Đàn ông cần làm gì để vợ dễ dàng thụ thai

Để việc thụ thai trở lên dễ dàng hơn, thai nhi phát triển khỏe mạnh và con sinh ra phát triển toàn diện thì không chỉ phụ thuộc vào người phụ nữ mà còn phụ thuốc rất nhiều vào người đàn ông. Vậy đàn ông cần làm gì để vợ dễ dàng thụ thai?

Đàn ông cần làm gì để vợ dễ dàng thụ thai

1. Tìm sự hòa hợp trong “chuyện ấy”

Các nhà khoa học khuyên rằng các cặp vợ chồng tốt nhất nên duy trì quan hệ tình dục đều đặn ít nhất 2 lần/tuần. Việc duy trì đều đặn quan hệ vợ chồng vừa là yếu tố giữ lửa cho cuộc hôn nhân vừa giúp cho việc thụ thai dễ dàng hơn.

Để việc thụ thai hiệu quả, các cặp vợ chồng cần có sự hòa hợp trong “chuyện ấy”. Chia sẻ cởi mở, lắng nghe tâm tư của “nửa kia” và nói cho ấy biết bạn mong muốn gì, sẽ khiến hai người dễ dàng lên đỉnh và đạt được khoái cảm trong “chuyện ấy” nhiều hơn. “Yêu” hòa hợp sẽ giúp hai vợ chồng bạn sớm có tin vui.

2. Quan tâm đến sức khỏe của “cậu nhỏ”

Việc quan tâm, giữ gìn, bảo vệ sức khỏe của “cậu nhỏ” là việc mà đàn ông cần làm trước khi quyết định có con. Bởi vì khi “cậu nhỏ” khỏe mạnh sẽ có tác động tích cực đến việc thụ thai và sức khỏe thai nhi sau này.

Vì thế, trước và sau khi giao hợp bạn nên vệ sinh “cậu nhỏ” sạch sẽ tránh để vi khuẩn xâm nhập dẫn tới làm giảm chất lượng tinh trùng.

Ngoài ra, bạn cũng không nên mặc quần lót hay quần jeans quá chật, bó sát, hạn chế đạp xe, ngồi xe ô tô đường dài, không nên tắm hơi và ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, dễ bị vô sinh hiếm muộn.

3. Khám sức khỏe và kiểm tra bệnh di truyền

Bạn cần đi khám sức khỏe tổng quát trước khi quyết định mang thai và sinh con. Việc khám sức khỏe sẽ giúp bác sỹ phát hiện sớm bệnh tật và có cách điều trị sớm nhất, tránh gây hại cho thai nhi về sau.

Nhờ lần đi khám và kiểm tra sức khỏe này bạn có thể tham khảo thêm tư vấn của bác sĩ xem đây có phải là thời điểm có con phù hợp hay không, hoặc nếu như bạn đang trong quá trình điều trị bệnh thì cũng cần tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

Để tránh những điều không muốn xẩy ra cho đứa con về trước khi có con cũng bạn nên:

Đầu tiên bạn cần tìm hiểu trong gia đình xem có ai bị các bệnh có tính di truyền như: máu khó đông; thiếu máu; hồng cầu hình lưỡi liềm; rối loạn nhiễm sắc thể; chậm phát triển trí tuệ; dị tật bẩm sinh hay khuyết tật ống thần kinh… hay không. Nếu trong gia đình bạn hoặc bạn bị một số bệnh di truyền nêu trên thì cũng nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên gia liệu có nên có sinh con hay không để tránh tạo gánh nặng cho gia đình và xã hội về sau.

4. Ăn uống lành mạnh

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt và còn có tác dụng làm tăng chất lượng tinh trùng ở nam giới. Một số thực phẩm vừa bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và giúp tăng chất lượng tinh trùng và nhanh có tin vui như: axit folic, kẽm, vitaminC như ngũ cốc, rau lá xanh đậm, thịt hải sản, trứng, bưởi cam chanh, nho… đây là nhóm thực phẩm giúp cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn không nên hút thuốc lá, uống bia rượu và các chất gây nghiện khác, chất kích thích vừa có hại cho sức khỏe vừa gây giảm chất lượng tinh trùng vừa làm chậm việc thụ thai ở bạn.

5. Giảm áp lực trong công việc

Những người thường xuyên làm việc trong môi trường độc hại và phải chịu nhiều áp lực trong công việc chất lượng tinh trùng bị suy giảm, khó có con hơn. Vì thế, nếu môi trường làm việc của bạn phải tiếp xúc với những hóa chất độc hại, ô nhiễm thì bạn nên sử dụng các biến pháp bảo hộ lao động an toàn.

Để giải tỏa bớt căng thẳng trong cuộc sống, lấy lại tinh thần và cân bằng cuộc sống, để có sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái để việc thụ thai thuận lợi hơn thì bạn có thể nghỉ ngơi hợp lý hoặc đi du lịch.

6. Tìm hiểu kiến thức tiền sản

Tham gia các khóa học về tiền sản, tìm hiểu về kiến thức tiền sản là điều mà nam giới nên làm trước khi có con. Thông qua các lớp học này, bạn sẽ được các chuyên gia chia sẻ về kinh nghiệm chăm vợ khi mang thai, kiến thức sinh sản, chăm sóc con…

Việc chuẩn bị tốt về mặt thể chất và tâm lý sẽ giúp cho bạn tự tin làm một người chồng đảm đang và một ông bố tốt.

Xem thêm: Thăm khám sức khỏe nam giới trước khi dự định có con/Khám sức khỏe trước khi mang thai

Theo Dinhduongbabau.net