Chào bác sĩ!
Em tên Nhung. Hiện em đang mang thai ở tháng thứ 3, em có sử dụng 3 loại thuốc của Úc là Elevit, DHA, vả Canxi. Nhưng em không biết thwoif gian uống thế nào cho hiệu quả nhất. Các bác sĩ có thể tư vấn giúp em không ạ? Em cảm ơn nhiều!
Trả lời
Chào bạn!
Canxi làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó thời điểm uống canxi nên cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h, còn DHA sẽ hấp thu tốt khi bạn uống trong hoặc ngay sau bữa ăn. Như vậy, nếu sử dụng các sản phẩm trên thì bạn có thể uống Elevit, DHA trong vòng 1h sau bữa ăn và Canxi uống cách thời gian đó ít nhất 2h.
Tuy nhiên, có một số lưu ý khi bạn dùng Elevit như sau:
– DHA/EPA là dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai, cần thiết cho phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này. Bạn có thể bổ sung thêm DHA từ sản phẩm bên ngoài, nhưng tốt nhất cần lựa chọn sản phẩm có các tiêu chí như trên. Và khi bổ sung DHA, EPA thì nên uống sau bữa ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất.
– Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
Tìm hiểu thêm TẠI ĐÂY
Để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết ở liều lượng phù hợp đáp ứng vừa đủ nhu cầu cơ thể, bạn có thể lựa chọn sản phẩm PM Procare hay PM Procare Diamond. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, bạn béo phì,…. Thì PM Procare Diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Ngoài ra Procare còn được bào chế ở dạng viên nang mềm giúp cơ thể dễ hấp thu. Bạn chỉ cẩn uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn thai kỳ mạnh khỏe và theo dõi page https://www.facebook.com/dinhduongbabau1/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
Dạ chào chuyên gia ạ hiện em đang mang thai được hơn 14. Tuần nhưng e chưa uống loại thuốc bổ nào cả hôm trước e có đi khám thai hỏi về viên thuốc tổng hợp DHa của mỹ nh bs bảo ko nên uống và e có mua thuốc của bác sỹ nh em nghe nói bầu ko uốn DHa sau này con không Thông minh vậy có đúng không ạ Nhờ chuyên gia tư vấn giúp ạ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Pham Huyen,
DHA là acid béo tham gia vào cấu tạo não bộ, thị giác cũng như tham gia và sự phát triển toàn diện của cơ thể. Bổ sung đủ DHA trong suốt thai kỳ là điều cần thiết để trẻ phát triển tối ưu về trí tuệ, thị giác, hệ miễn dịch. Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới, phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 200mg DHA/ngày (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).
Bạn tham khảo thêm bài viết về DHA cho bà bầu để tìm hiểu thêm.
Không rõ thuốc mà bác sĩ cho bạn dùng là thuốc gì? Vui lòng cho chúng tôi biết rõ hơn để có thể tư vấn tốt nhất.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Chồng em mới mua 1 lọ Bio island DHA, nhà e đang uống sắt Procare và Canxi, bây giờ uống thuốc theo thứ tự như thế nào để công dụng được tốt nhất ạ, cảm ơn chuyên gia nhiều!
Hiển thị trả lời
Chào bạn Mẫn,
PM Procare là thuốc bổ tổng hợp, trong thành phần có cung cấp sắt, acid folic, DHA, EPA cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Hàm lượng DHA trong thuốc là 130mg ở dạng tự nhiên Triglycerid dễ hấp thu, đáp ứng khoảng 60% nhu cầu DHA của cơ thể. Nếu có chế độ ăn tốt, có thể ăn được trung bình 1-2 bữa hải sản/tuần thì bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Proare là đủ. Nếu chế độ ăn chưa được tốt, bạn có thể chuyển sang sử dụng thuốc PM Procare diamond để cung cấp các dưỡng chất ở liều lượng cao hơn, hàm lượng DHA trong thuốc PM Procare diamond là 216mg DHA/ngày, đáp ứng đủ nhu cầu của phụ nữ mang thai. Với một thai kỳ bình thường, cùng với tăng cường chế độ ăn mẹ bầu chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hoặc PM Procare diamond và viên bổ sung canxi là đủ.
Cơ thể chúng ta có thể hấp thu tới 1000mg DHA/ngày vì vậy bạn có thể bổ sung thêm DHA từ thuốc riêng lẻ bên ngoài (nếu muốn bổ sung thêm và điều kiên kinh tế cho phép). Lúc này, bạn nên uống DHA vào ngay sau bữa ăn, có thể uống cùng thời điểm với bổ sung Procare. Còn canxi thì lưu ý uống xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
hi,
Mình đang dúng thuốc Canxi, FE, DHA, Elevit
Canxi uống vào buổi sáng.
Fe,Elevit , DHA dung vao buổi trưa.Cho mình hỏi như vậy có được không
Hiển thị trả lời
Chào bạn Lê,
Không rõ tình hình sức khỏe thai kỳ của bạn thế nào? Các kết quả xét nghiệm có cho thấy bạn bị thiếu máu thiếu sắt hay không? Nếu không bị thiếu máu thiếu sắt thì chỉ nguyên việc bổ sung mỗi ngày 01 viên Elevit đã khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ gặp phải các tác dụng không mong muốn do thừa sắt rồi. Nhu cầu sắt bình thường của phụ nữ mang thai Việt Nam chỉ là 30mg sắt nguyên tố/ngày mà thôi (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Trong khi đó ngoài Elevit thì bạn còn bổ sung thêm sắt từ thuốc riêng lẻ khác nữa. Điều này khiến việc cung cấp sắt càng trở lên dư thừa hơn nữa.
Nếu kết quả xét nghiệm máu cho thấy bạn đang bị thiếu máu thiếu sắt thì việc bổ sung thêm sắt cần thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ thăm khám trực tiếp. Lúc này, bạn nên uống sắt trước bữa ăn để sắt được hấp thu tốt nhất.
Mời bạn tham khảo thêm bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn: Hướng dẫn bổ sung sắt theo từng giai đoạn của thai kỳ
DHA nên uống ngay sau bữa ăn. Canxi nên uống vào buổi sáng hoặc chiều, hạn chế uống vào buổi tối, đồng thời lưu ý thời điểm uống canxi nên cách xac thời điểm uống sắt, vitamin tổng hợp ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Nếu uống viên elevit thì uống thêm procare nửa đc k. còn nếu kết hợp viên DHA thì nên uống loại nào
Hiển thị trả lời
Chào bạn Tuyết,
PM Procare và Elevit đều là sản phẩm cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể. Do có một số thành phần trùng lặp nên để không gặp phải các tác dụng mong muốn do dư thừa thì bạn chỉ dùng một trong hai loại mà thôi. Có một số khác biệt giữa hai sản phẩm bạn có thể tham khảo:
– Procare có chứa DHA/EPA giúp tăng khả năng thụ thai, giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non, sinh con nhẹ cân… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này. Nếu muốn bổ sung DHA thì bạn cần chọn sản phẩm cung cấp DHA, EPA ở dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~4/1, hàm lượng DHA tối thiểu nên có là từ 130mg trở lên.
– Nhu cầu axit folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-600mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung).Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg vượt quá nhu cầu theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn, khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
– Tương tự như vậy với Sắt, theo bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam thì phụ nữ có thai cần bổ sung 27-40mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình, phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 27-30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, vượt quá nhu cầu theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
– Trong khi đó, Elevit cũng không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
Ngoài ra Elevit là dạng viên nén, với đặc điểm bào chế là các dược chất rắn và tá dược được nén lại thành viên. Vì bị nén lại rất chặt nên khi uống cần thời gian để viên rã ra và giải phóng dược chất. Trong khi đó viên nang mềm như Procare, các dược chất được phân tán trong dung môi dưới dạng lỏng, thời gian và khả năng hấp thu của thuốc tốt hơn, đặc biệt đối với các dược chất tan trong dầu như DHA, EPA, Betacaroten, Vitamin A, D, E. Điều này khiến cho tốc độ, mức độ hấp thu – phân bố các dưỡng chất tới đích của viên nang mềm như PM Procare/PM Procare diamond ưu việt hơn dạng viên nén như Elevit rất nhiều. Không những thế, thuốc được bào chế dạng viên nang mềm sẽ che lấp mùi vị của thuốc tốt hơn, dễ dàng trong quá trình sử dụng
Hy vọng những phân tích trên đây giúp bạn có thể chọn được sản phẩm phù hợp với mình.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Hiện e đang uống elevit e cần bổ sung dha hay bất kì thuốc gì khác ko ạ ???
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thủy Tiên,
Elevit là một sản phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng tổng hợp. Tuy nhiên có một số dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của thai kỳ mà chế độ ăn hàng ngày khó có thể đáp ứng đủ mà sản phẩm này không cung cấp như:
– Elevit không cung cấp DHA, EPA. Đây là dưỡng chất rất quan trọng cần cung cấp trong suốt thai kỳ, đặc biệt là thai kỳ thứ 3 để phát triển não bộ, thị giác phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Nếu chỉ uống Elevit, bạn cần bổ sung thêm DHA, EPA từ sản phẩm bên ngoài. Lưu ý lựa chọn sản phẩm cung cấp Omega 3 dạng tự nhiên Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA~4/1 để cho tác dụng tốt nhất đối với thai kỳ.
– Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten.
– Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp khác thì hàm lượng canxi trong Elevit không cao, để cung cấp đủ canxi bạn vẫn cần bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Nên chọn canxi ở dạng hữu cơ như canxi citrat để cơ thể dễ hấp thu đồng thời không gây ra các tác dụng phụ trên đường tiêu hóa. Sản phẩm bổ sung canxi cũng nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D3 để hệ cơ – xương chắc khỏe, giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi của cơ thể.
– Ngoài ra, Elevit cung cấp canxi, sắt ở hàm lượng khá cao. Với một thai kỳ bình thường, không có sự thiếu hụt sắt-acid folic ở mức bệnh lý thì việc bổ sung sắt, acid folic với liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng ko mong muốn do dư thừa.
Để cung cấp DHA, EPA cùng đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu khác ở liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare/PM Procare diaomond và viên uống bổ sung canxi như Magcaldi mỗi ngày. Với một thai kỳ bình thường, cặp sản phẩm Procare và Magcaldi sẽ giúp bổ sung đủ dưỡng chất cho mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường… Ngoài ra bạn không cần bổ sung thêm gì khác.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời