chỉ thăm khám phù hợp và tin cậy dinhduongbabau.net sẽ liệt kê danh sách địa chỉ một số bệnh viện uy tín tại Hà Nội và Tp. HCM được mọi người tin tưởng và đánh giá cao

Địa chỉ khám tiền sản tại Hà Nội

• Bệnh viện phụ sản Trung Ương: 43 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội
• Bệnh viện đại học y Hà Nội: số 1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
• Bệnh viện phụ sản Hà Nội: Số 929 Đường La Thành, Ba Đình, Hà Nội
• Bệnh viện đa khoa quốc tế Hồng Ngọc: số 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội
• Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc: số 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
• Bệnh viện Việt Pháp: số 1 đường Phương Mai, quận Đống Đa

Đại chỉ khám tiền sản tại TP. HCM

• Bệnh viện Từ Dũ: số 284 Cống Quỳnh, phường Phạm Ngũ Lão, quận 1.
• Bệnh viện Hùng Vương: số 128 đường Hồng Bàng, phường 8, quận 5.
• Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Tp.HCM: số 957 đường 3 tháng 2, phường 7, quận 11
• Bệnh viện quốc tế Hạnh Phúc: số 18 đại lộ Bình Dương, phường Vĩnh Phú, thị xã Thuận An, tỉnh Bình Dương
• Bệnh viện quốc tế City: số 3, đường 17A, phường Bình Trị Đông, B, quận Bình Tân

Mang bầu là niềm hạnh phúc thiêng liêng của các cặp vợ chồng. Để con yêu sinh ra được phát triển toàn diện và khỏe mạnh bố mẹ cần chuẩn bị những kiến thức cần thiết, sức khỏe và tâm lý trước khi mang thai và điều quan trọng là cần đi khám tiền sản tại các cơ sở y tế uy tín để được các bác sĩ tư vấn và có biện pháp can thiệp kịp thời với những trường hợp bị bệnh.

Những điều cần chuẩn bị trước khi mang thai

Khám sức khỏe tiền thai sản

Trước khi mang thai bạn cần kiểm tra sức khỏe tiền sinh sản để đảm bảo sức khỏe để mang thai. Việc khám cơ bản gồm đo nhịp tim, huyết áp, kiểm tra vú và xét nghiệm pap (nếu cần).

Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu và nước tiểu xem bạn có kháng thể rubella không, ngay cả những phụ nữ đã chích ngừa vẫn có thể mất khả năng miễn dịch. Vì thế, bạn vẫn có thể phải tiêm mũi khác.

Theo dõi huyết áp trước lúc mang thai giúp bạn dễ dạng hơn trong việc theo dõi những thay đổi huyết áp trong thai kỳ nhằm can thiệp nguy cơ tiền sản giật ngay từ đầu.

Bác sĩ sẽ xem xét tổng quan tình hình sức khỏe của bạn và tiền sử bệnh gia đình và cả những loại thuốc mà bạn đang dùng. Bạn cần cung cấp các loại thuốc mà bạn đang dùng bởi một số loại  sẽ lưu trữ trong chất béo của cơ thể và tích tụ bên trong cơ thể sẽ gây nguy hiểm về sau.

Dù đã tiêm phòng từ trước nhưng bác sĩ vẫn kiểm tra khả năng miễn dịch của bạn với một số căn bệnh như rubella, thủy đậu… Nếu cơ thể không miễn dịch được thì bạn cần tiêm phòng ngay.

Ngoài ra, bạn cũng nên khám phụ khoa, cổ tử cung, các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục… nếu thấy mình có nguy cơ mắc bệnh.

Xem thêm: Khám sức khỏe trước khi mang thai

Chế độ ăn uống trước khi mang thai

Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng bạn cần bổ sung axit folic trước khi mang thai 3 tháng để ngăn ngừa các dị tật về ống thần kinh, dị tật bẩm sinh, nứt đốt sống. Bạn cần bổ sung đủ 400 microgam axit folic mỗi ngày, bạn có thể bổ sung axit folic bằng việc tăng cường bổ sung một số loại thức ăn như: các loại rau lá xanh, một số loại ngũ cốc. Bạn cần duy trì chế độ ăn uống giàu axit folic cho đến 3 tháng đầu thai kỳ hoặc bổ sung bằng viên uống tổng hợp theo sự chỉ định của bác sĩ.

Bạn cần lựa chọn những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng để cơ thể khỏe manh. Trái cây, rau củ, các loại ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm chứa nhiều chất như đậu, các loại hạt, nước cam, sữa chua… Những chất giàu protein, sản phẩm đậu nành, thịt… cũng rất tốt cho bạn trước khi mang thai.

Về phía người chồng, tinh trùng thường mất 75 ngày để phát triển, nên người chồng cần ăn thức ăn có đủ lượng kẽm và selen (hoặc dùng các viên đa vitamin) ít nhất 3 tháng trước khi thụ tinh.

Xem thêm: Cần ăn uống gì trước khi mang thai

Bỏ rượu, thuốc lá

Rượu bia, thuốc lá ảnh hưởng không tốt cho việc thụ thai, có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai, sinh con nhẹ cân, đẻ non và còn làm giảm lượng tinh trùng của người chồng. Khói thuốc, rượu bia còn ảnh hưởng không nhỏ trong quá trình mang thai nó còn có thể gây dị tật bẩm sinh và một số vấn để cho bé sau này. Vì vậy, bạn và chồng cần dừng ngay rượu bia, thuốc lá từ trước khi chuẩn bị mang thai để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh.

Tránh dùng cà phê

Các bác sĩ khuyến cáo cả trước khi mang thai hoặc đang trong thời kỳ thụ thai không nên sử dụng quá nhiều cafe. Bởi tiêu thụ caffein nhiều sẽ giảm khả năng sinh sản, nó cũng có thể gây sẩy thai sau này. Bà bầu hạn chế dùng cà phê 200 mg mỗi ngày.

Kiểm tra trọng lượng cơ thể

Để thụ thai dễ dàng và có sức khỏe ổn định khi mang thai bạn cần có trọng lượng cơ thể ổn định và khỏe mạnh. Chỉ số khối cơ thể (BMI) thấp hoặc cao đều gây khó khăn trong việc mang thai. Bạn nên tham khảo thêm ý kiến từ bác sĩ chuyên gia để  có mức cân nặng chuẩn, đảm bảo sức khỏe khi mang thai.

Tập thể dục

Tập thể dục mỗi ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tập thể dục rất tối cho việc mang bầu và sinh con sau này. Một chương trình thể dục lành mạnh bao gồm bài tập khoảng 30 phút hoặc hơn, có thể đi bộ, đi xe đạp, yoga… Bạn hãy cố gắng tập đều đặn mỗi ngày trong tuần.

Tạm biệt các dụng cụ tránh thai

Nếu bạn đang sử dụng thuốc tránh thai, hãy chấm dứt dùng thuốc nếu bạn muốn có em bé, lưu ý nên sử dụng hết liều để tránh chảy máu bất thường. Có thể sẽ mất vài tháng để chu kỳ kinh trở lại bình thường, tuy nhiên nhiều người vòng kinh sẽ trở lại ngay sau khi dừng uống thuốc. Điều tương tự cũng xảy ra khi bạn tránh thai bằng cách đặt vòng hoặc tiêm thuốc.

Một số chuyên gia khuyên rằng nên dùng bao cao su cho đến khi bạn có kinh nguyệt bình thường, đều đặn trở lại. Việc này sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai và dễ dàng lên lịch rụng trứng, theo dõi chu kỳ.

Trên đây là những điều bạn cần chuẩn bị trước khi mang thai để đảm bảo cho mình có sức khỏe tốt và cho bé phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Bạn cần duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên gia để đảm bảo cho mình có sức khỏe ổn định.

Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!

Tại sao cần tiêm ngừa trước khi mang thai

Đối với sức khỏe mẹ bầu

Theo tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Huy Luân, phụ trách Phòng khám Nhi, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM, phụ nữ khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém hơn bình thường. Nguy cơ nhiễm bệnh cũng vì vậy mà tăng lên. Một số bệnh gặp phải chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu thông thường nhưng một số bệnh có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của cả bạn và thai nhi. Vì vậy, tiêm ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ bạn khỏi những nguy hiểm không đáng có cho mẹ và thai nhi.

Đối với thai nhi

Việc tiêm ngừa đầy đủ cho người mẹ trước khi mang thai giúp bé có hệ miễn dịch tốt ngay sau khi chào đời. Một số loại vaccine có khả năng tạo sức đề kháng cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ, giúp phòng tránh nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Xem chi tiết: Tại sao cần chích ngừa trước khi mang thai

Những loại vắc xin tiêm ngừa trước khi mang thai

Thông thường, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ trước khi mang thai nên tiêm phòng văcxin phòng cúm, sởi, quai bị, rubella, thủy đậu, viêm gan A, B, uốn ván, viêm phổi do phế cầu, viêm màng não…

• Rubella: Nếu mẹ bị nhiễm Rubella trong 3 tháng đầu thì có đến khoảng 90% có thể gây dị tật thai nhi hoặc sảy thai. Virus này ảnh hưởng đến não, tim, tai và mắt của em bé trong bụng, thậm chí có thể để lại di chứng khi trẻ chào đời.
• Sởi: Bị sởi khi mang thai sẽ dẫn đến nguy cơ dị dạng thai nhi rất cao. Ngoài ra, phụ nữ bị sởi khi mang thai có thể gây sảy thai, sinh non hoặc thai chết lưu.
• Quai bị: Bệnh quai bị có thể làm viêm nhiễm buồng trứng, gây phá hủy tế bào trứng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ gây ra hiện tượng vô sinh, khó mang thai. Nguy cơ xảy ra biến chứng cao nhất khi bà mẹ bầu bị mắc quai bị trong tháng thứ nhất đến tháng thứ ba của thai kỳ.

Hiện nay, phụ nữ có thể chủ động phòng ngừa sởi, quai bị và rubella chỉ với một mũi văcxin 3 trong 1 (sởi – quai bị – rubella). Đây là mũi vắc xin hết sức quan quan trọng đối với những chị em đang chuẩn bị mang thai, vì các căn bệnh này gây ra những ảnh hưởng nguy hiểm tới cả mẹ và thai nhi. Mũi vắc xin 3 trong 1 này cần phải tiêm muộn nhất là 3 tháng trước khi mang bầu, hoặc có thể tiêm từng mũi một nhưng cùng giới hạn thời gian. Tuy nhiên, không có gì là chắc chắc 100% cả, cho dù có tiêm phòng trước đi chăng nữa bạn vẫn cần xét nghiệm lại để đảm bảo chắc chắn hơn.

• Thủy đậu: Mắc thủy đậu khi mang thai nhất là vào những tháng đầu có thể khiến nguy cơ sinh con bị khuyết tật tăng cao. Nếu bạn đã tiêm phòng thủy đậu khi còn nhỏ thì bạn nên tiêm thêm một mũi tăng cường. Vấc xin thủy đậu nên tiêm trước khi mang thai ít nhất một tháng.
• Cúm: Sức đề kháng của bạn sẽ giảm xuống khi mang thai nên nguy cơ bị nhiễm khuẩn, mắc bệnh cảm cúm rất cao. Cảm cúm khi mang thai là căn bệnh thường gặp nhất ở Việt Nam. Cảm cúm thông thường sẽ không gây ra những biến chứng gì đặc biệt nhưng những cơn cảm cúm kéo dài khi mang thai có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi, nhất là mẹ mắc bệnh trong 3 tháng đầu thai kỳ. Nếu lỡ mang thai mà chưa kịp tiêm phòng cúm, bạn vẫn có thể tiêm ngừa trong thai kỳ của mình. Văcxin phòng ngừa cúm được chế tạo từ những virus đã chết nên rất an toàn với bà bầu.
• Văcxin ngừa ung thư cổ tử cung: Nếu có ý định mang thai dưới 26 tuổi bạn nên xem xét đến việc tiêm phòng ung thư cổ tử cung. Văcxin này bao gồm 3 mũi, kéo dài trong 6 tháng và không thể tiếp tục nếu như bạn mang thai. Vì vậy, bạn nên tính toán thời gian phù hợp nếu muốn hoàn thành việc phòng ngừa này trước khi có bầu.
• Viêm gan siêu vi B: Virus này có thể lây truyền thông qua máu và dịch cơ thể nên nguy cơ di truyền và lây nhiễm là rất cao. Không chỉ bạn mà người chồng cũng nên tiêm phòng viêm gan siêu vi B. Văcxin này gồm 3 mũi, tiêm trong vòng 4 tháng, có thể tiếp tục khi đang mang thai.
• Virus viêm gan A không gây bệnh viêm gan mạn tính nhưng trong giai đoạn cấp tính có tỷ lệ tử vong cao hơn. Bệnh này không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi nhưng nguy hiểm cho bà mẹ nên cũng cần tiêm trước khi mang thai. Bạn nên tiêm phòng từ 6 tháng trở lên trước khi mang thai để có thể an tâm nhất.
• Uốn ván: Bệnh có thể gây tử vong cho trẻ sơ sinh. Bạn nên tiêm văcxin ngừa uốn ván trước khi có thai hoặc vào tuần 27-36 của thai kỳ.

Tiêm ngừa trước khi mang thai lần 2 có giống lần 1 không?

Cũng giống như mang thai lần đầu, việc tiêm chủng trước khi mang thai lần 2 cũng giúp bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, lần 2 này phụ thuộc vào lần 1 đã tiêm hay chưa, thời gian tiêm gần nhất cách mấy năm, kháng thể còn cao hay không. Dựa vào đó bác sĩ sẽ chỉ định bạn cần tiêm những mũi nào và mũi nào và không cần tiêm nào.

Lưu ý khi tiêm phòng trước khi mang thai

Vắc-xin được chế tạo từ virut sống, virut chết hoặc từ những độc tố của vi khuẩn đã được giảm động lực. Phụ nữ mang thai không nên tiêm vắc-xin được chế tạo từ virut còn sống vì những nguy cơ dù nhỏ này cũng có thể gây hại cho thai nhi. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn các loại vắc-xin phù hợp để tiêm phòng.

Để chuẩn bị tốt nhất và đảm bảo an toàn cho thời gian mang thai và bé yêu sau này, hầu hết các loại vắc-xin nên tiến hành tiêm trước khi mang thai. Việc tiêm vắc-xin trong khi mang thai cần tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa và có sự theo dõi của cơ sở y tế.

Ngoài ra, các loại vắc-xin thường sử dụng một loại chất bảo quản có chứa thủy ngân là Thymerosal nên nhiều nhà khoa học lo ngại khả năng gây ảnh hưởng tới thai nhi nếu tiêm trong thời gian mang bầu. Chính vì vậy, việc tiêm vắc-xin phòng Cúm khi mang bầu còn đang gây tranh cãi trên thế giới. Tuy nhiên, nhìn chung, bạn nên chuẩn bị tốt nhất cho thời gian mang thai bằng cách tiêm phòng trước khi mang thai.

Bắt đầu từ giữa năm 2014, Việt Nam đã triển khai chiến dịch tiêm phòng sởi và Rubella (MR). Nếu cơ thể đã miễn dịch với quai bị, bạn có thể lựa chọn tiêm phòng MR trước khi mang thai.

Tiêm ngừa trước khi mang thai ở đâu?

Một số địa chỉ tiêm ngừa trước khi mang thai cho mẹ bầu ở Hà Nội:

• – Trung tâm Y tế dự phòng (50C Hàng Bài. ĐT: 04. 38229263; 70 Nguyễn Chí Thanh. ĐT. 04. 37730268)
• – Viện vệ sinh dịch tễ (131 Phố Lò Đúc, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội)
• – Trung tâm tiêm phòng (Địa chỉ: số 35 Trần Bình – Mai Dịch – Cầu Giấy (Đối diện Viện 198). ĐT: 04-3768.5512)

Một số địa chỉ tiêm ngừa trước khi mang thai cho mẹ bầu ở Hồ Chí Minh:

• – Các Trung tâm Y tế dự phòng tại các phường trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh.
• – Bệnh viện Đại học Y Dược (Địa chỉ: 221B Hoàng Văn Thụ, Q. Phú Nhuận.)
• – Viện Pasteur (Địa chỉ: 167 Pasteur, Phường 8, Quận 3 ĐT: 08. 38230352)
• – Bệnh viện Từ Dũ (Địa chỉ: 284 Cống Quỳnh ĐT: 08. 38391229)

Xem thêm: Khám và tiêm phòng trước khi mang thai ở đâu

Việc tìm hiểu kỹ trước khi mang thai cần tiêm phòng gì và tiến hành tiêm ngừa đầy đủ theo lịch tiêm phòng chỉ định là giải pháp bảo vệ sức khỏe mẹ bầu và bé một cách toàn diện. Thông thường bạn cần tiêm ngừa các loại vaccine trước khi mang thai ít nhất 3 – 4 tháng. Vì vậy, bạn nên có kế hoạch tiêm ngừa trước khi mang thai từ sớm và tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc chuẩn bị sức khỏe để mang thai và những biện pháp phòng ngừa mang thai luôn sau khi tiêm.

1, Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai

Việc khám sức khỏe trước khi mang thai rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp các cặp vợ chồng phát hiện ra những bất thường trong cơ thể để khắc phục kịp thời và quyết định nhiều đến sự khỏe mạnh của thai nhi trong thời kỳ mang thai sắp tới. Do đó các cặp vợ chồng nên đến các trung tâm y tế để được thăm khám cẩn thận. Nếu có gì trục trặc trong sức khỏe, bác sĩ sẽ tư vấn để điều trị kịp thời. Cụ thể:

	XÉT NGHIỆM MÁU: Xét nghiệm máu trước khi mang thai để biết tình trạng máu của mẹ có tốt không, có bị thiếu máu hay mắc các bệnh liên quan đến máu không. Với người mẹ khi mắc bệnh thiếu máu sẽ dễ phát sinh nguy cơ chảy máu sau khi sinh, còn dễ mắc bệnh nhiễm trùng, ảnh hưởng đến trẻ khiến trẻ dễ bị nhiễm bệnh, sức đề kháng yếu và phát triển chậm.		KIỂM TRA PHỤ KHOA: Kiểm tra sức khỏe sinh sản trước khi mang thai giúp các cặp đôi phòng ngừa và điều trị kịp thời các chứng bệnh liên quan đến nhiễm nấm, nhiễm khuẩn, viêm âm đạo, bệnh lậu, giang mai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Nếu bị các bệnh này trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi, dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non…
	XÉT NGHIỆM NƯỚC TIỂU: Xét nghiệm nước tiểu trước khi mang thai sẽ giúp các mẹ phát hiện xem có bị viêm đường tiết niệu hay mắc các bệnh tình dục, đồng thời tìm các bất thường khác trong nước tiểu như máu, đạm, đường, vi khuẩn… Ngoài ra, nó còn có thể phát hiện sớm các bệnh về tim thận. Nếu bà mẹ bị mắc các bệnh về Tim – Thận sẽ dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng.		KIỂM TRA SỨC KHỎE TỔNG QUÁT: Các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra các cơ quan như gan, tim, phổi, huyết áp, đồng thời siêu âm ổ bụng để phát hiện bất thường ở các tạng trong ổ bụng như gan, lách, tụy, thận, tử cung, buồng trứng. Ngoài ra, các vấn đề về cân nặng, răng miệng… cũng được chú ý nhằm tránh gây ra những ảnh huởng nguy hiểm trong thai kỳ.
	KIỂM TRA CHỨC NĂNG GAN: Kiểm tra các bệnh viêm gan, chẩn đoán gan bị tổn thương. Nếu như người mẹ mắc bệnh viêm gan có thể lây truyền sang cho thai nhi và gây sinh non, thậm chí em bé dễ bị tử vong.		KIỂM TRA NHIỄM SẮC THỂ: Xét nghiệm này thích hợp cho cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ có tiền sử gia đình mắc bệnh di truyền. Các bệnh di truyền thông thường bao gồm cả bệnh máu không đông, thiếu máu, thiếu hồng cầu, hoặc xơ nang…

2, Tiêm phòng khi chuẩn bị mang thai

Để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi thì việc tiêm chủng trước khi mang thai đóng vai trò rất quan trọng. Những loại vắc xin thường được chích ngừa trước khi mang thai phổ biến là:

Ngoài ra còn một số loại vắc xin cũng nên được tiêm phòng trước khi mang thai như: sởi, quai bị, HPV… Bạn đọc có thể tham khảo bài viết sau: Chích ngừa trước khi mang thai

3, Chuẩn bị tài chính trước khi mang thai

Nguồn tài chính vững chắc sẽ giúp em bé sau khi chào đời có được điều kiện vật chất hoàn hảo. Vậy ngay từ trước khi có kế hoạch sinh con các cặp vợ chồng cần đặt ra những câu hỏi như: Tình hình tài chính hiện nay của cả hai vợ chồng như thế nào? Có đủ đáp ứng cho các chi phí như khám thai, sinh nở, chế độ dinh dưỡng hay chi phí cho việc mua sắm đồ và các chi phí phát sinh khác… Với việc lập ngân sách như thế này các cặp vợ chồng sẽ xác định chi phí hàng tháng hết bao nhiêu, có thể tiết kiệm được chừng nào và kế hoạch xây dựng thêm nguồn thu nhập mới để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé. Một số mẹo giúp các cặp đôi vợ chồng chuẩn bị tài chính khoa học, hiệu quả nhằm giảm bớt nỗi lo tài chính khi sinh con là: không sắm quá nhiều đồ bầu, mua bảo hiểm thai sản, hạn chế chi phí sinh hoạt không cần thiết, mở sổ tiết kiệm hoặc tiết kiệm với heo đất…

4, Sắp xếp công việc, kế hoạch trước khi mang thai

Trước khi có ý định sinh con, người mẹ nên cân nhắc về công việc hiện tại mình đang làm. Cụ thể là hãy đặt những câu hỏi như: Nó có phù hợp với mẹ bầu không? Công việc có tiếp xúc với các chất độc hại như hóa chất, chất phóng xạ hoặc chất tẩy rửa, dung môi, chì… không? Đây là khâu đầu tiên người mẹ nên nghĩ tới nếu vẫn muốn công việc của mình thuận lợi khi mang thai. Đồng thời bắt đầu lên kế hoạch sắp xếp công việc khoa học, hợp lý, không thể cùng lúc giải quyết tất cả các công việc hay ôm việc như trước đây được nữa. Các mẹ cũng chú ý nên làm việc ở một nơi nào đó cố định ít nhất từ 12 tháng trở lên để được hưởng những quyền lợi về bảo hiểm thai sản. Và điều quan trọng là hãy cố gắng giữ tâm trạng vui vẻ, tránh căng thẳng và loại bỏ những thói quen xấu có hại cho sức khỏe như: thức khuya, uống rượu bia, hút thuốc lá, ăn uống bừa bãi… nhằm cân bằng nội tiết và chuẩn bị cho những thay đổi có thể xảy ra trong tương lai.

5, Chuẩn bị mang thai nên ăn uống như thế nào?

Việc ăn uống trước khi mang thai một cách khoa học không chỉ đem lại cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho việc thụ thai trở lên dễ dàng hơn. Dưới đây là 5 dưỡng chất các mẹ cần bổ sung trước khi mang thai:

• Axit folic: Axit folic rất quan trọng với sự phát triển của ống thần kinh, hộp sọ và cột sống của thai nhi. Nếu thiếu axit folic khi mang thai có thể gây khiếm khuyết ống thần kinh mà biểu hiện là nứt đốt sống, vô sọ, thoát vị não… và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu… của trẻ em. Những bộ phận này được hình thành ngay những tuần đầu nên việc đến khi có thai mới bổ sung axit folic là muộn. Do đó trước khi thụ thai 3 tháng, các mẹ đã cần bổ sung dưỡng chất này. Một số thực phẩm giàu axit folic là: rau chân vịt, súp lơ xanh, cải làn, cải bắp, đỗ đen, đỗ đỏ, đỗ tương… Tuy nhiên, nguồn bổ sung acid folic tốt nhất vẫn là từ các viên uống tổng hợp chứa acid folic vì cơ thể có khả năng hấp thu acid folic tốt nhất ở dạng này. Lượng acid folic bổ sung mỗi ngày cho phụ nữ mang thai từ 400mcg-600mcg.
• Sắt: Nếu cơ thể thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu và làm gia tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ, tăng nguy cơ sảy thai đồng thời làm tăng tỉ lệ tử vong cho cả mẹ và bé. Đối với thai nhi thiếu máu do thiếu sắt có thể gây suy dinh dưỡng bào thai, trẻ dễ bị sinh non, nhẹ cân, chậm phát triển. Để bổ sung sắt trước khi mang thai, trong bữa ăn hàng ngày các mẹ nên chú ý ăn nhiều thực phẩm như gan, tim, lòng đỏ trứng, các loại thịt có màu đỏ, các loại đậu, đỗ, rau xanh, bí ngô, nho… Đây là những thực phẩm giàu sắt và rất tốt cho cơ thể. Lượng sắt bổ sung mỗi ngày cho cơ thể khoảng 30mg.
• Protein và chất béo: Protein không chỉ là dưỡng chất quan trọng góp phần nâng cao sức khỏe của người mẹ, tạo nền tảng tốt cho thai nhi hình thành, phát triển mà còn là chất xúc tác hết sức cần thiết giúp cho quá trình thụ thai được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn. Để bổ sung protein, người mẹ có thể lựa chọn các thực phẩm như: lòng trắng trứng, thịt trắng, cá hồi… Chất béo tham gia vào cấu tạo của 100% màng tế bào trong cơ thể, chất béo không no là DHA là “gạch xây não” là nguyên liệu quan trọng để hình thành tế bào não bộ và võng mạc thị giác, EPA là gia tăng hoạt động thần kinh, tăng hiệu quả hoạt động của DHA và chống các bệnh lý viêm nhiễm. Các chất béo không no quan trọng hơn và phải bổ sung chủ yếu trong giai đoạn này. Khi bổ sung DHA và EPA, cần lưu ý tỷ lệ lý tưởng DHA/EPA là 4.5/1, và hàm lượng càng cao càng tốt. Một số thực phẩm có lượng DHA, EPA cao và tỷ lệ tối ưu là cá hồi, cá ngừ đại dương, cá chích, cá mồi…
• Canxi: Canxi là dưỡng chất cần thiết trong việc hình thành xương, răng của trẻ sau này. Nếu cơ thể mẹ không có nhiều canxi, thai nhi sẽ kém phát triển, bị còi xương, thấp bé… Vì vậy, để xương khớp được chắc khỏe và đảm bảo nhu cầu canxi trong thời gian mang bầu, các mẹ cần uống sữa bổ sung và ăn thêm những thực phẩm giàu canxi như sữa tươi, sữa chua, phô mai, bơ, caramel, gạo, bông cải xanh, tôm, cua, cá… vào chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, lượng Canxi hàng ngày cũng chỉ nên bổ sung khoảng 1,000mg khi mang bầu, không nên bổ sung dư thừa vì có thể gây những tác dụng bất lợi như tăng canxi huyết, tăng canxi niệu.
• Vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất có nhiều trong các loại trái cây và rau quả tươi. Đây là những thực phẩm rất hữu ích cho những cặp đôi muốn thụ thai nhanh. Tuy nhiên, khi ăn cần lưu ý rửa sạch và khử trùng được là tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ, mà nó cũng có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai cũng như chất lượng và số lượng tinh trùng của người cha. Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, người cha cần cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như: axit folic, kẽm, thực phẩm giàu vitamin C… Đồng thời, cũng nên tránh ăn các loại thức ăn nhanh, đồ chiên xào có nhiều chất béo trong vài tháng trước khi sinh con. Những thực phẩm này dễ gây béo phì, thừa cân và ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của các cặp vợ chồng.

6, Chuẩn bị mang thai uống thuốc bổ gì?

Bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống thật đầy đủ dưỡng chất thì các mẹ cũng cần bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp trước thời điểm dự định mang thai khoảng 3 tháng. Các loại thuốc bổ nổi tiếng như PM Procare có công thức đặc biệt được thiết kế dành riêng cho những người trong giai đoạn trước, trong và sau thai kỳ. Đây là sản phẩm điển hình có chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ có thai, bao gồm 11 vitamin, 5 khoáng chất và 2 axit béo thiết yếu Omega-3… Trong đó một viên nén có chứa 400µg axít folic, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là mức đủ để ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh, tỷ lệ DHA/EPA tương đương 4.3/1 phù hợp để bổ sung cho phụ nữ có thai, cho con bú, lượng iod được bổ sung giúp bồi phụ phần thiếu hụt iod có thể có trong bữa ăn. Như vậy, một chế độ ăn cân đối kết hợp với một viên thuốc PM Procare mỗi ngày sẽ giúp cơ thể người mẹ tránh xa bệnh tật và giúp trẻ phát triển toàn diện, thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Sản phẩm Procare được sản xuất theo tiêu chuẩn thực hành sản xuất tốt (GMP) của Australia, sử dụng các nguyên liệu đạt tiêu chuẩn chất lượng và được các chuyên gia hàng đầu kiểm chứng. Vì vậy các mẹ bầu hoàn toàn yên tâm sử dụng!

1, Không nên nhuộm tóc trước khi mang thai

Từ trước đến nay, nhuộm tóc trước khi mang thai đã được rất nhiều nhà khoa học đưa ra tranh luận. Có quan điểm cho rằng nhuộm tóc hoàn toàn vô hại với thai nhi, nhưng cũng có quan điểm cho rằng các hóa chất trong thuốc nhuộm tóc có thể gây dị tật bẩm sinh, sảy thai hoặc các biến chứng nguy hiểm khác với thai nhi. Và phụ nữ nhuộm tóc trong khi đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai sẽ có nguy cơ thai nhi mắc bệnh ung thư lớn hơn 10 lần so với người không nhuộm tóc. Vấn đề đáng nói ở đây là mỗi loại thuốc nhuộm tóc có thành phần hóa chất khác nhau, có thể là thảo dược tự nhiên an toàn, nhưng cũng có thể các chất hóa học độc hại không tốt cho sức khỏe như chất phenilenediamine, aminophenol… và quan trọng là chúng ta chưa xác định được loại hóa chất nào gây hại cho bà bầu, loại chất nào an toàn. Vì vậy mới gây ra những tranh cãi mâu thuẫn như ở trên.

Do đó, nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ không nên nhuộm tóc trước khi mang thai 3 tháng và trong 9 tháng 10 ngày mang bầu để em bé được an toàn nhất. Bởi vì thời gian này cũng không quá dài và nhu cầu làm đẹp khi bầu bí cũng không quá quan trọng. Hơn nữa, chúng ta cũng không biết chắc chắn loại thuốc nhuộm tóc nào có thể gây hại đến thai nhi.

2, Tránh uống rượu bia, chất kích thích

Uống rượu nhiều có thể làm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Bên cạnh đó hút thuốc quá mức, thậm chí là hút thuốc thụ động cũng làm ảnh hưởng chất lượng trứng và tinh trùng, tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, sảy thai…

3, Hạn chế dùng thuốc bừa bãi

Có những loại thuốc khá an toàn cho các cặp vợ chồng, nhưng cũng rất nhiều thuốc mà ảnh hưởng của nó lên thai nhi còn chưa được rõ. Nhất là những thuốc điều trị các bệnh mãn tính, bởi những ảnh hưởng từ các loại thuốc này có thể dẫn đến những dị tật nặng nề đối với thai nhi. Do đó nếu có kế hoạch mang thai, chúng ta nên chuyển sang dùng thuốc an toàn hơn, hoặc nhận sự tư vấn từ bác sĩ để có biện pháp dùng thuốc an toàn cho đến khi em bé ra đời.

Xem thêm: Khám sức khỏe trước khi mang thai

4, Giảm lo lắng, căng thẳng trước khi mang thai

Các nhà khoa học đến từ Trung tâm Y tế Wexner thuộc Đại học bang Ohio gần đây đã công bố: Quá căng thẳng chính là thủ phạm âm thầm gây ra vô sinh. Kết quả nghiên cứu trên 500 người phụ nữ ở độ tuổi sinh nở cho thấy những người có mức độ alpha-amylase cao (một chỉ số sinh học của căng thẳng được đo qua nước bọt) có ít cơ hội mang thai hàng tháng hơn 29% và nhiều gấp 2 lần so với mức độ alpha-amlase gây ra vô sinh khi so sánh với những phụ nữ có mức độ enzyme protein alpha-amylase thấp. Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo: Loại bỏ căng thẳng, stress trước khi mang thai có thể khiến các cặp vợ chồng nhanh có thai hơn.

5, Không nên có con ngay sau khi dừng thuốc tránh thai

Ngưng sử dụng các loại thuốc tránh thai một vài tháng trước khi muốn có thai. Việc làm này sẽ giúp chúng ta theo dõi chu kỳ bình thường của mình có bao nhiêu ngày. Từ đó có thể tìm ra thời điểm trứng rụng để tăng cơ hội thụ thai cao nhất. Đây cũng là khoảng thời gian để cơ thể thích nghi với sự thay đổi nội tiết sau khi dừng uống thuốc tránh thai. Một số thuốc loại tránh thai có hàm chứa hormon nữ và hormon mang thai, những kích tố này trong cơ thể bài tiết ra ngoài tương đối chậm, cơ thể phải mất 5 tháng mới bài tiết hết ra ngoài. Nếu mang thai ngay trong tháng dừng thuốc thì những hormon này sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, thậm chí dẫn tới thai nhi dị hình. Vì vậy, nếu dùng thuốc tránh thai để kế hoạch, khi đã đến thời điểm có thể mang thai chúng ta nên ngưng thuốc trước khoảng 3 tháng để tử cung có thời gian tiết chất nhờn chuẩn bị cho quá trình trứng thụ tinh làm tổ.

Tóm lại, trước khi mang thai, có rất nhiều việc các cặp vợ chồng chú ý nên làm và không nên làm. Trên đây là 5 điều các cặp đôi nên tránh thực hiện, bởi những tác động của chúng lên thai nhi là rất nguy hiểm. Ban biên tập hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích nhiều cho bạn đọc!

1, Có nên uống thuốc bắc khi mang thai không?

Thuốc Bắc là loại thuốc được sử dụng từ rất lâu đời, thành phần của thuốc bắc bao gồm các loại cây, cỏ, lá, rễ, củ, hạt… được tìm thấy trong tự nhiên và thường có tác dụng chữa bệnh, bồi bổ hoặc tăng cường sinh lực.

Trước khi mang thai, các chị em có thể thử cắt thuốc bắc uống trước xem có hợp với cơ địa của mình không. Nhiều người uống một vài thang đã thấy có tác dụng. Nhiều người uống rất nhiều vẫn chưa thấy chuyển biến gì. Tuy nhiên, nhiều người tin rằng uống thuốc Bắc cũng như chuyện “vô thưởng vô phạt”, không bổ đằng này cũng bổ đằng khác, không độc hại gì cả. Chính vì quan niệm này mà thuốc Bắc được sử dụng một cách tràn lan, thậm chí không cần qua bắt mạch. Thuốc được dùng cho người chuẩn bị mang thai và cả thai phụ đều được coi là chuyện thường. Do đó nhiều người phải chịu ảnh hưởng xấu từ việc chủ quan này gây ra. Bởi lẽ, một số những vị thuốc bắc có thể gây những tác dụng phụ gây nguy hiểm cho thai phụ như làm đau bụng, đi ngoài nhiều, gây dị ứng hoặc ngộ độc. Một số vị thuốc khác còn có thể làm sẩy thai, thai lưu, trục thủy, phá huyết… Do đó nếu muốn bồi bổ cơ thể trước khi mang thai bằng thuốc bắc, các chị em cần đến tận những nơi có uy tín, rõ nguồn gốc để bốc thuốc, bắt mạch. Tốt nhất là nên đến bệnh viện y học cổ truyền trung ương, hoặc của tỉnh, huyện để khám và cắt thuốc.

Xem thêm: Chế độ ăn uống trước khi mang thai

2, Lưu ý về việc uống thuốc bắc trước khi mang thai

Bất kể là thuốc Bắc, thuốc Tây hay thuốc Nam nếu sử dụng sai mục đích, sai liều lượng, sai đối tượng đều có thể trở thành mối nguy hại, nhất là phụ nữ trước khi mang thai và đang mang thai. Do đó, khi có nhu cầu dùng thuốc bắc trước khi mang thai, các chị em nên lưu ý một số điểm sau đây:

• Đến tận nơi bốc thuốc để bắt mạch, không nên nhờ người bốc hộ, không tự ý dùng các bài thuốc theo sự mách bảo của những người không có chuyên môn.
• Cắt và sắc thuốc uống theo đúng thang, đúng liều lượng.
• Để bảo quản, đa phần thuốc Bắc ngày nay đều sấy bằng diêm sinh (lưu huỳnh), hoặc tẩm ướp hóa chất độc hại dẫn đến những tác dụng phụ rất nguy hại cho người dùng. Do đó trước khi sắc, các chị em nên rửa sạch các vị thuốc cho trôi hết chất bẩn và chất bảo quản bám bên ngoài.
• Khi đã bước vào thời kỳ mang thai, nếu không có một bệnh lý nào đặc biệt, bạn không nên tự ý dùng thuốc Bắc dù chỉ để bồi bổ cơ thể.
• Có thể uống một vài thang và theo dõi. Nếu thấy bất thường nào phải ngưng thuốc, đồng thời hỏi ngay ý kiến bác sĩ để được tư vấn kịp thời.

Tóm lại, uống thuốc bắc trước khi mang thai sẽ rất tốt nếu được các chị em được bắt mạch, kê đơn và sử dụng những thành phần thuốc an toàn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ thì trước khi mang thai, trừ trường hợp cơ thể người mẹ quá yếu không thể hấp thụ được chất dinh dưỡng mới cần phải dùng thuốc bồi bổ, bởi không gì có thể thay thế được một chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất. Trong trường hợp bất thường cần uống thuốc đông y, các chị em cũng cần đến cơ sở y tế được cấp phép để khám và kê đơn thuốc cẩn trọng, chứ không được tự tùy tiện mua về uống. Ngoài ra, các chị em cũng có thể tham khảo thuốc bổ trước khi mang thai – Procare – viên uống tổng hợp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người mẹ rất hiệu quả, an toàn và hầu như không có tác dụng phụ.

Sức khỏe là vốn quý, chúc các chị em luôn luôn sáng suốt và thật khỏe mạnh để chuẩn bị tốt cho thai kỳ nhé!

Lan Vy

1, Kiểm tra hệ thống sinh sản và khám phụ khoa

Không chỉ những người bị hiếm muộn con cái mới cần kiểm tra sức khỏe. Những người đang chuẩn bị làm mẹ, thậm chí đang cân nhắc về vấn đề này cũng cần kiểm tra sức khỏe sinh sản. Bởi vì kiểm tra không chỉ giúp các cặp đôi xác định tình trạng sức khỏe mà còn giúp tránh những sai lầm thường gặp khi muốn có con. Kiểm tra sức khỏe sinh sản trước khi mang thai giúp các cặp đôi phòng ngừa và điều trị kịp thời các chứng bệnh liên quan đến nhiễm nấm, nhiễm khuẩn, viêm âm đạo, bệnh lậu, giang mai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác. Nếu bị các bệnh này trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi, dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non. Các chị em cũng cần kiểm tra cổ tử cung, xét nghiệm HPV, nếu không may người mẹ bị ung thư buồng trứng thì khả năng mang thai ngoài tử cung rất cao và hai vợ chồng cần phải cân nhắc chuyện mang thai đầy nguy hiểm này.

Đọc tiếp: Kiến thức trước khi mang thai

2, Xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu trước khi mang thai để biết nhóm máu của mẹ, tình trạng máu có tốt không, có bị thiếu máu hay không, có cần bổ sung thêm sắt và với hàm lượng bao nhiêu để đảm bảo tốt cho quá trình mang thai. Việc xét nghiệm máu rất cần thiết để đề phòng trường hợp mẹ bị thiếu máu cần truyền máu từ bên ngoài vào. Ngoài ra, người mẹ cũng cần xét nghiệm hóa sinh máu, xét nghiệm đường huyết trong máu xem có bị mắc bệnh tiểu đường hay trục trặc về chức năng thận hay không. Đặc biệt, xét nghiệm máu cũng để xác định yếu tố Rh nhằm phòng tránh bất đồng nhóm máu mẹ và con. Xét nghiệm sẽ cho biết người mẹ âm tính hay dương tính với Rh. Nếu người mẹ âm tính với Rh (Rh-), còn chồng dương tính với Rh (Rh+) thì bé có thể mang Rh(+). Khi đó, cơ thể mẹ sẽ sản xuất những chất kháng thể làm thai nhi bị đào thải hoặc trẻ sẽ dễ bị tử vong ngay khi sinh.

3, Xét nghiệm nước tiểu

Xét nghiệm nước tiểu trước khi mang thai sẽ giúp các mẹ phát hiện xem có bị viêm đường tiết niệu hay mắc các bệnh tình dục, đồng thời tìm các bất thường khác trong nước tiểu như máu, đạm, đường, vi khuẩn… để còn có phương pháp điều trị dứt điểm trước khi có thai. Xét nghiệm nước tiểu còn giúp chẩn đoán sớm bệnh thận. Loại xét nghiệm này cần thiết đối với phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ và nên thực hiện trong 3 tháng trước khi mang thai. Việc kiểm tra cần thiết này giúp người mẹ tránh được những gánh nặng khi bước vào thai kỳ và hạn chế ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

4, Kiểm tra sức khỏe tổng quát

Các bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra các cơ quan như gan, tim, phổi, huyết áp để phát hiện và điều trị bệnh sớm nếu có. Đồng thời siêu âm ổ bụng để phát hiện bất thường ở các tạng trong ổ bụng như gan, lách, tụy, thận, tử cung, buồng trứng. Bên cạnh đó xét nghiệm tầm soát một số bệnh có thể lây truyền qua cho con như viêm gan siêu vi B, C, HIV, giang mai… sẽ được các bác sĩ tư vấn trước khi quyết định có con. Điều quan trọng là các mẹ cần tiêm phòng trước khi mang thai một số bệnh như cúm, rubella, thủy đậu, viêm gan siêu vi B… ít nhất 3 tháng trước khi quyết định có thai để đảm bảo thời kỳ mang thai diễn ra an toàn và thai nhi sinh ra được khỏe mạnh.

5, Kiểm tra chế độ dinh dưỡng

Thừa cân hay thiếu cân đều gây ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ. Thừa cân có thể gây ra nhiều vấn đề trong quá trình thụ thai và nhiều biến chứng trong khi mang thai như cholesterol cao hay huyết áp cao dẫn đến bệnh tiền sản giật. Nếu bị thiếu cân thì nguy cơ sảy thai, sinh con nhẹ cân sẽ cao hơn các bà mẹ khác. Do đó các cặp đôi cần đảm bảo bữa ăn có đầy đủ dưỡng chất cần thiết để tăng số lượng cũng như chất lượng trứng và tinh trùng theo một chế độ dinh dưỡng khoa học mà các bác sĩ tư vấn.

Xem thêm: Chế độ ăn uống trước khi mang thai

6, Kiểm tra bất thường nhiễm sắc thể

Các ca sảy thai có thể bắt nguồn từ sự bất thường nhiễm sắc thể. Để tầm soát điều này, trước khi mang thai người mẹ có thể kiểm tra máu tĩnh mạch. Đồng thời, xét nghiệm này có thể cho biết các bệnh di truyền mà người mẹ có khả năng mắc phải khi còn trong độ tuổi sinh đẻ để biết được khả năng trẻ có thể mắc bệnh gì từ mẹ. Xét nghiệm này cũng được thực hiện trước 3 tháng mang thai. Kiểm tra các vấn đề về di truyền và được tư vấn trước khi mang thai có thể giúp người mẹ an tâm rằng con trẻ sẽ không có nguy cơ bị các bệnh này. Người cha cũng cần tiến hành kiểm tra sức khỏe của mình. Qua đó, có thể phát hiện và điều trị kịp thời một số bệnh lý như: bệnh mãn tính, bệnh di truyền… Việc tìm hiểu lịch sử gia đình sẽ đem lại những thông tin quan trọng liên quan đến những rối loạn về máu, các rối loạn mang tính di truyền, rối loạn nhiễm sắc thể, hoặc dị tật bẩm sinh. Các bệnh di truyền thông thường bao gồm cả bệnh máu không đông, thiếu máu, thiếu hồng cầu, hoặc xơ nang…

7, Khám răng miệng

Hầu hết các phương pháp và loại thuốc dùng để điều trị trong nha khoa đều được khuyến cáo thận trọng với phụ nữ mang thai. Do đó nếu người mẹ nào có bất cứ vấn đề về răng miệng trong khoảng thời gian mang thai phải lưu ý cần được tư vấn của các bác sĩ để đảm bảo an toàn cho con. Hơn nữa, các bệnh về răng miệng cũng gây những ảnh huởng nhất định cho thai kỳ của người mẹ. Bệnh nha chu sẽ làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật, sinh non và sảy thai. Viêm nướu và nhiễm trùng nướu sẽ sinh ra một loại vi khuẩn có thể theo đường máu vào nhau thai và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Việc khám răng miệng trước khi mang thai sẽ giúp các bác sĩ phát hiện và xử lý triệt để các căn bệnh nguy hiểm này.

Trên đây là 7 vấn đề sức khỏe cần khám trước khi mang thai. Việc khám trước khi mang thai sẽ giúp các cặp vợ chồng phát hiện và điều trị kịp thời các căn bệnh có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đồng thời có phương hướng chăm sóc sức khỏe của mình thật hiệu quả để chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp đến nhiều thành công như mong đợi!