Ở tháng thứ 5 của thai kỳ, thai nhi phát triển rất nhanh và rất cần một chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt hợp lý. Vậy cần phải lưu ý những vấn đề gì để có một thai kì khỏe mạnh cho mẹ và bé trong tháng thứ 5 này, các bà bầu có thể tham khảo bài viết rất hữu ích dưới đây:
Nội dung chính
1, Cơ thể người mẹ thay đổi như thế nào ở tháng thứ 5?
Ở giai đoạn mang thai tháng thứ 5, ngoại hình và nội tiết tố của bà bầu có nhiều thay đổi lớn. Cụ thể:
- Bụng và ngực to hơn. Da mặt, quầng vú, âm hộ vẫn sẫm màu hơn. Ngực bắt đầu tiết ra sữa non, da bụng, đùi bắt đầu xuất hiện các vết rạn nhỏ.
- Do khớp và dây chằng giãn ra nên bà bầu sẽ cảm thấy đau lưng, đau 2 bên sườn và nhức mỏi cơ bắp.
- Gặp phải một số vấn đề khó chịu về tiêu hóa: ợ chua, đầy bụng, táo bón,…
- Tăng dịch tiết âm đạo
- Bà bầu trở nên thèm ăn và ăn nhiều hơn trước.
- Giai đoạn này cơ thể bắt đầu tăng cân nhanh chóng dẫn đến việc di chuyển của mẹ bầu trở lên khó khăn hơn.
- Sự lớn lên của bé sẽ làm cho tử cung của mẹ gia tăng kích thước một cách nhanh chóng, tử cung to hơn sẽ chèn ép lên phổi, dạ dày, bàng quang và thậm chí là thận nên sẽ gây khó thở cho các mẹ bầu.
- Bà bầu bắt đầu cảm nhận được thai máy
2, Thai nhi phát triển như thế nào ở tháng thứ 5?
Giai đoạn này, cũng như mẹ, thai nhi phát triển rất mạnh về các bộ phận của cơ thể, nhất là sự phát triển các giác quan của bé:
- Não của bé đang phân định các vùng riêng biệt cho khứu giác, vị giác, thích giác, thị giác và xúc giác.
- Chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và thể tích tăng gấp 60 lần so với tuần thứ 14.
- Lông mày và mắt đã phát triển hoàn thiện.
- Cân nặng thai nhi lên đều và được bao phủ bởi lớp mỡ trắng mỏng giúp bảo vệ da bé trong môi trường nước ối và giúp bé xoay chuyển dễ dàng hơn.
- Phản xạ nuốt tốt hơn nhằm tập luyện cho hệ tiêu hóa phát triển.
- Cử động mạnh: bắt đầu từ tháng thứ 5 đến lúc sinh, thai nhi sẽ máy thường xuyên và thỉnh thoảng đạp mạnh.
Trong giai đoạn này, em bé đã có thể nghe được giọng nói của mẹ, vì vậy mẹ bầu nên tranh thủ trò chuyện, đọc sách hoặc hát những giai điệu hạnh phúc vào những lúc rảnh rỗi nhé.
3, Bà bầu cần lưu ý gì ở tháng thứ 5 của thai kỳ?
Cơ thể mẹ và em bé ngày càng phát triển mạnh đòi hỏi dinh dưỡng bà bầu tháng thứ 5 cần có sự thay đổi hợp lý và khoa học. Dưới đây là một số lưu ý bà bầu nên tham khảo:
- Bà bầu nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, protein, vitamin và nhiều khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và em bé.
- Bà bầu nên uống nhiều nước để tăng lượng nước ối và giúp cơ thể chống phù nề, rạn da… Bà bầu có thể lựa chọn những loại thực phẩm giúp tăng lượng nước ối là: nước dừa, dưa hấu, dưa vàng, cam, bưởi…
- Thường xuyên đi bộ và có quá trình tập luyện với bác sĩ để sinh con như thế nào, bà bầu cần tập thở, xoa bóp, tập các động tác áp chế để việc sinh con diễn ra dễ dàng và thuận lợi.
- Vào thời điểm này, bà bầu mang thai cần duy trì việc khám thai theo từng tuần, và vào thời kì này âm đạo thường ra nhiều dịch và khí hư, vì vậy mà các bà bầu cần vệ sinh sạch sẽ phía ngoài âm đạo, cần rửa và thay băng vệ sinh để cho phần vùng kín được sạch sẽ và an toàn.
- Một số bà bầu thường bị đau bụng và chảy máu ở giai đoạn tháng thứ 5 này, nếu bà bầu có bị trường hợp này thì cần phải đến gặp bác sĩ gấp để tránh trường hợp việc sinh non.
- Khi bà bầu mang thai tháng thứ 5 cũng không nên ăn quá mặn, các món ăn vừa ăn, không quá ngọt hoặc quá chua, nhằm tránh nguy cơ bị tiểu đường, tăng huyết áp, gây rối loạn đường tiêu hóa sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của thai nhi. Đồng thời, hạn chế việc ăn dầu mỡ, vệ sinh an toàn cho thực phẩm tránh trường hợp ngộ độc thức ăn.
- Điều quan trọng là bà bầu cần kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể khi mang thai. Không nên tăng cân quá nhanh và quá nhiều không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé để tránh các bệnh béo phì và đái tháo đường thai kỳ. Theo các bác sĩ, tốt nhất là chỉ nên tăng từ 10 – 12 kg trong suốt thai kỳ.
- Việc sinh hoạt vợ chồng vào tháng thứ 5 của thai kỳ sẽ không ảnh hưởng đến em bé lắm nếu sức khỏethai kỳ của mẹ bình thường. Em bé sẽ được bảo vệ trong nước ối và cổ tử cung mà tinh trùng khó có thể lọt vào được. Nếu quan hệ tình dục đúng cách còn mang lại cảm giác thoải mái, hạnh phúc cho mẹ, đồng thời làm giảm cảm giác mệt mỏi khó chịu như mất ngủ, stress, đau lưng… do việc mang thai gây ra.
- Giai đoạn này, nhiều bà bầu có thể đã bắt đầu xuất hiện các vết rạn da ở vùng bụng, màu hồng nhạt, vàng nhạt, trắng hoặc màu tím nhạt. Để điều trị rạn da, bà bầu có thể dùng dầu dừa, kem trị rạn… massage lên vùng da bị rạn. Và cách tốt nhất là bà bầu nên dùng các loại kem trị rạn bằng thảo dược tự nhiên dành riêng cho bà bầu. Như vậy bà bẫu sẽ yên tâm hơn về mức độ an toàn của sản phẩm với sức khỏe thai nhi. Bởi đây là sản phẩm được chiết xuất theo cách hoàn toàn tự nhiên, không hóa chất bảo quản hay chất phụ gia nào gây dị ứng cho da hay ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong bụng.
Trên đây là những lưu ý cho bà bầu ở tháng thứ 5 của thai kỳ, hy vọng bài viết sẽ giúp các bà bầu có đầy đủ kiến thức để chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bản thân cũng như thai nhi trong suốt quá trình mang thai của mình nhé!
Đọc tiếp: Ăn gì tốt cho cả bà bầu và thai nhi?
Hồng Ngọc
E bầu 5 tháng sáng co ra 1 tí dịch hồng có lam s k bác sĩ
Hiển thị trả lời
Chào bạn Huyền,
Ra máu khi mang thai có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ. Nó có thể báo hiệu một vấn đề không tốt đối với thai kỳ: dọa sảy thai, nhiễm trùng,sinh non,… Gần 30% phụ nữ bị ra máu khi mang thai và không phải trường hợp nào cũng nguy hiểm. Tuy nhiên bạn cũng không biết chắc rằng có vấn đề gì đang sảy ra với thai kỳ của mình. Vì vậy, điều quan trọng là bạn cần tới ngay bác sĩ thăm khám để để có cách giải quyết hợp lý bạn nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Em mang thai tháng thứ 5. sợ ảnh hưởng tới em bé nên, em không quan hệ kể từ khi biết có thai. Gần đây, thỉnh thoảng trong lúc ngủ em hay bị nằm mơ gần chồng và có các cơ co bóp tử cung mạnh. Hiện tượng đó xảy ra khi đang ngủ nên em không thể kiểm soát được. Bác sĩ cho em hỏi mỗi lần co bóp tử cung như vậy có nghiêm trọng không và cần làm gì hay uống thuốc gì để không xảy ra hiện tượng đó.
em cám ơn bác sĩ!
Hiển thị trả lời
Chào bạn Minh Tâm,
Tình dục là an toàn cho cả mẹ và con nếu thực hiện đúng cách. Trong suốt thời gian mang thai, nếu thai kỳ của bạn bình thường, không thuộc nhóm nguy cơ sinh non hoặc sảy thai thì việc quan hệ tình dục là an toàn và bạn không phải lo lắng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Thai nhi trong buồng tử cung được bảo vệ tương đối an toàn nhờ nước ối bao bọc, màng ối vững chắc và nút nhầy che kín cổ tử cung. Động tác quan hệ, ngay cả khi quan hệ sâu, dương vật cũng không thể chạm đến thai nhi. Do vậy, quan hệ tình dục có thể được xem như không gây hại đến bé yêu của bạn. Vì vậy bạn không nhất thiết phải kiêng quan hệ tuyệt đối bạn nhé!
Sự cực khoái có thể gây cơn co tử cung, cũng như bạn thấy cơn co bóp tử cung khi mơ gần chồng, những cơn co này không đủ gây chuyển dạ và không ảnh hưởng gì tới thai nhi. Hơn nữa việc quan hệ giúp gắn kết tình cảm vợ chồng, người vợ được chồng nâng niu hơn. Giá trị cuộc sống của người phụ nữ tăng cao, tâm hồn thư thái, thai nhi cũng vì thế mà phát triển toàn diện hơn.
Tuy nhiên, bạn cũng cần tìm tư thế thoải mái nhất. Đi khám thai ngay nếu trong hoặc sau khi quan hệ thấy đau bụng, ra nước hoặc ra huyết…
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Chào bác sĩ. Em đc 18w rồi nhưng tg gần đây bệnh xoang của em bắt đầu bị nặng hơn. Em gần như không thể thở đc 1 bên mũi mà không dám dùng thuốc vì thế dẫn đến tình trạng đau rát họng rất khó chịu và đêm không thể ngủ được. Bác sĩ tư vấn giúp em cách điều trị với ạ. Em cảm ơn.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Vũ Ngân,
Việc dùng thuốc khi mang thai cần hết sức hạn chế bởi có nhiều thuốc dùng không đúng có thể gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Tuy nhiên không phải vì thế mà bạn phải chịu đựng bị bệnh, không dám dùng thuốc. Vẫn có những thuốc điều trị an toàn cho phụ nữ mang thai, nhưng bạn cần tới bác sĩ để được thăm khám và điều trị. Bác sĩ sẽ lựa chọn cho bạn thuốc vừa chữa được bệnh, vừa an toàn cho thai kỳ. Bạn yên tâm điều trị theo chỉ định của bác sĩ nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Chào bác sĩ.. e tên ngân năm ni 26 tuôi rồi. E co thai gần 22 tuần roi. K bik sao hom ni e bị tức ngực voi đau lưng. Met moi. E bé của e co lam sao không bs
Hiển thị trả lời
Chào bạn Kim Ngân,
Khi mang thai cơ thể bạn có nhiều thay đổi, đa số mẹ bầu đều ít nhiều cảm thấy mệt mỏi, đau lưng, đau người, tức ngực, khó thở,… đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Đa số các triệu chứng này đều không đáng lo ngại nếu ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng trầm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày thì bạn cần tới bác sĩ để được giúp đỡ.
Khi mang thai, sức đề kháng của mẹ giảm đi nhiều khiến mẹ dễ mắc các bệnh lây nhiễm hơn. Đồng thời nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Do đó, phụ nữ mang thai được khuyên dùng thêm viên bổ tổng hợp như PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày để cùng với bữa ăn hàng ngày cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, nâng cao sức đề kháng phòng chống bệnh tật và giúp thai nhi phát triển tối ưu. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời
Em không có sức khỏe tốt.vi em đã cắt lách được2 năm.gio em co thai được20 tuan.em nhu vay không biết co ảnh hưởng gì không ạ.e da hu thai mot lan roi a.
Hiển thị trả lời
Chào bạn Thảo,
Lá lách không những chứa một lượng lớn tế bào lympho mà còn sản sinh ra nhiều bạch cầu miễn dịch – nguyên liệu để tạo ra các kháng thể. Có thể nói, đây là nhà máy chế tạo các kháng thể, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.
Khi mang thai, sức đề kháng yếu hơn bình thường, cộng với việc bạn đã cắt lá lách thì khả năng miễn dịch của bạn càng yếu hơn. Khi cơ thể không khỏe mạnh thì thai nhi cũng bị ảnh hưởng theo. Khả năng tạo miễn dịch cho thai nhi yếu hơn. Do đó, để tăng cường sức khỏe bạn cần có chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, luyện tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thực phâm và từ thuốc bổ như PM Procare diamond mỗi ngày. Hàm lượng DHA.EPA trong thuốc cao cùng các dưỡng chất khác giúp thai nhi phát triển tối ưu về não bộ, thị giác, hệ miễn dịch; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân,… bạn chỉ cần uống môi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Hiển thị trả lời