bác sĩ ơi cho con hỏi là con bầu được 4 tháng hay bị xót ruột với buồn nôn ạ.bị như vậy có ảnh hưởng gì không ạ.momg bác sĩ tư vấn giúp con với ạ.và cho con hoi con đã uống sắt và canxi rồi có phải uống thêm gì Nữa không ạ.con xin cảm ơn ạ
Trả lời
Chào bạn Đức,
Buồn nôn, nôn, bụng cồn cào, khó chịu, đau đầu, mệt mỏi, chán ăn,... là các biểu hiện thường gặp ở bà bầu những tháng đầu. Đó là biểu hiện của tình trạng nghén thường gặp khi mang. Khoảng 70% -80% các bà bầu gặp phải tình trạng nghén này. Thông thường, đến tháng thứ 4 là tình trạng nghén tự thuyên giảm mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên, vẫn có khoảng 10% các mẹ bầu bị nghén kéo dài tới tuẩn 20, thậm chí trong suốt thai kỳ.
Mức độ nghén và biểu hiện nghén của mỗi người là khác nhau. Tuy nhiên có một số cách chung giúp giảm nghén bạn có thể thực hiện: uống nhiều nước trong ngày, chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, không để bụng lo quá hoặc đói quá; tránh xa các mùi vị gây cho bạn cảm giác khó chịu; tránh các thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ: đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay, nóng, thức ăn chế biến sẵn,…
Nhu cầu các dưỡng chất tăng cao khi mang thi khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Do đó, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn thì bổ sung thuốc bổ cho bà bầu là cần thiết.
Sắt, canxi chỉ là hai trong nhiều dưỡng chất mà mẹ bầu cần bổ sung mà thôi. Ngoài sắt, canxi thì bạn cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác như:
– DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
- Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
- Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo... thành năng lượng
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
Để cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết bạn cần có thể sử dụng thuốc bổ như PM Procare diamond mỗi ngày cho mẹ mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu. Thuốc Procare đã cung cấp sắt ở liều lượng phù hợp, nếu không bị thiếu máu thiếu sắt thì bạn chỉ cần dùng mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond là đủ, không cần bổ sung thêm sắt từ viên uống riêng lẻ nữa.
Tuy nhiên, cũng như đa số các viên bổ tổng hợp thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao. Canxi bổ sung với liều >300mg canxi nguyên tố/ngày có thể gây cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp. Vì vậy, khi bổ sung thêm canxi từ thuốc cần lưu ý: thời điểm bổ sung thêm canxi cần cách xa thời điểm dùng thuốc Procare ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
