Dinh dưỡng sau sinh

Sau sinh ăn gì để sữa có nhiều Canxi?

Việc bổ sung canxi cho bà bầu và phụ nữ sau khi sinh là rất quan trọng đối với cả mẹ và bé. Cơ thể luôn cần canxi nhưng nhiều bà mẹ không nhận ra rằng các yêu cầu canxi tăng lên đáng kể trong thai kỳ, và đặc biệt là sau khi sinh vì canxi được sử dụng … Xem chi tiết >>

Bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh thế nào là chuẩn?

Canxi là một trong những dưỡng chất quan trọng trong thời kỳ cho con bú, nếu mẹ không bổ sung đầy đủ canxi trong thời kỳ này mẹ sẽ dễ gặp phải các triệu chứng như: bị thiếu xương, loãng xương và gặp nhiều triệu chứng như đau lưng, đau cơ bắp, rụng … Xem chi tiết >>

Hướng dẫn bổ sung sắt và canxi cho phụ nữ sau sinh

Bổ sung sắt và canxi đầy đủ trong quá trình mang thai sẽ giúp cho bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Không chỉ vậy, sắt và canxi còn rất quan trọng trong thời gian cho con bú để bảo đảm sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé. Vậy bổ sung sắt và canxi cho … Xem chi tiết >>

Mẹ sau sinh nên ăn gì?

Sau khi sinh, mẹ mất rất nhiều năng lượng cho lần vượt cạn và mẹ phải trải qua nhiều thay đổi. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp mẹ có năng lượng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp mẹ hồi phục sức khỏe sớm và giúp lấy lại lượng máu … Xem chi tiết >>

Phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì?

Những vấn đề thường được quan tâm sau khi sinh đó là: Sau khi sinh nên ăn gì để nhiều sữa, lợi sữa, mát sữa? Sau khi sinh nên ăn gì để mẹ nhanh hồi phục sức khỏe?... Bên cạnh đó, một vấn đề phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì cũng được nhiều mẹ quan tâm … Xem chi tiết >>

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì?

Dinh dưỡng sau khi sinh rất quan trọng trong việc mẹ phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho con bú. Bên cạnh việc mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và tăng lượng sữa cho con bú mẹ cần bổ sung một số loại hoa quả sau.Phụ nữ sau … Xem chi tiết >>

Mẹ cho con bú nên uống sữa gì và uống như thế nào?

Mẹ cho con bú nên uống sữa gì? Mẹ cho con bú nên lựa chọn loại sữa nào tốt? Mẹ sau sinh uống sữa như thế nào thì tốt? Đây là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ sau sinh. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp được tất cả những thắc mắc trên.Tại sao mẹ … Xem chi tiết >>

Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa mà không hề tăng cân

Việc lấy lại vóc dáng sau sinh và việc giữ cân được hầu hết tất cả các bà mẹ quan tâm. Và câu hỏi chung của các bà mẹ chính là những thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa nhưng không hề bị tăng cân. Cách tốt nhất để mẹ có đầy đủ sữa dinh dưỡng cho con … Xem chi tiết >>

Chế độ dinh dưỡng của mẹ cho con bú

Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ cho con bú cũng không kém phần quan trọng so với chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bởi dinh dưỡng cung cấp cho mẹ thời kỳ này giúp tạo chất lượng sữa cho trẻ bú mẹ, giúp cho sự phát triển toàn diện cho trẻ ở những … Xem chi tiết >>

Ăn gì để tăng chất lượng sữa mẹ?

Dinh dưỡng cho mẹ bầu sau sinh không chỉ quan trọng trong việc hồi phục sức khỏe cho mẹ mà còn đảm bảo được về số lượng và chất lượng sữa cho bé. Sữa mẹ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các kháng thể cùng với một số men giúp tiêu hóa giúp cơ thể … Xem chi tiết >>