Thời kỳ mang thai đầy hạnh phúc nhưng cũng mang lại cho bà bầu một chút rắc rối. Tuy nhiên, để đảm bảo em bé sinh ra được khỏe mạnh, thông minh, bà bầu cần tuân thủ những điều cấm kỵ khi mang thai dưới đây nhé:
Nội dung chính
- 1 1, Bà bầu nên kiêng đi đám ma
- 2 2, Bà bầu nên kiêng với tay cao, ngồi xổm
- 3 3, Bà bầu tuyệt đối không được hút thuốc
- 4 4, Bà bầu tuyệt đối không được uống rượu bia, chất có cồn
- 5 5, Tránh cạo gió khi bà bầu bị trúng gió
- 6 6, Bà bầu không nên làm việc, tập luyện quá sức
- 7 7, Bà bầu tránh xa các loại mỹ phẩm có hại
- 8 8, Loại bỏ hoàn toàn thực phẩm tái sống trong bữa ăn hàng ngày
- 9 9, Bà bầu không được tự ý uống thuốc
- 10 10, Bà bầu nên kiêng đi giày cao gót khi mang thai
1, Bà bầu nên kiêng đi đám ma
Việc bà bầu kiêng kỵ đi đám ma và điều hoàn toàn có cơ sở. Theo các nhà khoa học cho rằng âm khí chính là dấu hiệu nhiễm khuẩn do thân thể người chết phát tán ra ngay khi họ chết và còn tồn tại vài ngày sau đó. Do đó việc đến các đám ma có thể khiến người mẹ bị nhiễm bệnh và gây hại đến thai nhi. Đồng thời tiếng ồn của kèn trống, tiếng khóc… có thể làm ảnh hưởng tới tâm trạng và sức khỏe của mẹ và bé.
2, Bà bầu nên kiêng với tay cao, ngồi xổm
Với cao và ngồi xổm là 2 tư thế nguy hiểm cho bà bầu. Theo bác sĩ Phạm Thị Thái, việc với cao làm dãn dây chằng đang nâng đỡ thai nhi trong bụng mẹ, còn ngồi xổm làm tử cung mở rộng và dễ dọa sảy thai.
3, Bà bầu tuyệt đối không được hút thuốc
Không chỉ trong 3 tháng đầu thai kỳ mà trong suốt thời gian mang thai, bà bầu cũng không nên đụng đến bất cứ điếu thuốc nào. Bởi trong thuốc lá có chứa chất nicotine và nhiều chất độc hại nguy hiểm khác. Nếu trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu hút thuốc lá hay tiếp xúc với môi trường có nhiều khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, em bé sinh ra bị nhẹ cân, sức khỏe yếu, sức đề kháng hạn chế, dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn. Đồng thời hút thuốc cũng làm giảm chất lượng của sữa mẹ. Vì thế khi có ý định mang thai, người mẹ nên tiến hành cai thuốc và trong suốt thai kỳ của mình, đồng thời cũng tránh xa khói thuốc lá.
4, Bà bầu tuyệt đối không được uống rượu bia, chất có cồn
Uống rượu, bia và các loại thức uống có cồn khác là những điều cần tránh khi mang thai. Bởi vì chúng sẽ nhanh chóng thâm nhập vào thai nhi qua nhau thai khiến bé yêu sau khi sinh ra sẽ chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về hành vi, khiếm khuyết về tim và khuôn mặt, rất nguy hiểm. Vì thế, mẹ bầu tuyệt đối phải tránh rượu, bia và các loại đồ uống có cồn trong suốt kỳ mang thai nhé.
5, Tránh cạo gió khi bà bầu bị trúng gió
Theo quan niệm của Đông y, cảm lạnh là cảm mạo, cảm cúm, trúng gió… hay gặp khi trời lạnh. Khi đó, không khí lạnh sẽ ‘thâm nhập’ vào cơ thể qua lỗ chân lông và đường hô hấp, gây ra các hiện tượng đau đầu, sổ mũi, ho, kèm theo các khớp xương nhức mỏi, sốt nhẹ… Và việc cạo gió theo đông y là giải pháp nhằm làm nóng cơ thể, kích thích huyệt đạo, có thể dùng được. Tuy nhiên, tuyệt đối không cạo gió cho phụ nữ mang thai vì những động tác này gây kích ứng quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Theo các bác sĩ khuyến cáo, thay vì cạo gió, các bà bầu nên chọn việc làm nóng và kích thích bằng cách xoa dầu và massage nhẹ bởi lẽ khi dùng lực mạnh để cạo ra gió sẽ làm vỡ các mạch máu và gây xuất huyết dưới da, không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Bà bầu có thể dùng cao dán (salonpas..) để có tác dụng tại chỗ, đau đâu dán đó. Việc này không sẽ không gây ảnh hưởng gì đến em bé. Trong trường hợp bị cảm nặng, nên đưa bà bầu tới các cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
6, Bà bầu không nên làm việc, tập luyện quá sức
Làm việc quá sức có thể khiến bà bầu mệt mỏi và stress. Nếu để tình trạng stress kéo dài có khả năng gây sinh non, làm chỉ số IQ của em bé sau này thấp hơn bình thường. Mẹ thì dễ kém ăn, mất ngủ, cao huyết áp, trầm cảm… Tập thể dục luôn được khuyến khích khi mang thai nhưng bà bầu cần đảm bảo việc tập luyện phải nhẹ nhàng, giữ nhịp tim dưới 140 nhịp mỗi phút. Bất cứ khi nào nếu cảm thấy kiệt sức, bà bầu cần nghỉ ngơi ngay. Tránh việc tập quá sức có thể khiến mẹ bị sảy thai ngay tức khắc.
7, Bà bầu tránh xa các loại mỹ phẩm có hại
Từ gôm xịt tóc, cho đến gel dưỡng, gel tạo nếp tóc, đặc biệt là các loại thuốc nhuộm, ép,… đây đều là những mỹ phẩm có hại cho bà bầu. Thành phần hóa học của thuốc nhuộm tóc thường có chứa hóa chất có hại như phthalates có thể gây ung thư da, ung thư tuyến sữa và cả dị tật cho thai nhi. Chính vì vậy các bà bầu tuyệt đối đừng nhuộm tóc trong thai kỳ. Một số loại mỹ phẩm khác như son môi, sơn móng tay, phấn trang điểm… đa phần đều chứa chì, một nguyên nhân có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và não bộ. Vì thế, khi mang thai, để đảm bảo an toàn cho em bé, các mẹ bầu nên lựa chọn những mỹ phẩm từ thiên nhiên, an toàn cho cơ thể, hoặc có thể hạn chế tối đa dùng mỹ phẩm trong thời gian mang thai của mình.
8, Loại bỏ hoàn toàn thực phẩm tái sống trong bữa ăn hàng ngày
Các thực phẩm tái sống như sushi, phở bò tái, bò nhúng dấm, các món cá tươi sống chế biến theo kiểu Nhật, các món nghêu sò chế biến theo kiểu tái… đều là những thức ăn bà bầu cần tránh khi mang thai. Chúng có thể chứa vi khuẩn salmonella, E.coli, vi khuẩn toxoplasmosis, thậm chí là chứa các mầm giun sán. Tất cả đều làm tăng nguy cơ sẩy thai và sinh non. Vì vậy, bà bầu nên nhớ khi mang thai, tất cả những gì đưa vào cơ thể đều cần được đun kỹ, uống sôi và tuyệt đối đảm bảo vệ sinh.
9, Bà bầu không được tự ý uống thuốc
Uống thuốc tùy tiện khi mang thai có thể gây hậu quả lớn với bà bầu và thai nhi. Khi mắc bệnh và cảm thấy quá mệt mỏi, cần có sự trợ giúp từ thuốc men, bà bầu cần đến bác sỹ để được hướng dẫn điều trị phù hợp, tuyệt đối không được tự kê đoan cho bản thân khi chưa hỏi ý kiến bác sỹ. Tất cả mọi thứ thuốc bà bầu uống trong chín tháng thai kỳ, kể cả thuốc bổ hay vitamin cũng cần bổ sung theo hướng dẫn. Không bổ sung một cách tự do, vì có một số vitamin nếu dùng quá liều, kéo dài vẫn có thể gây khiếm khuyết, dị tật bẩm sinh cho em bé.
10, Bà bầu nên kiêng đi giày cao gót khi mang thai
Đi giày cao gót khi mang thai là một việc rất nguy hiểm, bởi chỉ cần sơ sẩy một chút có thể khiến bà bầu bị ngã và mang lại hậu quả khôn lường như thai bị tổn thương, sảy thai thậm chí tử vong cho cả hai mẹ con. Việc đi giày cao gót cũng làm gia tăng tình trạng đau lưng, đau hông và tê phù chân tay của các mẹ… trong suốt thai kỳ. Do đó, bà bầu nên lựa chọn những đôi dép bệt, chắc chắn, khả năng bám đất cao nhé.
Tóm lại, người mẹ nào cũng mong con sinh ra được khỏe mạnh. Và 10 điều cấm kỵ khi mang thai trên hoàn toàn có căn cứ và cơ sở để mẹ bầu bảo vệ sức khỏe và sự an toàn cho bé yêu của mình. Chúc các mẹ bầu luôn luôn mạnh khỏe và thông thái nhé!
Hồng Ngọc
Con gái tôi năm nay 28 tuổi đang mang bầu em bé được gần 30 tuần, cahs đây 01 tuần ra máu, phải cấp cứu BV C, nhưng sau đó ổn rồi ! Nay có cần xin nghỉ việc ở nhà dưỡng thai k ? Vì vừa mang thai, vừa có khối U xơ: 8x 9 cm từ trước lúc có thai. (mang thai lần 2) ?
Dinh dưỡng cho bà bầu và thai nhi có cần phải hạn chế k ? Vì con gái tôi có vẻ sợ ăn nhiều làm khối U cũng nhanh phát triển to nhanh !!! (Gần 04 tháng nay khối U ngừng phát triển, vẫn giữ kích thước như lúc thai được 03 tháng)
Hiển thị trả lời
Chào bác Thắng,
Có khối u xơ kích thước khá lớn như vậy có thể là nguyên nhân khiến con gái bác bị ra máu thời gian vừa qua. Đồng thời u xơ có thể làm tăng khả năng sinh non, cản trở đường ra của em bé khi sinh khiến phải lựa chọn hình thức sinh mổ… Tùy thuộc vào tình hình thăm khám sức khỏe trực tiếp của bác sĩ và tình trạng sức khỏe hiện thời mà lựa chọn chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Nếu công việc không nặng nhọc, sức khỏe con gái bác ổn thì vẫn có thể đi làm được và ngược lại.
U xơ có thể tăng khích thước trong thời gian mang thai, tuy nhiên mẹ bầu vẫn cần ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ để tối ưu khả năng phát triển của thai nhi. Không cần ăn quá nhiều nhưng cần ăn đa dạng các nguồn thực phẩm và đủ chất. Bác có thể bổ sung cho con mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond để cùng với bữa ăn hàng ngày đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho hai mẹ con. Quan trọng hơn hết là cần thực hiện thăm khám theo đúng chỉ định của bác sĩ để có hướng xử trí thích hơp, kịp thời.
Chúc bác và gia đình mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Em đang có thai được 18 tuần. E bị trúng gió, người lạnh và tay chân bủn rụn. Xin tư vấn cho em cách khắc phục ạ.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Hải Vân,
Trúng gió là từ mà dân gian thường gọi khi cơ thể đột nhiên mệt mỏi, sốt, nhức đầu, buồn nôn, chân tay bủn rủn,… Theo y học hiện đai thì các biểu hiện trên thường ứng với một số bệnh, thường gặp nhất là nhiễm siêu vi, nhiễm trùng, nhiễm độc. Để điều trị trước hết bạn cần giữ ấm cơ thể, không ra gió lạnh, uống nhiều nước, tăng cường bổ sung dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng chống lại bệnh tật. Đồng thời tới bác sĩ thăm khám để được điều trị phù hợp, tuyệt đối không tự ý mua thuốc về dùng, không xông hơi giải cảm bạn nhé!
Khi mang thai, hệ miễn dịch giảm đi nhiều khiến mẹ bầu dễ mắc bệnh hơn. Đồng thời nhu cầu dưỡng chất tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Do đó, phụ nữ mang thai được khuyên dùng thêm viên bổ tổng hợp PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân,c ao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,… Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Chào bác sĩ, em mang bầu nay đã đc 12 tuần 1 ngày. Em bị ốm nghén khá nặng, cứ ăn vào khoảng 15 phút sau là nôn hết. Mấy hôm nay e rấy đau đầu, ngồi dậy thì choáng váng nên chỉ nằm thôi. Em muốn hỏi em có được dán cao dán ko và có cách nào khác để giảm đau đầu nữa ko ạ? (Có thể nguyên nhân là do cảm gió)
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thơm,
Ốm nghén là triệu chứng thường gặp ở bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ, khiến các bà bầu vô cùng khó chịu. Đa số các triệu chứng này sẽ hết khi bạn bước sang tháng thứ 4 thai kỳ mà không cần điều trị gì. Mức độ nghén và biểu hiện nghén của mỗi người là khác nhau. Nhưng có một số cách chung giúp giảm nghén bạn có thể thực hiện: uống nhiều nước trong ngày, chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, không để bụng lo quá hoặc đói quá; tránh xa các mùi vị gây cho bạn cảm giác khó chịu; tránh các thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ: đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay, nóng, thức ăn chế biến sẵn,… Tuy nhiên, nếu tình trạng ốm nghén trầm trọng khiến bạn không ăn uống được, ảnh hưởng tới sức khỏe thì bạn cần tới bác sĩ để được giúp đỡ, không nên cố gắng chịu đựng, vừa khổ mẹ vừa có thể gây ảnh hưởng không tốt tới con.
Bạn có thể dùng cao dán để giảm đau đầu. Tuy nhiên, đấy chỉ là biện pháp tạm thời. Khi có bất kỳ các dấu hiệu bất thường nào thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám và điều trị phù hợp. Bởi mang thai là thời gian vô cùng nhạy cảm, bạn không biết những vấn đề mình gặp phải có thể ảnh hưởng tới thai nhi ra sao. Chính vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên tới gặp bác sĩ để được điều trị bạn nhé!
Sức để kháng của bạn giảm đi nhiều khi mang thai khiến cơ thể bạn nhạy cảm hơn với các nguồn bệnh. Hơn nữa nhu cầu dinh dưỡng tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ, đặc biệt với trường hợp ốm nghén khó ăn uống thì nguy cơ thiếu chất càng cao. Do đó, để bổ sung đầy đủ dưỡng chất và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể bạn có thể dùng thêm viên bổ tổng hợp PM Procare diamond mỗi ngày. Bạn chỉ cần dùng 01 viên/ngày trong suốt thai kỳ và trong thời gian cho con bú giúp cơ thể khỏe mạnh và thai nhi phát triển tối ưu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Em bị trúng gió khi mang thai. Em bị thường xuyên. Em phải làm sao.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Ngọc Minh,
Trúng gió là từ dân gian để miêu tả hiện tượng cơ thể gặp các triệu chứng bất thường như: sốt, đau mỏi tay chân, nhức đầu, buồn nôn, đau bụng,… Các triệu chứng trên có thể tương ứng với nhiều bệnh, thường gặp nhất là nhiễm siêu vi (cúm, sốt xuất huyết), nhiễm trùng, ngộ độc v.v… Khi gặp các triệu chứng trên bạn nên tới bác sĩ để được giúp đỡ, tuyệt đối không tự ý mua thuốc về dùng bạn nhé!
Quan trọng hơn hết vẫn là thực hiện các biện pháp để phòng bệnh. Hơn hết bạn cần tự bảo vệ mình bằng cách nâng cao sức khỏe, có chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, tránh những nơi gió lùa, tránh để cơ thể nhiễm lạnh,… Khi mang thai sức đề kháng của cơ thể giảm đi nhiều khiến mẹ bầu dễ bị mắc các bệnh lây nhiễm hơn. Hơn nữa nhu cầu dưỡng chất tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể đáp ứng đủ. Thiếu dưỡng chất, cơ thể cũng thêm phần mệt mỏi. Do đó, ngoài việc tăng cường dinh dưỡng qua bữa ăn thì bạn có thể bổ sung thêm viên bổ tổng hợp PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mẹ mạnh khỏe, nâng cao sức đề kháng và giúp thai nhi phát triển tối ưu
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
E k bt mình có thai. Trong khi e có di dự tiec và uong rượu bia hơi nhiều. Vay thai nhi có ảnh hưởng j k ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn!
Từ lâu giới dinh dưỡng thường khuyến cáo phụ nữ khi mang thai và cho con bú không nên uống rượu bia vì nó gây chứng nhiễm độc cồn bào thai (FAS) làm suy giảm sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần của đứa trẻ. Tuy nhiên bạn mới uống 1 lần thì cũng không nên quá lo lắng, hiện chưa thể khẳng định thai kỳ có bị ảnh hưởng hay không mà ảnh hưởng ra sao? Do đó bạn nên tục dưỡng thai, ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ, giữ tư tưởng thoải mái, khám thai định kỳ và tham gia sàng lọc trước sinh đầy đủ.
Chúc bạn thai kỳ khỏe mạnh và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ để cập nhật những thông tin bổ ích cho mẹ bầu nhé!
Hiển thị trả lời