Chào bác sĩ.
E có bầu được 5 tháng rưỡi rồi ạ. E ăn uống bình thường. K bị ốm nghén. Dạo gần đây e thấy chân tay bị phù mà mãi k lặn, tay chân hay nhức mỏi và tê. Đi khám thì bác sĩ bảo e bị mỡ trong máu cao. Yêu cầu e uống thuốc và ăn hạn chế cơm, tinh bột, k ăn hoa quả. Chỉ ăn rau. Vậy k biết có đúng k ạ. E nghĩ như vậy sẽ k có chất cho e bé.
Bác sĩ hãy cho e biết e nên ăn uống như thế nào cho hợp lý ạ. Và có bị ảnh hưởng gì tới thai nhi k ạ
Em xin cám ơn ạ
Trả lời
Chào bạn!
Mỡ máu cao hay máu nhiễm mỡ là bệnh có thể gây ra biến chứng nguy hiểm. Bệnh không chỉ ảnh hưởng tới mẹ mà còn ảnh hưởng tới cả con, trẻ sinh ra ở bà mẹ bị máu nhiễm mỡ có nguy cơ cũng bị máu nhiễm mỡ sau này. Hơn nữa, khi mang thai việc dùng thuốc để hạ mỡ máu cần hết sức hạn chế, điều đó khiến tình trạng bệnh tiến triển nhanh hơn. Do đó, việc điều chình chế độ ăn là vô cùng quan trọng để giảm thiểu nguy cơ do bệnh gây ra. Chế độ ăn bạn cần chú ý:
- Lựa chọn các thực phẩm chứa Cholesterol thấp: rau xanh, bí đỏ, nấm hương, các sản phẩm được làm từ lạc, đậu thịt nạc…
- Hạn chế sử dụng những thực phẩm có chứa nhiều chất béo no: Đây là các chất rất dễ làm tắc động mạch như: mỡ động vật và sữa. Nếu như cần uống sữa chỉ nên sử dụng loại sữa có hàm lượng chất béo chỉ từ 1-2%. Nên sử dụng dầu đậu nành, dầu olive, dầu hướng dương thay thế cho mỡ lợn.
- Ăn nhiều hoa quả: đối với bệnh mỡ máu cao thì ăn nhiều, đặc biệt những hoa quả ít ngọt như lê, ổi, mận, táo, cam, bưởi… sẽ giúp tăng cường lượng chất xơ trong bữa ăn. Đây là các chất xơ dưới dạng hòa tan. Những thức ăn có chứa nhiều chất xơ hòa tan sẽ làm giảm chất béo & cholesterol được hấp thụ vào cơ thể, không những thế còn giúp hệ tiêu hóa được hỗ trợ và cải thiện.
- Không nên ăn hơn 255g/1 tuần thịt đỏ: Các loại thịt đỏ như trâu, bò, cừu, ngứa... có chứa rất nhiều cholesterol, nếu bạn sử dụng nó nhiều sẽ làm tăng bệnh. Thay vào đó thì người bị máu nhiễm mỡ nên ăn thịt nạc, thịt gia cầm loại bỏ da, đặc biệt nên ăn cá nhiều hơn thịt để có thể thu nhận được acid béo hệ Omega-3, loại acid béo này có tác dụng bảo vệ tim mạch. Một số loại cá rất tốt như cá hồi, cá mòi, cá trích, cá ngừ và cá thu…
- Không ăn tối quá muộn: Không ăn tối quá muộn nhất là với thức ăn nhiều đạm bởi rất khó tiêu hoá & sẽ làm cholesterol đọng lại trên thành động mạch dẫn tới xơ vữa động mạch.
- Bổ sung viên bổ tổng hợp có chứa DHA, EPA như PM Procare diamond mỗi ngày vừa để cung cấp đủ dưỡng chất, vừa giúp bảo vệ tim mạch.
Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
