Những lầm tưởng về nghén khi mang thai

Ốm nghén luôn diễn ra vào buổi sáng

Sự thật: Buổi sáng khi mới tỉnh giấc triệu chứng ốm nghén thường xảy ra nhưng không phải tất cả mẹ bầu đều nôn mửa vào buổi sáng. Theo số liệu thống kế, 24% bà bầu có cảm giác ốm nghén vào bất cứ giờ nào trong ngày. Ốm nghén sẽ thuyên giảm sau 12-14 tuần trong thai kỳ. Tuy nhiên, có đến 11% chị em bị ốm nghén trong suốt 9 tháng mang thai.

Ốm nghén con sẽ không đủ chất

Sự thật: Nếu bạn đang chiến đấu với tình trạng ốm nghén thì đừng bận tâm đến việc con có đủ chất hay không để thêm mệt đầu nhé. Trên thực tế, các chuyên gia đều cho biết, 3 tháng đầu là thời gian thai nhì chưa cần dung nạp quá nhiều năng lượng. Vì vậy bạn hãy cố gắng ăn mức nhiều nhất có thể và ăn đầy đủ dưỡng chất thay vì ăn nhiều. Như thế em bé vẫn phát triển được bình thường.

Không ốm nghén con kém thông minh

Sự thật: Chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định rằng mẹ không ốm nghén con sẽ kém thông minh. Theo Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Song Hà (Nguyên bác sĩ bệnh viện Từ Dũ – Hiện công tác tại phòng khám Sản Phụ khoa Song Hà), nghén là một hiện tượng thường xảy ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ và gặp ở hầu hết mọi phụ nữ khi mang thai, nhưng mức độ nghén của từng người thì khác nhau. Thông thường mang thai con so nghén nặng hơn con dạ.

Cho đến hiện tại chưa tìm thấy nguyên nhân cụ thể gây ra hiện tượng này, nhưng phần lớn các giả thuyết đều cho đó là do sự thay đổi của nội tiết trong cơ thể của bà mẹ khi mang thai. Tuy nhiên, việc ốm nghén hay không ốm nghén không ảnh hưởng đến sự phát triển trí não cũng như trí thông minh ở trẻ nhỏ hay bệnh lý tim mạch.

Em bé là một vật lạ đối với người mẹ nên hệ thống miễn dịch của người mẹ sản sinh ra những chất chống lại thai nhi mà biểu hiện bằng những triệu chứng nghén. Tuy nhiên, vì thai nhi có một phần là của người mẹ cho nên dần dần cơ thể mẹ chấp nhận sự hiện diện của thai nhi và quen dần. Cũng có những trường hợp phản ứng rất mạnh mẽ, gây nên tình trạng nghén kéo dài trong suốt thai kỳ.

Ốm nghén sẽ khiến bạn không thể ăn

Sư thật: Không phải cứ không ăn, bụng không có gì thì sẽ không bị nôn, nghén bởi thậm chí có mẹ nghén nôn ra nước bởi đói sẽ làm triệu chứng ốm nghén trầm trọng hơn, đói làm tăng tiết dịch vị dạ dày nên mẹ dễ buồn nôn hơn. Chính vì vậy việc ăn uống đúng cách cho mẹ ốm nghén là rất quan trọng. Để bớt đi cảm giác nôn ói, mẹ bầu nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để ăn (4-5 bữa). Chọn những thực phẩm giảm chứng nôn ói như bánh mì, bánh quy, sữa chua… Hãy ăn những món bạn thích trong thời kỳ này nhé.

Trong thời gian ốm nghén mẹ nên bổ sung thêm vitamin B6 và kẽm để giảm bớt tình trạng ốm nghén. Những loại thực phẩm giàu vitamin tốt cho bà bầu giai đoạn ốm nghén là: bánh mì, nho khô, hạt dẻ, quả mơ, gừng, bông cải xanh và ngũ cốc.

Cứ buồn nôn là ốm nghén

Sự thật: Buồn nôn, nôn ói chính là biểu hiện của ốm nghén nhưng không phải cứ bị nôn là lại đổ cho ốm nghén. Cũng có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị nôn trong thai kỳ chứ không phải riêng ốm nghén. Khi bị nôn nhiều mẹ nên đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và khắc phục kịp thời.

Ngoài biểu hiện buồn nôn, ốm nghén còn kèm theo các triệu chứng như: mệt mỏi, kém ăn, chóng mặt và choáng váng, miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn. Tuy nhiên khi mẹ bầu bị nôn ói quá nhiều không ăn uống được gì thì mẹ cần đi khám bác sĩ chuyên gia để khắc phục.

Không thể hạn chế được ốm nghén

Sự thật: Triệu chứng ốm nghén sẽ khiến mẹ bầu vô cùng khó chịu nhưng mẹ thường nghĩ nếu bị ốm nghén sẽ khong thể khắc phục được và mẹ không hề biết rằng có rất nhiều cách để hạn chế tình trạng này. Tuy không thể trị dứt điểm nhưng mẹ bầu vẫn cảm thấy bớt khó chịu hơn. Một số cách hạn chế tình trạng ốm nghén như: ăn thành nhiều bữa trong ngày, uống trà gừng, đặt chân lên cao, mặc quần áo thoải mái và làm những việc mình thích để tâm trạng luôn thoải mái không nghĩ đến nghén nữa.

Ốm nghén tuy là biểu hiện thường gặp và không tránh khỏi ở mẹ bầu và không gây nguy hại gì nhưng nến mẹ gặp phải những biểu hiện dưới đây cần có sự can thiệp ngay của bác sĩ chuyên khoa để theo dõi tránh những nguy hại ảnh hưởng đến sức khỏe:

• Buồn nôn, nôn ói kéo dài không ăn uống được gì.
• Nôn ói đến mức khiến cơ thể mất nước.
• Giảm cân nhanh chóng
• Hạ huyết áp, chóng mặt, hoa mắt liên tục khi đứng lên ngồi xuống.
• Nước tiểu tối màu hoặc không đi tiểu trong 8 giờ liền.
• Đau bụng thường xuyên.
• Sốt trên 38 độ C.
• Nhịp tim đập nhanh bất thường.

Xem thêm: Bật mí cách trị nghén khi mang thai tại nhà