Bổ sung thuốc bổ trước khi mang bầu không chỉ tạo tiền đề giúp chị em chuẩn bị sức khỏe tốt cho thời kỳ mang thai sắp tới, em bé có nền tảng phát triển khỏe mạnh mà còn tăng khả năng thụ thai. Vậy uống thuốc gì để nhanh có thai? Bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
Nội dung chính
Thuốc bổ bà bầu cần thiết trước khi mang thai?
Bên cạnh việc chuẩn bị tâm lý và tài chính thì sức khỏe là điều vô cùng quan trọng cần chuẩn bị trước khi mang thai. Theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, trứng sẽ bắt đầu chín từ thời điểm trước khi thụ tinh khoảng 3 tháng. Chính vì thế, uống thuốc bổ trước khi mang thai sẽ là bước tiền đề tạo điều kiện tốt nhất cho trứng phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn giúp cho cơ thể của mẹ dự trữ được nguồn năng lượng giúp cho quá trình mang thai sao này trở nên nhẹ nhàng hơn.
Mặt khác, có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sinh sản như acid béo Omega-3 DHA/EPA, acid folic, sắt, canxi, vitamin D, kẽm và I ốt nếu chỉ bổ sung qua thực phẩm hàng ngày sẽ không thể cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể nên việc bổ sung thuốc bổ là rất quan trọng.
Hầu hết phụ nữ đều không biết mình đã mang thai trong thời gian một vài tuần đầu tiên. Trong khi thời gian đầu mang thai là lúc thai nhi phát triển và hình thành hầu hết các cơ quan. Đặc biệt, 7 tuần đầu thai kỳ là thời gian thai nhi hình thành ống thần kinh. Đây là giai đoạn nhạy cảm và dễ xảy ra tổn thương nghiêm trọng nếu không được bổ sung đủ dưỡng chất (đặc biệt là acid folic). Vì vậy, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ được khuyên bổ sung thêm viên bổ tổng hợp mỗi ngày, ngay từ khi dự định mang thai
Vì vậy, Liên đoàn sản phụ khoa quốc tế (FIGO 2015) đã khuyến cáo phụ nữ trước khi có thai cần cung cấp khoảng 1,1 gam Omega 3 ( tối thiểu 200 mg DHA), 400mcg acid folic, 15-18mg sắt, 1000-1300mg canxi, 600IU Vitamin D mỗi ngày. Đây là hàm lượng được tính bằng tổng lượng các chất thu được từ thức ăn cộng với lượng các chất thu được từ thuốc bổ sung.
Các loại thuốc bổ giúp mẹ dễ thụ thai sớm
Vitamin E làm dày niêm mạc tử cung, tăng cơ hội đậu thai
Sau khi trứng gặp tinh trùng sẽ tìm một vị trí thích hợp trong tử cung để làm tổ. Lớp niêm mạc tử cung đủ dày thì phôi thai mới bám lại được. Niêm mạc tử cung mỏng thì phôi thai sẽ khó bám gây sảy thai tự nhiên hoặc sảy thai sớm trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2010, phụ nữ bổ sung vitamin E có thể làm tăng độ dày của niêm mạc tử cung, giúp nhau thai hình thành và duy trì tốt hơn. Vitamin E thường được bác sĩ khuyên sử dụng ở một số phụ nữ đi khám hiếm muộn.
Axit folic
Axit folic rất quan trọng cho sự phát triển môi trường của bào thai (đặc biệt là thời kỳ mới thụ thai). Bổ sung đầy đủ axit folic trước khi mang thai sẽ giúp mẹ dễ thụ thai và tránh các triệu chứng sẩy hay sinh non.
Đặc biệt, axit folic giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA nên đây là một loại vitamin có vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ trước và trong thời kỳ mang thai. Thiếu axit folic sẽ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, gây thiếu máu, tan máu ở phụ nữ có thai.
Giai đoạn đầu tiên của thai kỳ đặc biệt là trong 28 ngày đầu sẽ là thời điểm quan trọng để hình thành ống thần kinh của thai nhi. Chính vì thế, bổ sung axit folic trước thai kỳ sẽ là việc làm vô cùng cần thiết.
Hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đều nên bổ sung 200 mcg axit folic mỗi ngày nhằm giảm thiểu dị tật ống thần kinh ở trẻ, đồng thời giúp mẹ tránh được các nguy cơ khác như sảy thai, sinh non, thiếu máu…
➤ Xem chi tiết: Bổ sung axit folic trước khi mang thai
Canxi
Canxi có vai trò rất lớn quyết định đến sự phát triển hệ xương và răng của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Ngoài ra, canxi cũng có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe của mẹ vì nếu không bổ sung đầy đủ Canxi thai nhi sẽ lấy nguồn canxi dự trữ từ cơ thể mẹ sẽ khiến mẹ dễ bị đau lưng, nhức mỏi. Vì vậy, canxi không chỉ cần thiết từ trước khi mang thai, trong quá trình mang thai mà giai đoạn sau sinh cũng nên được chú trọng.
Bên cạnh bổ sung canxi, các mẹ cũng nên lưu ý để bổ sung thêm vitamin D3 giúp quá trình hấp thụ canxi được diễn ra tốt nhất.
Sắt
Đại đa phần phụ nữ đều bị thiếu sắt trong cơ thể, bổ sung sắt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh việc mệt mỏi giảm các tai biến sản khoa. Sắt cần thiết để tạo hemoglobin mà hemoglobin là một thành phần quan trọng của máu. Đây là một chất có vai trò quan trọng đối với cả mẹ và thai nhi, nó giúp vận chuyển oxy và carbonic trong máu. Nếu thiếu sắt, cơ thể người mẹ sẽ luôn mệt mỏi, căng thẳng, ngoài ra còn làm tăng các tai biến nguy hiểm khác. Đối với thai nhi, thiếu máu sẽ khiến trẻ sinh ra bị nhẹ cân, sinh non, dễ mắc chứng thiếu máu bẩm sinh, nguy cơ bị bệnh tim sẽ cao hơn so với những đứa trẻ khác.
Theo thống kê từ viện dinh dưỡng quốc gia năm 2015, Việt Nam có tới 37,7% phụ nữ ở lứa tuổi sinh đẻ bị thiếu máu do thiếu sắt. Vì thế, ngay từ lúc có ý định sinh con, các mẹ nên chú ý để bổ sung sắt từ nguồn thực phẩm và thực phẩm chức năng.
Omega-3 DHA/EPA
Nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia cho thấy, việc bổ sung đầy đủ DHA/EPA từ trước giai đoạn mang thai sẽ làm tăng khả năng thụ thai, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sự làm tổ của bào thai. Bên cạnh đó, DHA/EPA cũng có ý nghĩa quan trọng đối với quá trình phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của bé sau này.
Uống vitamin tổng hợp trước khi mang thai với liều lượng như thế nào?
Khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào bạn cũng nên quan tâm tới liều lượng của chúng và đặc biệt với những phụ nữ đang có ý định sinh con. Dưới đây là liều lượng cần thiết của từng loại dưỡng chất mà phụ nữ cần bổ sung trước khi mang thai:
- Canxi: Mẹ chỉ nên bổ sung khoảng 1.300- 2.000 mg canxi mỗi ngày. Bổ sung quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ như táo bón, hạn chế hấp thụ sắt và kẽm gây thiếu máu, tăng nguy cơ bị sỏi thận, biến dạng xương hàm và tăng nguy cơ canxi hóa bánh nhau.
- Sắt: Chỉ nên bổ sung 1-2mg trước thai kỳ. Dùng nhiều sắt sẽ dẫn đến mệt mỏi, căng thẳng, hay đi ngoài.
- Axit folic: Nên bổ sung khoảng 180 – 200mcg. Nếu dùng quá liều thì em bé sinh ra thường bị hen.
- Vitamin C: Nên dùng khoảng 70 – 90 mg vitamin C, nếu dùng quá liều cao vitamin C ở đầu thai kỳ có thể gây dị tật thai nhi nên chị em phụ nữ cần lưu ý điều này.
Lựa chọn thuốc bổ để nhanh có thai
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc bổ cho phụ nữ trước khi mang thai, trong và sau khi sinh nên việc lựa chọn sản phẩm phù hợp chất lượng cần các chị em lựa chọn thật kỹ lưỡng. Đầu tiên là lựa chọn những sản phẩm có liều lượng của từng loại phù hợp.
Các sản phẩm cần có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đã được cấp phép lưu hành tại nước sở tại (thể hiện qua số đăng ký lưu hành sản phẩm tại nước sở tại, là nước sản xuất, nếu là hàng nhập khẩu) và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam do Bộ Y Tế Việt Nam cho phép là những sản phẩm mà Nhà sản xuất cam kết chất lượng tại Việt Nam. Thận trọng khi sử dụng các sản phẩm không được phân phối chính thức tại Việt Nam, chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam, không có nguồn gốc rõ ràng vì những vấn đề quản lý, trách nhiệm của nhà cung cấp, chất lượng sản phẩm khi lưu hành tại Việt Nam… không được đảm bảo.
Ngoài ra, chị em không nên quá lạm dụng thuốc bổ, vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt. Vì vậy, bạn không nên chọn các loại thuốc bổ có hàm lượng dưỡng chất quá cao, vượt mức khuyến cáo, có thể ảnh hưởng ngược đến sức khỏe.
PM Procare/PM Procare Diamond là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và cho con bú, cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu để cùng với bữa ăn hàng ngày đáp ứng nhu cầu tăng lên của của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện thuận lợi cho thai kỳ sắp tới.
Uống 01 viên mỗi ngày hoặc theo chỉ định của bác sĩ, nên bắt đầu dùng 1 tháng trước khi định có thai.
Việc bổ sung thuốc bổ trước khi chuẩn bị có thai sẽ giúp cơ thể khỏe manh, tăng được khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ông thần kinh và tạo tiền đề tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi sau này. Với các tiêu chí lựa chọn thuốc bổ bà bầu như trên, hy vọng bạn có thể lựa chọn cho mình loại thuốc phù hợp nhất.
Nguyễn quỳnh Hương says
chuẩn bị mang thai cần uống bổ sung thêm dưỡng chất gì?
Hiển thị trả lời
dinhduongbabau says
Chào bạn Quỳnh Hương,
Chuẩn bị mang thai cả bạn và chồng cần khỏe mạnh. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ sinh ra trứng và tinh trùng khỏe mạnh, do đó làm tăng cường khả năng thụ thai thành công và sinh ra em bé khỏe mạnh sau này.
Đê có cơ thể khỏe mạnh, trước hết hai vợ chồng cần có chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, tránh xa rượu, bia, thuốc lá, thuốc phiên, hóa chất độc hại, giữ tinh thần vui vẻ thoải mái. Đồng thời thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng. Một số dưỡng chất bạn cần lưu ý cung cấp đủ trong thời gian này như:
– DHA/EPA có vai trò quan trọng đối với tính linh động của tinh trùng, làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
– Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào. Acid folic cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của tinh trùng
– Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
– kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn có thể chọn PM Procare. Nếu có chế độ ăn chưa đầy đủ, hoặc bạn kém hâp thu, bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, bạn béo phì,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Cùng với chế độ ăn,vợ và chồng chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, tăng khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!
Hiển thị trả lời