Mang thai ở độ tuổi 30 – thời điểm không phải tốt nhất cho cả con và mẹ. Nhưng chị đã luôn cố gắng tìm tòi học hỏi kiến thức để con có thể phát triển khỏe mạnh nhất. Một hành trình không dễ dàng nhưng nhiều niềm vui và những kiến thức mới mẻ.
Nội dung chính
Nhiều nỗi lo khi mang thai ở tuổi 30
Lần đầu tiên biết mình có thai, mình rất lo lắng. Lúc ấy, mình đã hơn 30 tuổi. Độ tuổi có nhiều nguy cơ, biến chứng cho cả mẹ và con. Mình không biết sẽ phải chăm sóc, ăn uống hay kiêng khem những gì để cho con khỏe mạnh. Lo nhất là con sẽ gặp phải những bệnh lý khi mình có con lúc đã lớn tuổi. Mình đi khám bác sĩ, tham gia lớp học tiền sản, ở đâu mình cũng đều hỏi thăm kinh nghiệm chăm sóc con cái. Tìm hiểu nhiều mới vỡ lẽ rằng có rất nhiều điều trước đây mình tưởng là tốt, là đúng mà thực ra lại không phải. Như là mang thai không phải chỉ cần bổ sung sắt và canxi. Vi chất dinh dưỡng mới là yếu tố quyết định cho sự phát triển của bé cả về thể chất và trí tuệ, ngày từ trong bụng mẹ… Hay mang thai không phải cứ mẹ cứ ăn thật nhiều là con khỏe mà quan trọng là phải đủ chất.
Thay đổi suy nghĩ mang thai không nên uống thuốc
Có lần mình được nghe tư vấn của bác sĩ về việc nên bổ sung thuốc bổ tổng hợp khi mang thai và sau khi cho con bú như là PM Procare. Lúc đầu mình cũng ngại vì nghĩ, mang thai mà uống thuốc thì có vẻ không đúng. Sau này, mình có hỏi thêm bạn bè mới biết không chỉ ở Nghệ An, mà các bac sĩ ở bệnh việc Phụ sản TW cũng khuyên dùng sản phẩm này. Vậy là mình bắt đầu uống PM Procare khi con được hơn gần hai tháng.
Hơn cả sự mong đợi của mình, hóa ra PM Procare là sản phẩm dinh dưỡng có hàm lượng các dưỡng chất cần thiết trong ngưỡng khuyến cáo dành cho phụ nữ mang thai VN, được nhập khẩu từ Úc, hoàn toàn không phải hàng xách tay, có bán tại các nhà thuốc, rất dễ mua. Mà thuốc cũng rất dễ sử dụng, mỗi ngày một viên sau khi ăn. Mình cứ ăn sáng xong là uống ngay một viên để khỏi quên. Quả thực từ ngày uống Procare, mình yên tâm hơn hắn. Thai kì nhẹ nhàng, ít có các triệu chứng nghén thường thấy. Ăn uống thì thoải mái hơn vì không cần phải cố để ăn nhiều, ăn cho hai người như trước. Mình chỉ ăn bình thường, đầy đủ để cân nặng tăng vừa đủ mà thôi.
Hành trình mang thai với chế độ dinh dưỡng khoa học ĐÚNG – ĐỦ chất
Trong 3 tháng đầu tiên, mình hoàn toàn chỉ uống PM Procare mà không uống thêm các viên sắt hay canxi, bác sĩ bảo Procare là đủ để cung cấp có chất cần thiết cho con. Các uống thêm có khi lại bị thừa cũng không tốt.Có điều sang tháng thứ 4 thì mình thấy hay bị chóng mặt, hỏi ra mới biết bây giờ em bé đã lớn hơn, nhu cầu dinh dưỡng tăng lên nên chỉ mình Procare cũng không đủ nữa. Mình được khuyên uống thêm viên sắt, canxi và Procare hàng ngày hoặc chuyển sang dòng PM Procare Dimond có thành phần giống như Procare nhưng hàm lượng các chất cao hơn phù hợp với nhu cầu của em bé khi đã lớn. Nghe nói loại này rất phù hợp với các mẹ nào trên 35 tuổi, có tiền sử không tốt về những lần mang thai trước, hoặc các mẹ nào đang thụ tinh nhân tạo. Mình thì tính hay quên nên không nhớ phải uống nhiều thuốc, thành ra mình chuyển sang dùng tiếp PM Procare Dimond khi bước sang giai đoạn thứ 2 của thai kì. Trộm vía, hai mẹ con tăng cân đều mà mẹ cũng không phải ăn quá nhiều. Ở tuần thai thứ 27, mình đi khám bác sĩ, được thông báo thai phát triển tốt, khỏe mạnh và giống bố. Mình tiếp tục dùng PM Procare cho đến tận khi sinh và uống tiếp trong vòng 6 tháng khi cho con bú.
Vậy là PM Procare đã đồng hành cùng mẹ con mình trong những năm tháng đầu đời của con, cùng mình chăm sóc con, nuôi dưỡng con khỏe mạnh. Kể từ đó trở đi, PM Procare là sản phẩm đầu tiên mình nghĩ đến mỗi khi ai đó hỏi về kinh nghiệm chăm sóc thai kì. Mình thường xuyên giới thiệu với mọi người về người bạn ấy. Mình tin rằng người mẹ nào cũng chỉ mong sinh con ra khoẻ mạnh, mong những điều tốt đẹp nhất cho con mà thôi. Vì thế, mình mong rằng những trải nghiệm của mình trong thai kì đầu tiên sẽ giúp các mẹ phần nào đó trong hành trình chăm sóc thiên thần bé nhỏ của mình.
Các mẹ có thể tham khảo thêm thành phần của từng loại Procare ở dưới đây để xem mình phù hợp hơn với loại nào nhé.
Nguồn: Chia sẻ từ mẹ Minh Hạnh
Procare co cho nam gioi uong truoc khi muon co em be duoc khong?
Hiển thị trả lời
Chào bạn Nhật Lệ,
Thuốc PM Procare có thể dùng cho cả nam và nữ trước khi có thai bạn nhé!
Thuốc cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu bao gồm:
– DHA/EPA có vai trò quan trọng đối với tính linh động của tinh trùng, làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào. Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng
– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Nếu điều kiện cho phép, vợ và chồng nên uống thuốc PM Procare trước khi mang thai từ 3 tháng là tốt nhất để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường tỷ lệ thụ thai thành công, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới. Liều dùng là 01 viên/ngày bạn nhé!
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời
E chào bác sĩ ạ! E đã kết hôn được 4 tháng và dự tính khoảng tháng 9 năm nay sẽ thả để có em bé, vậy từ bây giờ em đi chích ngừa viêm gan b thì có kịp không ạ? Trước khi chuẩn bị mang thai em cần phải tiêm ngừa những vắc xin gì để tốt cho em bé ạ? Rất mong sự phản hồi từ bác sĩ. E chân thành cám ơn!
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thu,
Vaccin viêm gan B nên tiêm phòng trước khi mang thai ít nhất 3 tháng, do đó nếu tháng 9 bạn muốn có em bé thì hiện tại bạn hoàn toàn có thể tiêm phòng được nhé.
Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy nguy cơ nhiễm bệnh sẽ tăng lên. Chính vì thế tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ chị em khỏi những nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Bởi vậy ngoài vaccin viêm gan B bạn nên tiêm phòng vaccin các bệnh như: sởi, quai bị, rubella, thủy đậu, cúm,… Lưu ý nên tiêm phòng trước khi mang thai ít nhất 3 tháng để an toàn và đảm bảo vacxin đã phát huy tác dụng phòng bệnh tốt nhất.
Bên cạnh việc tiêm phòng thì việc thăm khám sức khỏe trước khi mang thai cũng rất quan trọng. Dựa vào kết quả thăm khám bác sĩ sẽ cho biết cơ thể bạn và chồng đã thích hợp để mang thai hay chưa? có thiếu hay thừa chất gì không? cần điều chỉnh như thế nào? có bệnh gì cần điều trị hay không?… Bạn có thể tới bệnh viện phụ sản gần nhất trên địa bàn để được thăm khám và tư vấn cụ thể.
Chuẩn bị mang thai, ngoài thực hiện thăm khám và tiêm phòng đầy đủ thì yếu tố quan trọng không kém đó là vấn đề dinh dưỡng cho cả vợ và chồng trước khi có thai. Theo cơ chế sinh học, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng trước khi nó được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh. Tinh trùng cũng cần từng ấy thời gian để phát triển hoàn thiện. Do đó, một chế đô ăn uống nghỉ ngơi điều độ, bổ sung dưỡng chất phù hợp sẽ giúp cho trứng, tinh trùng phát triển khỏe mạnh, tăng khả năng thụ thai và thai nhi sau này phát triển toàn diện. Hơn nữa, đa số phụ nữ chưa biết mình có thai trong một vài tuần đầu tiên. Trong khi đó, hầu hết các cơ quan trong cơ thể được hình thành ngay trong thời gian đầu thai kỳ. Vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, phụ nữ và nam giới được khuyên dùng thuốc bổ như PM Procare hay PM Procare diamond ít nhất 3 tháng trước khi có thai để cung cấp:
– DHA/EPA làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– Kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Nếu không có chỉ định gì đặc biệt, cùng với chế độ ăn, bạn và chồng chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên Procare sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, tăng cường khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới. Bạn nên bổ sung Procare trước khi dự định có thai ít nhất 3 tháng nhé.
Chúc bạn mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
alo cho m hỏi về procare với
Hiển thị trả lời
Chào bạn Chi,
PM Procare là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp DHA, EPA cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu dinh dưỡng tăng lên khi mang thai. Procare được khuyên dùng hàng ngày, ngay từ khi bắt đầu mang thai, trong suốt thai kỳ và khi cho con bú để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đáo tháo đường…
Không rõ bạn đang băn khoăn vấn đề cụ thể là gì? Vui lòng để lại thông tin cụ thể cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất
Thân ái,
Hiển thị trả lời