Thời kỳ mang thai đầy hạnh phúc nhưng cũng mang lại cho bà bầu một chút rắc rối. Tuy nhiên, để đảm bảo em bé sinh ra được khỏe mạnh, thông minh, bà bầu cần tuân thủ những điều cấm kỵ khi mang thai dưới đây nhé:
Nội dung chính
- 1 1, Bà bầu nên kiêng đi đám ma
- 2 2, Bà bầu nên kiêng với tay cao, ngồi xổm
- 3 3, Bà bầu tuyệt đối không được hút thuốc
- 4 4, Bà bầu tuyệt đối không được uống rượu bia, chất có cồn
- 5 5, Tránh cạo gió khi bà bầu bị trúng gió
- 6 6, Bà bầu không nên làm việc, tập luyện quá sức
- 7 7, Bà bầu tránh xa các loại mỹ phẩm có hại
- 8 8, Loại bỏ hoàn toàn thực phẩm tái sống trong bữa ăn hàng ngày
- 9 9, Bà bầu không được tự ý uống thuốc
- 10 10, Bà bầu nên kiêng đi giày cao gót khi mang thai
1, Bà bầu nên kiêng đi đám ma
Việc bà bầu kiêng kỵ đi đám ma và điều hoàn toàn có cơ sở. Theo các nhà khoa học cho rằng âm khí chính là dấu hiệu nhiễm khuẩn do thân thể người chết phát tán ra ngay khi họ chết và còn tồn tại vài ngày sau đó. Do đó việc đến các đám ma có thể khiến người mẹ bị nhiễm bệnh và gây hại đến thai nhi. Đồng thời tiếng ồn của kèn trống, tiếng khóc… có thể làm ảnh hưởng tới tâm trạng và sức khỏe của mẹ và bé.
2, Bà bầu nên kiêng với tay cao, ngồi xổm
Với cao và ngồi xổm là 2 tư thế nguy hiểm cho bà bầu. Theo bác sĩ Phạm Thị Thái, việc với cao làm dãn dây chằng đang nâng đỡ thai nhi trong bụng mẹ, còn ngồi xổm làm tử cung mở rộng và dễ dọa sảy thai.
3, Bà bầu tuyệt đối không được hút thuốc
Không chỉ trong 3 tháng đầu thai kỳ mà trong suốt thời gian mang thai, bà bầu cũng không nên đụng đến bất cứ điếu thuốc nào. Bởi trong thuốc lá có chứa chất nicotine và nhiều chất độc hại nguy hiểm khác. Nếu trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu hút thuốc lá hay tiếp xúc với môi trường có nhiều khói thuốc sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, em bé sinh ra bị nhẹ cân, sức khỏe yếu, sức đề kháng hạn chế, dễ mắc phải các bệnh về đường hô hấp, hen suyễn. Đồng thời hút thuốc cũng làm giảm chất lượng của sữa mẹ. Vì thế khi có ý định mang thai, người mẹ nên tiến hành cai thuốc và trong suốt thai kỳ của mình, đồng thời cũng tránh xa khói thuốc lá.
4, Bà bầu tuyệt đối không được uống rượu bia, chất có cồn
Uống rượu, bia và các loại thức uống có cồn khác là những điều cần tránh khi mang thai. Bởi vì chúng sẽ nhanh chóng thâm nhập vào thai nhi qua nhau thai khiến bé yêu sau khi sinh ra sẽ chậm phát triển về cả trí tuệ và thể chất, gặp các vấn đề về hành vi, khiếm khuyết về tim và khuôn mặt, rất nguy hiểm. Vì thế, mẹ bầu tuyệt đối phải tránh rượu, bia và các loại đồ uống có cồn trong suốt kỳ mang thai nhé.
5, Tránh cạo gió khi bà bầu bị trúng gió
Theo quan niệm của Đông y, cảm lạnh là cảm mạo, cảm cúm, trúng gió… hay gặp khi trời lạnh. Khi đó, không khí lạnh sẽ ‘thâm nhập’ vào cơ thể qua lỗ chân lông và đường hô hấp, gây ra các hiện tượng đau đầu, sổ mũi, ho, kèm theo các khớp xương nhức mỏi, sốt nhẹ… Và việc cạo gió theo đông y là giải pháp nhằm làm nóng cơ thể, kích thích huyệt đạo, có thể dùng được. Tuy nhiên, tuyệt đối không cạo gió cho phụ nữ mang thai vì những động tác này gây kích ứng quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Theo các bác sĩ khuyến cáo, thay vì cạo gió, các bà bầu nên chọn việc làm nóng và kích thích bằng cách xoa dầu và massage nhẹ bởi lẽ khi dùng lực mạnh để cạo ra gió sẽ làm vỡ các mạch máu và gây xuất huyết dưới da, không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Bà bầu có thể dùng cao dán (salonpas..) để có tác dụng tại chỗ, đau đâu dán đó. Việc này không sẽ không gây ảnh hưởng gì đến em bé. Trong trường hợp bị cảm nặng, nên đưa bà bầu tới các cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.
6, Bà bầu không nên làm việc, tập luyện quá sức
Làm việc quá sức có thể khiến bà bầu mệt mỏi và stress. Nếu để tình trạng stress kéo dài có khả năng gây sinh non, làm chỉ số IQ của em bé sau này thấp hơn bình thường. Mẹ thì dễ kém ăn, mất ngủ, cao huyết áp, trầm cảm… Tập thể dục luôn được khuyến khích khi mang thai nhưng bà bầu cần đảm bảo việc tập luyện phải nhẹ nhàng, giữ nhịp tim dưới 140 nhịp mỗi phút. Bất cứ khi nào nếu cảm thấy kiệt sức, bà bầu cần nghỉ ngơi ngay. Tránh việc tập quá sức có thể khiến mẹ bị sảy thai ngay tức khắc.
7, Bà bầu tránh xa các loại mỹ phẩm có hại
Từ gôm xịt tóc, cho đến gel dưỡng, gel tạo nếp tóc, đặc biệt là các loại thuốc nhuộm, ép,… đây đều là những mỹ phẩm có hại cho bà bầu. Thành phần hóa học của thuốc nhuộm tóc thường có chứa hóa chất có hại như phthalates có thể gây ung thư da, ung thư tuyến sữa và cả dị tật cho thai nhi. Chính vì vậy các bà bầu tuyệt đối đừng nhuộm tóc trong thai kỳ. Một số loại mỹ phẩm khác như son môi, sơn móng tay, phấn trang điểm… đa phần đều chứa chì, một nguyên nhân có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi và não bộ. Vì thế, khi mang thai, để đảm bảo an toàn cho em bé, các mẹ bầu nên lựa chọn những mỹ phẩm từ thiên nhiên, an toàn cho cơ thể, hoặc có thể hạn chế tối đa dùng mỹ phẩm trong thời gian mang thai của mình.
8, Loại bỏ hoàn toàn thực phẩm tái sống trong bữa ăn hàng ngày
Các thực phẩm tái sống như sushi, phở bò tái, bò nhúng dấm, các món cá tươi sống chế biến theo kiểu Nhật, các món nghêu sò chế biến theo kiểu tái… đều là những thức ăn bà bầu cần tránh khi mang thai. Chúng có thể chứa vi khuẩn salmonella, E.coli, vi khuẩn toxoplasmosis, thậm chí là chứa các mầm giun sán. Tất cả đều làm tăng nguy cơ sẩy thai và sinh non. Vì vậy, bà bầu nên nhớ khi mang thai, tất cả những gì đưa vào cơ thể đều cần được đun kỹ, uống sôi và tuyệt đối đảm bảo vệ sinh.
9, Bà bầu không được tự ý uống thuốc
Uống thuốc tùy tiện khi mang thai có thể gây hậu quả lớn với bà bầu và thai nhi. Khi mắc bệnh và cảm thấy quá mệt mỏi, cần có sự trợ giúp từ thuốc men, bà bầu cần đến bác sỹ để được hướng dẫn điều trị phù hợp, tuyệt đối không được tự kê đoan cho bản thân khi chưa hỏi ý kiến bác sỹ. Tất cả mọi thứ thuốc bà bầu uống trong chín tháng thai kỳ, kể cả thuốc bổ hay vitamin cũng cần bổ sung theo hướng dẫn. Không bổ sung một cách tự do, vì có một số vitamin nếu dùng quá liều, kéo dài vẫn có thể gây khiếm khuyết, dị tật bẩm sinh cho em bé.
10, Bà bầu nên kiêng đi giày cao gót khi mang thai
Đi giày cao gót khi mang thai là một việc rất nguy hiểm, bởi chỉ cần sơ sẩy một chút có thể khiến bà bầu bị ngã và mang lại hậu quả khôn lường như thai bị tổn thương, sảy thai thậm chí tử vong cho cả hai mẹ con. Việc đi giày cao gót cũng làm gia tăng tình trạng đau lưng, đau hông và tê phù chân tay của các mẹ… trong suốt thai kỳ. Do đó, bà bầu nên lựa chọn những đôi dép bệt, chắc chắn, khả năng bám đất cao nhé.
Tóm lại, người mẹ nào cũng mong con sinh ra được khỏe mạnh. Và 10 điều cấm kỵ khi mang thai trên hoàn toàn có căn cứ và cơ sở để mẹ bầu bảo vệ sức khỏe và sự an toàn cho bé yêu của mình. Chúc các mẹ bầu luôn luôn mạnh khỏe và thông thái nhé!
Hồng Ngọc
Bs cho e hoi uống canxi coribiere voi thuốc sắt ferrovit co tot cho thai nhi k
Hiển thị trả lời
Chào bạn,
Sắt, canxi là hai trong nhiều dưỡng chất cần thiết cung cấp đủ trong suốt thai kỳ để cơ thể mạnh khỏe, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, sinh non, còi xương, chậm lớn ở trẻ… Tuy nhiên, bổ sung sắt – canxi với liều lượng bao nhiêu phụ thuộc vào nhu cầu thực tế của cơ thể và lượng sắt, canxi mà chế độ ăn hàng ngày đã cung cấp.
Theo khuyến cáo, với một thai kỳ bình thường, có chế độ ăn tương đối tốt mẹ bầu chỉ cần bổ sung khoảng 27-30mg sắt nguyên tố/ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Sản phẩm sắt Ferrovit cung cấp khoảng 50mg sắt nguyên tố, nếu không bị thiếu máu thiếu sắt thì việc bổ sung sắt hàm lượng cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do dư thừa: táo bón hoặc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, cản trở tạo máu bình thường ở thai nhi…
Nhu cầu canxi ở những tháng đầu thai kỳ chỉ khoảng 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày. với lượng canxi này bạn chỉ cần ăn 01 lạng tép, tôm, cua, ốc hay uống 100gam sữa bột toàn phần cùng các thức ăn thông thường khác là đủ. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi cho sự phát triển hệ xương – răng tăng cao tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày khiến bữa ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ, khi đó bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc. Mỗi ống Canxi corbiere 10ml cung cấp khoảng 90mg canxi nguyên tố. Tùy thuộc vào lượng canxi cung cấp từ thức ăn mà bạn tính toán liều bổ sung phù hợp.
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết Bổ sung canxi cho mẹ bầu thế nào để có cách bổ sung canxi phù hợp với mình.
Săt, canxi chỉ là 2 trong nhiều dưỡng chất cần thiết cung cấp đủ trong suốt thai kỳ. Ngoài sắt, canxi thì bạn cần cung cấp thêm nhiều dưỡng chất khác nữa như: DHA, EPA, acid folic, I-ôt, Mg, kẽm,… Bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare/PM procare diamond để cung cấp sắt, DHA, EPA cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác với liều lượng phù hợp cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.
Tuy nhiên, cũng như đa số các thuốc bổ tổng hợp khác, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc Procare không cao. Khi cần bổ sung canxi bạn lưu ý: thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm dùng Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
e mới vừa thử thai có 2 vạch nhung truoc đó em không biết nên e đã đi uốn tóc .cho e hỏi thsi nhi co bị sao không ạ khi nào e đi khám thai đươc
Hiển thị trả lời
Chào bạn Nhung,
Uốn nhuộm tóc khi mang thai là việc làm không đươc khuyến khích bởi các chất hóa học trong thuốc uốn, nhuộm tóc có thể gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Tuy nhiên, cho tới nay chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định thuốc uốn, nhuộm tóc ảnh hưởng tới thai kỳ thế nào. Hơn nữa, có thể thời gian bạn uống tóc diễn ra trước hoặc trùng với thời kỳ tiền phôi (thời kỳ này kéo dài khoảng 17 ngày sau khi trứng được thụ tinh). Độc tính của thuốc mà mẹ dùng trong thời gian này sẽ tác động tới thai kỳ theo nguyên tắc: tất cả hoặc không có gì. Nghĩa là dưới tác dụng của thuốc, hoặc là phôi thai sẽ chết hoặc phôi thai phát triển bình thường. Bạn đã uốn tóc và hiện tại thai kỳ của bạn không có biểu hiện gì bất thường nghĩa là thuốc không ảnh hưởng gì tới sự phát triển của thai nhi. Bạn có thể yên tâm dưỡng thai. Mặc dù vậy, thực thiện thăm khám theo sát thai kỳ của mình vẫn là điều mẹ bầu cần thực hiện.
Thông thường trên siêu âm sẽ thấy hình ảnh túi ối ở tuần thứ 5-6, nghĩa là sau khi bạn chậm kinh khoảng 1 tuần. Khi đó bạn có thể đi siêu âm lần đầu tiên để xem thai đã vào tử cung làm tổ hay chưa. Trong thời gian chở đợi, bạn nên đi lại, hoạt động nhẹ nhàng, ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đau bụng, ra máu, đột ngột mệt mỏi, sốt,… thì cần tới bác sĩ để được thăm khám càng sớm càng tốt.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
E đang có thai 7t, e bị cảm 3 hôm , e ko biết hôm qua e đã cạo gió đánh cảm,huhu. Trước e đi khám bác sĩ bảo e có ít dịch ở thành tử cung , jo e lo lăng quá , mong bác sĩ tư vấn cho e.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Đỗ Thảo,
Cạo gió, đánh cảm là việc làm khá hữu hiệu đối với nhiều trường hợp. Tuy nhiên việc làm này lại không được khuyến khích ở bà bầu bởi nó có thể ảnh hưởng không tốt tới thai kỳ. Việc cạo cho thật mạnh để “ra gió” thực chất là việc làm vỡ các mạnh máu gây xuất huyết dưới da. Càng nguy hiểm hơn nếu mẹ bầu bị đau nhức mình mẩy do xuất huyết chư không phải cảm thông thường. Tuy nhiên, bạn đã cạo gió và hiện tại thai kỳ của bạn không có biểu hiện khác lạ thì bạn cũng không nên quá lo lắng.
Có dịch ở thành tử cung là dấu hiệu cần lưu ý trong thai kỳ, bạn cần theo sát thai kỳ của mình. CHú ý trong sinh hoạt, tăng cường thời gian nghỉ ngơi, đi lại nhẹ nhàng, không đi quá xa, không mang vác vật nặng; ăn các thức ăn dễ tiêu, uống bổ sung thuốc bổ như PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Hàm lượng DHA, EPA trong thuốc cao còn giúp tăng cường lưu lượng máu tới tử cung, tạo điều kiện tốt nhất cho phôi thai làm tổ, phòng ngừa sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Đi vệ sinh ngồi xổm có đc không ạ.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Giang,
Tư thế ngồi xổm làm tăng áp lực lên bàng quang và phần bụng, thai nhi càng lớn áp lực này càng nhiều có thể khiến những bộ phận này đau rút, các mạch máu ở chi dưới sẽ bị ùn tắc, không thể lưu thông tốt và gây ra tình trạng suy giãn tĩnh mạch, chân tay phù nề nặng hơn hoặc gây mất trọng tâm khiến mẹ bầu dễ bị ngã. Do đó, hạn chế ngồi xổm trong thai kỳ là điều mẹ bầu nên thực hiện. Nếu không thể khắc phục thì bạn nên đi lại, vận động nhẹ nhàng sau mỗi lần ngồi xổm để khí huyết được lưu thông, tăng cường độ dẻo dai của cơ xương khớp,…
Mặc dù vậy, tư thế ngồi xổm lại được cho là rất tốt đối với những mẹ mang thai sắp đến ngày sinh nở. Nó được coi như một bài tập để giúp xương chậu nở ra và nó cũng sẽ ép lên tử cung giúp đẩy em bé ra được dễ hơn. Tuy nhiên, để tập được bài tập này, mẹ nên nhờ tới sự hướng dẫn của các bác sĩ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Cho em được hỏi: em mang thai được 18 tuần nhưng e luôn mệt mỏi và k ăn ngon, em sợ bé trong bụng sẽ bị nhẹ cân. Có cách nào hỗ trợ e bớt mệt mỏi và ăn uống được ngon hơn k ạ? Và nhất là bé trong bụng tăng cân đều ạ? Em cám ơn rất nhiều!
Hiển thị trả lời
Chào bạn Phương Loan,
Mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, nhạy cảm với một số mùi vị nhất định là các biểu hiện thường gặp của nhiều mẹ bầu. Đó là do sự thay đổi đột ngột của các hormon thai kỳ khiến cơ thể chưa kịp thích nghi. Thông thương các biểu hiện này sẽ hết khi bạn bước sang tháng thứ 4 thai kỳ mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên, khoảng 10% các trường hợp mẹ bầu phải chịu đựng tình trạng này tới tuần thứ 20 thai kỳ hoặc trong suốt quá trình mang thai.
Để giảm thiểu tình trạng trên, mẹ bầu nên uống nhiều nước trong ngày, chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, không để bụng lo quá hoặc đói quá; tránh xa các mùi vị gây cho bạn cảm giác khó chịu; tránh các thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ: đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh, đồ ăn cay, nóng, thức ăn chế biến sẵn,…
Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng tăng cao khiến bà bầu khó có thể cung cấp đủ nếu chỉ qua thức ăn hàng ngày. Với trường hợp các mẹ bầu bị ốm nghén khó ăn uống thì nguy cơ thiếu dưỡng chất càng tăng cao. Do đó, ngoài chế độ ăn bạn có thể dùng thêm viên bổ tổng hợp như PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất với liều lượng phù hợp cho mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tối ưu. Trong thành phần của PM Procare diamond có Mg và Vitamin B6 còn giúp giảm đáng kể các triệu chứng ốm nghén khi mang thai.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời