Chào bác sĩ!
Em tên Nhung. Hiện em đang mang thai ở tháng thứ 3, em có sử dụng 3 loại thuốc của Úc là Elevit, DHA, vả Canxi. Nhưng em không biết thwoif gian uống thế nào cho hiệu quả nhất. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em cảm ơn nhiều!
Trả lời
Chào bạn!
Canxi làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h, còn DHA sẽ hấp thu tốt khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Như vậy, nếu sử dụng các sản phẩm trên thì bạn có thể uống Elevit, DHA trong vòng 1h sau bữa ăn và Canxi uống cách thời gian đó ít nhất 2h.
Tuy nhiên, có một số lưu ý khi bạn dùng Elevit như sau:
– DHA/EPA là dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai, cần thiết cho phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này. Bạn có thể bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bên ngoài, nhưng tốt nhất cần lựa chọn sản phẩm có các tiêu chí như trên. Và khi bổ sung DHA, EPA thì nên uống sau bữa ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất.
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
Tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết ở liều lượng phù hợp đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể, bạn có thể lựa chọn sản phẩm PM Procare hay PM Procare Diamond. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, bạn béo phì,…. Thì PM Procare Diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra Procare còn được bào chế ở dạng viên nang mềm giúp cơ thể dễ hấp thu. Bạn chỉ cẩn uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
Chào bác sĩ . E dùng thuốc theo toa thuốc của bác sĩ là NextG Cal và HemoQ mom nhưng giờ e đang chuyển qua Elevit và DHA nhưng e thấy các mẹ bảo là uống Elevit và DHA thì phải uống thêm canxi vậy cho e hỏi giờ e cần bổ sung thuốc gì nữa ko ạ ? Và thuốc nào là tốt nhất và uống thuốc theo thời gian như thế nào mong bác sĩ tư vấn giúp e với ạ . E xin cảm ơn ạ .
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thu Sương,
Canxi khi bổ sung liều cao sẽ cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp. Chính vì vậy, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi được thiết kế trong đa số các thuốc bổ tổng hợp đều không cao. Khi thai nhi lớn lên là lúc nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp tăng cao tương ứng, chế độ ăn hàng ngày khó có thể đáp ứng đủ. Vì vậy, để cung cấp đủ canxi cho thai kỳ thì mẹ bầu được khuyên nên dùng thêm sản phẩm bổ sung canxi chuyên biệt từ bên ngoài. Đồng thời lưu ý: thời điểm bổ sung canxi cần cách xa thời điểm uống thuốc bổ tổng hợp ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất.
Thiếu dưỡng chất hay thừa dưỡng chất đều không tốt đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Quan trọng là việc bổ sung ĐÚNG các dưỡng chất mà cơ thể cần với liều lượng đáp ứng vừa ĐỦ nhu cầu của cơ thể mà thôi bạn nhé!
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết sau đây để có cách bổ sung phù hợp với mình: Cách lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Vợ tôi bầu 3 tháng sinh đôi xin bac si tu vấn về việc bô xung các chất cần thiết khi mang thai xin cảm ơn bác sĩ
Hiển thị trả lời
Chào bạn,
Khi mang thai nhu cầu dưỡng chất tăng cao hơn bình thường khiến chế độ ăn khó có thể đáp ứng đủ. Với mẹ bầu mang thai đôi thì nhu cầu dưỡng chất càng tăng cao hơn. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, việc bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu lúc này là cần thiết. Các chất dinh dưỡng cần lưu ý cung cấp đủ như:
– DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng xảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
Để cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết với liều lượng phù hợp, bạn có thể bổ sung cho vợ thuốc PM Procare diamond và viên bổ sung canxi như Magcaldi mỗi ngày cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Chào bác sĩ cho em hỏi về thời gian dùng elevit, canxi, dha và sắt ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Vân Anh,
Không rõ tình hình sức khỏe thai kỳ của bạn thế nào? Kết quả xét nghiệm có cho thấy bạn bị thiếu máu thiếu sắt hay không?
Nếu không bị thiếu máu thiếu sắt thì phụ nữ mang thai chỉ cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ (Bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Trong khi đó, mỗi viên Elevit đã cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, vượt quá ngưỡng theo khuyến cáo, nếu bạn bổ sung thêm sắt từ bên ngoài nữa thì nguy cơ gặp phải tác dụng phụ do dư thừa rất khó tránh khỏi. Chỉ bổ sung sắt ở liều cao khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp cơ thể bị thiếu máu thiếu sắt mà thôi. Khi đó nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30phut tới 1h để cơ thể hấp thu tốt nhất.
DHA, canxi và viên bổ tổng hợp nên uống sau ăn cơ thể sẽ hấp thu tốt nhất. Lưu ý, thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h để không cản trở hấp thu của nhau. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm bổ sung phù hợp với tình hình thai kỳ của minh để tối ưu hiệu quả bạn nhé!
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Bí quyết chọn thuốc bổ cho bà bầu
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Chào bác sĩ. E có em bé được 22 tuần. E đang dùng 3 loại thuốc elevit, DHA và Canxi. Nhưng DHA và Canxi e chưa sử dụng,e mới chỉ dùng elevit nhưng e đi ngoài phân đen 1 tuần nay rồi. E nên phân bổ uống như thế nào cho hợp lý ạ?
Hiển thị trả lời
Chào bạn Quỳnh,
Không rõ tình hình sức khỏe thai kỳ của bạn thế nào? Bạn có bị thiếu máu thiếu sắt hay không?
Elevit là sản phẩm bổ sung các dưỡng chất tổng hợp cho cơ thể. Với thành phần sắt lên tới 60mg sắt nguyên tố, sản phẩm sẽ phù hợp hơn khi dùng trong trường hợp bạn thực sự có thiếu máu thiếu sắt bệnh lý. Nếu không có thiếu máu thiếu sắt thì việc bổ sung sắt liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do dư thừa như: táo bón hoặc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, cản trở quá trình vận chuyển máu bình thường từ mẹ tới thai nhi…
Ngoài ra, Elevit cũng cung cấp acid folic ở liều lượng lên tới 800mcg/ngày, trong khi đó nhu cầu acid folic ở phụ nữ mang thai Việt Nam chỉ khoảng 400-500mcg/ngày là đủ. Độ an toàn khi sử dụng acid folic ở liều cao vươt quá khuyến nghị trong thời gian dài không được đảm bảo.
Trong khi đó, Elevit không cung cấp DHA, EPA, Vitamin A. Đây là các dưỡng chất quan trọng không thể thiếu để phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch… của cơ thể. Bạn có thể bổ sung từ sản phẩm riêng lẻ bên ngoài, tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA, EPA ở dạng tự nhiên Triglycrid với tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 để cơ thể hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất. Với Vitamin A, nên lựa chọn sản phẩm bổ sung ở dạng tiền chất Betacaroten để tránh gặp phải tác dụng không mong muốn do dư thừa Vitamin A. Khi đó, nên dùng DHA, Betacaroten sau ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất.
Để cung cấp DHA, EPA cùng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu với liều lượng phù hợp bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu tăng lên của cơ thể khi mang thai nên bạn có thể yên tâm sử dụng trong suốt thai kỳ cho mẹ mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu.
Tuy nhiên, cũng như đa số các thuốc bổ tổng hợp khác, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao. Khi chế độ ăn không đáp ứng đủ nhu cầu thì bạn cần bổ sung thêm canxi từ thuốc bên ngoài. Lưu ý, thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm dùng Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thu của nhau.
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào để tìm hiểu rõ hơn
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Em chào các anh chị !
Em đang có bầu 18 tuần. Hiện tại em đang uống Elevit và DHA của Úc , canxi corbiere. Em có hộp Omega3 fish oil của hãng Holland & Barrett 1000mg của ng nhà gửi về. Em có thể uống loại đó được k ạ, và nếu bây giờ k được uống thì khi nào mới hợp lý để uống ạ. Em cảm ơn
Hiển thị trả lời
Chào bạn Xuân Phương,
Một sản phẩm bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) phù hợp với phụ nữ mang thai khi thỏa mãn các tiêu chí sau:
– Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid (Nếu ở dạng này trên nhãn sản phẩm sẽ được thể hiện rõ). Dạng Triglycerid hấp thu tốt hơn dạng Ethyl este tới 70%.
– Tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai
– Hàm lượng DHA tối thiểu cần cung cấp được là 200mg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung)
– Nguồn nguyên liệu để chiết xuất dầu cá tốt nhất là từ thịt cá ngừ đại dương ở vùng biển sạch. Dầu cá cần đạt tiêu chuẩn GOED
– Nhà cung cấp Uy tín, sản phẩm được sự kiểm duyệt và lưu hành chính thống ở VN.
Cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 3 gam Omega 3/ngày. Tuy nhiên, với liều 200mg DHA/ngày là đáp ứng đủ nhu cầu rồi, bổ sung liều cao không ảnh hưởng tới thai kỳ nhưng thực sự không cần thiết.
Elevit là sản phẩm cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể nhưng không cung cấp DHA, EPA. Bạn có thể bổ sung thêm từ thuốc riêng lẻ bên ngoài tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn sản phẩm thỏa mãn các tiêu chí như trên để cơ thể hấp thu và phát huy tác dụng tối ưu.
Ngoài ra Elevit cung cấp acid folic, sắt ở hàm lượng cao hơn khuyến cáo. Chỉ nên bổ sung ở hàm lượng cao như vậy khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp cơ thể bị thiếu máu, thiếu máu thiếu sắt bệnh lý mà thôi.
Để cung cấp DHA, EPA cùng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu khác ở liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare diamond mỗi ngày. Cùng với chế độ ăn, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời