Mẹ đã biết ăn gì, kiêng gì để nhanh hồi phục vết thương tăng cường lượng sữa sau khi sinh mổ chưa? Nếu mẹ vẫn còn đau đầu vì không biết ăn gì sau sinh mổ thì có thể tham khảo thông tin về chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ dưới đây. Bài viết sau sẽ … [Read more...]
Dinh dưỡng cho con bú
Sau một hành trình dài để con yêu ra đời trọn vẹn mẹ đã mất khá nhiều năng lượng và cần bồi dưỡng để hồi phục sức khỏe và có đủ lượng sữa cho con bú. Nguồn năng lượng đó chính là dựa vào loại thực phẩm mẹ bổ sung hàng ngày. Vậy chế độ ăn như thế … [Read more...]
Phụ nữ sau sinh cần hạn chế những loại thức ăn có tính hàn như: nghêu, sò, ốc, hến, bí đao, dưa leo, khổ qua, dưa hấu, nước dừa vì dễ gây lạnh bụng, đầy hơi, khó tiêu. Phụ nữ sau khi sinh cần có một chế độ dinh dưỡng như thế nào? Mời bạn cùng theo … [Read more...]
Nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ vì thế việc ăn uống của mẹ sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bé. Chính vì vậy, khi bé bị bệnh ngoài việc mẹ cần tìm cách chăm sóc cho bé thì mẹ cũng cần xem lại chế độ dinh dưỡng … [Read more...]
Sau khi sinh, mẹ mất rất nhiều năng lượng cho lần vượt cạn và mẹ phải trải qua nhiều thay đổi. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp mẹ có năng lượng và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp mẹ hồi phục sức khỏe sớm và giúp lấy lại lượng máu … [Read more...]
Những vấn đề thường được quan tâm sau khi sinh đó là: Sau khi sinh nên ăn gì để nhiều sữa, lợi sữa, mát sữa? Sau khi sinh nên ăn gì để mẹ nhanh hồi phục sức khỏe?... Bên cạnh đó, một vấn đề phụ nữ sau sinh nên kiêng ăn gì cũng được nhiều mẹ quan tâm … [Read more...]
Dinh dưỡng sau khi sinh rất quan trọng trong việc mẹ phục hồi sức khỏe và có đủ sữa cho con bú. Bên cạnh việc mẹ cần bổ sung các chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và tăng lượng sữa cho con bú mẹ cần bổ sung một số loại hoa quả sau. Phụ nữ sau … [Read more...]
Canxi trong cơ thể của mẹ bị rút ra qua nhau thai để cung cấp cho con tạo xương, tạo răng cũng như cung cấp dương chất để hoàn thiện não bộ trong quá trình manh thai. Vì vậy, trong quá trình mang thai và đặc biệt là mẹ cho con bú cần bổ sung canxi … [Read more...]
Việc lấy lại vóc dáng sau sinh và việc giữ cân được hầu hết tất cả các bà mẹ quan tâm. Và câu hỏi chung của các bà mẹ chính là những thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa nhưng không hề bị tăng cân. Cách tốt nhất để mẹ có đầy đủ sữa dinh dưỡng cho con … [Read more...]
Chế độ dinh dưỡng của bà mẹ cho con bú cũng không kém phần quan trọng so với chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, bởi dinh dưỡng cung cấp cho mẹ thời kỳ này giúp tạo chất lượng sữa cho trẻ bú mẹ, giúp cho sự phát triển toàn diện cho trẻ ở những … [Read more...]
