Không chỉ trong thai kỳ, việc ăn uống trước khi mang thai cũng có ảnh hưởng rất lớn đến thai kỳ sắp tới của các chị em. Do đó các chị em chú ý đừng bỏ qua 6 loại dưỡng chất quan trọng nhất cần bổ sung trước khi mang thai dưới đây để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn nhất nhé:
Nội dung chính
1, Axit folic
Axit folic (vitamin B9) là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Tình trạng thiếu chất này có thể gây khiếm khuyết ống thần kinh mà biểu hiện là nứt đốt sống, vô sọ, thoát vị não… và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch… ở trẻ em. Vì vậy, phụ nữ có thai được khuyên bổ sung axit folic, nhất là giai đoạn trước thai kỳ. Bởi nếu thai nhi không được cung cấp đầy đủ axit folic sẽ bị dị tật mà việc bổ sung sau đó không đem lại kết quả gì. Cụ thể, khi đã phát hiện thai nhi bị khiếm khuyết ống thần kinh thì không có cách nào khắc phục nữa. Ngoài ngăn cản những khuyết tật ống thần kinh ở trẻ, axit folic cũng rất cần thiết cho việc sản xuất, sửa chữa, vận hành AND – bản đồ gen của con người và một khối xây dựng nền tảng của các tế bào. Vì thế, việc bổ sung đầy đủ axit folic trước khi mang thai là đặc biệt quan trọng đối với việc phát triển nhanh tế bào của nhau thai, giúp em bé khỏe mạnh trong suốt thời gian thai kỳ.
Để bổ sung axit folic trước khi mang thai, các chị em có thể bổ sung bằng cách ăn nhiều thực phẩm có màu xanh lá cây như rau chân vịt, súp lơ xanh, cải làn, cải bắp…, các loại đậu đỗ như: đỗ tương, đỗ đỏ, đỗ đen…, các loại trái cây như bơ, cam quýt, gạo nâu và các loại gạo nguyên cám khác…
2, Acid béo Omega 3 (DHA, EPA)
Acid béo Omega 3 (DHA, EPA) tham gia vào cấu tạo màng của tất cả các tế bào trong cơ thể. Có vai trò không thể thiếu đối với sự phát triển sức khỏe tổng thể nói chung và sự khỏe mạnh của trứng – tinh trùng cũng như giúp ích cho sinh sản nói riêng.
Omega 3 giúp tăng chất lượng tinh trùng, thúc đẩy khả năng sinh sản. Các nghiên cứu cho thấy, DHA tập trung ở nồng độ cao trong tinh trùng, nhất là phần đuôi; quyết định khả năng tồn tại, trưởng thành và đặc điểm chức năng của tinh trùng. Nồng độ cao DHA giúp cải thiện hình thái, khả năng vận động của tinh trùng.
Omega 3 cải thiện chất lượng trứng và sự rụng trứng. Chế độ dinh dưỡng giàu acid béo Omega 3 hàng ngày có thể kéo dài chức năng sinh sản của người phụ nữ. Việc điều trị ngắn hạn bằng acid béo Omega 3 giúp cải thiện chất lượng trứng. Tiêu thụ DHA cũng cho thấy giảm tình trạng không rụng trứng (anovulation) – một nguyên nhân phổ biến của vô sinh.
Omega 3 cải thiện niêm mạc tử cung, chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho việc làm tổ của phôi thai. Tiêu thụ axit béo Omega 3 (DHA, EPA) giúp gia tăng progesterone, đây là một loại hormone điều chỉnh tình trạng niêm mạc tử cung và rất cần thiết cho thai kỳ. Phụ nữ có hàm lượng EPA cao ít có khả năng bị lạc nội mạc tử cung so với những phụ nữ có mức EPA thấp.
Cung cấp đủ Omega 3 (DHA, EPA) từ trước khi mang thai là điều cần thiết để đảm bảo dự trữ đầy đủ DHA, EPA cho thai kỳ. Bởi để đạt được nồng độ ổn định DHA, EPA trong cơ thể cần một thời gian bổ sung đều đặn.
Omega-3 ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển thần kinh, thị giác của cả mẹ và thai nhi. Chính vì vậy, cung cấp đầy đủ DHA, EPA là điều cần thiết để giúp mẹ có một thai kỳ mạnh khỏe, con phát triển tối ưu về trí tuệ, thị giác sau này. Sản phẩm cung cấp Omega 3 (DHA, EPA) dạng tự nhiên Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là dạng dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với thai kỳ.
3, Sắt
Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong thời gian mang thai mà còn rất quan trọng trong giai đoạn trước khi mang thai. Bởi vì nhu cầu sắt trong quá trình mang thai tăng gấp 6 lần bình thuờng, mà dự trữ sắt trong cơ thể phụ nữ thuờng lại thấp do bị mất máu hàng tháng qua kinh nguyệt, và còn thấp hơn đối với những phụ nữ đã mang thai nhiều lần do bị mất sắt qua những lần sinh truớc, chính vì vậy mà khi chuẩn bị có con các chị em nên uống bổ sung sắt mỗi ngày để cung cấp đủ lượng sắt dự trữ cần thiết cho cơ thể. Nếu cơ thể thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu.
Thiếu máu sẽ làm gia tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ, tăng nguy cơ nhiễm trùng cho thai phụ, tăng nguy cơ sảy thai và biến chứng hậu sản như bị băng huyết sau sinh. Nguy hiểm hơn thiếu máu thiếu sắt làm tăng tỉ lệ tử vong cho cả mẹ và bé. Đối với thai nhi thiếu máu do thiếu sắt có thể gây suy dinh dưõng bào thai, trẻ dễ bị sinh non, nhẹ ký. Ngoài ra thiếu máu trong quá trình mang thai còn ảnh hưởng đến sự phát triển về thể lực và trí lực, cũng như ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ tương lai sau này.
Để bổ sung sắt trước khi mang thai, trong bữa ăn hàng ngày các chị em nên chú ý ăn nhiều thực phẩm như gan, tim, lòng đỏ trứng, các loại thịt có màu đỏ, các loại đậu, đỗ, rau xanh, bí ngô, nho… Đây là những thực phẩm giàu sắt và rất tốt cho cơ thể.
4, Protein
Protein không chỉ là dưỡng chất quan trọng góp phần nâng cao sức khỏe của người chuẩn bị mang thai, tạo nền tảng tốt cho thai nhi hình thành, phát triển mà còn là chất xúc tác hết sức cần thiết giúp cho quá trình thụ thai được diễn ra dễ dàng, thuận lợi và cho kết quả cao hơn. Một nghiên cứu được tiến hành trên những cặp vợ chồng đang gặp rắc rối với khả năng sinh sản cho thấy một hàm lượng protein cao, chế độ ăn uống carbohydrate (carbs) thấp sẽ giúp tăng khả năng thụ thai. Vì vậy để chuẩn bị cho quá trình sắp mang thai, việc bổ sung protein trong các bữa ăn hàng ngày là cực kỳ quan trọng. Protein có nhiều trong lòng trắng trứng, thịt trắng, cá, đặc biệt là những thực phẩm giàu axit béo omega-3, như cá hồi. Các chị em hãy bổ sung các thực phẩm này đều đặn vào chế độ ăn hàng ngày trước và trong khi mang thai nhé.
5, Canxi
Canxi là dưỡng chất cần thiết trong việc bảo vệ sức khỏe hệ xương của mẹ và hình thành xương, răng của trẻ sau này. Nếu cơ thể mẹ không có nhiều canxi, thai nhi sẽ kém phát triển, bị còi xương, thấp bé… Do đó, trước khi mang thai, các chị em cần bổ sung đầy đủ canxi giúp cho hệ xương thêm vững chắc, khỏe mạnh. Sữa và các thức ăn giàu canxi như tôm, cua, trứng, đậu nành, gạo, nước cam… nên được chú ý sử dụng. Một số loại thực phẩm khác cũng rất giàu chất dinh dưỡng này là hạt hạnh nhân, bông cải xanh và cải chíp.
6, Vitamin và khoáng chất
Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất trước khi mang thai đóng vai trò rất quan trọng nhằm xây dựng một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn cho cả mẹ bầu và bé yêu. Đặc biệt là vitamin A, vitamin D và C. Vitamin A có nhiều trong gan cá biển, cà rốt, bí ngô, cà chua,… có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ, bảo vệ thai nhi rất hiệu quả. Thiếu hụt vitamin D trong thai kỳ khiến bà bầu có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường, tiền sản giật, thai nhi có khả năng sinh ra bị nhẹ cân, sâu răng, hen suyễn, viêm đường hô hấp, mềm hộp sọ. Vitamin C là dưỡng chất có nhiều trong các loại trái cây tươi, rau xanh, … là dưỡng chất có tác dụng tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật, giúp mẹ hấp thu sắt tốt hơn rất nhiều nhờ đó mà thai nhi được tạo thành trong điều kiện sức khỏe tốt nhất. Do vậy, các chị em nên bổ sung vitamin và khoáng chất trước khi mang thai bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây. Ngoài ra nên thường xuyên tắm nắng 5-30 phút 2 lần/tuần để đảm bảo mẹ cùng con yêu luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ nhé.
Trên đây là 6 loại dưỡng chất quan trọng nhất các chị em nên bổ sung trước khi mang thai. Nếu các chị em không có thời gian chuẩn bị đầy đủ những thực phẩm này hoặc việc ăn uống không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng có thể dùng vitamin tổng hợp procare nhằm bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất tối ưu để tăng cường sức đề kháng cho thai kỳ khỏe mạnh và sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh sau này.
Hồng Ngọc
Em nhờ bác sĩ tư vấn giùm em cần bổ sung chất gì để chuẩn bị mang thai
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hạnh!
Chuẩn bị mang thai cả bạn và chồng cần khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ sinh ra trứng và tinh trùng khỏe mạnh, do đó làm tăng cường khả năng thụ thai thành công và sinh ra em bé khỏe mạnh sau này.
Để có cơ thể khỏe mạnh, trước hết hai vợ chồng cần có chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, tránh xa rượu, bia, thuốc lá, thuốc phiện, hóa chất độc hại, giữ tinh thần vui vẻ thoải mái. Đồng thời thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Các dưỡng chất bạn nên bổ sung từ trước khi mang thai có thể kể tới như:
– DHA/EPA làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– Kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Để cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, bạn có thể tham khảo sử dụng viên bổ tổng hợp PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn đầy đủ, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn có thể chọn PM Procare. Nếu có chế độ ăn chưa đầy đủ, hoặc bạn kém hấp thu, bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, bạn béo phì,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ giúp tăng khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời
chào chuyên gia, mình có vấn đề nhờ chuyên gia tư vấn ạ!
Mình dự định có em bé, và dự định sẽ bổ sung dinh dưỡng trước khi mang thai. và tính sẽ dùng evelit để bổ sung, nhưng mình thấy hàm lượng axit folic trong đó khá cao so với hàm lượng dành cho phụ nữ trước khi mang thai, vậy có ảnh hưởng gì không ạ. em cảm ơn!
Hiển thị trả lời
Chào bạn Kim Lan,
Nhu cầu acid folic ở phụ nữ chuẩn bị mang thai chỉ là 400mcg acid folic/ngày. Trong khi đó hàm lượng acid folic trong Elevit lên tới 800mcg/ngày (cao gấp đôi so với khuyến nghị). Nếu không có chỉ định của bác sĩ trong các trường hợp đặc biệt như (tiền sử gia đình có người dị tật ống thần kinh, đang dùng thuốc chống trầm cảm…) thì việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết. Đã có các nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung acid folic liều từ 800mcg/ngày trở lên trong thời gian dài làm tăng nguy cơ ung thư phổi, tiền liệt tuyến, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim trên những bệnh nhân có vấn đề về tim, tăng nguy cơ trẻ bị tự kỷ sau này…
Không những thế, elevit cũng cung cấp sắt hàm lượng cao, tới 60mg sắt nguyên tố (gấp đôi so với nhu cầu thông thường). Dư thừa sắt cũng khiến cơ thể gặp các tác dụng không mong muốn như: táo bón hoặc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, bụng ấm ách…
Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn thì bạn chỉ nên chọn sản phẩm cung cấp các dưỡng chất ở liều lượng vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi. PM Procare là sản phẩm bạn có thể tham khảo sử dụng.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời
dạ e uong thuoc tránh thai hàng ngay.nay e muôn coa con e ngưng bao lâu thì có bé. và lựa ngày nào de ngưng thuốc ạ.
và em sanh mổ nen lân thứ 2 này thì e cân kiểm tra suc khỏe những gì truoc khi mang thai ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thùy Trang,
Sau khi uống thuốc tránh thai cơ thể người phụ nữ sẽ cần một khoảng thời gian để phục hồi lại, đặc biệt là phục hồi cơ quan sinh sản. Khoảng thời gian đó mỗi người một khác, không ai giống ai. Có người chỉ mất 1 tháng nhưng có người mất tới 5-6 tháng, tùy thuộc vào khoảng thời gian đã dùng thuốc và cơ địa của mỗi người. Chính vì vậy, phụ nữ được khuyên ngưng thuốc tránh thai ngay từ khi có ý định mang thai.
Để chẩn bị sức khỏe tốt nhất cho lần mang thai tới, việc thăm khám trước khi mang thai là cần thiết. Theo đó, bạn sẽ được siêu âm thăm khám phần phụ, tử cung, vòi trứng; xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, kiểm tra chế độ dinh dưỡng… Các xét nghiệm sẽ được chỉ định trong quá trình thăm cụ thể, tùy thuộc vào sức khỏe của hai vợ chồng. Với trường hợp lần trước đã sinh mổ, nên đảm bảo thời gian tối thiếu để mang thai lần tiếp theo là 24 tháng.
Để việc chuẩn bị trước khi mang thai tốt nhất, ngoài thực hiện thăm khám sức khỏe, tiêm phòng đầy đủ trước khi mang thai thì bạn và chồng cần có chế độ ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Ăn đa dạng các nguồn thực phẩm, tăng cường rau xanh và hoa quả, tránh xa rượu, bia, thuốc lá, hóa chất độc hại… Ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bạn và chồng có thể uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường tỷ lệ thụ thai thành công, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời
xin chào chuyên gia…cho e hỏi…e đang có hoạch có con có nên mua acid folic để bổ sung cho giai đoạn trước mang thai ko ạ?
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hà,
Acid folic là một trong các dưỡng chất quan trọng cần cung cấp cho cơ thể ngay từ khi chuẩn bị mang thai, trong suốt quá trình mang thai và cho con bú.
Nhu cầu acid folic khuyến nghị đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai Việt Nam là 400-600mcg acid folic/ngày. Nên bổ sung tối thiểu từ 01 tháng trước khi mang thai để dự phòng khuyết tật ống thần kinh ở trẻ.
Chuẩn bị mang thai bạn cần lưu ý cung cấp đủ các dưỡng chất như:
– DHA/EPA có vai trò quan trọng đối với tính linh động của tinh trùng, làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào. Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng
– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Để cung cấp đầy đủ acid folic cùng các dưỡng chất khác với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hay kém hấp thu hoặc bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)…sẽ là lựa chọn phù hợp.
Cùng với tăng cường chế độ ăn, bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên Procare là đủ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng thụ thai thành công, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời
Em năm nay 27 tuổi . Cao 1m63 nặng 56kg . Hiện tại e có ý đinh sẽ có em bé . E cần bổ sung gì trước khi mang thai và cách uống như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất vì e thấy có những loại uống cùng nhau sẽ giảm tác dụng ạ ?
Hiển thị trả lời
Chào bạn Linh,
Chuẩn bị mang thai, ngoài thăm khám và chích ngừa đầy đủ thì việc tăng cường bổ sung dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng. Theo đó, các dưỡng chất bạn cần lưu ý cung cấp đủ có thể kể tới như:
– DHA/EPA có vai trò quan trọng đối với tính linh động của tinh trùng, làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– Kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể, bạn và chồng có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể chứ không dư thừa, giúp hấp thu dưỡng chât tối ưu. Cùng với tăng cường chế độ ăn, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên Procare sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, tăng cường khả năng thụ thai thành công, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời