Chào bác sĩ!
Em tên Nhung. Hiện em đang mang thai ở tháng thứ 3, em có sử dụng 3 loại thuốc của Úc là Elevit, DHA, vả Canxi. Nhưng em không biết thwoif gian uống thế nào cho hiệu quả nhất. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em cảm ơn nhiều!
Trả lời
Chào bạn!
Canxi làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h, còn DHA sẽ hấp thu tốt khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Như vậy, nếu sử dụng các sản phẩm trên thì bạn có thể uống Elevit, DHA trong vòng 1h sau bữa ăn và Canxi uống cách thời gian đó ít nhất 2h.
Tuy nhiên, có một số lưu ý khi bạn dùng Elevit như sau:
– DHA/EPA là dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai, cần thiết cho phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này. Bạn có thể bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bên ngoài, nhưng tốt nhất cần lựa chọn sản phẩm có các tiêu chí như trên. Và khi bổ sung DHA, EPA thì nên uống sau bữa ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất.
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
Tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết ở liều lượng phù hợp đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể, bạn có thể lựa chọn sản phẩm PM Procare hay PM Procare Diamond. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, bạn béo phì,…. Thì PM Procare Diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra Procare còn được bào chế ở dạng viên nang mềm giúp cơ thể dễ hấp thu. Bạn chỉ cẩn uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
Em đang uống elivit thì nên bổ sung thêm thuốc gì nữa ko ah
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thúy Hà,
Khi sử dụng Elevit có một số điều bạn cần chú ý như sau:
– Ngoài ra Elevit không cung cấp DHA, EPA. Đây là dưỡng chất rất quan trọng cần cung cấp trong suốt thai kỳ, đặc biệt là thai kỳ thứ 3 để phát triển não bộ, thị giác phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Bạn có thể bổ sung thêm DHA, EPA từ sản phẩm bên ngoài, tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm cung cấp Omega 3 dạng tự nhiên Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA~4/1 để cho tác dụng tốt nhất đối với thai kỳ.
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten.
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-600mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit vượt quá khuyến cáo. Nếu bổ sung với hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu không thiếu máu thiếu sắt và có thai kỳ bình thường thì bạn cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
Như vậy, với một thai kỳ bình thường bổ sung elevit khiến mẹ bầu có nguy cơ thừa acid folic, sắt; trong khi đó Elevit lại không cung cấp DHA, EPA, Vitamin A…
Để cung cấp đầy đủ DHA, EPA cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Cùng với tăng cường chế độ ăn, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare/PM Procare diamond là đủ.
Tuy nhiên, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi có trong thuốc PM Procare/PM Procare diamond hay bất kỳ các công thức thuốc bổ tổng hơp tiên tiến khác đều không cao. Từ tháng thứ 3,4 trở đi, nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp bắt đầu tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Khi đó, ngoài Procare bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Lưu ý: thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
xin chào bác sĩ. Em đang ở tuần 11 ngày 4 của thai kì, hiện tại e đang uống elevit thì có cần bổ sung thêm canxi nữa không ạ. Rất mong sự tư vấn của bác sĩ. xin cảm ơn ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hồng Nhung,
Elevit có hàm lượng canxi trong công thức không cao. Để đảm bảo cung cấp đủ canxi cho cơ thể thì từ tháng thứ 3,4 thai kỳ trở đi mẹ bầu nên bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Lưu ý: thời điểm bổ sung canxi cần cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất.
Tuy nhiên, khi dùng Elevit bạn cần lưu ý một số điểm sau:
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-600mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit vượt quá khuyến cáo. Nếu bổ sung với hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu không thiếu máu thiếu sắt và có thai kỳ bình thường thì bạn cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten.
– Ngoài ra Elevit không cung cấp DHA, EPA. Đây là dưỡng chất rất quan trọng cần cung cấp trong suốt thai kỳ, đặc biệt là thai kỳ thứ 3 để phát triển não bộ, thị giác phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Bạn có thể bổ sung thêm DHA, EPA từ sản phẩm bên ngoài, tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm cung cấp Omega 3 dạng tự nhiên Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA~4/1 để cho tác dụng tốt nhất đối với thai kỳ.
Để cung cấp DHA, EPA, sắt, acid folic cùng nhiều Vitamin và khoáng chất khác với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Cho em hỏi Bs vs ạ! Hiện em đang uống sắt- dha-canxi nên uống ntn cho hợp lý ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Tuyết,
Sắt sẽ hấp thu tốt khi bụng đói, do đó bạn nên uống sắt trước bữa ăn từ 30 phút đến 1h. DHA hấp thu tốt nhất khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn, đặc biệt là với bữa ăn có một chút dầu mỡ. Canxi nên uống cách thời điểm uống sắt ít nhất 2h để không cản trở hấp thu của nhau.
Tuy nhiên, ngoài sắt, canxi, DHA thì khi mang thai bạn cần cung cấp thêm nhiều dưỡng chất khác nữa như:
– EPA: Để DHA có thể hấp thu và vận chuyển tối ưu từ mẹ và thai nhi thì cần bổ sung đồng thời cả DHA và EPA. Cần chọn sản phẩm bổ sung DHA, EPA ở dạng tự nhiên Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA~4/1 để cơ thể hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
Để cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu thì bạn nên chọn sản phẩm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trên bạn nhé!
Thân ái,
Hiển thị trả lời
bs chưa đưa thuốc gì cho e. e tự mua PM PROCARE . và người bán thuốc có giới thiệu loại S DiCanxi .và thuốc sắt OBIMIN Nultivitamins ở bệnh viện kết hợp thì có an toàn không ạ
..vì e chỉ đang uống sắt thôi. 2 loại kia e chưa dám dùng, .từ tuần 9 e đã bắt đầu đau lung và đầu. thậm chí thấy xương đâu ê ẩm nữa. giống kiểu mình chạy bộ rồi bị đau á. trong khi em không làm bất cứ việc gì .
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thúy An,
Để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì đa số các thuốc bổ tổng hợp đều cung cấp hàm lượng canxi không cao. Để đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho cơ thể thì ngoài thuốc bổ tổng hợp, mẹ bầu có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.
Obimin là một sản phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể, S DiCanxi là sản phẩm bổ sung canxi. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm như sau:
– Nhu cầu axit folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-600mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong sản phẩm Obimin lên tới 800mcg vượt quá nhu cầu theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn, khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Nhu cầu Vitamin A ở phụ nữ mang thai khoảng 2500 IU/ngày. Obimin cung cấp tới 3000IU Vitamin A. Đây là vitamin tan trong dầu, dư thừa sẽ tích lũy trong cơ thể và có thể gây ra các tác dụng không mong muốn như: đau đầu, nôn, buồn nôn, mờ mắt và cảm giác buồn ngủ. Dư thừa vitamin A trong một thời gian dài có thể gây ngộ độc gan. Thậm chí, theo các chuyên gia, bổ sung quá nhiều vitamin A trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể gây ra một số dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Do đó, để an toàn bạn nên lựa chọn sản phẩm bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten.
– DHA/EPA giúp tăng khả năng thụ thai, giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Obimin KHÔNG có dưỡng chất quan trọng này.
– Đối với phụ nữ mang thai, nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng hữu cơ như canxi citrat, canxi gluconat, canxi lactat… để cơ thể dễ hấp thu, quá trình hấp thu không bị cản trở bởi thức ăn, không gây ra tác dụng phụ trên đường tiêu hóa… Đồng thời sản phẩm bổ sung canxi cần có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để tối ưu khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Sản phẩm bổ sung canxi mà bạn được giới thiệu cung câp canxi ở dạng vô cơ là canxi citrat và thành phần công thức chỉ có canxi và Vitamin D mà thôi.
Những tháng đầu thai kỳ, nhu cầu sắt, canxi hay các dưỡng chất khác thực sự chưa tăng nhiều. Với một thai kỳ bình thường, chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ/ngày thì bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare và 01 viên bổ sung canxi như Magcaldi là đủ.
Khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến hệ thống dây chằng ở các khớp xương trở lên lỏng lẻo, làm suy yếu chức năng nâng đỡ thông thường. Cộng với thai nhi nhày một lớn khiến cho mẹ bầu thường gặp phải tình trạng đau mỏi lưng hông và các khớp xương. Thiếu canxi – Mg – Vitamin D cũng là một trong số các nguyên nhân khiến tình trạng đau mỏi thường gặp hơn.
Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, trước hết bạn cần tăng cường chế độ ăn uống của mình, bổ sung thuốc bổ PM Procare và Magcaldi đều đặn hàng ngày. Nên vận động, thể dục nhẹ nhàng thường xuyên để các khớp dẻo dai, lưu thông khí huyết; uống nhiều nước… Nếu tình trạng không đỡ hay trầm trọng hơn thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
chào bs. Tư vấn dùm em cách uống thuốc ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hương,
Vui lòng để lại thông tin cụ thể hơn về các loại thuốc bạn đang dùng để chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất.
Trân trọng,
Hiển thị trả lời