Chào bác sĩ!
Em tên Nhung. Hiện em đang mang thai ở tháng thứ 3, em có sử dụng 3 loại thuốc của Úc là Elevit, DHA, vả Canxi. Nhưng em không biết thwoif gian uống thế nào cho hiệu quả nhất. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em cảm ơn nhiều!
Trả lời
Chào bạn!
Canxi làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h, còn DHA sẽ hấp thu tốt khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Như vậy, nếu sử dụng các sản phẩm trên thì bạn có thể uống Elevit, DHA trong vòng 1h sau bữa ăn và Canxi uống cách thời gian đó ít nhất 2h.
Tuy nhiên, có một số lưu ý khi bạn dùng Elevit như sau:
– DHA/EPA là dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai, cần thiết cho phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này. Bạn có thể bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bên ngoài, nhưng tốt nhất cần lựa chọn sản phẩm có các tiêu chí như trên. Và khi bổ sung DHA, EPA thì nên uống sau bữa ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất.
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
Tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết ở liều lượng phù hợp đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể, bạn có thể lựa chọn sản phẩm PM Procare hay PM Procare Diamond. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, bạn béo phì,…. Thì PM Procare Diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra Procare còn được bào chế ở dạng viên nang mềm giúp cơ thể dễ hấp thu. Bạn chỉ cẩn uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
E đi khám thai thì thai nhi phát triển bình thường. Vậy e có cần bổ sung thêm sắt , canxi, DHA không ak. Và bổ sung từ tuần thứ bao nhiêu cho từng loại thuốc ak. E cảm ơn
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thương,
Khi mang thai, ngoài đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bản thân thì mẹ bầu cần cung cấp đủ dưỡng chất cho cả con phát triển nữa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có nhiều dưỡng chất cần cung cấp cho thai kỳ mà chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Chính vì vậy, phụ nữ mang thai luôn được khuyên bổ sung thêm thuốc bổ mỗi ngày. Các dưỡng chất mẹ bầu cần cung cấp đủ bao gồm:
– DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– Canxi: cần thiết cho sự phát triển hệ xương – răng của trẻ, phòng ngừa chứng loãng xương cho mẹ sau này…
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Với một thai kỳ bình thường, lúc này bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare hoặc PM Procare diamond là đủ giúp mẹ mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu cả về thể chất và trí tuệ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Từ tháng thứ 4 trở đi, ngoài Procare bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Lưu ý: thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Thưa bác sĩ thai em được 14 tuần bác sĩ cho em hỏi uống sắt va canxi và DHA nhu nào là hợp lý với lại e hay quên có ảnh hưởng đến thai nhi không
Hiển thị trả lời
Chào bạn Kiều,
Với 3 loại thuốc bổ như bạn cung cấp, để đảm bảo thuốc được hấp thu tốt nhất thì bạn nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút tới 1h, uống DHA trong hoặc ngay sau bữa ăn. Canxi uống sau ăn. Cần lưu ý: thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống sắt ít nhất 2h để không cản trở hấp thu.
Tuy nhiên để thai kỳ khỏe mạnh thì không phải chỉ có cung cấp sắt, canxi, DHA là đủ. Hơn nữa việc uống không đủ, thất thường có thể khiến mẹ bầu bị thiếu chất, ảnh hưởng xấu tới quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Theo đó, các dưỡng chất mẹ bầu cần cung cấp có thể kể tới:
– DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
– Sắt giúp tạo máu, phòng sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– canxi: cần thiết để phát triển hệ xương – răng của trẻ, phòng ngừa chứng loãng xương cho mẹ sau này…
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trên ở liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare và sản phẩm bổ sung canxi Magcaldi mỗi ngày. Bạn có thể uống Procare sau bữa ăn sáng, Magcaldi sau bữa ăn trưa đều được. Cùng với tăng cường chế độ ăn, lúc này bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare và 1-2 viên Magcaldi/ngày là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giât, đái tháo đường…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Hiện tại e đang chuẩn bị cho việc sinh e bé trong vòng 3 tháng tới, e uống DHA và Procare cùng lúc đc k ạ? Và uống 2 loại này trc khi có bầu có được k ạ?
Em cảm ơn.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Lan,
Chuẩn bị mang thai cả bạn và chồng cần khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ sinh ra trứng và tinh trùng khỏe mạnh, do đó làm tăng cường khả năng thụ thai thành công và sinh ra em bé khỏe mạnh sau này.
Theo cơ chế sinh học, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng trước khi nó được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh. Tinh trùng cũng cần từng ấy thời gian để phát triển hoàn thiện. Do đó, một chế đô ăn uống nghỉ ngơi điều độ, bổ sung dưỡng chất phù hợp sẽ giúp cho trứng, tinh trùng phát triển khỏe mạnh, tăng khả năng thụ thai và thai nhi sau này phát triển toàn diện. Hơn nữa, đa số phụ nữ chưa biết mình có thai trong một vài tuần đầu tiên. Trong khi đó, hầu hết các cơ quan trong cơ thể được hình thành ngay trong thời gian đầu thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ và nam giới được khuyên dùng thuốc bổ ít nhất 3 tháng trước khi có thai để chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi trong thời gian tới. Các dưỡng chất bạn và chồng nên được cung cấp đủ như:
– DHA/EPA có vai trò quan trọng đối với tính linh động của tinh trùng, làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào. Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng
– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Để cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trên, ngoài tăng cường chế độ ăn, vợ và chồng có thể bổ sung thêm mỗi người 01 viên PM Procare/ngày từ trước khi mang thai 3 tháng để cơ thể mạnh khỏe, tăng cường khả năng thụ thai thành công, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới. Thuốc PM Procare đã cung cấp DHA rồi, mặc dù cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 1000mg DHA/ngày nhưng việc bổ sung thêm DHA từ thuốc riêng lẻ bên ngoài là không cần thiết. Thay vào đó, nên tăng cường các thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá ngừ, lòng đỏ trứng, thịt gà… sẽ tốt hơn. Hoặc bạn có thể chuyển sang dùng thuốc PM Procare diamond để cung cấp DHA và nhiều dưỡng chất khác ở liều lượng cao hơn, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời
Chào bác sĩ vk e mang thai đk 20 tuần hiện tại đang uống thuốc Elevit của Úc, cho e hỏi vk e có cần phải uống thêm thuốc gì nữa ko ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Linh,
Sản phẩm vợ bạn đang dùng không cung cấp DHA, EPA, Vitamin A và hàm lượng canxi trong công thức không cao. Chính vì vậy, để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể bạn cần bổ sung thêm cho vợ các dưỡng chất trên nữa bạn nhé!
Ngoài ra, cũng cần lưu ý: hàm lượng sắt, acid folic trong công thức Elevit ở mức cao, vượt quá nhu cầu thông thường của phụ nữ mang thai Việt Nam. Sản phẩm sẽ phù hợp hơn với các mẹ bầu đang bị thiếu máu, thiếu máu thiếu sắt cần bổ sung sắt, acid folic liều cao. Nếu vợ bạn đang có thai kỳ bình thường, không bị thiếu máu thiếu sắt thì dùng Elevit có thể khiến cơ thể gặp phải một số tác dụng không mong muốn do dư thừa như: táo bón hoặc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, rối loạn giấc ngủ, mẩn ngứa…
Bạn có thể tham khảo bài viết sau để có cách lựa chọn thuốc bổ phù hợp với mình: Bí quyết chọn thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu
Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Xin chào, hiện em đang uống calci dạng ống sau bữa sáng, uống tardyferon trước bữa trưa. E mới được cho 1 hộp elevit thì bây giờ nên uống như thế nào cho hợp lý mà không bị cản trở hấp thụ thuốc ạ?
Em cám ơn.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Doanh,
Canxi khi bổ sung cùng sắt hay thuốc bổ tổng hợp sẽ cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp. Chính vì vậy, để đảm bảo các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống sắt hay thuốc bổ tổng hợp ít nhất 2h.
Tuy nhiên, không rõ hình hình sức khỏe thai kỳ của bạn hiện tại thế nào? Bạn có bị thiếu máu thiếu sắt hay không? Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, phụ nữ mang thai Việt Nam cần bổ sung trung bình 30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Trong khi đó, hàm lượng sắt trong Elevit là 60mg sắt nguyên tố, hàm lượng sắt trong viên Tardyferon là 50mg sắt nguyên tố – vượt quá nhu cầu sắt bình thường. Nếu không thiếu máu do thiếu sắt thì việc bổ sung sắt với liều lượng cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do dư thừa: Táo bón hoặc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, cản trở quá trình vận chuyển máu từ mẹ sang con…
Bạn có thể tham khảo bài viết: Hướng dẫn bổ sung sắt khi mang thai đúng cách để tìm hiểu rõ hơn.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời