em đang có kế hoạch mang thai nhưng 2 tháng nay e không thấy có dấu hiệu rụng trứng và ham muốn của em cũng giảm mặc dù kinh nguyệt của em vẫn đều.
Bác sĩ cho em hỏi là em có vấn đề bệnh lý gì không ạ? Làm thế nào để biết trứng có rụng hay không ạ? Và trước khi mang bầu nên chuẩn bị những gì để có 1 thai kỳ khỏe mạnh ạ. Có nên uống vitamin tổng hợp không ạ?.
Trả lời
Chào bạn Kiều Oanh,
Thông thường ở độ tuổi sinh đẻ hàng tháng sẽ có trứng rụng đều đặn. Bạn có thể kiểm tra thời gian trứng rụng bằng cách quan sát hiện tượng cơ thể mình: thay đổi dịch âm đạo, nhiệt độ cơ bản đồng thời kiểm tra bằng que thử rụng trứng để cho kết quả chính xác nhất.
Tâm lý căng thẳng lo lắng cũng ảnh hưởng tới thời gian rụng trứng và làm giảm ham muốn. Đây có thể là lý do khiến bạn cảm thấy cơ thể mình đang không bình thường. Vì vậy, bạn không cần quá lo lắng, giữ tinh thần thoải mái, vui tươi là điều cần thiết để có sức khỏe tốt, tăng cường khả năng thụ thai và có một thai kỳ khỏe mạnh sau này.
Chuẩn bị mang thai, bạn và chồng cần thực hiện một lối sống và thực phẩm lành mạnh, bổ sung dưỡng chất đầy đủ là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh cũng như một thai kỳ khỏe mạnh như ý. Ngay từ bây giờ, bạn cần chú tâm đến chế độ ăn uống của mình hơn, tập thể dục thường xuyên; khám sức khỏe và tiêm phòng đầy đủ trước khi mang thai là điều cần thiết. Có nhiều dưỡng chất thường thiếu ngay từ khi bạn chuẩn bị mang thai như: Acid folic, sắt, DHA/EPA, Vitamin D,… Do đó, bên cạnh chế độ ăn bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bằng viên thuốc bổ tổng hợp như Pm Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết co mẹ mạnh khỏe,tăng cường khả năng thụ thai và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
