Tiêu chuẩn cân nặng và chiều dài của thai nhi là những chỉ số trung bình để các mẹ có thể dựa vào đó theo dõi quá trình phát triển của con theo từng tuần, từng tháng tuổi. Từ đó các mẹ sẽ có các biện pháp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng một cách hợp lý cũng như duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh để em bé phát triển tốt nhất!
Nội dung chính
1, Cân nặng của thai nhi ảnh hưởng bởi yếu tố nào?
Cân nặng và chiều dài của thai nhi sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
- Yếu tố di truyền
- Vóc dáng của mẹ trước khi có bầu
- Tuổi của bà mẹ mang thai
- Chế độ dinh dưỡng của mẹ đầy đủ thì thai nhi sẽ có cân nặng hợp lý, còn nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ nghèo nàn thì thai nhi cũng bị thiếu chất, nhẹ cân.
- Các bệnh lý bà mẹ mắc phải: Nếu mẹ bị thừa cân, béo phì hoặc đái tháo đường thai kỳ thì cân nặng của con cũng bị ảnh hưởng.
- Nếu mẹ tăng cân quá ít hoặc không tăng cân thì khả năng sẽ sinh con thiếu cân và ngược lại
- Số lượng thai trong bụng mẹ, nếu mẹ mang song thai hay đa thai thì cân nặng của từng bé cũng nhẹ hơn bình thường.
2, Bảng chuẩn cân nặng cho thai nhi
Vì trước 20 tuần tuổi, bé thường cuộn tròn trong bụng mẹ nên các bác sĩ sẽ chỉ đo từ đầu đến mông. Sau 20 tuần, thai sẽ được đo từ đầu đến gót chân. Dưới đây là bảng cân nặng thai nhi chuẩn theo tuần mà các mẹ có thể tham khảo:
Bảng: Cân nặng, chiều dài thai nhi theo các tuần tuổi
3, Thai nhi thừa cân, thiếu cân có ảnh hưởng gì không?
Thai nhi quá nặng cân hay nhẹ cân đều ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của bé sau này. Cụ thể:
Thai nhi thừa cân:
Thai nhi to là một trong những nguyên nhân khiến cho việc sinh nở trở nên khó khăn và gây tổn thương đường sinh dục của mẹ, thậm chí có thể gây vỡ tử cung trong quá trình chuyển dạ. Khi trẻ sinh ra bị thừa cân sẽ đối diện với nguy cơ: bị hạ đường huyết (do nồng độ insulin của mẹ cao, sau khi sinh bị hạ xuống, trong khi hệ thống nội tiết của em bé không kịp điều chỉnh). Điều này dẫn đến một loạt hiện tượng như suy hô hấp, suy tuần hoàn, suy tim, hạ thân nhiệt… Thậm chí, nếu không có kế hoạch dinh dưỡng sau này hợp lý, em bé sẽ rơi vào tình trạng béo phì rất khó cứu vãn, cùng với nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch, trầm cảm, ung thư…
Thai nhi nhẹ cân:
Nếu để tình trạng thai nhi bị nhẹ cân kéo dài, khi ra đời em bé thường có nguy cơ bị ngạt thở cao trong quá trình lọt lòng. Ngoài ra, do sức đề kháng kém nên bé rất dễ bị mắc các chứng bệnh khác như: viêm phổi, đa hồng cầu, hạ đường huyết… Bên cạnh đó, các nhà khoa học còn cho rằng, trẻ nhẹ cân còn có nguy cơ giảm trí tuệ về sau, chỉ số IQ và chỉ số phối hợp – vận động đều thấp hơn so với những trẻ đủ cân.
5, Để chăm sóc thai nhi đạt chuẩn cân nặng và chiều dài mẹ phải làm gì?
Mẹ bầu thừa cân hay suy dinh dưỡng đều ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của thai nhi. Nếu suy dinh dưỡng, con dễ bị suy dinh dưỡng bào thai và có nguy cơ sinh non cao. Ngược lại, nếu mẹ thừa cân, con dễ mắc bệnh tiểu đường, thai to vượt tuổi và khả năng sinh mổ cao. Chính vì vậy, trong thai kỳ, mẹ nên duy trì mức tăng cân theo chỉ số BMI của cơ thể. Tỷ số này được tính theo công thức: BMI = Trọng lượng cơ thể/ (chiều cao x chiều cao). Sau khi có được chỉ số BMI của cơ thể, mẹ bầu nên duy trì mức tăng cân như sau:
BMI = (TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ)/ (CHIỀU CAO X CHIỀU CAO)
| Chỉ số BMI trước khi mang thai | Mức tăng cân khi mang thai được khuyến nghị |
| BMI < 19,8 (thiếu cân) | 12,5 đến 18 kg |
| BMI từ 19,8 đến 26 (cân nặng bình thường) | 11,5 đến 16 kg |
| BMI từ 26 đến 29 (thừa cân nặng) | 7 đến 11,5 kg |
| Sinh đôi | 16 đến 20,5 kg |
| Khác | Những người phụ nữ có chiều cao thấp (<157cm) nên nhắm đến mức thấp hơn trong khoảng tăng cân được khuyến nghị. |
Bảng: Chỉ số cân nặng BMI của cơ thể trước và khi mang thai của Kaiser L, Allen LH, Position of the American Dietetic Assosiation.
Nếu mẹ bầu mang đa thai nên tăng 16 – 20kg trong thời kỳ mang thai. Việc lập bảng kế hoạch tăng cân theo các mốc phát triển của thai nhi sẽ giúp mẹ xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp và kiểm soát được cân nặng của mình. Hơn nữa, việc này sẽ giúp các mẹ tránh được tăng cân đột ngột gây nguy hại cho sức khỏe của cả mẹ và con.
4, Phải làm sao khi thai nhi thừa cân, thiếu cân?
Khi được kiểm tra và phát hiện thai nhi bị thừa cân, thiếu cân, người mẹ cần phải điều chỉnh và cân bằng chế độ dinh dưỡng trong suốt thai kỳ. Với những người mẹ nhẹ cân, nên tập trung bổ sung đầy đủ dưỡng chất để cải thiện sức khỏe, chuẩn bị sẵn sàng cho 9 tháng mang nặng. Còn với những mẹ thừa cân nên tránh ăn những thức ăn có quá nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột để tránh nguy cơ tiểu đường thai nhi có thể làm tăng cân nặng của bé.
Một khi đã bước vào thai kỳ, mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để thai nhi phát triển toàn diện. Lúc này, dinh dưỡng của em bé hoàn toàn phụ thuộc vào mẹ. Vì vậy mẹ bầu tuyệt đối không ăn kiêng khi mang thai, bởi nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng cao so với bình thường để đảm bảo duy trì hoạt động sinh lý, tăng khối lượng máu, dịch mô, nước ối… Trường hợp mẹ bầu thiếu chất hoặc không hấp thu được các chất dinh dưỡng vào cơ thể có thể bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp như thuốc PM Procare có công thức đặc biệt được thiết kế dành riêng cho bà bầu. Những công thức thuốc bổ uy tín như vậy thường có chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ có thai, bao gồm các vitamin, khoáng chất và DHA/EPA… Cùng với một chế độ ăn cân đối kết hợp với một viên thuốc như PM Procare mỗi ngày sẽ giúp cơ thể người mẹ tránh xa bệnh tật và giúp trẻ phát triển toàn diện, thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Thành phần DHA/EPA với tỷ lệ 4.3/1 sẽ giúp bà bầu giảm thiểu được nguy cơ đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, sản giật…Đồng thời duy trì cân nặng thích hợp cho cả mẹ và bé nhằm tránh những ảnh hưởng xấu từ việc thừa cân, thiếu cân gây ra.
Trên đây là bảng tiêu chuẩn cân nặng của thai nhi theo từng tuần tuổi và những lời khuyên để giúp mẹ tăng cân hợp lý trong thai kỳ. Các mẹ nên theo dõi bảng cân nặng thai nhi chuẩn này để yên tâm và có những biện pháp bổ sung dưỡng chất cũng như sinh hoạt hợp lý giúp các bé yêu phát triển tối ưu nhất nhé!
Hồng Ngọc
tôi mang thai lần đầu, 20 tuần mà chưa cảm nhận được con máy, như vậy có sao không bác sĩ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Vân,
Từ tuần thứ 12 thai đã bắt đầu máy nhưng thông thường mẹ chỉ cảm nhận được thai máy từ tuần 18 – 22. Tuần 27 – 32, mẹ cảm nhận được bé máy mạnh mẽ nhất, sau đó vì thai to nên thường mẹ chỉ cảm nhận được bé cuộn mình, cử động tay chân, mẹ phải rất chú ý và nhạy cảm để nhận biết thai máy. Tuy nhiên cảm nhận thai máy sớm hay muộn ở mỗi mẹ một khác. Thông thường, mẹ sinh con so sẽ khó cảm nhận thai máy hơn mẹ sinh con rạ. Thời gian đầu thai còn nhỏ nên phải để ý kỹ mới thấy, lúc này chỉ là những cái “búng” nhẹ như tôm búng, như khi cánh bướm đập bay hay một cái vỗ nhẹ,… mà thôi.
Nếu lo lắng vì chưa cảm nhận được thai máy thì bạn có thể tới bác sĩ để được thăm khám trực tiếp để xem sự phát triển của con thế nào? Không nên để mình rơi vào trạng thái lo lắng hoang mang mà ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của em bé bạn nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Bé nặng 1.1kg có sao ko hả bs e thấy no quá vì lần nào đi siêu âm các bs cũng bảo nhỏ hơn so với tuổi thai
Hiển thị trả lời
Chào bạn Khoa,
Ở tuần thứ 30, cân nặng trung bình của thai nhi cần đạt khoảng 1,3-1,8kg. Em bé của bạn có cân nặng 1,1kg nghĩa là thấp hơn so với ngưỡng. Trẻ sinh ra không đủ cân nặng thì sức khỏe, khả năng miễn dịch sẽ kém hơn so với trẻ đủ cân; ngoài ra có thể gặp rất nhiều các vấn đề về sức khỏe, dinh dưỡng khác nữa.
Chính vì vậy, mẹ bầu cần cố gắng tăng cường chất lượng dinh dưỡng trong bữa ăn của mình nhiều hơn. Tăng cường các thực phẩm giàu Protein như thịt, cá, trứng, sữa… Ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống nhiều nước. Chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tăng cường khả năng hấp thu. Đông thời uống bổ sung thuốc bổ tổng hợp PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp:
– DHA/EPA ở tỷ lệ chuẩn ~ 4/1, thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid giúp hấp thu và phát huy tác dụng tối đa. Với hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể giúp tăng cường lưu lượng máu tới tử cung, tạo điều kiện thuận lơi nhất cho thai làm tổ và phát triển. DHA, EPA là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển não bộ, thị giác của mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,…
– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…
– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– các Vitamin và khoáng chất khác
Cũng như đa số các thuốc bổ tổng hợp, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc PM Procare diamond không cao. Để đáp ứng đủ nhu cầu canxi của cơ thể, ngoài Procare lúc này bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Magcaldi là sản phẩm bạn có thể tham khảo sử dụng.
Lưu ý: thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thu.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
E siêu âm 1.1kg . Vậy e bé có nhỏ quá k ah. Tại ở nhà cũng có ng ở tuần 31 mổ lấy e bé vì e bé suy dinh dưỡng . Liệu e có ổn k ah
Hiển thị trả lời
Chào bạn Ngọc Bích,
Ở tuần thứ 28 thai nhi có cân nặng khoảng 1,0 đến 1,4kg là bình thường. Như vậy, nếu thai của bạn là 1,2kg là đang có mức tăng cân trong khoảng bình thường. Thai nhi sẽ tăng cân nhanh chóng vào những tháng tiếp theo. Do đó, để con phát triển tốt nhất, tăng cân đúng chuẩn, không bị suy dinh dưỡng thì trước tiên bạn cần có chế độ ăn uống đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm, bữa ăn cần đảm bảo có đủ thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và hoa quả… Đồng thời bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đầy đủ DHA, EPA, sắt, acid folic… cùng nhiều dưỡng chất thiệt yếu khác cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Thai 26 tuan nang 768gr co nhe ky khong a?
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thanh Vân,
Thai nhi 26 tuần có cân nặng trung bình khoảng 913gam. Em bé của bạn có cân nặng 768gam là hơi thấp so với mức trung bình, tuy nhiên vẫn nằm trong giới hạn cho phép.
Để thai nhi tăng cân tốt hơn, điều mẹ cần làm là tăng cường chế độ dinh dưỡng của mình nhiều hơn. Bữa ăn cần có đầy đủ thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và hoa quả; chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tăng cường khả năng hấp thu. Cùng với tăng cường chế độ ăn, bạn có thể bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp như PM PRocare diamond và viên bổ sung canxi Magcaldi mỗi ngày để cung cấp DHA, EPA, sắt, canxi, acid folic cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đáo tháo đường…
Bạn có thể tham khảo thêm bài viết sau để có chế độ dinh dưỡng phù hợp với mình: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong 9 tháng thai kỳ
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
e dc 28w 6 ngay e siêu âm thì ….
đường kính lưỡng định la 69mm…
chiều dài xương đùi… la 51mm…
chu vi bụng là 232mm…
cân nặng thai nhi được 1120gm như vậy có ổn khô g ạ..
Hiển thị trả lời
Chào bạn Bích Ngân,
Các chỉ số của bạn cho thấy em bé hơi nhỏ hơn so với giá trị trung bình một chút. Những tháng cuối thai kỳ là lúc thai nhi phát triển vượt bậc, chính vì vậy ngay từ lúc này bạn cần lưu ý hơn tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Tăng cường chất lượng bữa ăn, đảm bảo cung cấp đủ các nhóm thực phẩm: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Chia nhỏ thức ăn hàng ngày để cơ thể hấp thu tốt hơn. Đồng thời bổ sung thêm mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond và viên bổ sung canxi như Magcaldi để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời