Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng tốt nhất mà không có bất kỳ một loại sữa nào trên thị trường thể thay thế được đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là phương pháp nuôi con an toàn, hiệu quả giúp trẻ phát triển toàn diện, có sức đề kháng tốt để chống lại bệnh tật mà còn có rất nhiều lợi ích cho mẹ. Mẹ có thể tham khảo những lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ qua bài viết dưới đây.
Nuôi con bằng sữa mẹ và lợi ích cho con
Con hấp thu được đầy đủ dưỡng chất
- Calo: Trong sữa mẹ có tới 600-700 kcal cung cấp cho trẻ sơ sinh mỗi ngày
- Protein: Lượng protein trong sữa mẹ không nhiều như trong sữa bò nhưng con hấp thu protein trong sữa mẹ sẽ tốt hơn sữa bò bởi hệ tiêu hóa của con còn non nớt.
- Lipit: Lipit là thành phần dinh dưỡng chứa rất nhiều trong sữa mẹ, lipit giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh giúp con tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Lactose: Lactose trong sữa mẹ giúp bé yêu có thêm năng lượng, và khi lactose di chuyển vào ruột sẽ chuyển hóa thành axit lactic giúp con hấp thụ được muối khoáng và calci tốt hơn.
- Vitamin: Vitamin là thành phần không thể thiếu trong sữa mẹ, nhất là vitamin A, C, D. Nhờ nguồn vitamin dồi dào mà trẻ sơ sinh có thể phòng chống được bệnh khô mắt nếu thiếu đi vitamin A trong cơ thể.
- Sắt: Sữa mẹ có nhiều sắt nên trong thời gian cho con bú mẹ rất dễ bi thiếu sắt nếu không được bổ sung đầy đủ qua chế độ ăn uống cũng như thuốc bổ sau sinh.
- Chất béo: Sữa mẹ giàu chất béo, đặc biệt là các chất béo DHA và ARA – là các chất béo tham gia cấu trúc não bộ. Vì vậy những trẻ bú mẹ thường thông minh hơn trẻ nuôi bằng sữa hộp từ 3-5 điểm IQ.
Trong sữa mẹ chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng nên nuôi con bằng sữa mẹ, các mẹ không phải lo lắng con bị suy dinh dưỡng. Sữa mẹ không bao giờ thiếu dưỡng chất, bị hư hỏng hoặc nhiễm độc tố (trừ trường hợp người mẹ mắc phải chứng bệnh ảnh hưởng tới sữa mẹ). Sữa mẹ phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của bé nên khi bú sữa mẹ con ít bị đầy hơi, nôn mửa hơn.
Sữa mẹ có các chất kháng khuẩn và chống dị ứng
Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con, sữa mẹ còn là nguồn thức ăn vô khuẩn, sạch sẽ nên đảm bảo an toàn cho trẻ.
Hơn nữa, sữa mẹ còn chứa các chất kháng khuẩn và chống dị ứng. Do đó khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn bé sẽ có được sức đề kháng tốt, ít có khả năng bị nhiễm khuẩn, dị ứng và tỷ lệ bệnh tật, tử vong ít hơn so với trẻ sơ sinh ăn sữa ngoài.
Bú sữa mẹ giúp con phát triển cơ miệng
Những động tác bú sữa mẹ đảm bảo việc phát triển khoang miệng và các vị trí để răng mọc sau này. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ cũng ít bị sâu răng hơn trong giai đoạn sau này.
Nuôi con bằng sữa mẹ lợi ích cho mẹ
Giảm nguy cơ ung thư vú
Phụ nữ cho con bú sẽ giảm nguy cơ phát triển ung thư vú đến 25%, thời gian cho con bú càng nhiều thì tỷ lệ giảm nguy cơ ung thư vú sẽ càng tăng lên.
Giảm loãng xương
Phụ nữ không cho con bú có khả năng bệnh loãng xương sẽ phát triển nhiều hơn so với phụ nữ cho con bú. Từ đó dẫn đến việc bạn có nguy cơ khả năng bị gãy xương hông ở những năm sau mãn kinh.
Lợi ích tránh thai
Trong thời gian cho con bú, chất sản sinh ra sữa sẽ làm hoãn sự rụng trứng. Vì thế, mẹ cho con bú càng nhiều thì việc tránh thai sẽ càng hiệu quả hơn.
Thúc đẩy sức khỏe tinh thần cải thiện tốt
Cho con bú không chỉ đem lại lợi ích về mặt cơ thể mà còn ở tâm lý của các mẹ. Nghiên cứu cho thấy rằng các mẹ cho con bú sẽ giảm được nguy cơ trầm cảm sau sinh.
Giảm cân sau sinh
Các bà mẹ cho con bú sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể bởi để tạo ra sữa, mẹ cần một lượng chất béo và năng lượng nhất định. Vì thế, các bà mẹ cho con bú có xu hướng trở lại cân nặng trước khi mang thai sớm hơn.
Tiết kiệm chi phí
Nếu mẹ đủ sữa cho con bú thì trung bình mỗi tháng mẹ có thể tiết kiệm được hơn 1 triệu đồng cho việc chi trả tiền sữa ngoài cho con.
Nuôi con bằng sữa mẹ tăng cường mối quan hệ tình cảm mẹ con
Không chỉ cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho con, giúp con tăng cường sức đề kháng, an toàn cho con mà việc cho con bú, con sẽ được chăm sóc bằng chính bầu sữa thơm mát của mình, con khỏe mạnh và phát triển mỗi ngày nên mẹ sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.
Ngoài ra, những cử chỉ âu yếm, nâng niu, vỗ về con sẽ giúp cho con thấy bình yên, thoải mái và hình thành nên tình cảm mẹ con theo thời gian.
Nuôi con bằng sữa mẹ chính là cách tốt nhất cho trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện và giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ. Vì vậy, các mẹ hãy cố gắng cho trẻ bú thường xuyên và đảm bảo bú sữa mẹ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Mẹ cũng nên qua tâm đến chế độ ăn uống để đảm bảo đủ sữa cho con bú.
Xem thêm: Mẹ ăn gì để nhiều sữa cho con bú?/Mách nhỏ bí kíp cho con bú đúng cách
