Dinh dưỡng bà bầu

Chuyên trang về sức khỏe phụ nữ mang thai và cho con bú

Trang chủGiới thiệuLiên hệ
  • Chuẩn bị mang thai
    • Dinh dưỡng trước khi mang thai
    • Sức khỏe trước khi mang thai
    • Hội chứng buồng trứng đa nang – PCOS
  • Cẩm nang mang thai
    • Dinh dưỡng bà bầu
    • Bệnh khi mang thai
  • Cho con bú
    • Dinh dưỡng sau sinh
    • Chăm sóc trẻ sơ sinh
    • Chăm sóc sau sinh
  • Góc của bố
    • Sức khỏe của bố
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Bố chăm sóc mẹ và con
  • Tư vấn hỏi đáp
  • Góc chia sẻ mẹ bầu
  • Video bác sĩ tư vấn
    • Video tư vấn trước khi mang thai
    • Cho mẹ mang thai
    • Cho mẹ sau sinh
Tin tiêu điểm
  • Sản phẩm PM Procare
  • Sản phẩm PM Procare diamond

Liên hệ: 0964.666.152

  • canxi-cho-me-2
  • banner-procare
  • banner-procare-diamond

Video tư vấn: Bổ sung Canxi cho mẹ bầu

0 lượt xem

Viết bình luận

Ở phụ nữ có thai, nhu cầu canxi tăng lên trong 2 – 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1500mg vì thai càng lớn thì xương của thai nhi càng phát triển.

Canxi đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động của cơ thể như: tham gia vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh, giải phòng các hormone và đông máu. Khi mang thai bé trong bụng mẹ rất cần Canxi để xây dựng xương và răng khỏe mạnh, Canxi cũng đóng vai trò trong việc phát triển tim, hệ thần kinh, cơ, góp phần giữ nhịp tim ổn định. Nếu bạn không cung cấp đủ Canxi thai nhi sẽ lấy Canxi từ xương của cơ thể mẹ và điều này sẽ làm suy yếu sức khỏe của mẹ sau này. Một nghiên cứu khoa học của các bác sĩ chuyên khoa tim mạch có đối tượng là các bà mẹ mang thai và bé 6 tháng tuổi cũng cho thấy nếu mẹ thu nạp được đủ lượng Canxi khi mang thai thì mẹ sinh ra cũng giảm nguy cơ bị huyết áp cao và đau tim trong tương lai.

Dưới đây là tư vấn của Tiến sĩ/Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Hà Nguyên giảng viên Đại học Y dược Thành Phố Hồ Chí Minh sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề về bổ sung Canxi cho mẹ bầu.

– MC: Thưa bác sĩ, trong thời gian mang bầu việc bổ sung Canxi cho bà bầu có vai trò quan trọng như thế nào thưa bác sĩ?

– Bác sĩ tư vấn:

Theo viện dinh dưỡng quốc gia đã thống kê là 1 ngày 1 người Việt Nam được cung cấp 524mg Canxi trong khi nhu cầu của mẹ bầu trong 1 ngày là khoảng 1200 – 1500mg như vậy là rõ ràng thiếu đến hơn 1 nửa do đó vấn đề bù Canxi là bắt buộc. Thiếu Canxi không chỉ ảnh hưởng đến vấn đề tạo khung xương của bé, tạo mầm răng của bé mà còn ảnh hưởng đến mẹ. Thứ nhất, mẹ phải lấy Canxi của mình để bù cho em bé nên vấn đề loãng xương sau khi mang thai là có. Canxi rất cần thiết trong việc cầm máu trong quá trình sanh nếu thiếu Canxi, thiếu máu và chảy máu khi sanh là băng huyết mà trong sản khoa bọn tôi gọi là 1 trong 5 tai biến sản khoa. Tại sao lại gọi là tai biến vì lúc vào sanh bình thường nhưng tự nhiên lại bị chảy máu ồ ồ như vậy mình cầm không được, thiếu chất để cầm máu thì băng huyết sau sanh có thể dẫn đến tử vong. Thường thường thì những nước khác người ta khuyên bổ sung Canxi từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi và theo tổ chức Y tế Thế Giới họ cũng khuyên là 1 ngày bổ sung khoảng 1,5g và liên tục từ tuần thứ 20 cho đến khi cho con bú luôn. Nhưng mà vì người Việt Nam cung cấp Canxi luôn luôn thiếu nên là chúng ta có thể bổ sung trước khi mang thai 3 tháng rồi trong cả quá trình mang thai và cho con bú.

– MC: Vậy thì trên thị trường có những loại sản phẩm nào đáp ứng, bổ sung được Canxi cho mẹ bầu phát triển tốt?

– Bác sĩ tư vấn:

Trên thị trường có rất nhiều loại Canxi và mẹ bầu cũng có thể chọn được rất nhiều loại. Tuy nhiên, tôi cũng nhắc với các mẹ bầu chúng ta phải chọn những loại Canxi mà có nguồn gốc hữu cơ. Thực ra là thuốc Canxi có 2 nguồn gốc hoặc là vô cơ hoặc là hữu cơ, nếu là thuốc có nguồn gốc hữu cơ mà hữu cơ thiên nhiên thì sự hấp thu đó lại càng tốt. Do đó chúng ta có thể coi trên cấu trúc của thuốc, trong cái thành phần của thuốc họ có ghi là Canxi này có nguồn gốc như thế nào, tỷ lệ Canxi, Photpho ra làm sao, có Vitamin K1 hay không, có Vitamin D3 hay không thì đó là những cái điều để chúng ta được lựa chọn nên các bạn phải chú ý để lựa chọn thuốc. Tôi được biết có 1 loại thuốc của Max Biocare đó là NextG Cal, thuốc này có thêm Vitamin K, có thêm Vitamin D3 nó có nhiệm vụ truyền tải Canxi ở những nơi không cần thiết (ví dụ nó chuyển từ thành mạch có thể gây bệnh nó lại chuyển vào trong xương giùm mình). Như vậy đấy là 1 trong những lựa chọn hiện nay chúng tôi đang sử dụng khá nhiều bởi vì nó giúp cho người mẹ cung cấp được Canxi cho em bé tốt nhất.

– MC: Ngoài thuốc, mẹ bầu có thể sử dụng những loại thực phẩm nào hàng ngày để bổ sung Canxi cho cơ thể?

– Bác sĩ tư vấn:

Thực phẩm là 1 trong những nguồn giúp cho chúng ta cung cấp Canxi khá tốt. Các bạn nhớ là những loại thực phẩm sau cung cấp được Canxi nhiều: Những đồ ăn từ biển: ngao, sò, ốc, hến, tôm cua… nhưng mình cũng phải nhớ là những thứ đồ ăn đấy chúng ta nên mang về nhà nấu ăn.

– MC: Thứ bác sĩ rất nhiều mẹ bầu hiện nay đi siêu âm có tình trạng bị vôi hóa bánh nhau và các mẹ bầu lại sợ không giám uống Canxi thì bác sĩ có lời khuyên như thế nào?

– Bác sĩ tư vấn:

Vôi hóa bánh nhau là khi máu từ mẹ đi qua em bé không phải nó đi 1 đường thẳng tuột từ mẹ sang em bé mà nó đi qua 1 đường trung gian gọi là 1 cái hồ huyết máu đọng ở đó và máu của mẹ đi vào đó và con sẽ lấy máu từ đó chứ không phải chạy tuột qua. Nên là cái vôi hóa bánh nhau không phải là nhiều Canxi từ mẹ chạy sang em bé mà vôi hóa bánh nhau là một số xơ của những thành mạch máu nó làm cho đọng vôi ở thành mạch máu của bà mẹ chứ không phải do Canxi đến đó tụ lại đó. Thế thì chúng ta nhớ là bù Canxi phải đủ cho con mới được, thế bây giờ cơ thể mình đưa vô nhiều quá thì sao? Như tổ chức Y tế Thế Giới đã khuyến cáo 1 ngày chúng ta chỉ đưa vô khoảng 1500mg nghĩa là trung bình khoảng 3 viên, mỗi lần không được quá 1 viên nghĩa là không được quá 500mg để làm gì? để cơ thể mình nó hấp thu đủ. Thực ra, ví dụ mình đưa 10 phần vào cơ thể thì Canxi chỉ được hấp thu có 30% thôi và bác sĩ sẽ có lời khuyên là em uống như thế này yên tâm và tôi sẽ đưa nồng độ thuốc như thế này, như thế kia và rất là phụ hợp. Vì vậy, các bạn yên tâm và đừng có sợ.

Rất cám ơn bác sĩ Thanh Hà đã chia sẻ cách bổ sung Canxi cho mẹ bầu một cách an toàn và cảm ơn Công ty đã đồng hành cùng chương trình với sản phẩm NextG Cal.

Theo Dinhduongbabau.net

Dược sĩ Lê Tiến - 12/12/2019
★★★★★★
Chia sẻ
Chia sẻ của mẹ bầu
  • Dành cho những bà mẹ đang chuẩn bị mang thai và mang thai
  • Nhật ký viết cho bé Miu và bé Heo con của mẹ
  • Mẹ Việt kể lại hành trình mang thai ở tuổi 30
  • Trăm mối lo của người phụ nữ khi làm mẹ
  • Tâm sự của người mẹ đã từng “khó lòng mà có con”
procare procare

Hủy

X

Điền thông tin chính xác để nhận câu trả lời qua email!

Hỏi đáp – Tư vấn trực tuyến
  • E be nhe can hon so voi tuoi thai
  • Bà bầu khó thở, làm gì để giảm bớt?
  • Bí quyết nhận biết Omega 3 loại nào tốt nhất?
  • Bà bầu nên uống loại sắt nào?
  • Thuốc procare cho bà bầu của nước nào?
  • thuốc procare có tác dụng gì cho phụ nữ có thai

Xem thêm

Bà bầu thông thái
Video tư vấn: Bổ sung Omega3 cho bà bầu

Video tư vấn: Bổ sung Omega3 cho bà bầu

Video tư vấn: Dinh dưỡng khi mang thai

Video tư vấn: Dinh dưỡng khi mang thai

Bài viết mới nhất
  • Hội nghị sản phụ khoa Việt – Pháp – Châu Á – Thái Bình Dương năm 2022
  • [BÁO SK&ĐS] OMEGA 3 CHO BÀ BẦU – HIỂU ĐỦ ĐỂ CHỌN ĐÚNG
  • Lời khuyên chăm sóc sức khỏe phụ nữ mang thai trong mùa dịch
  • Truyền hình trực tuyến: CHĂM SÓC BẢO VỆ PHỤ NỮ MANG THAI TRONG MÙA DỊCH
  • LÝ DO MẸ BẦU NÊN LỰA CHỌN THUỐC PM PROCARE
Đặt câu hỏi cho chuyên gia
Video Clips

Tự tin đảm bảo dinh dưỡng “ĐỦ-ĐÚNG” tốt nhất cho con khi mang thai

  • Video tư vấn: Bổ sung Omega3 cho bà bầu
  • Video tư vấn: Dinh dưỡng sau sanh
Dinh dưỡng bà bầu
  • Bà bầu nên ăn gì
  • Cẩm nang mang thai
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Kinh nghiệm mang thai
  • Cần tránh khi mang thai
Bệnh bà bầu thường gặp
  • Bệnh tiền sản giật
  • Đái tháo đường thai kỳ
  • Đau đầu khi mang thai
  • Viêm gan B ở bà bầu
  • Ốm nghén khi mang thai
Bà mẹ cho con bú
  • Ăn gì nhiều sữa cho con bú
  • Bí kíp cho con bú đúng cách
  • Kinh nghiệm nuôi con
  • Bệnh thường gặp ở bé sơ sinh
Góc cho con
  • Chăm sóc trẻ sơ sinh
  • Tăng sức đề kháng cho con
  • Chế độ ăn dặm
  • Bệnh thường gặp ở trẻ
  • Kinh nghiệm nuôi con
Cho mẹ trước bầu
  • Dấu hiệu có thai
  • Dấu hiệu mang thai sớm
  • Kiến thức trước khi mang thai
  • Khám trước khi mang thai
  • Thuốc bổ trước khi mang thai
Danh mục
  • Cho mẹ trước bầu
    • Tổng hợp những dấu hiệu có thai chính xác nhất
    • Dấu hiệu mang thai tuần đầu, dấu hiệu mang thai sớm
    • Chuẩn bị mang thai – Những điều cần biết!
    • 7 vấn đề sức khỏe cần khám trước khi mang thai
    • Uống thuốc bổ gì trước khi mang thai để mẹ và bé khỏe mạnh?
  • Dinh dưỡng bà bầu
    • Mới mang thai mẹ bầu nên ăn gì?
    • Cẩm nang mang thai – Kiến thức sơ đẳng bà bầu cần biết
    • Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu
    • Tổng hợp kinh nghiệm mang thai lần đầu cần biết
    • 11 điều bà bầu cần tránh khi mang thai
  • Bệnh thường gặp của bà bầu
    • Tiền sản giật: Nguyên nhân, hậu quả và cách điều trị
    • Đái tháo đường thai kỳ: Cách phát hiện và điều trị
    • Đau đầu khi mang thai và cách chữa trị
    • Viêm gan B ở bà bầu
    • Bật mí cách trị ốm nghén khi mang thai
  • Bà mẹ cho con bú
    • Mẹ ăn gì để nhiều sữa cho con bú
    • Mách nhỏ bí kíp cho con bú đúng cách
    • Chứng trầm cảm sau sinh
    • Bí quyết nuôi dạy con thông minh từ trong bụng mẹ
    • Tổng hợp các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh và cách xử lý
  • Góc cho con
    • Hướng dẫn mẹ cách chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách
    • Bà bầu uống thuốc gì để tăng sức đề kháng cho con?
    • Hướng dẫn chế độ ăn dặm khoa học cho trẻ
    • Tổng hợp các bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh và cách xử lý
    • Bí quyết nuôi dạy con thông minh từ trong bụng mẹ

© Copyright 2015
Trang chủ Procare Procare Diamond
Tư vấn sức khỏe trực tuyến
Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Hủy

X

Điền thông tin chính xác để nhận câu trả lời qua email!