Mỗi vùng miền có nguồn thực phẩm và thói quen ăn uống đặc trưng khác nhau. Cơ thể chúng ta cùng khả năng tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất ở mỗi người mỗi khác. Chính vì vậy, nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người không hoàn toàn giống nhau. Sự khác biệt thể … [Read more...]
Bổ sung acid folic cho bà bầu
Bên cạnh việc bổ sung axit folic cho bà bầu bằng viên uống vitamin tổng hợp mẹ bầu còn có thể bổ sung thêm từ nguồn thực phẩm qua bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu axit folic mà mẹ bầu nên biết. Axit folic là gì, có tác … [Read more...]
Axit folic hay còn gọi là vitamin B9 là loại vitamin bổ dưỡng và rất cần thiết cho phụ nữ trước và trong quá trình mang thai. Axit folic giúp tổng hợp AND và rất cần thiết sự phát triển toàn diện của bào thai nhất là hệ thần kinh. Thiếu axit folic … [Read more...]
Khi có ý định mang bầu mẹ cần chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt, đầy đủ các kiến thức khi mang thai thì mẹ mới khỏe và bé mới có thể phát triển tốt được. Đặc biệt, để hạn chế những dị tật về ống thần kinh thai nhi mẹ bầu nên uống axit folic trước … [Read more...]
Thiếu axit folic trong quá trình mang thai sẽ gây ra khiếm khuyết ống thần kinh, thoát vị não - màng não, hở đốt sống và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, sứt môi, hở hàm ếch… của trẻ. Do đó việc bổ sung axit folic trước khi mang thai có vai trò … [Read more...]
Bổ sung axit folic cho bà bầu từ trước và trong quá trình mang thai sẽ giúp giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh liên quan đến não và tủy sống của thai nhi. Vậy mẹ đã biết bổ sung axit folic như thế nào, bổ sung bao nhiêu thì đủ... để cho bé được phát triển … [Read more...]
