Dinh dưỡng bà bầu https://dinhduongbabau.net Chuyên trang về sức khỏe phụ nữ mang thai và cho con bú Mon, 28 Mar 2022 02:10:26 +0700 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.9 Hỏi – đáp về bệnh trĩ khi mang thai và cho con bú https://dinhduongbabau.net/benh-tri-khi-mang-thai-va-cho-con-bu-3795/ https://dinhduongbabau.net/benh-tri-khi-mang-thai-va-cho-con-bu-3795/#respond Tue, 20 Nov 2018 04:27:54 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=3795

Em sinh đã được 7 tháng. Kể từ sau khi sinh, em đi tiêu ra máu tươi hai lần và thấy đau rát, khó chịu ở hậu môn. Khoảng 1 tuần trở lại đây, em thấy ở hậu môn có lồi ra mẩu thịt bằng hạt đậu tương, đôi lúc thấy ngứa, nóng và rát, những lần đi vệ sinh không rặn nhưng vẫn thấy nó sa ra. Có phải em đã bị bệnh trĩ không? Xin bác sĩ tư vấn giúp em nên điều trị như thế nào vì em còn đang cho con bú.

Minh Thùy, Hải Phòng

Bác sĩ Trần Kim Anh: Theo như bạn mô tả thì các biểu hiện đại tiện ra máu tươi, đau rát hậu môn đó là do bệnh trĩ. Tôi xin tóm tắt ngắn gọn là bệnh trĩ có 2 loại: trĩ nội và trĩ ngoại. Bệnh trĩ có 4 mức độ, từ độ 1 là nhẹ nhất đến độ 4 là nặng nhất. Bệnh trĩ không phải là bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không điều trị thì bệnh sẽ nặng hơn, vì vậy cần biết cách phòng ngừa để bệnh không xảy ra, nếu đã xảy ra thì cần biết cách để bệnh thuyên giảm.Trường hợp của bạn khi đi ngoài, búi trĩ sa ra bằng hạt đậu tương và tự co lên thì thường là trĩ độ 2, nếu sa ra mà không tự co lên được là đã ở độ 3. Để chẩn đoán chính xác và đánh giá được mức độ bệnh, bạn nên đi khám ở bệnh viện, tùy mức độ thực tế của bệnh, bác sĩ sẽ tư vấn cách điều trị cụ thể. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị trĩ hiệu quả.

Nếu trĩ ở mức độ nhẹ (độ 1, 2) thì điều trị bằng nội khoa (bằng thuốc Đông y hoặc Tây y) có khả năng lành bệnh cao. Nếu mức độ nặng (độ 3, 4), thì có thể điều trị bằng thủ thuật như thắt hoặc tiêm xơ búi trĩ hoặc cắt trĩ. Hiện tại, bạn vừa trải qua thời gian mang thai và đang cho con bú, đó là yếu tố để bệnh trĩ phát sinh. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp: không ăn chất cay nóng như tiêu ớt; ăn nhiều rau tươi, quả chín và nhớ uống đủ nước (2 lít/ngày) để không bị táo bón, thì sẽ hạn chế chảy máu khi đi tiêu.

Khi khám và điều trị trĩ ở bệnh viện, bạn chỉ cần nêu rõ với bác sĩ là hiện đang cho con bú. Hiện nay có nhiều cách điều trị bệnh trĩ sau sinh không ảnh hưởng đến việc cho con bú, nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm.

Trước khi mang thai em bị trĩ nội độ 2 do hay bị táo bón. Hiện nay em đang mang thai được 25 tuần. Gần đây nhất em có đi khám lại thì các bác sĩ khuyên là bây giờ chỉ ăn nhiều rau xanh và trái cây chứ không thể can thiệp gì hết, do đang mang thai. Thế nhưng, em vẫn bị táo bón, đau rát hậu môn, và trĩ bị sưng to hơn, bây giờ uống thêm thuốc sắt nên em sợ sẽ nặng hơn nữa. Xin bác sĩ hướng dẫn cho em.

Thu Linh, Hà Nội

Bác sĩ Trần Kim Anh: Bệnh trĩ ở bà bầu là một vấn đề thường gặp phải. Bệnh trĩ có nhiều nguyên nhân gây nên như do táo bón, do hormon thai kỳ là progesterone gây giãn và làm giảm hoạt động của nhu động ruột, do thuốc (bổ sung viên sắt, viên canxi trong thai kỳ), do mệt mỏi và hạn chế vận động. Ngoài ra, do sự phát triển ngày càng lớn của thai, đặc biệt với những mẹ bầu bị trĩ khi mang thai 3 tháng cuối, thai lớn làm gia tăng áp lực lên khung xương chậu, gây sung huyết, làm tình trạng táo bón, và bệnh trĩ trở nên nặng hơn.

Bệnh trĩ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người phụ nữ mang thai, nếu không điều trị có thể dẫn đến biến chứng nặng hơn như chảy máu, sa nghẹt, hoại tử búi trĩ. Ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của thai phụ.

Trường hợp của bạn, thai kỳ đang ở tuần thứ 25, hiện có trĩ và táo bón gây khó chịu, đau  rát, sưng hậu môn thì không có chỉ định điều trị bằng thủ thuận hay phẫu thuật loại bỏ búi trĩ, mà thường được khuyên nên điều trị nội khoa, bằng phương pháp bảo tồn.

Để giảm đau rát, sưng nề hậu môn trong đợt trĩ cấp, bạn có thể dùng kem thoa trĩ có nguồn gốc từ thiên nhiên để an toàn trong thời kỳ mang thai, không gây ra tác dụng phụ. Kem co trĩ sẽ giúp bạn giảm đau rát, chảy máu hậu môn, giúp kháng viêm và làm co búi trĩ.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập thói quen đi cầu mỗi ngày, điều này giúp hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn, ngăn ngừa táo bón và các bệnh trong hệ tiêu hóa.

Ngoài ra bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả… những thực phẩm chứa chất xơ, uống nhiều nước mỗi ngày.

Sau khi đi đại tiện nên rửa hậu môn bằng nước nếu không thể hãy dùng khăn ướt thay vì giấy khô và ngâm hậu môn bằng nước ấm pha muối loãng 15 phút, mỗi ngày 2 lần để chống viêm, chống nhiễm trùng, co búi trĩ tốt hơn.

Thường xuyên vận động thể dục thể thao mỗi ngày lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, Yoga dành cho bà bầu… tránh ngồi nhiều, đứng lâu gây áp lực lên búi trĩ khiến bệnh nặng hơn.

Từ khi sinh em bé đến lúc bé được 5 tháng, tôi thường xuyên bị táo bón, đi cầu chảy máu nhiều. Một năm nay tình trạng này tưởng hết. Gần đây tôi lại táo bón trở lại, đi cầu ra máu, lòi trĩ ra ngoài, tôi dùng ngón tay đẩy vào nhưng không được. Tôi đã uống các thuốc thực phẩm chức năng nhưng chưa hiệu quả. Tôi không muốn phẫu thuật. Mong các bác sĩ tư vấn cách điều trị hiệu quả nhất mà không phải phẫu thuật. Rất cảm ơn bác sĩ.

Lan Hoàng, Hồ Chí Minh

Bác sĩ Nguyễn Đình Nhân: Trong quá trình mang thai, thai phát triển lớn sẽ đè vào hệ thống mạch máu làm cho máu trở về khó khăn. Đồng thời, phụ nữ có thai thì thiên nhiệt nên bệnh trĩ của bạn vừa do nhiệt huyết ứ vừa do giãn mạch để lại.

Bệnh trĩ của bạn có thể ở cấp độ 3 do búi trĩ lòi ra ngoài mà không tự lên được, phải dùng tay đẩy lên, khi đại tiện thì búi trĩ lòi ra ngoài thấy rõ. Tốt nhất, bạn nên đến khám bác sĩ để có phương pháp xử lý sớm, kịp thời, có thể không phải phẫu thuật. Ngoài ra, bạn cần nên:

– Ăn nhiều rau, hoa quả, tránh táo bón, hạn chế ăn đồ cay nóng, uống đủ nước, có thể dùng thêm nước vừng đen, nước đỗ đen.

– Tập thể dục để nâng khí cơ, tốt nhất bạn nên dùng phương pháp vảy tay vào buổi sáng, tập thóp bụng.

Em nghe nói thai phụ rất dễ bị bệnh trĩ, xin bác sỹ tư vấn giúp cách phòng tránh, em chuẩn bị mang thai lần đầu nên rất lo lắng. Nếu trong lúc mang thai mà bị bệnh trĩ sẽ điều trị, uống thuốc thì có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Thanh Nga, Nghệ An

Dược sĩ Lê Thị Phương: Khi mang thai, rất dễ bị táo bón và bệnh trĩ do: nội tiết thay đổi và chế độ bổ sung sắt, canxi thường gây táo bón cho thai phụ. Táo bón là tác nhân đầu tiên gây nên bệnh trĩ. Ngoài ra, khi thai nhi lớn dần, sẽ gây chèn lên hệ tĩnh mạch trĩ, gây nên bệnh trĩ. Bệnh trĩ ở phụ nữ mang thai đôi khi là bất khả kháng.

Để phòng ngừa bệnh trĩ, đặc biệt là thời gian mang thai, thai phụ nên ăn nhiều rau xanh, quả tươi, uống đủ nước, vận động thể thao nhẹ nhàng, không nên ăn đồ cay nóng. Nếu có biểu hiện táo bón hoặc bệnh trĩ cần chữa trị sớm. Có nhiều cách trị bệnh trĩ cho bà bầu rất an toàn bằng thảo dược, bạn có thể yên tâm.

]]>
https://dinhduongbabau.net/benh-tri-khi-mang-thai-va-cho-con-bu-3795/feed/ 0
Bà bầu mất ngủ, hãy làm ngay những cách này https://dinhduongbabau.net/ba-bau-mat-ngu-hay-lam-ngay-nhung-cach-nay-2731/ https://dinhduongbabau.net/ba-bau-mat-ngu-hay-lam-ngay-nhung-cach-nay-2731/#respond Wed, 30 May 2018 08:18:35 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=2731 Bầ bầu mất ngủ, khó ngủ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và thai nhi trong bụng. Vậy làm cách nào để giảm chứng mất ngủ ở bà bầu? Bà bầu hãy làm theo những cách này để khắc phục chứng mất ngủ hiệu quả nhất. 

ba-bau-bi-mat-ngu

Bà bầu bị mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi?

Thai nhi thường thức khi mẹ ngủ và ngủ khi mẹ thức. Do đó, bạn không cần quá lo lắng chứng mất ngủ của mình sẽ tác động tiêu cực đến sự phát triển của con. Sức khỏe của bé chỉ bị ảnh hưởng khi hoạt động hằng ngày của mẹ bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ, chẳng hạn như kiệt sức, biếng ăn, mệt mỏi, nhức đầu… Từ đó, dẫn đến chứng thiếu máu ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, các chuyên gia cảnh báo rằng mẹ bầu ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày trong tháng cuối thai kỳ sẽ có nguy cơ sinh mổ cao hơn hoặc chuyển dạ lâu hơn.

Dưới đây là những nguyên nhân gây mất ngủ, khó ngủ ở bà bầu và cách khắc phục hiệu quả nhất.

Nguyên nhân và cách khắc phục bà bầu bị mất ngủ

Trục trặc ở hệ tiêu hóa

Khi mang thai, mẹ bầu có thể thèm ăn nhiều các loại thực phẩm khác nhau khiến cơ thể không tiêu hóa kịp. Bên cạnh đó, tuyến nội tiết thay đổi và thai nhi phát triển sẽ chèn ép các cơ quan tiêu hóa. Do đó, bà bầu thường bị táo bón, ợ hơi, đầy bụng nên khó ngủ, ngủ không sâu giấc và mất ngủ.

Cách khắc phục:

– Khi ngủ, mẹ bầu nên kê cao gối, ngủ trên võng tạo sự thoải mái cũng như giúp lưu thông máu tốt.

– Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, không nên ăn quá no trước giờ đi ngủ gây khó tiêu.

– Nếu tình trạng tiêu hóa khiến bạn quá khó chịu bạn có thể chia sẻ với bác sĩ để được kê đơn thuốc phù hợp.

Tư thế ngủ

tu-the-nam-cho-ba-bau-bi-mat-ngu

Tư thế ngủ không thoải mái là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp ở bà bầu. Trong giai đoạn 3 tháng đầu,  bụng bà bầu còn nhỏ và cơ thể chưa có sự thay đổi nhiều nên có thể thoải mái xoay trái, phải, co chân, nằm nghiêng ngửa tùy thích. Khi mà bụng bầu càng ngày càng lớn dần thì mẹ bầu sẽ khó tìm được tư thế ngủ thích hợp. Bà bầu không thể nằm ngửa, nằm sấp bụng, việc xoay người cũng bất tiện do những cơn đau nhức vùng xương chậu.

Cách khắc phục:

– Tư thế ngủ thích hợp nhất được các chuyên gia sản khoa khuyên cho phụ nữ mang thai  là nằm nghiêng về bên trái để cung cấp lượng máu đến nhau thai tốt nhất. Đặc biệt chị em không nên nằm ngửa khi mang thai vì thai sẽ không được cung cấp đủ oxy.

– Sử dụng các loại gối chuyên dụng dành cho bà bầu, chèn gối mềm, mỏng để kê bụng.

Tỉnh dậy giữa đêm để đi vệ sinh

Mang bầu đã khó ngủ vì những cơn đau nhức ở vùng lưng, vừng xương chậu vậy mà vừa chìm vào giấc ngủ bà bầu có thể bị tỉnh giấc vì buồn tiểu giữa đêm. Khi thai nhi càng lớn áp lực lên bàng quang của mẹ bầu càng mạnh khiến cho việc đi tiểu diễn ra thường xuyên hơn.

Cách khắc phục:

– Hạn chế uống nước trước giờ đi ngủ, đảm bảo rằng bạn đã đi tiểu trước khi ngủ.

– Nếu nhà vệ sinh cách xa phòng ngủ, bạn có thể đặt bô trong phòng để không mất nhiều thời gian đi tiểu đêm, làm gián đoạn giấc ngủ, khó ngủ lại.

Thai nhi đạp nhiều về đêm

Khi mẹ đi ngủ chính là lúc bé thức giấc, bé có thể liên tục có các chuyển động co đạp thậm chí là huých mạnh vào thành bụng làm mẹ đột ngột tỉnh giấc và khó ngủ trở lại. Các chuyên gia giải thích rằng, thai nhi thường đạp về đêm nhiều do buổi đêm yên tĩnh, mẹ ít hoạt động nên dễ cảm nhận những chuyển động của bé. Thêm nữa, ban ngày khi mẹ làm việc các cử động của mẹ ru bé ngủ nhưng ban đêm mẹ nghỉ ngơi khiến bé thấy yên tĩnh quá nên sẽ cử động nhiều để gây chú ý.

Cách khắc phục:

– Mẹ cần dỗ dành và trò chuyện nhẹ nhàng cùng bé để bé hiểu đã đến giờ ngủ

– Bật những bản nhạc êm dịu để ru bé ngủ.

Chứng đau đầu thai kì

Lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tập trung để nuôi thai nhi gây ra hiện tượng thiếu máu não khiến cho các mẹ bầu có biểu hiện đau đầu khi mang thai. Việc này dẫn tới nhiều hệ lụy trong đó có mất ngủ ở bà bầu.

Cách khắc phục:

– Mát- xa vùng đầu, vai gáy, chân cũng là biện pháp giúp chị em giảm bớt các cơn đau đầu.

– Tranh thủ ngủ bất cứ khi nào chị em có thể.

Tham khảo thêm: Đau đầu khi mang thai và cách điều trị

Chuột rút

Tình trạng chuột rút có thể xuất hiện bất cứ khi nào trong ngày với mẹ bầu, nhưng một số người lại hay bị chuột rút lúc nửa đêm.

Cách khắc phục:

– Mẹ bầu nên ngâm chân bằng nước ấm và massage chân trước khi đi ngủ để tránh bị chuột rút

– Có thể trao đổi với bác sĩ để có cách khắc phục phù hợp

Những cách khắc phục khác

Ngoài những nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng khó ngủ ở bà bầu phía trên, chị em có thể áp dụng một số biện pháp trị chứng mất ngủ ở bà bầu như:

  • Không xem tivi, sử dụng điện thoại, máy vi tính trước giờ đi ngủ 2 tiếng.
  • Không dùng các loại đồ uống chứa chất kích thích như trà, cà phê, rượu bia dễ gây rối loạn giấc ngủ.
  • Duy trì thói quen ngủ đúng giờ, đúng giấc.
  • Ngoài nghỉ ngơi, trong ngày mẹ bầu cần tham gia các hoạt động thể thao, làm việc nhẹ nhàng, phân bố lịch sinh hoạt ăn, ngủ, nghỉ khoa học, tránh thức muộn, ngủ dậy muộn.
  • Kết hợp các liệu pháp trị liệu tâm lý như nghe nhạc thiền, mát-xa cho bà bầu, ổn định tinh thần tránh căng thẳng sẽ giúp cải thiện cho mẹ bầu giấc ngủ ngon.

Hy vọng với những cách khắc phục cho bà bầu mất ngủ trên đây sẽ giúp các mẹ bầu có thể ngủ ngon giấc hơn giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái hơn. Chúc các mẹ có 1 thai kì khỏe mạnh!

]]>
https://dinhduongbabau.net/ba-bau-mat-ngu-hay-lam-ngay-nhung-cach-nay-2731/feed/ 0
Bà bầu bị sốt cần làm gì để hạ sốt nhanh mà không phải dùng thuốc https://dinhduongbabau.net/ba-bau-bi-sot-can-lam-gi-de-ha-sot-nhanh-2688/ https://dinhduongbabau.net/ba-bau-bi-sot-can-lam-gi-de-ha-sot-nhanh-2688/#respond Thu, 17 May 2018 08:42:02 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=2688 Cảm cúm, sốt cao là một trong những hiện tượng sức khỏe không mong muốn mà bà bầu dễ gặp phải nhất trong thời gian mang thai. Sốt nhẹ có thể chưa gây ảnh hưởng gì đến thai nhi nhưng nếu sốt cao trên 39,5 độ C có thể gây tổn hại đến tính mạng của em bé trong bụng mẹ. Đứng trước những nỗi lo sợ đó, đa số chị em mang bầu lại tỏ ra lung túng và không biết xử lý ra sao. Chủ động sử dụng cách hạ sốt cho bà bầu nhanh tại nhà, tránh dùng thuốc kháng sinh là cách tốt nhất để có thai kỳ khỏe mạnh.

ba-bau-bi-sot

Khi nào xác định bà bầu bị sốt?

Biểu hiện bà bầu bị sốt rõ ràng nhất đó là nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn so với mức 37 độ C. Nguyên nhân có thể do vi khuẩn, vi rút, kí sinh trùng… xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa, hô hấp, đường máu.

Nếu chỉ sốt ở mức 37,5 -38 độ C được xét vào mức độ nhẹ, thường ít gây ra những ảnh hưởng đến thai nhi. Từ 38 độ C trở nên và kéo dài có thể gây nguy hiểm đến thai nhi: Sảy thai, sinh non, nhiễm khuẩn huyết thai kì, để lại di tật cho bé…

Bà bầu bị sốt cao ảnh hưởng thế nào đến thai nhi?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia khoa học ở Mỹ chỉ ra rằng nếu người mẹ đã bị sốt cao trong 3 tháng trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu thời kì mang thai, khả năng thai nhi bị dị tật sẽ là 11,2%. Nếu người mẹ bị nhiễm virus cảm cúm trong thời gian này, tỷ lệ thai nhi dị tật có thể cao gấp 2 lần với người mẹ mang thai không gặp triệu chứng cảm, sốt.

Trong thời gian đầu mang thai, sức đề kháng của bà bầu giảm sút cũng như những hoạt động chuyển hóa protein thường gây ra những ảnh hưởng nhạy cảm đến nhiệt độ cơ thể nên bà bầu dễ bị sốt hơn. Sự phát triển của thai nhi cũng đi theo sự sắp xếp của các protein. Nếu quá trình chuyển hóa protein bị rối loạn, khả năng sảy thai, động thai theo đó cũng rất cao. Ở thời kì này, những biểu hiện sốt nhẹ, dưới 38 độ chưa thể tác động đến thai nhi nhưng nếu sốt cao sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến thai nhi và có nguy cơ tác động lớn đến tính mạng của thai nhi.

Cách hạ sốt an toàn cho bà bầu

Bà bầu nên theo dõi nhiệt độ cơ thể liên tục khi bị sốt và áp dụng những giải pháp phù hợp để hạ sốt kịp thời tránh những biến chứng nghiêm trọng. Bà bầu tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thuốc khi không có sự cho phép của bác sĩ để đảm bảo sự phát triển ổn định nhất cho thai nhi. Dưới đây là những giải pháp hạ sốt an toàn cho bà bầu có thể áp dụng:

  • Nằm nghỉ ở môi trường thông thoáng, trong lành, sạch sẽ, cởi bỏ bớt y phục và dùng khăn ướt vắt khô để làm mát cơ thể. Dùng khăm lau các vị trí cổ, ngực, nách, bẹn để hạ nhiệt độ hiệu quả hơn.
  • Đắp chăn mỏng chứ không nên dùng chăn dày vì nó có thể khiến cho nhiệt độ cơ thể của bà bầu tăng cao hơn.
  • Liên tục theo dõi nhiệt độ cơ thể, đảm bảo cho đến khi hạ sốt đến 38 hoặc dưới 39 độ C.

Nếu bà bầu bị sốt cao hoặc đã áp dụng mọi cách hạ sốt nhanh cho bà bầu mà nhiệt độ cơ thể vẫn không giảm thì cần nhanh chóng đưa bà bầu đến trung tâm y tế để được kiểm tra và xử lý kịp thời để tránh nguy hại đến thai nhi.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị sốt

dinh-duong-cho-ba-bau-bi-sot

  • Bà bầu nên sử dụng các món ăn dạng lỏng cho dễ nuốt như: súp, canh , bún, phở… nước dùng nên ninh từ các loại xương heo, bò, gà để vừa đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả bà bầu và thai nhi, vừa dễ hấp thu, tiêu hóa.
  • Bổ sung đa dạng các loại rau củ, trái cây để cung cấp được các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể. Những loại trái cây có vị chua như: cam, bưởi… vừa hợp khẩu vị nhiều bà bầu mà còn giúp bổ sung lượng vitamin C cần thiết, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể.
  • Để hạn chế nguy cơ mất nước, bà bầu bị sốt nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Uống thêm nước ép hoa quả, không nên uống nước đá để tránh nguy cơ bị viêm họng.
  • Hạn chế ăn đồ chế biến nhiều dầu mỡ, cay nóng.
  • Trứng cung cấp lượng protein lớn, có thể gây rối loạn quá trình chuyển hóa protein ở bà bầu, ảnh hưởng đến thai nhi nên cần lưu ý khi ăn trong thời điểm bị sốt cao.
  • Không uống nước trà bởi chất ta-nanh có trong trà sẽ khiến nhiệt độ càng tăng cao, có thể khiến não bộ rơi vào trạng thái kích thích, tăng huyết áp rất nguy hiểm cho bà bầu.

Cách phòng tránh sốt cho bà bầu

Ở giai đoạn 3 tháng đầu mang thai, các bà bầu cần lưu ý và bảo vệ sức khỏe cẩn thận để tránh khả năng bị cảm sốt ở thời điểm này. Sức khỏe người mẹ trong các thai nhi có ảnh hưởng rất nhiều đến sự hình thành ổn định của thai nhi về sau.

Đảm bảo môi trường sống, môi trường làm việc trong lành, thoáng mát, sạch sẽ. Luôn giữ ấm cơ thể. Tránh đi đến những nơi có bất kì dịch bệnh cũng như tiếp xúc với người đang bị cảm sốt, nhiễm virus.

Đảm bảo thể trạng cơ thể luôn được khỏe mạnh trong 3 tháng đầu thai kỳ. Khi có bất kì vấn đề xảy ra nên tìm khám bác sĩ sản khoa ngay lập tức để được kiểm tra sức khỏe của mẹ và thai nhi, cũng như giải pháp điều trị phù hợp.

Khi bà bầu bị sốt cao, không nên quá lo lắng và tự ý áp dụng các giải pháp điều trị thông thường. Cần lưu ý và tư vấn ý kiến bác sĩ cụ thể để sức khỏe bà bầu trong giai đoạn này được cải thiện tích cực.

]]>
https://dinhduongbabau.net/ba-bau-bi-sot-can-lam-gi-de-ha-sot-nhanh-2688/feed/ 0
Cách chữa đau dạ dày khi mang thai https://dinhduongbabau.net/cach-chua-dau-da-day-khi-mang-thai-2143/ https://dinhduongbabau.net/cach-chua-dau-da-day-khi-mang-thai-2143/#respond Fri, 29 Dec 2017 03:45:58 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=2143 Đau dạ dày khi mang thai là mối quan tâm và lo lắng của rất nhiều chị em. Làm cách nào để chữa đau dạ dày khi mang thai một cách an toàn nhất cho sức khỏe của mẹ và bé yêu? Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi trên qua bài viết dưới đây.

cach-chua-dau-da-day-khi-mang-thai

Nguyên nhân gây bệnh

Mang thai là một thiên chức thiêng liêng mà tạo hóa đã ban tặng cho người phụ nữ. Đây cũng là giai đoạn hết sức nhạy cảm đối với sức khỏe của cả hai mẹ con, chính vì vậy việc điều trị bất kỳ một bệnh lý nào cũng cần phải hết sức thận trọng.

Đau dạ dày khi mang thai là một trong những bệnh lý khá phổ biến. Bà bầu trong thời kỳ này cũng phải trải qua các triệu chứng ốm nghén, nên hiện tượng trào ngược dạ dày, buồn nôn và nôn thường xuyên xảy ra.

Thói quen ăn chua, tâm lý thay đổi thất thường, hệ thống miễn dịch suy giảm trong khi mang thai cũng rất dễ khiến bạn rất dễ bị đau dạ dày. Và với tâm lý lo lắng lúc này, các bà bầu chỉ muốn thật mau khỏi và ngay lập tức tìm đến các phương pháp điều trị, trong đó có dùng thuốc hoặc không dùng thuốc.

Cách điều trị bệnh đau dạ dày khi mang thai

Việc điều đau dạ dày phải căn cứ vào nguyên nhân gây bệnh. Khi đi khám, nếu bác sỹ phát hiện ra nguyên nhân đau dạ dày là do căng thẳng trong quá trình mang thai, bác sỹ sẽ khuyên bạn nên thay đổi lối sống, trở nên tích cực và lạc quan hơn. Cùng với một chế độ ăn đồ ăn mềm, ăn vừa phải kết hợp với bổ sung các thuốc bổ dưỡng phủ hợp sẽ giải quyết được nguyên nhân gây bệnh kể trên.

Trong trường hợp phụ nữ có thai phát hiện đau dạ dày do vi khuẩn Hp gây ra, việc điều trị cần rất cân nhắc. Bác sỹ sẽ cân nhắc giữa lợi ích của việc tiệt trừ vi khuẩn Hp với những rủi ro cho bà mẹ và em bé để quyết định điều trị cuối cùng. Tuy nhiên, dù như thế nào đi chăng nữa, việc sử dụng các loại kháng sinh diệt Hp trong khi mang bầu gần như là điều không thể. Thay vào đó, bác sỹ sẽ cố gắng điều trị triệu chứng của bệnh, duy trì trạng thái cơ thể khỏe mạnh nhất cho người mẹ cho tới khi sinh em bé mạnh khỏe.

Hiện nay, nhờ công nghệ miễn dịch tại Nhật Bản, các nhà khoa học đã phát triển được loại kháng thể có chiết xuất từ lòng đỏ trứng gà, có tác dụng chống lại vi khuẩn Hp. Điều tuyệt vời của loại kháng thể này là nó rất an toàn, có thể được sử dụng cho phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ nhỏ liên tục trong thời gian dài. Nhiều nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng trên người tại Nhật Bản cho thấy khả năng làm âm tính vi khuẩn Hp cũng như làm giảm tải vi khuẩn Hp trong dạ dày của người sử dụng. Hiện nay loại kháng thể này được đưa vào trong gói GastimunHP dưới dạng bột hòa tan, rất tiện dụng. Mỗi ngày sử dụng 1 gói GastimunHP giúp bạn và gia đình tránh được tác hại của vi khuẩn Hp gây ra, đồng thời làm giảm khả năng lây nhiễm của vi khuẩn trong cộng đồng.

Để  hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị đau dạ dày khi mang thai, bà bầu hãy chú ý điểu chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình sao cho hợp lý. Ăn những thức ăn mềm nát, dễ tiêu hóa và có thấm hút dịch vị dạ dày cũng như bao bọc niêm mạc dạ dày như bánh mỳ, bánh quy, cơm nếp, cháo… sẽ là một sự lựa chọn thông minh cho bạn. Hãy cố gắng ăn đúng bữa, nếu cơn nghén làm phiền bạn hãy chia nhỏ các bữa ăn trong ngày để dễ thưởng thức hơn.

Theo igygate-research.com

]]>
https://dinhduongbabau.net/cach-chua-dau-da-day-khi-mang-thai-2143/feed/ 0
Đau dạ dày khi mang thai nên xử lý ra sao? https://dinhduongbabau.net/dau-da-day-khi-mang-thai-nen-xu-ly-ra-sao-2140/ https://dinhduongbabau.net/dau-da-day-khi-mang-thai-nen-xu-ly-ra-sao-2140/#respond Fri, 29 Dec 2017 03:14:37 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=2140 Khi mang thai cơ thể mẹ đối mặt với nhiều rắc rối do cơ thể thay đổi về vấn đề tâm sinh lý và nội tiết. Càng khó khăn hơn đối với những bà bầu bị đau dạ dày. Nó không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, khiến cho bà bầu mệt mỏi, mà còn có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé do không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng. Mời bạn cùng chúng tôi tìm hiểu cách chữa trị đau dạ dày khi mang thai an toàn nhé!

chua-da-day-khi-mang-thai

Mang thai bị đau dạ dày thường gặp phải khó khăn gì?

Mang thai là thiên chức thiêng liêng mà tạo hóa đã ban tặng cho người phụ nữ. Đây cũng là giai đoạn hết sức nhạy cảm đối với sức khỏe của cả hai mẹ con, chính vì vậy việc điều trị bất kỳ bệnh lý nào cũng cần phải hết sức thận trọng.

Mang thai cảm giác nặng nề, cộng với cảm giác khó chịu khi ăn và cảm giác đau tức trong vùng dạ dày sẽ khiến phụ nữ khó chịu, buồn bực, kém ăn mất ngủ, căng thẳng và kém tập trung… những biểu hiện này của phụ nữ có thể là do cơ thể suy nhược. Nếu để suy nhược kéo dài có thể dẫn đến việc phải sinh non, bé yếu ớt, chậm phát triển,…

Trong thai kỳ, đa số các trường hợp bệnh nhân được khuyến cáo là không nên dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Chính vì vậy, các mẹ nên có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý trong giai đoạn này.

Chế độ ăn, sinh hoạt đúng cách đẩy lùi đau dạ dày khi mang thai

Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý chính là mấu chốt quan trọng nhất giúp mẹ và bé có được một sức khỏe tốt, đặc biệt càng cần lưu ý hơn khi bị đau dạ dày trong giai đoạn này. Để hỗ trợ điều trị và kiểm soát bệnh một cách tốt nhất, bạn nên chú ý một số điểm như sau:

  • Chia nhỏ bữa ăn: Bà bầu bị đau dạ dày khi mang thai nên ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày. Một bữa ăn quá no có thể làm căng phồng dạ dày, gây áp lực lên vùng ngực. Vì vậy việc chia nhỏ thành nhiều bữa sẽ giúp các bà bầu tránh được tình trạng làm căng phồng dạ dày và vẫn đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.
  • Nên nghỉ ngơi và tránh vận động, tập luyện sau khi ăn: Việc nghỉ ngơi sau bữa ăn giúp cho thức ăn được chuyển hóa tốt trong dạ dày và ruột, tránh được hiện tượng trào ngược thức ăn lên thực quản.
  • Tránh những căng thẳng, stress: Căng thẳng mệt mỏi không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Nghỉ ngơi, vận động, tâm trạng luôn thoải mái sẽ giúp bạn tránh được dấu hiệu thừa axit trong dạ dày.
  • Không nên ăn những thức ăn có tính kích thích niêm mạc dạ dày như: trái cây có vị quá chua, dưa muối, cà muối, dấm ớt, cà phê, trà đặc… bởi chúng làm tăng tiết dịch axit trong dạ dày, gây nên những cơn co thắt trong dạ dày. Hạn chế những thức ăn dai, cứng, khó tiêu hóa như mực khô, đồ nướng, rau cần, măng…
  • Nên ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và có tính bao phủ niêm mạc dạ dày như cơm nếp, cháo, bánh mỳ, trứng, sữa… đồng thời khi ăn nên chậm rãi, nhai kỹ càng để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
  • Những thức ăn chiên, nướng, hay những món gỏi, món sống hay lạnh đều không nên ăn. Chỉ được ăn những món ăn đã qua chế biến bằng cách luộc, xào, hầm,… mà vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho bé.

Tuy nhiên, nếu bạn phát hiện mình bị đau dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP từ trước khi mang bầu hoặc khi mang bầu vô tình phát hiện ra, thì việc điều trị để diệt vi khuẩn HP là rất cần thiết để chữa trị dứt điểm bệnh dạ dày trong thai kỳ đồng thời tránh lây nhiễm sang em bé. Vì khi mang bầu các kháng sinh diệt Hp không thể sử dụng được nên bạn có thể dùng GastimunHP của Nhật Bản để giảm tải và tiến tới tiệt trừ hoàn toàn Hp trong dạ dày. Khi lượng vi khuẩn Hp trong dạ dày giảm dần xuống thì triệu chứng khó chịu ở dạ dày cũng sẽ đỡ dần.

Về tính an toàn cho bà bầu, GastimunHP có chứa kháng thể OvalgenHP là một loại kháng thể chống vi khuẩn Hp được chiết xuất từ lòng đỏ trứng gà, không hấp thu vào cơ thể, an toàn tuyệt đối cho mọi đối tượng từ trẻ nhỏ tới bà bầu, trừ trường hợp dị ứng với các thành phần trong trứng gà.

Cuối cùng hãy giữ cho mình tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ cùng với chế độ ăn uống hợp lý giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh và tránh xa cơn đau của bệnh dạ dày.

Theo Gastimunhp.vn

 

]]>
https://dinhduongbabau.net/dau-da-day-khi-mang-thai-nen-xu-ly-ra-sao-2140/feed/ 0
Đau bao tử khi mang thai và cách chữa trị https://dinhduongbabau.net/dau-bao-tu-khi-mang-thai-va-cach-chua-tri-2137/ https://dinhduongbabau.net/dau-bao-tu-khi-mang-thai-va-cach-chua-tri-2137/#respond Fri, 29 Dec 2017 03:08:54 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=2137 Thời kỳ mang thai, thai nghén đã mang đến cho người phụ nữ biết bao khổ sở lại thêm chứng đau bao tử khi mang thai lại càng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé. Đau bao tử khi mang thai luôn là nỗi ám ảnh lớn của rất nhiều chị em. Chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc cách chữa trị đau dạ dày khi mang thai thật an toàn và hiệu quả.

*

Món ăn bài thuốc chữa đau bao tử

Trong thai kỳ, đa số các trường hợp bệnh nhân đều được khuyến cáo là không nên dùng thuốc mà chưa có chỉ định của bác sĩ. Chính vì vậy, việc sử dụng những món ăn – bài thuốc để chữa đau bao tử là một trong những cách an toàn với sức khỏe của cả mẹ và bé, cũng như có hiệu quả tốt trong những trường hợp chỉ bị đau bao tử (đau dạ dày) mới chớm do thai nghén. Bạn có thể tham khảo và áp dụng một công thức sau:

  • Nước ép bắp cải nấu sôi: Dùng trước các bữa ăn chính, liên tục trong khoảng 10 ngày. Vitamin U trong bắp cải sẽ giúp vết viêm, loét nhanh lành và những cơn đau sẽ được giảm đi một cách nhanh chóng. Bắp cải cũng giàu các chất làm tăng tính chảy máu, do đó cũng không được sử dụng kéo dài.
  • Kết hợp nghệ vàng – mật ong: Bột nghệ trộn lẫn với mật ong, hoặc dùng bột nghệ pha trực tiếp với nước ấm, uống khi đói và trước các bữa ăn. Công dụng chữa đau bao tử của nghệ và mật ong đã được chứng minh và được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Tuy nhiên, tác dụng của nghệ vàng làm lưu huyết nên cũng không được sử dụng lâu dài chỉ sử dụng khi đau để giảm triệu chứng.
  • Canh thịt gà, xương cá mực và táo tàu: Canh này được ninh nhừ, ăn cả nước lẫn cái và có thể bỏ thêm gừng sẽ là một món ăn – bài thuốc chữa đau bao tử do dư thừa axit rất hiệu quả.
  • Nước ép khoai tây: Với loại nước ép này, bạn có thể uống 3 lần mỗi ngày trước các bữa ăn chính. Bên cạnh đó các món ăn khác làm từ khoai tây cũng sẽ giúp bao bọc niêm mạc dạ dày và giúp làm lành những vết loét bao tử nhanh chóng.

Một số lưu ý quan trọng dành cho bà bầu bị đau bao tử

Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý chính là mấu chốt quan trọng nhất giúp các chị em khi mang thai có được một sức khỏe tốt, đặc biệt càng cần lưu ý hơn khi đã bị đau bao tử trong giai đoạn này. Để hỗ trợ điều trị và kiểm soát bệnh một cách tốt nhất, bạn nên chú ý một số điểm như sau:

  • Không nên ăn những thức ăn có tính kích thích niêm mạc dạ dày như: trái cây có vị quá chua, dưa muối, cà muối, dấm ớt, cà phê, trà đặc…
  • Hạn chế những thức ăn dai, cứng, khó tiêu hóa như mực khô, đồ nướng, rau cần, măng…
  • Tránh bỏ bữa, nên ăn uống đúng giờ, chia thành nhiều bữa nhỏ, không để dạ dày trong tình trạng quá no hoặc quá đói sẽ khiến đau bao tử nặng hơn.
  • Nên ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và có tính bao phủ niêm mạc dạ dày như cơm nếp, cháo, bánh mỳ, trứng, sữa… đồng thời khi ăn nên chậm rãi, nhai kỹ càng để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.
  • Thăm khám định kỳ và tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ.

Tuy nhiên, nếu bạn phát hiện mình bị đau bao tử do nhiễm vi khuẩn Hp từ trước khi mang bầu hoặc khi mang bầu vô tình phát hiện ra, thì việc điều trị để diệt vi khuẩn HP là rất cần thiết để tránh lây nhiễm ra đứa trẻ. Vì khi mang bầu các kháng sinh diệt Hp không thể sử dụng được nên bạn hãy tìm hiểu sử dụng sản phẩm GastimunHP đến từ viện nghiên cứu Gifu của Nhật Bản. Một chế phẩm an toàn tuyệt đối cho mọi đối tượng từ trẻ nhỏ tới bà bầu.

Cuối cùng, hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thoải mái, lạc quan và vẻ cũng là bí quyết giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh và tránh xa những cơn đau bao tử khó chịu.  Chúc bạn có một thai kỳ hoàn hảo và không còn nỗi lo bệnh bao tử với GastimunHP!

Theo Gastimunhp.vn

]]>
https://dinhduongbabau.net/dau-bao-tu-khi-mang-thai-va-cach-chua-tri-2137/feed/ 0
Video tư vấn: Đau khớp vệ ở thai phụ https://dinhduongbabau.net/video-tu-van-dau-khop-ve-o-thai-phu-1643/ https://dinhduongbabau.net/video-tu-van-dau-khop-ve-o-thai-phu-1643/#respond Thu, 14 Sep 2017 01:00:59 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=1643 Phần còn lại của tạp chí sức khỏe ngày hôm nay chúng tôi xin dành thời gian để các chị em phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ tham khảo thêm những thông tin hữu ích liên quan đến chúng đau khớp ở thai phụ qua cuộc trò chuyện giữa những người thực hiện chương trình với Thạc sĩ/Bác sĩ Nguyên Thị Thanh Tâm.

Những cơn đau xương chậu khi mang thai làm cho không ít bà bầu cảm thấy vô cùng khó chịu. Trong quá trình mang thai nếu phần xương tạo nên xương chậu trước của thai phụ không chắc chắn, các khớp nối còn lại trong khung xương chậu bị căng quá mức sẽ gây ảnh hưởng đến các sinh hoạt hàng ngày. Đó là lý do tại sao bà bầu mắc chứng đau khung xương chậu luôn muốn tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị tình trạng này tránh biến chứng có thể xảy ra sau này như: viêm khớp, thoái hóa khớp. Theo thống kê cho thấy khoảng 1/300 bà bầu sẽ phải hứng chịu ít hay nhiều những biểu hiện của đau khung xương chậu. Các bà bầu thường tưởng rằng các biểu hiện của bệnh là tình trạng khó chịu chung của thai kỳ nhưng thực ra chứng đau khung xương chậu sẽ được cải thiện rất nhiều nếu biết cách chữa trị hiệu quả. Những triệu chứng của đau khung xương chậu có thể ngày một trầm trọng nên việc xác định mức độ bệnh sẽ rất khó khăn, cần phải có thời gian để xác định và tập trung vào khu vực gây khó chịu nhất.

– MC: Thưa bác sĩ, đau xương là một triệu chứng thường gặp ở các mẹ bầu và điều này cũng dễ hiểu bởi sự phát triển của thai nhi từng ngày. Trong đó thường hay gặp nhất chính là đau lưng mà chúng ta đã đề cập ở chương trình trước và mẹ bầu cũng thường xuyên than phiền bởi triệu chứng đau khớp vệ. Vậy thưa bác sĩ có phải mẹ bầu nào cũng bị đau khớp vệ hay không và nguyên nhân tại sao?

– Bác sĩ tư vấn:

Đau khớp vệ trong thai kỳ nằm trong một nhóm mà người ta gọi chung là đau khung chậu. Nếu mình gọi là đau khung chậu thì chúng ta thấy là tỷ lệ là 80% phụ nữ sẽ bị đau khung chậu. Khung chậu của chúng ta sẽ kết nối giữa phần thân và phần hai chi dưới thành ra là các khớp nối ví dụ như thành sống lưng, cột sống lưng phía dưới hay còn gọi là khớp vùng chậu, khớp hàng và khớp vệ đều nằm chung trong nhóm của đau khung chậu và cái đau khớp vệ là đau khung chậu như vậy.

– MC: Vậy trong thời gian dài của thai kỳ của một mẹ bầu thì giai đoạn nào đau khớp vệ biểu hiện mạnh mẽ nhất?

– Bác sĩ tư vấn:

Khi người sản phụ có thai sẽ tăng các hormone relaxin, hormone đó nó sẽ làm cho toàn bộ hệ thống dây chằng và các hệ thống kết nối tức là các cơ kết nối với các khớp xương của khung chậu nó bị giãn, bị phù. Như vậy thì nó hoàn toàn có thể phát triển sớm ngay từ tháng đầu tiên tức là ở 3 tháng đầu tiên của thai kỳ là nó đã bị rồi, có những người 9 tuần mang thai là đã bị rồi, có những người tới 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối mới bị và thông thường hay gặp là ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối còn 3 tháng đầu thì ít hơn.

– MC: Chắc chắn là đau khớp vệ cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên thì nó có ảnh hưởng đến thai nhi nhiều không và nó có ảnh hưởng là phải chỉ định lấy mổ thai nhi ra không?

– Bác sĩ tư vấn:

Đau khớp vệ hầu như là nó chỉ ảnh hưởng tới người mẹ, làm cho người mẹ khó khắn trong sinh hoạt, đi lại, di chuyển hàng ngày còn về thai nhi thì không có ảnh hưởng gì hết và cũng không phải chỉ định cho sản phụ sanh mổ vì lý do là đau khớp vệ kể cả chuyện đau đó là đau nặng.

Có nghĩa là đau thì vẫn cứ đau, mẹ phải chịu đựng và thai nhi vẫn cứ giữ?

Không phải mẹ chịu đựng đâu tại mẹ không tìm đến bác sĩ. Thông thường các thai phụ thấy có triệu chứng đau khớp vệ thì mình hãy tới bác sĩ và khi đó mình sẽ có rất là nhiều biện pháp và bác sĩ sẽ hướng dẫn cho mình các tư thế sinh hoạt vận động đúng để không làm cho khớp vệ nó đau. Sẽ hướng dẫn mình các động tác tập thể dục làm vững chắc khung xương chậu lại hoặc là mình sẽ mang đai hỗ trợ.

– MC: Tuy nhiên trong quá trình thăm khám định kỳ của các mẹ bầu thì mình có phát hiện được các dấu hiệu hay là triệu chứng nào của bệnh đau khớp vệ hay không?

– Bác sĩ tư vấn:

Thường như thế này, các triệu chứng đau nhẹ thì thai phụ chỉ có là đi đứng trên cái mặt bằng phẳng thì rất là bình thường nhưng mà khi mà họ bước lên cái bàn khám bác sĩ thấy họ có tư thế khựng lại, cúi xuống và hơi nhăn mặt là mình biết là họ có vấn đề đó thì bác sĩ có thể hỏi thăm. Đa phần thì bản thân người phụ nữ sẽ tự phát hiện thôi bởi vì đau là triệu chứng chủ quan và thông thường thì nên khai sớm với bác sĩ chứ đừng có chờ đến khi chịu không nổi thì chúng ta mới tới thì hơi trễ. Khớp vệ trong thai kỳ vẫn giãn một cách sinh lý, vẫn giãn một cách sinh lý tức là khoảng cách giữa 2 khớp xương vệ đó đừng cách xa quá 1cm. Còn ở những phụ nữ có triệu chứng đau khớp vệ rõ ràng thì chúng ta siêu âm, chúng ta đo khoảng cách đó thì sẽ là cách xa 3-4cm luôn. Chính sự giãn và cách xương vệ như vậy sẽ làm cho khung xương không vững chắc và không vững chắc như vậy sẽ làm cho mình di chuyển sẽ đau.

– MC: Liên quan đến vấn đề xương khớp chắc có lẽ là liên quan một phần đến Canxi. Vậy thì bổ sung Canxi cho mẹ bầu giai đoạn nào tốt nhất cho vấn đề phụ nữ mang thai không bị đau khớp vệ?

– Bác sĩ tư vấn:

Thông thường thì mình nên bổ sung Canxi càng sớm càng tốt, đặc biệt là với những người có tiền sử đau khớp vệ thì chúng ta sẽ bổ sung sớm luôn từ 3 tháng đầu thai kỳ thay vì bác sĩ sản thường cho bổ sung Canxi từ 3 tháng giữa tức là từ tuần thứ 13, tuần thứ 14, bắt đầu bước qua 3 tháng giữa chúng ta mới bổ sung Canxi nhiều hơn. Nếu như mình thấy tiền sử có đau khớp vệ hoặc là bệnh nhân có triệu chứng sớm thì chúng ta can thiệp sớm luôn. Thực tế là rõ ràng khi chúng ta cho sản phụ uống tăng cường Canxi thì triệu chứng có giảm.

– MC: Vậy bổ sung Canxi như thế nào cho đúng và bao nhiêu 1 ngày?

– Bác sĩ tư vấn:

Thì đúng như cái liều thông thường là 1200mg/ngày đối với thai phụ thì chúng ta cứ đảm bảo cái lượng như vậy. Và nếu như để gọi là nấu nướng, chế biến thức ăn để mà có 1200mg Canxi thì rất là cực. Ví dụ như chúng ta uống 1 ly sữa cũng chỉ được khoảng 120mg thôi hoặc là chúng ta phải ăn gần 1kg cua đồng thì mới có được 1000mg như vậy. Thì một điều đơn giản và dễ dàng nhất mà bây giờ thì mình có sản phẩm bổ sung Canxi, hàm lượng trong đó chúng ta chỉ cần uống khoảng độ 2 viên 1 ngày là đảm bảo.

Rất cám ơn bác sĩ đã chia sẻ những thông tin thú vị ngày hôm nay và cám ơn Công ty Max Biocare với sản phẩm NextG Cal đã đồng hành cùng chương trình.

]]>
https://dinhduongbabau.net/video-tu-van-dau-khop-ve-o-thai-phu-1643/feed/ 0
Video tư vấn: Bệnh lý thường gặp trong thai kỳ https://dinhduongbabau.net/video-tu-van-benh-ly-thuong-gap-trong-thai-ky-1556/ https://dinhduongbabau.net/video-tu-van-benh-ly-thuong-gap-trong-thai-ky-1556/#comments Sat, 02 Sep 2017 16:37:11 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=1556 – Chương trình: Sống khỏe

– Khách mời: Tiến sĩ / Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Hà giảng viên trường Đại học Y Dược Thành Phố Hồ Chí Minh.

– MC: Kim Ánh

Mang thai là một niềm hạnh phục rất lớn tuy nhiên trong quá trình mang thai thì cũng có thể tiềm ẩn rất nhiều vấn đề bệnh lý. Rất nhiều những vấn đề về sức khỏe bác sĩ sẽ chia sẻ dưới đây nếu như khán thính giả có câu hỏi hay thắc mắc về vấn đề gì vui lòng đặt câu hỏi để được bác sĩ giải đáp.

Nội dung chương trình

– MC: Thưa bác sĩ, ở mỗi giai đoạn thai kỳ thì sẽ có những vấn đề tiềm ẩn khác nhau. 3 tháng đầu có thể nói là các thai phụ thường rất lo lắng bởi nó có thể có những vấn đề xảy ra trong giai đoạn này. Vậy nó là những vấn đề gì thưa bác sĩ?

– Bác sĩ tư vấn:

Mang thai là thiên chức của người phụ nữ, mình rất là hành diện. Tuy nhiên, nó cũng gây cho mình rất là nhiều khó chịu chứ không phải cứ đơn thuần là có bầu xong là đẻ là xong. Bởi vì chúng ta phải trải qua rất nhiều vấn đề và 3 tháng đầu thai kỳ người phụ nữ thường gặp những vấn đề bệnh lý sau: dọa sảy thai, sảy thai, thai lưu, thai ngoài tử cung, thai trứng, dị tật bẩm sinh… đấy là những trường hợp có thể gặp trong quá trình mang thai đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ. Và các bạn chú ý những trường hợp phải cấp cứu và phải giải quyết đó là: thai ngoài tử cung, thai trứng.

Thai ngoài tử cung là khi tinh trùng và trứng gặp nhau để thụ tinh thì nó xảy ra ở ống dẫn trứng và sau 3 – 5 ngày nó mới đi chuyển được vào tới buồng tử cung trong quá trình di chuyển tới buồng tử cung nếu ống dẫn trứng bị chít hẹp thì trứng nó sẽ mắc lại ở ống dẫn trứng và như vậy là thai không vào được buồng tử cung. Như vậy người ta gọi là thai ngoài tử cung. Và các bạn biết là thai ở ống dẫn trứng thì nó không thể dãn được nhiều như là trong tử cung vì thành dẫn trứng nó mỏng do đó nếu chúng ta không phát hiện ra sớm để đến khi thai nó lớn lên nó nứt cái vết bám của nhau ở ống dẫn trứng và ống dẫn trứng sẽ vỡ ra và hậu quả là gây xuất huyết chảy máu ở trong bụng.

Khi mà mình mang thai không phải ai cũng ra được em bé như là mình mong muốn mà có một số trường hợp đẻ ra là 1 bọc trứng giống như trứng ếch. Khi mà bị như vậy thì chúng tôi gọi là thai trứng. Bị thai trứng là một bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến tính mạng và tương lai sản khoa của người phụ nữ. Ví dụ, khi mà bị thai trứng rồi thì khả năng chuyển sang ung thư nguyên bào nuôi là vào khoảng 20% và trong 20% đấy nó có thể xảy ra trong suốt quãng đời của mình có khi là 10 năm, 20 năm, 30 năm sau nó mới chuyển sang ung thư chứ không phải là nó xảy ra tức thời. Tuy nhiên, trường hợp xảy ra tức thời nó nhiều hơn. Do đó nếu mà bị thai trứng thì chúng ta phải được quản lý, phải được theo dõi kỹ đặc biệt là trong 18 tháng đầu tiên rồi sau đó khi bác sĩ cho phép thì chúng ta mới được phép có bầu.

Dó là 2 bệnh lý rất là quan trọng trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, các bạn còn thấy là trứng trống, dọa sảy thai… những trường hợp đó thì tùy từng trường hợp mà có những tư vấn cụ thể.

– MC: Trên thực tế, bác sĩ thường gặp những vấn đề bất thường gì xảy ra ở giai đoạn 3 tháng giữa?

– Bác sĩ tư vấn:

Thực ra, không phải tất cả các thai kỳ đều bị bệnh mà đây là tôi nói trên bình diện chung để các bạn biết là mình có những khái niệm chung về một số bệnh lý để nếu mình thấy có những triệu chứng không bình thường thì mình đi khám để bác sĩ sẽ giúp đỡ.

Vào 3 tháng giữa thai kỳ chúng ta có thể gặp 1 số bệnh lý ví dụ như là: về nước ối (đa ối: nước ối nhiều quá trên 2l, thiểu ối: là nước ối ít quá), nhau tiền đạo chẩn đoán lúc 26 tuần trở lên, tiền sản giật (sản giật là huyết áp cao + thai) cũng là 1 bệnh lý rất là nguy hiểm mà người ta gọi là 1 trong 5 tai biến sản khoa và nó có thể xuất hiện từ tuần thứ 20 trở đi.

Một trong những bệnh lý kèm với cả thai kỳ bây giờ mà gặp rất là nhiều. Tuy nhiên là bây giờ chúng ta có những phương tiện chẩn đoán sớm, phát hiện sớm để có thể điều trị được mà không gây hậu quả xấu cho cả mẹ và con đó là bệnh tiều đường và thai kỳ còn cái bệnh nữa ít gặp nhưng nếu mà gặp là rất là khổ, rất là nguy hiểm đó là những cô có thai đến 15, 16 tuần xong bị đau bụng cái là tụt mất cái thai ra, có người bị 2, 3, 4 lần cũng có và có người bị như vậy 7 lần cũng có. Thì cái đó người ta gọi là bệnh hở eo tử cung. Hở eo tử cung là cái phần lỗ trong của tử cung nó bị tổn thương, nó không chắc để giữ cái thai đến khi 9 tháng 10 ngày. Do đó mà đến khi cái thai khoảng 20 tuần tự nhiên chằng chằng bụng rồi nó tụt cái thai ra thì lần sau còn 18 tuần là nó tụt cái thai ra và lần sau có khi còn 16 tuần là tụt thai ra. Như vậy, các bạn thấy là tuổi thai nó giảm dần, nó chẳng đau bụng gì hết tự dưng nó chằng chằng cái bể ối là thai ra. Đó là bệnh lý hở eo tử cung, nghe thì ghê thế nhưng nếu các bác sĩ mà được gặp các bạn và nghe các bạn kể về cái tiền căn như vậy là người ta đã chẩn đoán ngay là hở eo tử cung và đó là cái điều mà bác sĩ sản phụ khoa rất là hãnh diện vì có thể giúp các bạn được vì chúng tôi chỉ cần khâu cái cổ tử cung lại lúc thai khoảng 16, 17 tuần mình khâu lại và mình cột cái chỉ lại và giữ cho đến ngày sanh thì cắt chỉ ra thì vẫn sinh ra em bé bình thường. Đó nên là những bạn nào có thai bị hư mà tuổi thai bị giảm dần thì các bạn nhớ là cái đấy coi chừng là hở eo tử cung và gặp bác sĩ, bác sĩ sẽ giúp mình có được em bé điều đó là chắc chắn.

Còn lại những bệnh lý khác ví dụ như nhau tiền đạo là bệnh lý có thể gây ra huyết ở 3 tháng giữa thai kỳ, tiền sản giật thì là huyết áp có thể cao ở 3 tháng giữa thai kỳ. Vì vậy chúng ta phải khám thai định kỳ, bác sĩ siêu âm khám sẽ phát hiện là nhau tiền đạo để bác sĩ tư vấn cho các bạn hoặc là mỗi lần khám thai bác sĩ bắt buộc phải đo huyết áp cho chúng ta để mà biết xem cô này có bị huyết áp cao hay không đặc biệt sau 20 tuần. Như vậy, chúng tôi sẽ tư vấn cách dưỡng thai, cách điều trị để duy trì thai càng đến gần ngày sanh bao nhiêu càng tốt bấy nhiêu.

MC: Thưa bác sĩ, đến giai đoạn 3 tháng cuối là giai đoạn mà người phụ nữ phải chịu đựng khá nhiều những áp lực: áp lực về thai nhi của mình thai nhi càng ngày càng lớn lên mẹ càng ngày càng mệt mỏi nhiều hơn và còn phải đối mặt với những vấn đề có thể xảy ra trong giai đoạn này. Đó là những vấn đề gì thưa bác sĩ?

– Bác sĩ tư vấn:

Ở 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn chúng ta chuẩn bị bước vào giai đoạn để sanh thì 3 tháng cuối thai kỳ này cũng còn một số bệnh mà tuổi thai càng lớn thì các nguy cơ càng cao. Thi cái nhau tiền đạo phát hiện ở 3 tháng giữa nhưng mình phải dưỡng thai kéo dài đến hết 3 tháng cuối thai kỳ. Nhau tiền đạo là bánh nhau nằm phía trước đường đi thay vì bánh nhau nằm ở phía trên thì bây giờ nó lộn ngược lên nằm ở phía dưới đo đó khi cô tử cung mở ra thì máu bắt đầu ào ra mà ra máu đó tươi, ra nhiều lắm nên nó có thể nguy hiểm đến tính mạng của cả 2 mẹ con.

Điều quan trọng thứ 2 là nhau tiền đạo thường ra máu lúc thai non tháng chừng 27, 28, 30, 32 lúc đấy thai non quá thì có khi mình để cứu được bà mẹ thì mình phải lấy cái nhau ra mình phải lấy em bé ra ngay để cứu mẹ thì nhiều khi em bé non quá lại không nuôi được. Đó, nhau tiền đạo là vấn đề rất đau đầu. Các bạn phải nhớ là trong quá trình khám thai bác sĩ có báo cho mình bị nhau bám thắt, nhau bám mép, nhau tiền đạo thì chúng ta phải xác định là có thể sanh non, có thể bị mất máu rất nhiều và phải truyền máu, có thể là phải mổ để giải quyết cuộc sanh cho nhanh để cứu mẹ và cuối cùng là phải chọn bệnh viện để sanh, bệnh viện phải đủ điều kiện về gây mê hồi sức, đủ điều kiện về máu dự trữ và đặc biệt là tay nghề của bác sĩ.

Bệnh thứ 2 là bệnh tiền sản giật, các bạn hay để ý và bảo với bác sĩ là ôi em bị phù em sợ bị sản giật thì cái đấy là nó đúng nhưng chưa chính xác hết. Bởi vì bệnh tiền sản giật, sản giật là người phụ nữ có thai mà lên cơn co giật và khi lên cơn co giật sẽ không thở được và lên cơn suy hô hấp và có thể đứt mạch máu não, tai biến mạch máu não và có thể dẫn đến tử vong. Nên là trong quá trình khám thai nếu mà huyết áp cao chúng tôi sẽ điều trị và trường hợp nặng chúng tôi sẽ cho nhập viện để dưỡng thai thêm đồng thời kiềm cho huyết áp đừng tăng nhưng đến 1 giai đoạn nào đó em bé có thể nuôi được là chúng tôi sẽ chấm dứt thai kỳ bời vì nguyên nhân chủ yếu là từ cái bánh nhau nó tiết ra cái chất làm cho thành mạch nó co nên các bạn nhớ nếu đi khám thai huyết áp cao là phải hết sức cảnh giác và phải chấp hành theo những để nghị của bác sĩ ngay cả thời gian mà bắt buộc chúng ta phải nằm viện.

Còn 1 cái nữa cũng có gặp nhưng nhiều khi các bạn chưa hiểu hết được mối nguy hiểm đó là thai suy dinh dưỡng trong tử cung. Có 1 số trường hợp cái tử cung của bà mẹ bị u xơ, bị lạc nội mạc nó cứng nhắc nên máu không sang em bé được nhiều hoặc bánh nhau bị chai đi, hoặc là dây rốn bị xoắn đoạn, nó xoắn như dây thừng nên máu từ mẹ sang con không đủ nên em bé cứ bị thiếu máu mãn tính, thiếu từ từ từ từ xong nó còi rối đến một thời điểm nó không sống được thì nó trở thành thai lưu.

Tư vấn khán thính giả

– Thính giả 1: Tôi có nghe nói đến sinh con trong bọc điều tại sao nó bị như thế và bệnh nhau cài răng lược là làm sao nó có nguy hiểm không?

– Bác sĩ tư vấn:

Thứ nhất dân gian mình hay nói là sanh bọc điều nghĩa là các cụ bảo sanh trong bọc điều là mai mốt ra làm cái gì to lắm. Thực ra trong y khoa khi sanh nếu mà tử cung mở độ 4 – 5cm thì lúc ấy bấm ối hoặc ối nó tự vỡ để cho đầu em bé nó xuống. Nhưng mà 1 số trường hợp nhiều khi các chị đến sanh trễ hơn, rồi các màng ối rất là dai khi đến bệnh viện cổ tử cung đã mở trọn rồi, mở hết rồi thì lúc đó dặn cái ào là coi như em bé ra thì em bé vẫn nằm nguyên trong bọc ối thì cái đó người ta gọi là bọc điều nghĩa là khi sanh bọc ối chữa vỡ cả bé và cả bọc ối ra 1 lượt. Thực ra về phương diện y khoa thì cái đấy nó không có gì đặc biệt cũng không phải là cái gì khác người lắm.

Trường hợp thứ hai câu hỏi nhau cài răng lược tức là nhau bánh nhau nó ăn vào niêm mạc tử cung hoặc cơ tử cung giống như mình chải cái lược vào trong tóc vậy đó, nó cắm cắm sâu vào cơ tử cung như vậy thì làm sao để lấy được cái nhau đấy ra. Bây giờ mình thấy là những người đẻ mà mổ nhiều chứ không phải sanh thường hoặc những người nạo thai nhiều nó làm cho cái nội mạc tử cung bị tổn thương do đó bánh nhau có khuynh hướng xuyên xuống sâu để nó lấy máu nuôi em bé. Thì khi bánh nhau nó xuyên qua khỏi lớp niêm mạc là nó đến lớp cơ và khi thai ra mình lấy nhau không được vì cái nhau nó ăn chặt vào tử cung nếu mà cố lấy là nó chảy máu dữ lắm mà nếu không lấy thì nó sót nhau. Có những trường hợp nhau cài răng lược nặng là nó ăn xuyên thủng cả tử cung và nó xuyên qua bọng đái, có những trường hợp nhau cài răng lược phía sau nó thủng sang trực tràng. Nhau cài răng lược là bệnh lý mà bây giờ gặp rất nhiều nên với những trường hợp những người phụ nữ có vết mổ cũ mà có nhau tiền đạo thì người bác sĩ sản khoa bao giờ cũng phải tìm xem cô này có bị nhau cài răng lược hay không và thường là chúng tôi sẽ cho siêu âm màu để xem gai nhau ăn đến chỗ nào. Ví dụ như nó ăn hết tử cung thì phải cảnh báo với thai phụ trước là mổ lấy thai xong là cắt cả tử cung luôn, còn những trường hợp nó thủng sang bọng đái là phải thông báo trước là mổ lấy thia xong cắt tử cung nhưng có thể là phải vá bọng đái và mai mốt phải đặt cái sông… mổ cái này nó rất là chảy máu và đòi hỏi kỹ năng phẫu thuật của phẫu thuật viên rất là cao nên cần bác sĩ có nhiều kinh nghiệm.

– Thính giả 2: Bác sĩ cho em hỏi là năm nay em 40 tuổi, em mới lấy chồng từ đầu năm 2017 bây giờ em được 8 tháng và em chưa có con. Em có đi khám hiếm muộn thì bác sĩ khám em là buồng trứng bình thường chỉ có buồng trứng nó hơi nhỏ chút xíu nó không ảnh hưởng gì hết và bác sĩ không cho em uống thuốc gì. Em có dắt chồng em đi khám thì bác sĩ nói tinh trùng chồng em bị hơi yếu. Bây giờ em muốn bổ sung thuốc bổ và người ta nói là giữa tháng mình rụng trứng thì nó ra dịch nhày nhiều tốt cho việc có thai nhưng mà em ra rất là ít như vậy có phải là em không có rụng trứng và nó có ảnh hưởng gì không thưa bác sĩ?

– Bác sĩ tư vấn:

Câu hỏi của chị cũng gặp khá nhiều ở ngoài xã hội. Bây giờ nền kinh tết phát trển nên mọi người lập gia đình khá là muộn và thường sinh con so vào khoảng 35 – 40 tuổi. Tôi sẽ giải đáp câu hỏi thứ nhất là chị lấy chồng từ đầu năm 2017 và đến giờ được 8 tháng mà chưa có bầu là tại sao?

Tuổi sinh đẻ tốt nhất của người phụ nữ là 23 – 32 tuổi và nếu quá 35 tuổi là khả năng sinh đẻ đã giảm đi chục lần rồi. Giờ chị 40 tuổi thì 1 năm chị vẫn có 12 kỳ kinh nhưng thực ra có khi 1 kỳ có trứng hoặc 2 kỳ có trứng thôi chứ không phải là cứ có kinh là có trứng rụng.

Vấn đề thứ 2 là chị siêu âm bị buồng trứng nhỏ, buồng trứng nhỏ là báo hiệu mình gần hết trứng hoặc là trứng của mình không tốt nữa bởi vì mình có kinh từ năm 11, 12 tuổi và mỗi 1 tháng mình có 1 kỳ rụng trứng ví dụ cứ cho đều đều như vậy 1 năm mất 12 trứng và năm nay chị 40 tuổi rồi tức là 28 năm rụng trứng thì trứng của mình rụng gần hết rồi và trứng còn lại là trứng chất lượng không tốt và có thể có kinh nhưng không rụng trứng. Và thêm 1 điều là chị có theo dõi giữa chu kỳ kinh chị thấy có rất ít chất nhầy thì như vậy là chị không có rụng trứng.

Bây giờ chị đi khám bác sĩ có cho thuốc hay không thì bác sĩ cũng muốn canh trứng bình thường để có thể theo dõi thụ thai có bình thường hay không nhưng chỉ theo dõi được trong vòng 6 tháng thôi nếu quá 6 tháng mà chị không có bầu thì chị phải đến để bác sĩ sẽ hỗ trợ bằng cách kích thích noãn, kích thích để rụng trứng xem là trứng mình còn mấy cái mình cho nó rụng đi để may ra mình chớp lấy được 1 cái để mình có bầu. Chứ bây giờ mình thả mình chờ có bầu là coi như mình không có luôn đó vì 40 tuổi là khó lắm.

– Thính giả 3: Mang bầu 13 tuần rồi có thể uống Canxi corbiere ống được hay không, hiện nay cũng chưa dám uống vì cũng chưa hỏi ý kiến của bác sĩ?

– Bác sĩ tư vấn:

Cám ơn câu hỏi của em, 13 tuần là bắt đầu phải uống Canxi đi chứ, nếu em đi khám thai bác sĩ sẽ cho em uống Canxi bởi vì em bé của mình đã được hình thành đặc biệt là hệ thống xương nếu mà chúng ta cung cấp đủ Canxi cho bé thì hệ thống xương và mầm răng mới tốt. 13 tuần là mình bắt đầu được rồi em.

Còn chuyện thứ 2 em muốn uống Canxi corbiere thì tôi rất là ok với em tại vì là thế này bởi vì Canxi corbiere có nguồn gốc hữu cơ chứ không phải vô cơ nên sự hấp thu của nó rất là tốt, cái thứ 2 là nó ngọt ngọt nên dễ uống do đó bạn có thể uống 1 ngày 2 ống sáng 1 ống chiều 1 ống thì cái thuốc này nó cung cấp Canxi cho mình rất là tốt đấy. Tại vì bạn hiểu là khi có bầu nhu cầu Canxi nó tăng lên 10 lần so với bình thường nên các bạn không ăn đủ đâu bắt buộc là các bạn phải uống Canxi đó. Nếu uống Canxi corbiere thì 1 ngày 2 ống là ok.

– Thính giả 4: Cách đây 4 hôm là em đi làm và bị ra máu, em lên bệnh viện Lâm Thanh siêu âm thì họ bảo em là tỷ lệ bong tróc là 40% và có tỷ lệ dọa sảy thai. Dạ bác sĩ tư vấn cho em giờ em phải chăm sóc mình như thế nào để giữ được cái thai ạ? (cách đây 4 ngày đi siêu âm là thai được 8 tuần 2 ngày, đã có tim thai, phôi thai)

– Bác sĩ tư vấn:

Nếu mà bong 40% thì em tưởng tượng như thế này nha. Cái túi thai bao quanh cái thai và nó tiếp xúc với tử cung để lấy máu nuôi và bây giờ nó bong 40% thì máu sang em bé giảm đi 40% rồi do đó nguy cơ thai sảy của em rất là cao. Nếu bong 40% thì khả năng em dưỡng thai thành công chỉ có 30% thôi đó nên là sau khi bác sĩ khám cho em phải tư vấn là khả năng dưỡng thai là thấp và cho các thuốc nội tiết để cố gắng giữ thai lại để cho túi bong đó nó đừng có bong thêm và có khi nó dính lại từ từ thì máu sang em bé mới mong khả năng dưỡng được thai. Vấn đề thứ 3 là chúng ta phải nghỉ ngơi, thứ tư là không ăn những loại đồ ăn mà nó có những chất làm co bóp tử cung ví dụ như là: đu đủ xanh, rau dăm, rau ngót, thơm. Đó 4 thứ đó các bạn không nên ăn và nên nghỉ ngơi đừng có để bón, mình có thể ăn thêm bưởi, uống nhiều nước để chống bón chứ bị bón mình rặn rặn cũng không tốt cho thai.

Nói chung bong 40% là khá nhiều và khả năng dưỡng thành công là rất thấp.

Cảm ơn bác sĩ/ tiến sĩ Nguyễn Thị Thanh Hà đã tham gia chương trình ngày hôm nay!

Cảm ơn sản phẩm PM Procare cung cấp 18 dưỡng chất trước, trong và sau khi sinh. Sản phẩm của Công ty Max Biocare của Úc đã tham gia đồng hành cùng chương trình này!

]]>
https://dinhduongbabau.net/video-tu-van-benh-ly-thuong-gap-trong-thai-ky-1556/feed/ 2
Ba điều phụ nữ có thai cần biết https://dinhduongbabau.net/ba-dieu-phu-nu-co-thai-can-biet-1166/ https://dinhduongbabau.net/ba-dieu-phu-nu-co-thai-can-biet-1166/#comments Tue, 20 Jun 2017 03:25:03 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=1166 Khi mang thai, để có hành trình 9 tháng 10 ngày khỏe mạnh và an toàn, phụ nữ có thai cần chuẩn bị cho mình sự hiểu biết cần thiết về các vấn đề hàng đầu như: dinh dưỡng khi mang thai, hàm lượng  nào là đúng và đủ? Làm thế nào để tránh lấy nhiễm Cúm trong thai kỳ? Đặc biệt, thực hư  bệnh răng lợi gây lên những biến chứng cho thai kỳ, giải pháp ngăn ngừa và điều trị nào là an toàn? Hãy cùng Dinhduongbabau cùng tìm hiểu để giúp mẹ bầu sáng rõ từng vấn đề.

dieu-phu-nu-can-biet-khi-mang-thai

1.Dinh dưỡng thai kỳ, hàm lượng nào là đúng và đủ?

Axit folic, canxi, sắt và omega-3 là những dưỡng chất không thể thiếu để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh và một bé yêu thông minh. Nhưng không phải hàm lượng nào cũng phù hợp, thiếu hay thừa các chất này đều gây ảnh hưởng xấu cho mẹ và thai nhi. Vì vậy, điều cần biết khi mang thai đầu tiên đó là quan tâm đến hàm lượng dinh dưỡng bổ sung sao cho đúng và đủ.

Axit folic (còn gọi là vitamin B9): thiếu axit folic gây thiếu máu nguyên hồng cầu khổng lồ ở trẻ, mẹ nguy cơ sảy thai cao, sinh non, dễ mắc chứng rồi loạn tâm thần sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai. Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo nên bổ sung 400mcg axit folic hàng ngày.

Omega-3 (còn gọi acid béo thiết yếu): đảm bảo cho sự phát triển tối ưu của não bộ cũng như khả năng nhìn của bé. Omega-3 còn giúp giảm nguy cơ sinh non, giảm nguy cơ biến chứng trong thai kỳ như đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, sản giật và trầm cảm sau khi sinh. Mẹ bầu cần tối thiểu 200mg DHA mỗi ngày và phải bổ sung theo tỷ lệ 4 DHA/1 EPA mới được coi là chuẩn.

ty-le-dha-va-epa-can-bo-sung-cho-phu-nu-mang-thai

Tỷ lệ 4 DHA: 1 EPA là công thức lý tưởng để bổ sung cho phụ nữ có thai, cho con bú

Canxi: Canxi tham gia quá trình hình thành xương, sụn của trẻ. Phụ nữ khi mang thai cần 1,000-1,200 mg mỗi ngày (tương đương với 1 cốc sữa ít béo). Nên cung cấp thêm Vitamin D3 hàm lượng 100IU/ngày giúp hấp thu Canxi từ ruột vào trong máu và từ máu vào trong xương tốt nhất.

Sắt: Mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 27mg sắt/ngày và không vượt quá 45 mg sắt. Dư thừa sắt có thể khiến tình trạng táo bón khi mang thai trở nên trầm trọng hơn hoặc có thể gây nôn ói, tiêu chảy.

Thông qua ăn uống hàng ngày sẽ không đảm bảo đủ chất, mẹ bầu nên sử dụng thêm các thuốc bổ sung các dưỡng chất này, đặc biệt thuốc phải đảm bảo hàm lượng đạt chuẩn như tỷ lệ 4 DHA/1 EPA và 400mcg axit folic…

2. Biến chứng nguy hiểm đến thai nhi, mẹ bầu cần làm gì để ngăn ngừa và điều trị bệnh răng lợi?

Điều cần biết khi mang thai thứ hai đó chính là sức khỏe răng lợi. Vì sao?. Bị viêm lợi, viêm nha chu khi mang thai khiến nồng độ vi khuẩn gây bệnh là P.gingivalis tăng cao, sẽ theo máu xâm lấn vào nhau thai, phá hủy màng nhau thai, đồng thời kích thích sản xuất các chất làm co thắt tử cung,“bắt” em bé phải sinh sớm trước tuổi (trước 37 tuần) – (nguy cơ này tăng gấp 2-4 lần), em bé sinh nhẹ cân (<2500 gram) – (nguy cơ này tăng 7 lần), mẹ bị tiền sản giật – (nguy cơ này tăng gấp 2-4 lần).

igygate

Nguồn ảnh: Facebook Lý Hải Minh Hà

Bị sâu răng khi mang thai, thông qua đường máu người mẹ “gián tiếp” di truyền vi khuẩn sâu răng sang cho thai nhi. Vì từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 trong bụng mẹ, răng của em bé bắt đầu phát triển ở dưới nướu, trẻ dễ bị sâu răng sớm làm răng mọc không theo hàng lối, bị tật nói ngọng, về lâu dài ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao cùng chỉ số thông minh của trẻ.

Để tránh những hậu quả xấu kể trên cho thai nhi, phụ nữ có thai cần nêu cao ý thức ngăn ngừa và điều trị tận gốc khi có những dấu hiệu của tình trạng viêm lợi hay sâu răng, bằng giải pháp vừa an toàn cho cả mẹ và con, lại giúp giảm nồng độ vi khuẩn S.mutans gây sâu răng và vi khuẩn P.Gingivalis gây viêm lợi xuống mức thấp nhất, không có khả năng phát triển và lây lan bệnh. Hiện nay, Viên ngậm IgYGate DC-PG được coi là giải pháp tối ưu nhất cho phụ nữ có thai trước bệnh răng lợi. Đây là sản phẩm do các nhà nghiên cứu Nhật Bạn tìm racó chứa thành phần kháng thể IgY (tên khoa học là Ovalgen DC và Ovalgen PG). Kháng thể IgY trong viên ngậm đươc chiết xuất từ lòng đỏ trừng gà, sẽ tấn công tiêu diệt trực tiếp cả 2 loại vi khuẩn gây sâu răng và viêm lợi, chỉ tác dụng ở khoang miệng, không ngấm vào máu nên không ảnh hưởng đến thai nhi, không để lại tác dụng phụ và không gây đề kháng thuốc. Chính vì tính an toàn và hiệu quả cao, viên ngậm IgYGate DC-PG trở thành lựa chọn số 01 cho phụ nữ có thai để giải quyết tận gốc các vấn đề răng lợi trong thai kỳ.

3. Làm thế nào để tránh lây nhiễm Cúm suốt thai kỳ?

nhiem-cum-khi-mang-thai

Và điều cần biết khi mang thai cuối cùng mang tên “bệnh cúm”. Nếu bị cúm nặng trong 3 tháng đầu của thai kỳ, thai nhi có thể bị các dị tật bẩm sinh như bị down, sứt mũi, hở hàm ếch, tim bệnh sinh, não tụ huyết… Bị cúm trong 3 tháng cuối thai kỳ có thể bị sẩy thai, thai chết lưu, đẻ non…. Các mẹ có thể lựa chọn một số sản phẩm giúp phòng ngừa được nhiều chủng cúm (cúm gia cầm H1N1, H3N2, H5N1, cúm B) an toàn như viên ngậm có chứa thành phần kháng thể IgY (Ovalgen F) của Nhật Bản, viên ngậm này cũng được làm từ kháng thể IgY nhưng có tác dụng đặc hiệu lên cả 4 chủng cúm, trong đó có cả chủng cúm nguy hiểm H5N1.

Nguồn: Webtretho.com

]]>
https://dinhduongbabau.net/ba-dieu-phu-nu-co-thai-can-biet-1166/feed/ 2
Phát hiện và cách phòng ngừa thiếu máu khi mang thai https://dinhduongbabau.net/phat-hien-va-cach-phong-ngua-thieu-mau-khi-mang-thai-823/ https://dinhduongbabau.net/phat-hien-va-cach-phong-ngua-thieu-mau-khi-mang-thai-823/#respond Sun, 26 Feb 2017 12:41:42 +0000 https://dinhduongbabau.net/?p=823 Thiếu máu là tình trạng giảm số lượng hồng cầu, là căn bệnh thường gặp ở bà bầu. Đây là lí do mà mẹ bầu luôn phải đi làm xét nghiệm máu ngay ở tam cá nguyệt thứ nhất và lúc thai 20 tuần tuổi. Thiếu máu khi mang thai sẽ dẫn đến nhiều biến chứng như sinh non, trẻ sinh ra thiếu cân nặng, gây chậm phát triển ở trẻ nhỏ hoặc trầm cảm sau khi sinh đối với các bà mẹ. Dưới đây là cách phát hiện và phòng ngừa thiếu máu khi mang thai.

thieu-mau-khi-mang-thai

Nhận biết dấu hiệu thiếu máu khi mang thai?

Màu đỏ trong máu xuất phát từ các hemoglobin, một loại protein giàu sắt. Tế bào hồng cầu mang oxy từ phổi đến những phần còn lại của cơ thể thông qua protein này. Trong thời gian mang thai, cơ thể người mẹ cần sản sinh ra lượng máu nhiều hơn để hỗ trợ tốt cho sự tăng trưởng và phát triển của bào thai. Vì vậy, chế độ ăn của bà bầu cần chú trọng đến việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như sắt, axit folic và vitamin B12 vì việc thiếu hụt những chất này sẽ làm cơ thể không sản sinh ra đủ lượng tế bào máu cần thiết.

Khi tình trạng thiếu máu nhẹ thì sẽ không có bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện ở mẹ bầu. Dưới đây là một số triệu chứng thiếu máu mà mẹ bầu có thể nhận thấy:

  • Da tái xanh, yếu ớt.
  • Mệt mỏi, uể oải.
  • Cảm thấy khó chịu, dễ bực tức.
  • Dễ bị nhiễm bệnh.
  • Khó thở, mệt cảm giác như đang vận động hay leo cầu thang không được nghỉ lấy hơi.
  • Nhức đầu, xỉu. chóng mặt, hoa mắt.
  • Phần niêm mạc trong mi mắt dưới sẽ hồng nếu lượng hồng cầu bình thường và sẽ nhợt nhạt nếu thiếu máu.
  • Một số phụ nữ thiếu máu nặng khi mang thai thích ăn những thứ không ăn được như đất sét, cát, phấn… là vì cơ thể họ quá thiếu sắt trong khi những chất này liên quan đến quá trình hấp thu sắt và có thể giải quyết phần nào.

Ảnh hưởng tiêu cực của thiếu máu đến sức khỏe của mẹ và bé?

Thiếu máu ở phụ nữ mang thai có thể gây nhiều hậu quả nặng nề cho cả mẹ và con. Dưới đây là những ảnh hưởng tiêu cực của việc thiếu máu đến sức khỏe của mẹ và bé:

Đối với mẹ bầu: Thiếu máu khi mang thai mẹ bầu sẽ gặp phải nhiều biến chứng như: sinh non, dễ bị sảy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non, cao huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, ối vỡ sớm, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sản, trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, nếu có xuất huyết hậu sản sẽ đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng người mẹ.

Đối với bé: Trong quá trình mang thai mà mẹ bầu gặp phải tình trạng thiếu máu thì trẻ sau sinh sẽ có khả năng bị nhẹ cân, sinh non tháng, suy thai, có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn trẻ khác, chậm phát triển.

Có rất nhiều dạng thiếu máu khác nhau, thông thường thiếu máu tập trung vào nhóm thiếu các dưỡng chất như Sắt, Acid Folic, Vitamin B12. Thiếu mỗi một chất cơ thể mẹ và bé lại có những ảnh hưởng khác nhau, đặc biệt là nếu mẹ bầu thiếu acid folic khi mang thai, có thể gây dị tật ống thần kinh và ảnh hưởng vĩnh viễn tới đứa trẻ sau này.

Cách phòng ngừa thiếu sắt, thiếu máu cho phụ nữ mang thai

Để kiểm soát và phòng ngừa tình trạng thiếu máu khi mang thai, các bác sĩ khuyên thai phụ cần:

  • Bổ sung sắt dạng thuốc, thực phẩm bổ sung, thực phẩm với liều khuyến cáo (30mg/ngày).
  • Bổ sung axit folic liều 400mcg – 600mcg/ngày suốt từ khi chuẩn bị mang thai tới khi ngừng cho con bú.
  • Bổ sung vitamin B12 dạng viên hoặc bổ sung qua chế độ ăn. Nguồn dinh dưỡng nhiều B12 là các thực phẩm như trứng, thịt và sữa.
  • Bổ sung vitamin C cũng cần thiết cho quá trình hấp thu sắt. Thức ăn là nguồn cung cấp vitamin C lý tưởng. Tuy nhiên, vitamin C sẽ tan trong nước chứ không dự trữ lâu trong cơ thể. Nếu chọn phương pháp bổ sung vitamin C qua chế độ ăn, bạn nên đảm bảo ngày nào cũng có thực phẩm giàu vitamin C trong bữa ăn.
  • Tăng cường sắt qua chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại thực phẩm giàu sắt. Thịt đỏ như thịt bò, thịt bê, thịt cừu là lựa chọn tốt nhất, nhưng thịt gia cầm cùng với các loại thịt khác và các loại sò, hến cũng là những nguồn cung cấp sắt dồi dào. Các loại thức ăn giàu sắt có nguồn gốc thực vật bao gồm đậu, đậu hũ, nho khô, chà là, mận khô, mơ, khoai tây nguyên vỏ, bông cải, củ cải đường, các loại rau xanh, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và các loại ngũ cốc tăng cường sắt.
  • Nếu người mẹ thiếu máu nặng, có thể bổ sung sắt bằng cách tiêm hoặc đôi khi phải truyền máu, nhưng phải có chỉ định của bác sỹ. Phụ nữ trước khi mang thai bị thiếu máu nặng thường được khuyên là không nên mang thai để tránh các biến chứng phức tạp cho mẹ và bé cho tới khi bổ sung đầy đủ cho cơ thể.

Xem thêm: Bổ sung Acid Folic cho bà bầu đúng cách

Tóm lại: Trong suốt thời kỳ mang thai, trước khi mang thai và khi cho con bú, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là rất cần thiết, đặc biệt là các chất tạo máu như đạm, sắt, folic acid, Vitamin B12. Ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng bằng chế độ ăn hàng ngày mẹ bầu có thể bổ sung thêm từ nguồn thuốc để đảm bảo nhu cầu sắt mỗi ngày đạt 30mg, acid folic là 400mcg, Vitamin B12 là 2.6mcg.

]]>
https://dinhduongbabau.net/phat-hien-va-cach-phong-ngua-thieu-mau-khi-mang-thai-823/feed/ 0