Chào bác sĩ!
Em tên Nhung. Hiện em đang mang thai ở tháng thứ 3, em có sử dụng 3 loại thuốc của Úc là Elevit, DHA, vả Canxi. Nhưng em không biết thwoif gian uống thế nào cho hiệu quả nhất. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em cảm ơn nhiều!
Trả lời
Chào bạn!
Canxi làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h, còn DHA sẽ hấp thu tốt khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Như vậy, nếu sử dụng các sản phẩm trên thì bạn có thể uống Elevit, DHA trong vòng 1h sau bữa ăn và Canxi uống cách thời gian đó ít nhất 2h.
Tuy nhiên, có một số lưu ý khi bạn dùng Elevit như sau:
– DHA/EPA là dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai, cần thiết cho phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này. Bạn có thể bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bên ngoài, nhưng tốt nhất cần lựa chọn sản phẩm có các tiêu chí như trên. Và khi bổ sung DHA, EPA thì nên uống sau bữa ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất.
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
Tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết ở liều lượng phù hợp đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể, bạn có thể lựa chọn sản phẩm PM Procare hay PM Procare Diamond. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, bạn béo phì,…. Thì PM Procare Diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra Procare còn được bào chế ở dạng viên nang mềm giúp cơ thể dễ hấp thu. Bạn chỉ cẩn uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
cho e hỏi e đang mang thai e có uống elevit và dha cho e hỏi uống viên elevit rồi thì có cần uống viên bổ sung sắt nữa không ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hà,
Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai bình thường cần cung cấp 27-30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Elevit cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, lượng sắt cao như vậy sẽ thích hợp hơn khi bạn dùng để điều trị tình trạng thiếu máu thiếu sắt bệnh lý, còn với thai kỳ bình thường, không bị thiếu máu thiếu sắt thì việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do dư thừa như táo bón hoặc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, cản trở tạo máu bình thường ở thai nhi,…
Thân ái,
Hiển thị trả lời
Em chào bác sĩ. E hiện đang mang thai được 13 tuần 2 ngày, em có đi thăm khám ở bệnh viện phụ sản hà nội. Từ tuần thứ 8 các bác sĩ đã kê cho e uống ống sắt Hemopoly 5ml ngày 1 ống và canxi NextG Cal ngày 1 viên. Bác sĩ cho em hỏi em uống hai loại thuốc trên em muốn bổ sung thêm vitamin tổng hợp và DHA được không ạh. Và em nên uống như thế nào thì tốt cho sự phát triển toàn diện của em.bé ạ. Em xin cám ơn.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Nhàn,
Hai sản phẩm bạn dùng chỉ cung cấp sắt, canxi, Vitamin D, K mà thôi. Hơn nữa sản phẩm Hemopoly cung cấp hàm lượng sắt cao tới 50mg sắt nguyên tố, sản phẩm này sẽ phù hợp hơn khi ban dùng để điều trị tình trạng thiếu máu thiếu sắt bệnh lý. Trong khi đó nhu cầu sắt bình thường ở phụ nữ mang thai chỉ khoảng 27-30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).
Để thai kỳ phát triển tối ưu thì ngoài sắt, canxi bạn cần cung cấp thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu khác nữa như: DHA, EPA, Acid folic, Mgm kẽm, I-ốt, Vitamin A, B, C, E… Do đó, bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp mỗi ngày là cần thiết. Bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp DHA, EPA cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác với liều lượng phù hợp cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Trong viên PM Procare diamond đã cung cấp sắt, nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn bị thiếu máu thiếu sắt thì ngoài Procare bạn có thể bổ sung thêm sắt từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Khi đó bạn nên uống sắt trước bữa ăn để sắt được hấp thu tốt nhất.
Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Nhu cầu canxi cho phụ nữ có thai ở những tháng đầu thai kỳ khoảng 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày. Với lượng canxi này bạn chỉ cần ăn 01 lạng tép, tôm, cua, ốc hay uống 100gam sữa bột toàn phần cùng các thức ăn thông thường khác là đủ. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên, chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Khi đó bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc . Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mà thôi bạn nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Xin cho hỏi. Tôi mang thai 26 tuần bây giờ mới uống elevit. Vậy cho hỏi tôi uống elevit thì có cần bổ sung viên sắt và canxi nữa hay không ạ? Xin cảm ơn chương trình.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Phương Lan,
Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai có chế độ ăn tương đổi tốt chỉ cần bổ sung khoảng 27-30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Sản phẩm Elevit cung cấp hàm lượng sắt lên tới 60mg sắt nguyên tố, vượt quá nhu cầu theo khuyến cáo. Nếu không bị thiếu máu thiếu sắt thì việc bổ sung sắt hàm lượng cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón hoặc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, cản trở tạo máu bình thường ở thai nhi, xơ gan,…
Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp thì hàm lượng canxi trong Elevit không cao. Nhu cầu canxi mẹ cần cung cấp trong giai đoạn này khoảng 1200-1500mg canxi nguyên tố/ngày khiến chế độ ăn thông thường khó có thể cung cấp đủ. Do đó, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn và bổ sung thuốc bổ tổng hợp thì bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. lưu ý, thời điểm bổ sung canxi cần cách xa thời điểm dùng viên bổ tổng hợp ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất.
Ngoài ra, có một số lưu ý khi bạn dùng Elevit như:
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-600mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit vượt quá khuyến cáo. Nếu bổ sung với hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten.
– Ngoài ra Elevit không cung cấp DHA, EPA. Đây là dưỡng chất rất quan trọng cần cung cấp trong suốt thai kỳ, đặc biệt là thai kỳ thứ 3 để phát triển não bộ, thị giác phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Bạn có thể bổ sung thêm DHA, EPA từ sản phẩm bên ngoài, tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm cung cấp Omega 3 dạng tự nhiên Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA~4/1 để cho tác dụng tốt nhất đối với thai kỳ.
Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hay kém hấp thu hoặc bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,…sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Chào bác sĩ! Cháu có em bé được 23 tuần rồi, cháu có uống DHA, elevit và canxi của Úc! Nhưng cháu hay bị hoa mắt và chóng mặt, vậy cháu có cần bổ sung thêm sắt nữa không ạg? Và thời gian uống các loại như thế nào là phù hợp ạg! Cháu cảm ơn!
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hương,
Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 27-30mg sắt nguyên tố/ngày (bao gồm từ thức ăn và thuốc uống). Hàm lượng sắt trong thuốc Elevit lên tới 60mg sắt nguyên tố, nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn không bị thiếu máu thiếu sắt thì bổ sung sắt hàm lượng cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do dư thừa như: táo bón hoặc tiêu chảy, phân đen, cản trở tạo máu bình thường ở thai nhi, tăng nguy cơ xơ gan, xơ lách,…
Canxi bổ sung liều cao >300mg canxi nguyên tố/lần làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hơp, chính vì vậy để quá trình bổ sung có hiệu quả thì thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống thuốc bổ tổng hợp ít nhất 2h.
Hoa mắt, chóng mặt khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở các bà bầu. Khi mang thai, thể tích máu tăng lên, máu loãng hơn, hệ tim mạch và thần kinh có lúc không tự thích ứng với sự thay đổi của huyết áp khiến bà bầu đôi khi bị hoa mắt chóng mặt, nhất là khi thay đổi tư thế đột ngột. Ngoài ra chế độ ăn không đảm bảo, thiếu dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu sắt cũng gây chóng mặt… Tuy nhiên, để xác định rõ nguyên nhân thì bạn cần tới bác sĩ để thực hiện thăm khám kiểm tra cụ thể, từ đó bác sĩ sẽ có chỉ định dùng thuốc phù hợp.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
chào bác sĩ !
Em hiện đang mang thai ở tháng thứ 3, em có sử dụng thuốc Prenatal Multi DHA. Em muốn chuyển sang uống elevit. Nhưng em không biết có nên chuyển sang elevit không, và khi uống elevit có cần uống bổ sung thêm loại nào không? và nếu uống song song elevit và DHA này có được không? các bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em cảm ơn nhiều
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hương,
Prenatal và Elevit đều là viên bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mặc dù Prenatal có ưu điểm hơn Elevit là có cung cấp thêm Omega 3 nhưng hàm lượng DHA/EPA trong sản phẩm Prenatal chưa ở tỷ lệ phù hợp nhất cho phụ nữ mang thai. Qua nhiều công trình nghiên cứu người ta thấy, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 (tương ứng với tỷ lệ tìm thấy trong sữa mẹ) là tỷ lệ giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Đồng thời Omega 3 mà Prenatal cung cấp không được thể hiện rõ ở dạng tự nhiên Triglycerid hay dạng ethyl este. Thông thường nếu ở dạng triglycerid thì sẽ được thể hiện rõ trên nhãn sản phẩm vì đó là dạng hấp thu tốt hơn dạng ethyl este tới 70%.
Cả hai sản phẩm đều cung cấp acid folic ở liều lượng cao, vượt quá khuyến cáo bổ sung thông thường. Việc bổ sung acid folic liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do dư thừa như: tiêu chảy, nổi mẩn, rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ ung thư phổi, tiền liệt tuyến, tăng nguy cơ trẻ bị tự kỷ sau này…
Để cung cấp đầy đủ DHA, EPA cùng các dưỡng chất thiết yếu khác với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể mà không gây dư thừa. Với một thai kỳ bình thường bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM procare/PM Procare diamond là đủ giúp mẹ mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời