10 điều cấm kỵ khi mang thai

Thời kỳ mang thai đầy hạnh phúc nhưng cũng mang lại cho bà bầu một chút rắc rối. Tuy nhiên, để đảm bảo em bé sinh ra được khỏe mạnh, thông minh, bà bầu cần tuân thủ những điều cấm kỵ khi mang thai dưới đây nhé:

1, Bà bầu nên kiêng đi đám ma

Việc bà bầu kiêng kỵ đi đám ma và điều hoàn toàn có cơ sở. Theo các nhà khoa học cho rằng âm khí chính là dấu hiệu nhiễm khuẩn do thân thể người chết phát tán ra ngay khi họ chết và còn tồn tại vài ngày sau đó. Do đó việc đến các đám ma có thể khiến người mẹ bị nhiễm bệnh và gây hại đến thai nhi. Đồng thời tiếng ồn của kèn trống, tiếng khóc… có thể làm ảnh hưởng tới tâm trạng và sức khỏe của mẹ và bé.

2, Bà bầu nên kiêng với tay cao, ngồi xổm

Với cao và ngồi xổm là 2 tư thế nguy hiểm cho bà bầu. Theo bác sĩ Phạm Thị Thái, việc với cao làm dãn dây chằng đang nâng đỡ thai nhi trong bụng mẹ, còn ngồi xổm làm tử cung mở rộng và dễ dọa sảy thai.

3, Bà bầu tuyệt đối không được hút thuốc

Không chỉ trong 3 tháng đầu thai kỳ mà trong suốt thời gian mang thai, bà bầu cũng không nên đụng đến bất cứ điếu thuốc nào. Bởi trong thuốc lá có chứa chất nicotine và nhiều chất độc hại nguy hiểm khác. Nếu trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu hút thuốc lá hay tiếp xúc với môi trường có nhiều khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, em bé sinh ra bị nhẹ cân, sức khỏe yếu, sức đề kháng hạn chế, dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn. Đồng thời hút thuốc cũng làm giảm chất lượng của sữa mẹ. Vì thế khi có ý định mang thai, người mẹ nên tiến hành cai thuốc và trong suốt thai kỳ của mình, đồng thời cũng tránh xa khói thuốc lá.

4, Bà bầu tuyệt đối không được uống rượu bia, chất có cồn

Uống rượu, bia và các loại thức uống có cồn khác là những điều cần tránh khi mang thai. Bởi vì chúng sẽ nhanh chóng thâm nhập vào thai nhi qua nhau thai khiến bé yêu sau khi sinh ra sẽ chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về hành vi, khiếm khuyết về tim và khuôn mặt, rất nguy hiểm. Vì thế, mẹ bầu tuyệt đối phải tránh rượu, bia và các loại đồ uống có cồn trong suốt kỳ mang thai nhé.

5, Tránh cạo gió khi bà bầu bị trúng gió

Theo quan niệm của Đông y, cảm lạnh là cảm mạo, cảm cúm, trúng gió… hay gặp khi trời lạnh. Khi đó, không khí lạnh sẽ ‘thâm nhập’ vào cơ thể qua lỗ chân lông và đường hô hấp, gây ra các hiện tượng đau đầu, sổ mũi, ho, kèm theo các khớp xương nhức mỏi, sốt nhẹ… Và việc cạo gió theo đông y là giải pháp nhằm làm nóng cơ thể, kích thích huyệt đạo, có thể dùng được. Tuy nhiên, tuyệt đối không cạo gió cho phụ nữ mang thai vì những động tác này gây kích ứng quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Theo các bác sĩ khuyến cáo, thay vì cạo gió, các bà bầu nên chọn việc làm nóng và kích thích bằng cách xoa dầu và massage nhẹ bởi lẽ khi dùng lực mạnh để cạo ra gió sẽ làm vỡ các mạch máu và gây xuất huyết dưới da, không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Bà bầu có thể dùng cao dán (salonpas..) để có tác dụng tại chỗ, đau đâu dán đó. Việc này không sẽ không gây ảnh hưởng gì đến em bé. Trong trường hợp bị cảm nặng, nên đưa bà bầu tới các cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

6, Bà bầu không nên làm việc, tập luyện quá sức

Làm việc quá sức có thể khiến bà bầu mệt mỏi và stress. Nếu để tình trạng stress kéo dài có khả năng gây sinh non, làm chỉ số IQ của em bé sau này thấp hơn bình thường. Mẹ thì dễ kém ăn, mất ngủ, cao huyết áp, trầm cảm… Tập thể dục luôn được khuyến khích khi mang thai nhưng bà bầu cần đảm bảo việc tập luyện phải nhẹ nhàng, giữ nhịp tim dưới 140 nhịp mỗi phút. Bất cứ khi nào nếu cảm thấy kiệt sức, bà bầu cần nghỉ ngơi ngay. Tránh việc tập quá sức có thể khiến mẹ bị sảy thai ngay tức khắc.

7, Bà bầu tránh xa các loại mỹ phẩm có hại

Từ gôm xịt tóc, cho đến gel dưỡng, gel tạo nếp tóc, đặc biệt là các loại thuốc nhuộm, ép,… đây đều là những mỹ phẩm có hại cho bà bầu. Thành phần hóa học của thuốc nhuộm tóc  thường có chứa hóa chất có hại như phthalates có thể gây ung thư da, ung thư tuyến sữa và cả dị tật cho thai nhi. Chính vì vậy các bà bầu tuyệt đối đừng nhuộm tóc trong thai kỳ. Một số loại mỹ phẩm khác như son môi, sơn móng tay, phấn trang điểm… đa phần đều chứa chì, một nguyên nhân có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và não bộ. Vì thế, khi mang thai, để đảm bảo an toàn cho em bé, các mẹ bầu nên lựa chọn những mỹ phẩm từ thiên nhiên, an toàn cho cơ thể, hoặc có thể hạn chế tối đa dùng mỹ phẩm trong thời gian mang thai của mình.

8, Loại bỏ hoàn toàn thực phẩm tái sống trong bữa ăn hàng ngày

Các thực phẩm tái sống như sushi, phở bò tái, bò nhúng dấm, các món cá tươi sống chế biến theo kiểu Nhật, các món nghêu sò chế biến theo kiểu tái… đều là những thức ăn bà bầu cần tránh khi mang thai. Chúng có thể chứa vi khuẩn salmonella, E.coli, vi khuẩn toxoplasmosis, thậm chí là chứa các mầm giun sán. Tất cả đều làm tăng nguy cơ sẩy thai và sinh non. Vì vậy, bà bầu nên nhớ khi mang thai, tất cả những gì đưa vào cơ thể đều cần được đun kỹ, uống sôi và tuyệt đối đảm bảo vệ sinh.

9, Bà bầu không được tự ý uống thuốc

Uống thuốc tùy tiện khi mang thai có thể gây hậu quả lớn với bà bầu và thai nhi. Khi mắc bệnh và cảm thấy quá mệt mỏi, cần có sự trợ giúp từ thuốc men, bà bầu cần đến bác sỹ để được hướng dẫn điều trị phù hợp, tuyệt đối không được tự kê đoan cho bản thân khi chưa hỏi ý kiến bác sỹ. Tất cả mọi thứ thuốc bà bầu uống trong chín tháng thai kỳ, kể cả thuốc bổ hay vitamin cũng cần bổ sung theo hướng dẫn. Không bổ sung một cách tự do, vì có một số vitamin nếu dùng quá liều, kéo dài vẫn có thể gây khiếm khuyết, dị tật bẩm sinh cho em bé.

10, Bà bầu nên kiêng đi giày cao gót khi mang thai

Đi giày cao gót khi mang thai là một việc rất nguy hiểm, bởi chỉ cần sơ sẩy một chút có thể khiến bà bầu bị ngã và mang lại hậu quả khôn lường như thai bị tổn thương, sảy thai thậm chí tử vong cho cả hai mẹ con. Việc đi giày cao gót cũng làm gia tăng tình trạng đau lưng, đau hông và tê phù chân tay của các mẹ… trong suốt thai kỳ. Do đó, bà bầu nên lựa chọn những đôi dép bệt, chắc chắn, khả năng bám đất cao nhé.

Tóm lại, người mẹ nào cũng mong con sinh ra được khỏe mạnh. Và 10 điều cấm kỵ khi mang thai trên hoàn toàn có căn cứ và cơ sở để mẹ bầu bảo vệ sức khỏe và sự an toàn cho bé yêu của mình. Chúc các mẹ bầu luôn luôn mạnh khỏe và thông thái nhé!

Hồng Ngọc

Theo Dinhduongbabau.net