Uống thuốc sắt và acid forlic nào tốt trước khi mang thai và cách sử dụng như thế nào ah

Chào bạn!

Acid folic là chất cần cung cấp trước khi mang thai để dự phòng khuyết tật ống thần kinh, giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào. Theo khuyến cáo, phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai cần bổ sung khoảng 400-800mcg acid folic mỗi ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong thực phẩm hàng ngày: ngũ cốc, rau lá xanh, gan,... Do đó, bạn chỉ cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ.

Ngoài acid folic, chuẩn bị mang thai bạn cần cung cấp nhiều dưỡng chất khác nữa:

– DHA/EPA làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật,... Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.

– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…

– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…

– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác

Để cung cấp đủ dưỡng chất với liều lượng phù hợp bạn có thể lựa chọn sử dụng viên PM Procare hay PM Procare diamond. Nếu có chế độ ăn đầy đủ, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu có chế độ ăn chưa đầy đủ, hoặc bạn kém hâp thu hay bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, bạn béo phì,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ giúp tăng khả năng thụ thai và chuẩn bị tốt nhất trước khi mang thai bạn nhé!

Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!