Chào bác sĩ!
Em tên Nhung. Hiện em đang mang thai ở tháng thứ 3, em có sử dụng 3 loại thuốc của Úc là Elevit, DHA, vả Canxi. Nhưng em không biết thwoif gian uống thế nào cho hiệu quả nhất. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em cảm ơn nhiều!
Trả lời
Chào bạn!
Canxi làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h, còn DHA sẽ hấp thu tốt khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Như vậy, nếu sử dụng các sản phẩm trên thì bạn có thể uống Elevit, DHA trong vòng 1h sau bữa ăn và Canxi uống cách thời gian đó ít nhất 2h.
Tuy nhiên, có một số lưu ý khi bạn dùng Elevit như sau:
– DHA/EPA là dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai, cần thiết cho phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này. Bạn có thể bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bên ngoài, nhưng tốt nhất cần lựa chọn sản phẩm có các tiêu chí như trên. Và khi bổ sung DHA, EPA thì nên uống sau bữa ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất.
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
Tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết ở liều lượng phù hợp đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể, bạn có thể lựa chọn sản phẩm PM Procare hay PM Procare Diamond. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, bạn béo phì,…. Thì PM Procare Diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra Procare còn được bào chế ở dạng viên nang mềm giúp cơ thể dễ hấp thu. Bạn chỉ cẩn uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
E mang thai được 25 tuần bé được 7 lạng7. Trọng lượg thai của bé có nhỏ k ạ.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Giang Tây,
Thai nhi 25 tuần có cân nặng trong khoảng 650-900gam là bình thường. Như vậy, em bé của bạn đang có mức tăng cân đúng chuẩn. Bạn yên tâm tiếp tục dưỡng thai, ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất để mẹ và con mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu cả về thể chất và trí tuệ bạn nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Mình có thai 16 tuần. Mình đang sử dụng 3 loại thuốc là elevit, canxium&vitamin d3, fish oil 1400mg. Bình thường mình uống canxi vào buổi sáng sau ăn, elevit và fish oil sau ăn trưa. Nhưng vừa rồi xét nghiệm bị thiếu máu nhẹ và bác sĩ khuyên tăng uống canxi và thuốc bổ lên. Nhưng mình vẫn k biết uống thế nào cho phù hợp và hấp thụ tốt nhất của 3 loại thuốc trên. Rất mong được tư vấn
Hiển thị trả lời
Chào bạn Vy,
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu máu, trong đó đa phần các trường hợp thiếu máu nhẹ có nguyên nhân từ chế độ ăn nghèo nàn.
Để cải thiện tình trạng này, việc quan trọng trước tiên là cần tăng cường chất lượng bữa ăn của mình nhiều hơn. Ăn đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và hoa quả… Chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tăng cường khả năng hấp thu.
Thời gian bổ sung thuốc bổ của bạn như vậy là phù hợp rồi bạn nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Chào bs, em đang uống bộ 3 elevit. Lúc em mua có hỏi chị bán sp uống như nào thì chị ấy nói rằng sau ăn sáng uống elevit vs dha. Khoảng sau 2h uống canxi. Hoặc uống canxi trước xong 2h sau uống elevit vs dha. Em đã uống theo như vậy nhưng em không biết là uống như vậy hợp lí chưa vì em thấy trên mạng có rất nhiều cách uống khác nhau không giống của em. Mong bs phản hồi ạ.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Huyền,
Với 3 loại Elevit, DHA, canxi thì bạn nên uống DHA và elevit sau bữa ăn sáng, canxi sau bữa ăn trưa hoặc ngược lại đều được. Lưu ý thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống elevit ít nhất 2h để không làm cản trở hấp thu lẫn nhau. Đồng thời lưu ý quan sát những thay đổi của cơ thể, bởi việc bổ sung sắt, acid folic hàm lượng cao trong viên Elevit có thể khiến mẹ gặp phải các tác dụng không mong muốn do dư thừa.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Dạ e chào chị. E mới mang thai lần đầu ko biết cần uống những sản phẩm gì để em bé phát triển khoẻ mạnh và đầy đủ cho bé. E xin c tư vấn cho e những loại thuốc với ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thuy Dieu,
Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng mẹ bầu cần cung cấp tăng cao hơn bình thường khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, mẹ bầu được khuyên bổ sung thêm dưỡng chất từ thuốc bổ mỗi ngày. Các dưỡng chất mẹ bầu cần lưu ý bổ sung thêm có thể kể tới như:
– DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– Canxi: giúp sự phát triển toàn diện của hệ xương – răng; ngăn ngừa chứng loãng xương cho mẹ sau này…
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
Để cung cấp đủ các dưỡng chất với liều lượng phù hợp cho cơ thể khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare và viên bổ sung canxi Magcaldi mỗi ngày. Thời gian đầu thai kỳ, bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare là đủ. Từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, ngoài Procare bạn nên bổ sung thêm canxi Magcaldi mỗi ngày để đảm bảo cung thức ăn hàng ngày cung cấp đủ dưỡng chất, cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu cả về thể chất và trí tuệ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
E đang uống dha canxi và sắt
Nhưng e k biết nên uống vào thời điểm nào
Bác sĩ tư vấn giúp em
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thu,
Với 3 sản phẩm sắt, canxi, DHA thì thời gian uống tối ưu là: sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút đến 1h, canxi uống sau bữa ăn (nên uống vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều), DHA nên uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Lưu ý đảm bảo thời gian uống sắt và canxi cần cách xa nhau ít nhất 2h bạn nhé!
Thân ái,
Hiển thị trả lời