Chào bác sĩ!
Em tên Nhung. Hiện em đang mang thai ở tháng thứ 3, em có sử dụng 3 loại thuốc của Úc là Elevit, DHA, vả Canxi. Nhưng em không biết thwoif gian uống thế nào cho hiệu quả nhất. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em cảm ơn nhiều!
Trả lời
Chào bạn!
Canxi làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h, còn DHA sẽ hấp thu tốt khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Như vậy, nếu sử dụng các sản phẩm trên thì bạn có thể uống Elevit, DHA trong vòng 1h sau bữa ăn và Canxi uống cách thời gian đó ít nhất 2h.
Tuy nhiên, có một số lưu ý khi bạn dùng Elevit như sau:
– DHA/EPA là dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai, cần thiết cho phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này. Bạn có thể bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bên ngoài, nhưng tốt nhất cần lựa chọn sản phẩm có các tiêu chí như trên. Và khi bổ sung DHA, EPA thì nên uống sau bữa ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất.
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
Tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết ở liều lượng phù hợp đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể, bạn có thể lựa chọn sản phẩm PM Procare hay PM Procare Diamond. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, bạn béo phì,…. Thì PM Procare Diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra Procare còn được bào chế ở dạng viên nang mềm giúp cơ thể dễ hấp thu. Bạn chỉ cẩn uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
Mình ý định uống elevit trước khi có thai, thì có nên dùng cả bộ 3 cãni và dha ko hay chỉ cần uống elevit va menlevit là đủ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Nga,
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có nhiều dưỡng chất quan trọng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu ngay từ khi chuẩn bị mang thai nếu bạn chỉ bổ sung từ thực phẩm như:
– DHA/EPA có vai trò quan trọng đối với tính linh động của tinh trùng, làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào. Phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai cần bổ sung từ 400-600mcg acid folic/ngày là đủ.
– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,… Phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 27-30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung)
– Kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Do đó, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung thêm các dưỡng chất này từ thuốc bổ là cần thiết. Để việc bổ sung có hiệu quả, an toàn thì bạn cần lưu ý lựa chọn sản phẩm cung cấp đúng – đủ các dưỡng chất với liều lượng vừa đủ theo khuyến cáo mà thôi. Thừa hay thiếu dưỡng chất đều không mang lại tác dụng như mong muốn.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời
chào bác sĩ hiện tại e đang mai thai 8 tuần e đang không biết phải bổ sung những loại thuốc nào mong bác sĩ tư vấn
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hà,
Những tháng đầu mang thai là thời kỳ nhạy cảm nhất cho sự phát triển của thai nhi. Bởi đây là giai đoạn thai nhi làm tổ và phát triển hầu hết các cơ quan. Lúc này, ngoài tăng cường chế độ ăn, bạn cần lưu ý bổ sung thêm các dưỡng chất sau:
– DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
Để cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thê, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ/ngày thì bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare là đủ. Nếu chế độ ăn chưa được tốt, bạn bị ốm nghén khó ăn uống hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, mang thai đôi… thì PM Procare diamond sẽ là lựa chọn phù hợp. Cùng với tăng cường chế độ ăn, bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên Procare là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
E bị sốt ret một hôm có ảnh hưởng tới thai nhi không ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Giang,
Tùy thuộc vào mức độ sốt của bạn thế nào mới đánh giá được nguy cơ có thể có ra sao. Nếu sốt nhẹ, trong thời gian ngắn thì hầu như không ảnh hưởng tới thai nhi. Ngược lại, nếu sốt trên 39,5 độ, trong thời gian dài có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, sự an toàn tính mạng của thai nhi.
Khi mang thai, sức đề kháng giảm đi nhiều khiếm mẹ dễ nhiễm bệnh hơn. Một số bệnh chỉ gây ra các biểu hiện khó chịu thông thường, nhưng một số khác có thể gây ra tác hại nghiêm trọng tới thai kỳ của bạn. Quan trọng là bạn cần tới bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời khi có bất kỳ các biểu hiện khó chịu nào. Đồng thời thực hiện chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Thời gian uống evelit , DHA,canxi như nào cho hợp lý ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thúy Hường,
Canxi làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h, còn DHA sẽ hấp thu tốt khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Như vậy, nếu sử dụng các sản phẩm trên thì bạn có thể uống Elevit, DHA trong vòng 1h sau bữa ăn và Canxi uống cách thời gian đó ít nhất 2h.
Tuy nhiên không rõ tình hình sức khỏe thai kỳ cụ thể của bạn thế nào? Elevit với hàm lượng sắt, acid folic cao hơn khuyến cáo thông thường sẽ phù hợp hơn với trường hợp mẹ bầu bị thiếu máu, thiếu máu thiếu sắt. Với một thai kỳ bình thường, sức khỏe tốt việc bổ sung sắt, acid folic hàm lượng cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do dư thừa. Hơn nữa khi dùng Elevit bạn cần bổ sung thêm cả DHA, EPA, vitamin A từ thuốc riêng lẻ bên ngoài.
Để cung cấp đầy đủ DHA,EPA cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare diamond mỗi ngày. Các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu dinh dưỡng tăng lên khi mang thai chứ không gây dư thừa nên mẹ bầu có thể yên tâm sử dụng hàng ngày, trong suốt thai kỳ và khi cho con bú để cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
E chào bs, cho em hỏi e đang bầu 18 tuần, e tự mua 3 loại thuốc của úc elevit. DHA và caxin có đc k ạ? Em cảm ơn bác sĩ
Hiển thị trả lời
Chào bạn,
Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng, phụ nữ mang thai bình thường cần bổ sung từ 27-30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Trong khi đó hàm lượng sắt trong sản phẩm Elevit ở hàm lượng quá cao, tới 60mg sắt nguyên tố. Sản phẩm sẽ phù hợp hơn với những mẹ bầu thực sự có thiếu máu thiếu sắt. Nếu có một thai kỳ bình thường thì việc bổ sung sắt hàm lượng cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do dư thừa như táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân đen, cản trở tạo máu bình thường ở thai nhi…
Tương tự như vậy, nhu cầu acid folic thông thường ở phụ nữ mang thai Việt Nam chỉ là 400-600mcg acid folic/ngày. Trong khi đó sản phẩm Elevit cung cấp tới 800mcg acid folic, dư thừa acid folic trong thời gian dài có thể khiến bạn gặp phải các tác dụng không mong muốn như: tiêu chảy, mẩn đỏ, rối loạn giấc ngủ, tăng nguy cơ trẻ bị tự kỷ sau này…
Không những thế, sản phẩm Elevit lại không cung cấp DHA, EPA, Vitamin A. Đây là các dưỡng chất quan trọng cần cung cấp cho thai kỳ mà mẹ bầu không thể bỏ qua.
Như vậy, nếu có một thai kỳ bình thường, không có thiếu máu thiếu sắt và bạn mong muốn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con ở liều lượng phù hợp hợn thì elevit chưa phải là lựa chọn tốt cho bạn. Nếu cần sử dụng Elevit thì bạn có thể kết hợp bổ sung thêm DHA, canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời